Elma Çayının Faydaları Nelerdir? Kış aylarında çok sık yaşanan soğuk algınlığı, grip, nezle gibi şikayetlerde öncelikle bitki çaylarından yararlanılmaktadır. Elma çayı da bunlardan biridir. Elma çok fazla lif içeriğinden dolayı zayıflamak içinde kullanılmaktadır. Sindirim sistemini hızlandırarak kabızlık sorununu ortadan kaldırmaktadır. Ayrıca bağırsak parazitleri ve kolon kanserini de önlemeye yardımcı olmaktadır. Elma çayı karaciğer ve akciğer kanseri hücrelerinin büyümesini de engellemektedir. Elma kabuklarında A, C, B6 vitaminleri, mineraller, demir, fosfor, potasyum, folat, kalsiyum bulunmaktadır. Kolesterolü önleme etkisi ile vücuttaki yağ oranını dengelemektedir. Elma çayının birçok hastalığa faydası olduğu gibi vücut direncini arttırma, cildin yenilenmesinde büyük önem taşımaktadır.
Elma çayının faydaları konusu üzerinde dururken özellikle hamilelik sırasında annelerin, doğumdan sonra ise bebekler için şifa kaynağı olduğu da unutulmamalıdır. Bebeklerin astım hastalığına yakalanma riskini en aza indirmektedir. Birçok hazır bebek gıdasında elmadan da faydalanıldığını görürsünüz. Elma çayını hazırlamak için yeşil veya kırmızı elmaların kabuklarından yararlanabilirsiniz. Kaynayan suyun içerisine elma kabuklarını koyarak 5 dakika kadar kaynatın ve süzerek elma çayınızı keyifle içebilirsiniz. Özellikle kış aylarında çok fazla tüketilmesi gereken elma çayı her türlü hastalıklardan korunmak için bulunmaz bir şifa kaynağıdır. Ayrıca her gün bir elma yemek kalp hastalıklarından da korumaktadır. Kilo problemi olan bayanların elma çayı ile vücutlarındaki ödemi atarak daha kolay zayıflamalarına yardımcı olmaktadır. Elma çayını gün içerisinde en az 2-3 bardak tüketerek kendinize daha sağlıklı bir yaşam sağlayabilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder