Kilo direnci ne demek,kilo direncini nasıl kırabilirim

kilo direncinin kırmanın yolları

Kilo direnci dediğimiz,vucüdu yeni kilosuna alışmaya çalıştığı ve durakladığı artık kilo yapsakta kilo veremediğimiz hatta belki bazen aldığımız döneme geldiğimizde iş değişiyor.İşte orda biraz farklılıklar devreye giriyor zayıflama sürecinde belki 5 haftadır,2 aydır çok güzel kilo veriyor olabilirsiniz ve hiç spor yapmıyorsunuzdur işte o noktada artık düzgün