Ay Çekirdeğinin Faydaları ve Zararları

Ayçekireğinin Faydaları ve Zararları

Ay Çekirdeğinin Faydaları ve Zararları

Çekirdeğin Faydaları,Çekirdeğin Yararları,Ay Çekirdeğinin Faydaları,Ay Çekirdeğinin Faydası,Ay Çekirdeğinin Yararları, Ay Çekirdeğinin Zararları,Ay Çekirdeğinin Kalorisi

En büyük eğlenceliğimiz ay çekirdeğinin aynı zamanda sağlık açısından da çok faydalı bir besin olduğunu biliyor musunuz ? Yeterli dozlarda tüketildiği taktirde, vücut zayıflığından tutun da kolesterol düşürmeye kadar pek çok faydası olan ay çekirdeğinin yüksek kalorili bir besin olduğunu da unutmamak gerekli. Bu günkü makalemizde ayçekirdeğinin faydaları ve zararları konusunda sizleri bilgilendirmek istiyoruz..

Çekirdeğin Faydaları,Çekirdeğin Yararları,Ay Çekirdeğinin Faydaları,Ay Çekirdeğinin Faydası,Ay Çekirdeğinin Yararları, Ay Çekirdeğinin Zararları,Ay Çekirdeğinin Kalorisi

* Kolesterolu dusurur.

* Damar sertligini giderir.

* Fikir iscilerinin ve zayif kalmis cocuklarin gunde 50 gram yemesi tavsiye edilir.

* Cinsel arzuyu artirir.

* Kalp ve sinir hastaliklarini onler..

* Idrar sokturur.

* Solunum sistemi rahatsizliklarinda iyilestirici etkilere sahiptir.

Ay Çekirdeğinin Kalorisi

100 gram ay çekirdeği 578 kaloridir.

Ay Çekirdeğinin Zararları

Fazla tüketilmesi ağız içi yaralara neden olabilir. Kalorisi fazla olduğundan fazla tüketilmesi kilo problemi yapabilir. Tuzlu olarak tüketilmesi, tansiyon hastaları için sakıncalıdır. Tansiyon hastası olmayanlar da tuzlu tüketimden kaçınmalıdır. Ayrıca fazla miktarlarda tüketilmesi ciltte yağlanma ve sivilce problemine neden olabilir.

Çekirdeğin Faydaları,Çekirdeğin Yararları,Ay Çekirdeğinin Faydaları,Ay Çekirdeğinin Faydası,Ay Çekirdeğinin Yararları, Ay Çekirdeğinin Zararları,Ay Çekirdeğinin Kalorisi