NASIL GEÇER

Sizin kıskançlığınız hangisi?

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtLzKHVh5e-uK85Jc7Z9VJue_KEL5teg3SmBaYD5axFCRjYYqNxXbBVmJqM3N4oCLp15dmF_eyX99gKEdKqzQjptLPQ-0-xJWl4l1lsLnWg2IwoV7SxU2_Kh5vE6F0qhrpraFkR8CUTKpQ/s1600/Sizin+K%C4%B1skan%C3%A7l%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1z+Hangisi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtLzKHVh5e-uK85Jc7Z9VJue_KEL5teg3SmBaYD5axFCRjYYqNxXbBVmJqM3N4oCLp15dmF_eyX99gKEdKqzQjptLPQ-0-xJWl4l1lsLnWg2IwoV7SxU2_Kh5vE6F0qhrpraFkR8CUTKpQ/s1600/Sizin+K%C4%B1skan%C3%A7l%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1z+Hangisi.jpg" /></span></a></div><b>Hepimiz zaman zaman kıskançlıklar yaşarız.   Bazılarımızınki tatlı kıskançlıklarken bazılarımız kıskançlığın dozunu   kaçırırız. Peki, hemen herkesde ilişkileri ve romantizmi kimi zaman tüketen,   kimi zaman da güçlendiren kıskançlığın türleri olduğunu biliyor muydunuz?    </b><br /><span style="color: #444444;">Kıskançlığın tarifi her ne kadar onu yaşayan her kişiye   göre farklı bir biçime bürünse de, fazlası istenmeyen, yokluğu da çekilmeyen bu   garip duygu halinin psikologlar tarafından kabullenilen tek ve genel bir tanımı   bulunuyor: Değerli bir ilişkiye veya onun niteliğine tehdit algılanması   durumunda verilen karmaşık bir tepki...</span><br /><span style="color: #444444;">Bu karmaşık tepkinin içsel ve dışsal   öğeleri bulunuyor. İçsel öğeler, genellikle dışardan görülmeyen duygular,   düşünceler ve fiziksel belirtileri içeriyor: Gücenme, kendini suçlama, rakiple   kendini karşılaştırma, toplum içindeki imajının sarsılmasından duyulan endişe ve   kendine acıma gibi...</span><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><b><span style="color: #444444;">Kışkançlık Nasıl Ortaya   Çıkıyor?</span></b><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Kıskançlık fiziksel anlamda yüz kızarması, ellerde titreme   ve terleme, nefessiz kalma, mide krampları, baygınlık hissi, hızlı nabız ve   uyuma güçlüğü gibi semptomlarla belirebiliyor. Bu duyguyu oluşturan dışsal   öğeler ise sorun hakkında açıkça konuşma, bağırma, ağlama, konuyu önemsemiyor   gibi görünme, alaya alma, karşılık verme veya şiddete başvurma gibi kolayca   görülebilir bazı davranışlarla ifade ediliyor.</span><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><b><span style="color: #444444;">Gerçek ya da Sanal   Tehditler</span></b><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Kıskançlık tepkisi, ilişkiye bir tehdit algılanmasıyla   tetikleniyor. Algılanan tehdit gerçek ya da sanal olabiliyor. Örneğin bir erkek   karısının başka erkeklere ilgi duyduğunu düşünürse, tehdit onun çılgın   hayalinden kaynaklanmasına rağmen yoğun bir kıskançlıkla tepki gösterebiliyor.   Öte yandan evliliğinde kendini güvende hisseden bir erkek karısı başka   erkeklerle yakın ilişkideyken bunu ilişki için tehdit olarak algılamıyorsa   kıskançlıkla tepki vermeyebiliyor.</span><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><b><span style="color: #444444;">Sebepler Birbirinden   Farklı</span></b><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Kıskançlık tepkisini doğuran duyguların öncelikleri de kişiden   kişiye değişebiliyor. Kimileri için kıskançlığın en önemli öğesi terk edilme   korkusuyken, bazıları için birincil öğe başkalarının gözünde değer yitirmek   olabiliyor. Bazıları için en acı veren olay ihanete uğramakken, kimileri için en   önemli öge rekabet olabiliyor.</span><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><b><span style="color: #444444;">Temelde Neler   Var?</span></b><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Kıskançlık değişik şekiller ve değişken yoğunluk derecelerinde   görülmesine rağmen bir eğilimle karşı karşıya gelme veya bir olayın   tetiklemesiyle ortaya çıkıyor. Bu eğilim içinde yetiştiğimiz kültür tarafından   biçimlendiriliyor. Bazı kültürler kıskançlığı körüklerken, diğer kültürler   kıskançlığı hoş görmeyebiliyor. Kıskançlık eğilimi bireyin yetiştiği aile   tarafından da yönlendiriliyor. Anne ya da baba arasında aldatma ya da kıskançlık   krizlerinin yaşandığı bir ailede yetişen kişi, anne ve babanın güvenli bir   sevgiyle birbirine bağlı olduğu bir ailede yetişen kişiye göre kıskançlığa daha   fazla eğilimli olabiliyor. Çocukluk dönemini kardeşleriyle rekabet duygusu   içinde geçirmiş olan bir insanın kıskançlığa eğilimli olma ihtimali de yüksek   olabiliyor. "Sosyobiyolojik yaklaşım" kadın ve erkeğin doğuştan kıskançlık   eğilimlerini cinsiyet farklılıklara bağlarken "sosyopsikolojik yaklaşım"   kıskançlığın nedenlerini kültürel normlarda arıyor.</span><br /><span style="color: #444444;">Çocukluk travmaları   yaşayan bir kişi yetişkinlik döneminde bunun yansımalarını alınganlık, korku   veya güvensizlik olarak yaşayabiliyor. Aşık olduklarında duygularına karşılık   gördükleri zaman bu korkular azalıyor ve kendilerini güvende hissediyorlar. Aşık   olunan insanı kaybetme korkusunun kıskançlık tepkisine dönüşmesi kaçınılmaz   oluyor.</span><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><b><span style="color: #444444;">Sizin Kıskançlığınız Normal mi, Anormal   mi?</span></b><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Kıskançlıkla verilen bazı tepkiler o kadar aşırı olabiliyor ki,   bunların patolojik olduğunu görmek için uzman olmak gerekmiyor. Normal   kıskançlık köklerini gerçek tehditten alırken sanrılı kıskançlık gerçek veya   olası tehdidin bulunmaması durumunda da devam ediyor. Sadık karısından   şüphelenen ve onu takip eden adam sanrılı kıskançlığa iyi bir örnek olabilir.   Anormal kıskançlık tanımlamasıyla tarif edilen kıskançlık türleri ise kronik ve   akut kıskançlıklar olarak biliniyor. Akut kıskançlık hiç kıskanç olduğunu   düşünmeyen, ancak partneri tarafından aldatıldığında bunu keşfeden kişilerde   görülüyor.</span><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><b><span style="color: #444444;">Kıskançlıkla Baş Edilebilir mi?</span></b><br /><span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Aile terapisti   Sevil Gençay kendisine kıskançlık sorunuyla başvuran kişilerin en sık sordukları   sorulardan birinin "Kıskançlık yenilebilir mi?" olduğunu söylüyor ve kendisinin   verebildiği yanıtın "Evet, ama zorlukla" olduğunu da eklemeden geçemiyor.   Gençay'a göre diğer tüm duygusal deneyimler gibi kıskançlık da doğru şekilde ele   alındığında gelişime yol açabiliyor. Kıskançlıkla baş edebilmek için yapılması   gereken en öncelikli şey bir uzmana başvurmak. Uzman kontrolünde yapılan   terapide ilk aşamada kıskançlık sorununun farkına varmak konusunda çaba   gösteriliyor. Daha sonra bu konuda bir şeyler yapma sorumluluğunu almak, ne   yapılabileceği ve yapılması gerektiği konusunu açıklığa kavuşturmak, yeni   yöntemler üretmek ve eski yöntemleri geliştirmek gibi aşamalar izlenerek çözüme   ulaşmaya çalışılıyor. Kıskançlık sorununun farkına varmanınsa iki unsuru   bulunuyor: Bunlardan biri sorun olduğunu fark etmek, diğeri ise sorunu kıskanç   kişinin suçu olarak görmek yerine ilişkinin belirli dinamiklerinin veya belirli   bir durumunun işlevi olarak değerlendirmek. İnsanlar bunun farkına varınca, başa   çıkmanın odak noktası, "Beni bu kadar kıskanç yapan şey nedir?" sorusundan,   "Kıskançlığımın bu kadar kolay ortaya çıkmasını önlemek amacıyla durumu   değiştirmek için ne yapabilirim?" sorusuna kayıyor. Kıskançlık yaratan ilişkide   belirli davranışlar belirli çabalar sonucu değiştirilebiliyor. Çünkü kıskançlık   "sadece farkındalıkla aşılabilecek bir tutkunluk patlaması" olarak   tanımlanıyor.</span></div><div></div>

Sizin kıskançlığınız hangisi?

Hepimiz zaman zaman kıskançlıklar yaşarız. Bazılarımızınki tatlı kıskançlıklarken bazılarımız kıskançlığın dozunu kaçırırız. Peki, hemen herkesde ilişkileri ve romantizmi kimi zaman tüketen, kim…