Göbekli kadınlar nasıl beslenmeli neleri yemeli,neleri yememeli

karın bölgesindeki yağlanma için diyet

Karında yağlanmayı engellemek için yapılması gereken diyet türü azar azar sık sık beslenmek ve çok yüksek enerjileri bir anda almamaktır.Çünkü karında yağlanmaya en çok sebep olan diyet etmenlerinden biride çok yüksek yağlı beslenmek ve uzun süre aç kalıp bu yağlı besinleri bir anda tüketmektir.Bunlar direk göbek bölgesinde yağ olarak depolanmaya sebep