Karın germe kalp krizi riskini de azaltıyor

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTkHtixwdrn8K-BfE_QdBjLVma43CBq0Vpc6dQxmlDsmSC6RZL9DNRKqtkJYRTBBOalUWXJKsvfLhS5J01b_dtQyNg3DSXqSLjcoHoRk8zaT0ef7BpvgFppdsaWRFiW-DyCM6FxXeab5q0/s1600/Esteworld.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTkHtixwdrn8K-BfE_QdBjLVma43CBq0Vpc6dQxmlDsmSC6RZL9DNRKqtkJYRTBBOalUWXJKsvfLhS5J01b_dtQyNg3DSXqSLjcoHoRk8zaT0ef7BpvgFppdsaWRFiW-DyCM6FxXeab5q0/s1600/Esteworld.jpg" width="400" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Kadınların özellikle hamilelik sonrası düz bir karına sahip olmak için bıçak altına yattıkları karın germe operasyonu sadece estetik bir görünüş kazandırmakla kalmıyor kalp krizi riskini de azaltıyor. </span></b><br /><br />Esteworld Plastik Cerrahi Hastanaler Grubu’ndan Op. Dr. Tamer Şakrak, özellikle 40 yaşın üzerindeki insanların kalp krizi riskinin bel çevresi ile doğru orantılı arttığını söyleyerek, “Bu nedenle karın germe ameliyatı 40 yaş üzeri hastalarda kalp krizi geçirme riskini direk olarak azaltmaktadır” dedi.<br /><br />Kadınların hamilelik sonrası kurdukları hayallerinin başında yeniden düz ve estetik bir karına sahip olmak geliyor. Ancak karın duvarının direncini ve estetik duruşunu sağlayan kaslar, hamileliğin son aylarında karnın aşırı büyümesi ile oluşan gerilime dayanamayarak birbirinden uzaklaşıyor. Tekrarlayan gebelikler sonrası ise karın ön duvarı tüm direncini yitirmiş oluyor. <br /><br />Doğum sonrası kadınlar ideal kilolarına kavuşmuş olsa bile karın sarkması, yemek sonrası hazım problemleri, şişkinlik hissi gibi problemlerle karşılaşabiliyorlar. Karın duvarının yeterli direnci gösterememesi de midenin rahatlıkla genişlemesine ve devamlı kilo almaya yol açıyor. Bu durumda kadınların tekrar düz ve estetik bir karına sahip olmasını engelleyebiliyor. <br /><br /><b>4 beden incelebilirsiniz </b><br /><br />Op. Dr. Tamer Şakrak, hamilelik sonrası kadınların karın germe operasyonu ile yeniden düz ve estetik bir karına sahip olabileceklerini söyledi. Karın germe operasyonu ile karnın üst ve yan taraflarındaki yağ dokularının liposuction yöntemi ile çekildiğini belirten Op. Dr. Şakrak, “Daha sonra karın altına sarkmış olan fazla cilt ve cilt altı doku çıkarılarak gergin bir karın cildi elde edilir. Karın ön duvarında deforme olan kaslar plikasyon yöntemi ile birbirine yaklaştırılarak, iç karın olarak bilinen bölgedeki doğuma bağlı deformasyonlar giderilir” dedi.<br /><br />Op. Dr. Tamer Şakrak, operasyon sonrası hastaların 2 beden inceldiklerini vurgulayarak, şunları söyledi: “Takip eden süreçte hastaların sadece karbonhidrattan uzak ve sıvı ağırlıklı beslenirler ile 2 beden daha incelmeleri hayal değildir. Öncelikle karın germe ameliyatı sonrası hastanın belli bir diyet programına uyması çok daha kolaydır. Çünkü ameliyata bağlı fiziksel değişim hastayı ileri derecede motive etmektedir. Karın duvarına yapılan plikasyon mideyi önden sıkıştırmakta, mide eskisi gibi rahat genişleyememekte ve dolayısıyla doyma hissi çok daha çabuk ortaya çıkmaktadır. Son olarak da önceki kiloları nedeniyle hareket zorluğu çeken hasta çok daha kolay hareket edebildiği için hareketsiz bir yaşam tarzından uzaklaşmakta, kalori tüketimini artırmaktadır.”<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI0dOg-X40AI3iNi2wy7T-OvYnM1d3IRYBmehF1wi2MFU5DRxLGdt0ndLKuzOX0hDVxh4t4xKWg6X2PjXJiBERn9s629r6bCSmyihlC6bjlIeUq7XEw_P-I7vevAamScxDlMZJI6yxocbK/s1600/Op.+Dr.+Tamer+Sakrak.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI0dOg-X40AI3iNi2wy7T-OvYnM1d3IRYBmehF1wi2MFU5DRxLGdt0ndLKuzOX0hDVxh4t4xKWg6X2PjXJiBERn9s629r6bCSmyihlC6bjlIeUq7XEw_P-I7vevAamScxDlMZJI6yxocbK/s1600/Op.+Dr.+Tamer+Sakrak.jpg" width="145" /></a><b>Dar ve idialı kıyafetler giyebilirsiniz</b><br /><br />Op. Dr. Tamer Şakrak, karın germe ameliyatı ve sonrasına ilişkin olarak şu bilgileri verdi:<br /><br />1- Karın germe ameliyatı yaklaşık 2 saat içerisinde tamamlanır. <br />2- Hasta ameliyathaneden üzerinde 6 hafta kalacak bir korse ile çıkar.<br />3- Hasta hastanede 2 gün misafir edilir. <br />4- Hasta ameliyat sonrası 6. saatte yürümeye başlar. <br />5- Hastaneden taburcu olduğunuzda kendiniz yürüyor, tuvalet ve temizlik ihtiyacınızı karşılıyor olacaksınız. <br />6- Ameliyatın 1. haftası bittiğinde kot pantolonunuzu giyip çarşıda dolaşabilirsiniz.<br />7- 2. hafta bittiğinde araba kullanabilirsiniz.<br />8- 3. - 4. aylarda giyim tarzlarınız değişebilir, daha dar ve iddialı kıyafetler seçebilirsiniz.<br /><br /><br />

Karın germe kalp krizi riskini de azaltıyor

Kadınların özellikle hamilelik sonrası düz bir karına sahip olmak için bıçak altına yattıkları karın germe operasyonu sadece estetik bir...

Devamı »

Kadınlar için 9 süper gıda

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0KBhZO7Ig8_1rMdTC-O2DRlTbdq5BQbWKvIUY4Obze10b_FN8NVSdf8hXEFSig3mSrXGtr-dVH7n8wiHQtDJyU8jslCNQdcxrKyN_1_OKPsD1vNgWY6V3EKipP4BmG9eSQ7NyJXUTsuU3/s1600/yiyecekler.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0KBhZO7Ig8_1rMdTC-O2DRlTbdq5BQbWKvIUY4Obze10b_FN8NVSdf8hXEFSig3mSrXGtr-dVH7n8wiHQtDJyU8jslCNQdcxrKyN_1_OKPsD1vNgWY6V3EKipP4BmG9eSQ7NyJXUTsuU3/s1600/yiyecekler.jpg" width="266" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Tükettiğimiz gıdalar ile sağlıklı kalmak arasındaki güçlü bağı hepimiz bilsek de iş uygulamaya gelince başarılı olamıyoruz. </span></b><br /><br />Doğru seçilen gıdalar ile hem sağlıklı, hem fit, hem de genç kalmanın mümkün olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Ataşehir Tıp Merkezi Diyetisyeni Nilay Keçeci, sofralardan eksik edilmemesi gereken 9 süper gıda önerisi ve bunların faydalarını sıraladı:<br /><br /><b>Brokoli </b><br />Özellikle cilt sağlığı üzerinde olumlu etkisi olan brokoli, antioksidan özelliği ile cilt yenilenmesini hızlandırır ve yaşlanmayı geciktirir. Cildimizi esnek tutar, morarma ve çürümenin önüne geçer, kansere karşı korur. Akne oluşumunu önler, cilt kuruluğunu azaltır. Bunun yanında mide ve bağırsak sistemimizin düzenlenmesinde de olumlu etkileri vardır. <br /><br /><b>Havuç</b><br />A vitamini içeriği de yüksek olarak bilinen havuç, hem sinir sistemi hem göz hem de cildimiz için oldukça önemli bir gıdadır. Cilde parlaklık verir, nem kazanmasını sağlar ve yenilenmesine yardımcı olur. Kabızlığa iyi gelir, kalp dostudur ve iltihabik hastalıklarda etkilidir.<br /><br /><b>Kivi</b><br />Kivi hem vücudu mutluluk veren seratonin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur hemde cildi güzelleştirir ve besler, kolestrerol düşürücü ve tansiyon düşürücü etkileri bulunmaktadır. C vitamini içeriği yüksek olan kivinin içeriği hücre DNA sını korur, kan şekeri regülasyonuna yardımcıdır<br /><br /><b>Düşük yağlı yoğurt</b><br />Yoğurtta bulunan faydalı bakteriler barsakları ve sindirim sistemini düzenliyor ve rahatlama sağlıyor. Bunun yanında kadınlarda mide ülseri ve vajina enfeksiyonu risklerini azaltıyor. Henüz kanıtlanmamış olmakla birlikte, haftada üç ila beş kez tüketilen az yağlı yoğurdun kadınlarda göğüs kanseri riskini azalttığı yolunda görüşler var.<br /><br /><b>Yağlı balıklar </b><br />Balıkların en faydalı yeri olan omega-3 yağ asitlerini haftada iki üç kez yiyerek almak mümkün. Somon, sardalye vb. gibi balık çeşitleri, hücre zarını güçlendirdikleri gibi, kalp hastalığı, hipertansiyon, depresyon, eklem ağrısı gibi rahatsızlıklara karşı korunmaya katkıda bulunuyorlar.<br /><br /><b>Fasulye</b><br />Protein ve lif açısından son derece zengin olan fasulyeyi haftada üç dört kez tüketmekte fayda var. Fasulye kalp krizi ve göğüs kanseri riskini azaltmakla kalmıyor ayrıca kadınlık hormonlarının dengeli ve istikrarlı olmasına da katkıda bulunuyor. Uluslararası kanser araştırmalarına yer veren International Journal of Cancer adlı bilimsel makale dergisi araştırmacıların fasulye türlerinin ve mercimeğin göğüs kanserini önleyici etkileri olabileceğine dair bazı çalışmalar bulunduğunu duyuruyor. <br /><br /><b>Tüm kırmızılar</b><br />Kadınların domates, kan portakalı ve karpuz gibi likopen zengini gıdaları haftada üç - beş kez tüketmeleri tavsiye ediliyor. Güçlü bir antioksidan olan likopenin erkeklerde prostat kanseri riskini azalttığı gibi, kadınlarda da meme kanseri riskini azalttığını ortaya koyan yeni araştırmalar var. <br /><br /><b>D vitamini ile takviye edilmiş az yağlı süt veya portakal suyu</b><br />Kadınların günde belirli miktarlarda D vitaminine ihtiyacı bulunuyor. Kalsiyumun kemiklere faydalı olabilmesi için barsaklardan emilmesi gerekiyor. D vitamini alımı kadınlarda kalsiyum kaybı nedeniyle kemik kırılmalarına kadar olumsuz sonuçlara yol açabilen osteoporozun yanı sıra şeker hastalığı, multipl skleroz (MS), göğüs, kolon ve yumurtalık kanseri risklerini de azaltıyor. Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar D vitaminin barsak ve yumurtalık kanserini önleme potansiyeli olduğunu ortaya koydu. <br /><br /><b>Çilek ve böğürtlen</b><br />Çilek, böğürtlen, kızılcık ve ahududu gibi meyveler aynı şarapta olduğu gibi anti kanserojen özelliklere sahip ve hücre onarıcı olduğu bilinen antokyan maddesini içerirler. Antokyanlar meme, mide ve bağırsak kanseri risklerini azaltan önemli antioksidanlar arasındadır. C vitamini ve folik asit açısından çok zengin olan bu meyveler, cildin yaşlanmaya karşı korunmasına da katkıda bulunuyorlar. <br /><br />

Kadınlar için 9 süper gıda

Tükettiğimiz gıdalar ile sağlıklı kalmak arasındaki güçlü bağı hepimiz bilsek de iş uygulamaya gelince başarılı olamıyoruz.  Doğru seçil...

Devamı »

Kış güneşi depresyona mı yol açıyor?

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFI-Jnjb8eSf3x6gDn7_cRarHt_vUIG2cnGjwKkrtfBgPtriDogDcGj4TdD9zjOduRPp1f1bBi5SxERqEf6UHWOXJnb0PzI6wBfZE7ixpOzflHQMopWOScioJK3Lu6Oulga1RqcRFDlmGX/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFI-Jnjb8eSf3x6gDn7_cRarHt_vUIG2cnGjwKkrtfBgPtriDogDcGj4TdD9zjOduRPp1f1bBi5SxERqEf6UHWOXJnb0PzI6wBfZE7ixpOzflHQMopWOScioJK3Lu6Oulga1RqcRFDlmGX/s200/images.jpg" width="320" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte güneş ışığı miktarındaki azalmanın birçok kişide mevsimsel depresyona yol açtığına dikkat çekildi. </span></b><br /><br />Bayındır Hastanesi İçerenköy’den Psikiyatri Uzmanı Dr. Onur Özalmete, sonbahar ve kış aylarında fazla uyuma, aşırı beslenme ve kilo alımının mevsimsel depresyonun en önemli belirtileri olduğunu belirtti.<br /><br />Uzm. Dr. Özalmete, “Mevsimsel depresyon düzenli olarak sonbahar ve kış aylarında güneş ışığının azalmasıyla ortaya çıkan bir duygulanım bozukluğudur. Bu depresyon türünde diğer depresyon tiplerindeki belirtilerin aksine, fazla uyuma, aşırı yeme, kilo alımı ve bitkinlik daha sık görülmektedir. Sonrasında genellikle çökkünlük, kaygı ve huzursuzluk ortaya çıkar” dedi. <br /><br /><b>SONUÇLARI İNTİHARA SÜRÜKLEYEBİLİYOR</b><br />Bu rahatsızlığı yaşayanların sabah yorgun ve zor uyandığını, enerjisinin azaldığını, konsantrasyon güçlüğü çektiğini kaydeden Uzm. Dr. Özalmete, mevsimsel depresyonunun diğer sonuçlarının, sosyal çevreden uzaklaşma, karamsarlık ve umutsuzluk, hayattan keyif almama olduğunu ifade etti. <br /><br />Modern yaşama uyumu bozan bu hastalığın, intihar girişimine varan ağır depresyon biçimine dönüşebileceği uyarısında bulunan Uzm. Dr. Özalmete, "Bu nedenle her kış özellikle yorgunluk, kilo alma, aşırı uyuma gibi depresyon belirtilerini yaşayan kişilerin tanı ve tedaviye başvurmalarını öneriyoruz” diye konuştu. <br /><br /><b>SABAH IŞIĞIYLA TEDAVİ</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGTIGp4qFW82pC_eC-NdgFQhdzcxKb7TkcdFkARz-FU9Q4O34_fS9jyobhxqlct46rtrXDD8-MvHA6zYef2284TscSfgMJgY7rwVhipGOGEPhk2tUdMRn08xW0TnC_C8BA97LSTwSWuj-p/s1600/Dr.+Erdem+Onur+Ozalmete.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGTIGp4qFW82pC_eC-NdgFQhdzcxKb7TkcdFkARz-FU9Q4O34_fS9jyobhxqlct46rtrXDD8-MvHA6zYef2284TscSfgMJgY7rwVhipGOGEPhk2tUdMRn08xW0TnC_C8BA97LSTwSWuj-p/s200/Dr.+Erdem+Onur+Ozalmete.JPG" width="200" /></a>Bu depresyon tipinin tedavisi seçenekleri arasında genellikle ışık terapisi (fototerapi) yönteminin etkili sonuçlar verdiğini belirten Uzm. Dr. Özalmete, tedavi yöntemleriyle ilgili şunları söyledi: “Tedavide tanısal değerlendirme çok önemlidir. Çünkü hangi tedavi yönteminin tercih edileceğine, psikiyatri uzmanının ayrıntılı değerlendirmesi sonrası hastanın kişisel özellikleri dikkate alınarak karar verilir.<br /><br />Fototerapide, gün ışığı ritminin taklit edilmesinin daha etkili olduğu düşünülmektedir. Bu nedenle ışıkla terapi seansları özellikle sabah saatlerinde gerçekleştirilir. Antidepresan ilaçları da diğer bir tedavi seçeneğidir. Psikoterapinin depresyon tedavisinde yüksek oranda etkili olduğu kanıtlanmıştır”.<br /><br />

Kış güneşi depresyona mı yol açıyor?

Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte güneş ışığı miktarındaki azalmanın birçok kişide mevsimsel depresyona yol açtığına dikkat çekildi...

Devamı »

İstenmeyen Yağlar Aşı Oldu

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFxnfunb18ul02ppHH7uMa2laZzJ3E5MXfY_l7sM0RWx4-KS8ife3l9PZ6UPpmhgviic9RtSjxOTPvw4Ntssr_lllD36qodot4Akq8uuDEE7FIlBZGvfZmOD_hsTyZn94IfVlQswczCzZ/s1600/%C4%B0stenmeyen+Ya%C4%9Flar+A%C5%9F%C4%B1+Oldu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFxnfunb18ul02ppHH7uMa2laZzJ3E5MXfY_l7sM0RWx4-KS8ife3l9PZ6UPpmhgviic9RtSjxOTPvw4Ntssr_lllD36qodot4Akq8uuDEE7FIlBZGvfZmOD_hsTyZn94IfVlQswczCzZ/s1600/%C4%B0stenmeyen+Ya%C4%9Flar+A%C5%9F%C4%B1+Oldu.jpg" /></a></div><b><span style="color: #cc0000;">Yaş aşısı... Yapısal yağ aşılamaları, son yıllarda başta Plastik Cerrahi olmak üzere pek çok tıp alanında heyecan uyandıran yeni bir gelişme. </span></b><br /><br />Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Akın Yücel, yağ aldırma yöntemiyle elde edilen kök hücreden zengin yağların artık her türlü iyileşmeyen yara, deri kalitesini bozan durumlar, yara izleri, radyoterapi hasarları, kanser sonrası doku kayıpları gibi sorunların tedavisinde aşılama yöntemi ile yaygın olarak kullanılmaya başladığına dikkat çekiyor.<br /><br />Hollywood yıldızlarından bakımlı kadın ve erkeklerin en gözde estetik uygulaması olan; yağ aldırma işleminde elde edilen yağlara “recycle modeli” geliyor. Vücuttan alınan yağlar diğer bölgelerde dolgu malzemesi olarak kullanılıyor. <br /><br />Yağ dokusunun kök hücreden zengin bir içeriğe sahip olduğu gerçeğinin bulunması, estetik cerrahideki pek çok operasyon ve uygulamanın da içeriğini değiştirdi. Öyle ki, kemik iliğinden yaklaşık 200 kat daha zengin bir kök hücre içeriğine sahip bu kaynak, artık aşı şeklinde iyileştirici ve onarıcı olarak pek çok vaka türünde kullanılıyor. Bunların başında ise özellikle kanser sonrası memesinin tamamı yahut bir bölümü alınmış kadınların tedavisi geliyor.<br /><br />Yapısal yağ greftlerinin ya da yapısal yağ aşılamalarının, son yıllarda başta Plastik Cerrahi olmak üzere, pek çok tıp alanında heyecan uyandıran yeni bir gelişme olarak görüldüğünü anlatan Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Akın Yücel, “Embriyolojik kök hücre çalışmalarında yaşanan duraksama sonrasında tıp dünyası, yağ kökenli kök hücrelere yöneldi. Nispeten kolay bir cerrahi teknikle alınabilen ve vücutta pek de istenmeyen yağ dokusunda, kemik iliğinden yaklaşık 200 kez daha yoğun kök hücre bulunduğunun anlaşılması ile mezenkimal kök hücre çalışmaları yağ dokusu üzerinde gerçekleştirilmeye başlandı. Yağ enjeksiyonları sonrasında dokularda gözlenen iyileştirici-onarıcı etkinin, aslında aktarılan yağ dokusunun içerdiği çok sayıda kök hücreye bağlı olduğu düşünülüyor. Yapısal yağ greftleri artık her türlü iyileşmeyen yara, deri kalitesini bozan durumlar, yara izleri, radyoterapi hasarları, doku kayıpları tedavisinde yaygın olarak kullanılmaya başlandı. Bunların yanı sıra yüz ve el gençleştirme, meme büyütme ve popo estetiği gibi alanlarda da çok sık kullanıyoruz” diyor. <br /><br /><b>Dikkat edilmesi gereken noktalar da var…</b><br />Yağ greftlerinin en önemli sorununun sonuçlarının fazla öngörülebilir olmaması olduğuna değinen Yücel, “Verilen yağın ne kadarının kaldığı, işlemin kaç kere tekrarlanması gerektiği tartışmalıdır. Ancak kesin olan bir gerçek, yağın alınması ve verilmesi aşamalarında kaydedilen ilerlemeler sonucunda, tutma oranlarının giderek yükseldiğidir. Kas içi gibi kanlanan bölgelerde tutma oranları çok daha yüksektir. Artık yağın alınmasında özel kanüller kullanılmakta, alınan yağ santrifüj, yıkama ve süzme, ya da kapalı sistemlerde işlenme gibi çeşitli saflaştırma yoğunlaştırma işlemlerinden geçirilmekte, yine özel kanüller ve teknikler yardımı ile dokuların içerisine verilmektedir. Her bir teknik deneysel çalışmalarla test edilmektedir. Şu anda yaşanmakta olan belirsizliğin de bir süre sonra yerini kanıtlanmış kurallara bırakacağına inanıyorum” diyor.<br /><br /><b>En büyük tartışma memede yağ greftleri konusunda…</b><br /><div style="text-align: right;"></div>Memeye yağ enjeksiyonlarının, belki de en çok tartışılan bölümü olduğunun altını çizen Yücel, bu alandaki çekinceleri şöyle sıralıyor. Yücel: “Memeye yağ enjeksiyonları, geniş yağ enjeksiyonu yelpazesinin en çok tartışılan bölümüdür. Buradaki çekincelerden ilki, yaşamayan yağ parçalarının kireçlenerek radyolojik incelemelerde kanser görüntüsünü taklit etmesi ve radyoloğu yanıltmasıdır. İkincisi ise, verilen kök hücrelerin yeni kanser gelişimini tetiklemesidir. Yeni geliştirilen uygulama teknikleri ile yağ dokusu, çok küçük parçacılar halinde çeşitli doku katmanları arasına verilmektedir. Bu hem yağın tutma oranını arttırmakta, hem de kireçlenmeleri en aza indirmektedir. Ayrıca yağ enjeksiyonları sadece deri altına ya da göğüs adalesi içerisine yapılmakta, kesinlikle meme dokusunun içerisine verilmemektedir. İşlemin öncesinde mutlaka bir radyoloğun ve meme cerrahının görüşü alınmalı ve hasta bu konuda yeterince bilgilendirilmelidir. Yağ enjeksiyonları ile verilen kök hücreler embriyolojik olmadığından, kanseri tetiklemesi beklenmez”. <br /><br />Uygulama esnasında yağ dokusundan özel yöntemlerle kök hücrelerin ayıklanması ve yağ greftlerinin bu kök hücreler ile desteklenmesi gerekliliğine dikkat çeken Yücel, “Kök hücreden zenginleştirilmesi yağ grefti adı verilen bu uygulama çok sık yapılmamaktadır. ABD’de yağ enjeksiyonları meme kanseri sonrası onarımlarda neredeyse rutin olarak kullanılmaktadır. Kanser sonrası onarımlarda yağ enjeksiyonları tek başına değil, ama yardımcı bir yöntem olarak çok sık uygulanır. Avrupa’da da kanser sonrası onarımlarda yağ greftleri daha yaygın kullanılmakta. Dünyada Plastik Cerrahi konusunda önder ülkelerden olan Türkiye’de yağ enjeksiyonlarını uyguluyor. Memede yağ enjeksiyonları konusu başkanı olduğum Türk Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Derneği Meme Çalışma Grubu’nun da önde gelen ilgi alanlarından birisini oluşturuyor” dedi. <br /><br /><br />

İstenmeyen Yağlar Aşı Oldu

Yaş aşısı... Yapısal yağ aşılamaları, son yıllarda başta Plastik Cerrahi olmak üzere pek çok tıp alanında heyecan uyandıran yeni bir gel...

Devamı »

İlişkideki stres obezite riskini arttırıyor

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmCiB-Kgg4DiDSLnjcGAhEGpBJakgxAvM1wjmumOmFVvDE_HXiZpSW7BvpMc_0ICyGAmTs6F8RTbjH1G2rck9bdHYC8a-wUf2Rcl4oI8POGqptMaLLX8w_lfmEa_nVetYZwSCQ-QVy1Swu/s1600/bel-cevresi-genisledikce-astim-riski-artiyor-241.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmCiB-Kgg4DiDSLnjcGAhEGpBJakgxAvM1wjmumOmFVvDE_HXiZpSW7BvpMc_0ICyGAmTs6F8RTbjH1G2rck9bdHYC8a-wUf2Rcl4oI8POGqptMaLLX8w_lfmEa_nVetYZwSCQ-QVy1Swu/s1600/bel-cevresi-genisledikce-astim-riski-artiyor-241.jpg" /></a></div><b><span style="color: #cc0000;">Hareketsiz yaşam, düzensiz ve ayak üstü beslenme nedeniyle obezite sorunu gittikçe artıyor. Obezite problemini yaşayanların sayısı da günden güne artıyor. Peki, çağın rahatsızlıklarından birisi olarak kabul edilen obezitenin arkasında yatan nedenler sadece yeme alışkanlıkları ile mi ilgili? </span></b><br /><br />Aşırı kilo alımı sağlıksız beslenme, gerekli egzersizlerin yapılmaması, düzensiz yeme alışkanlıkları ile doğru bağlantılı olsa da bunun arkasında yatan bir neden daha var ki o da psikolojik. İdeal ve sağlıklı bir kiloya inmede kişinin kendisini doğru algılaması, aşırı yiyecek tüketiminde nelerin kendisini tetiklediğini anlaması büyük önem taşıyor. İşte bu noktada psikolojik destek kilolarla savaşınızda size büyük artılar kazandırıyor. Kilo yönetiminde kişiye yardımcı olan psikolojik desteği Liv HOSPITAL’dan Klinik Psikolog Beril Yardımcı anlattı.<br /><br /><b>Son dönemde kilo alma oranının arttığı söylenebilir mi?</b><br />Fazla kilo ve obezite sorununa dair son 50 yılda tüm dünyada ciddi bir artış olduğu gözleniyor. Türkiye’de özellikle son 20 yılda bu sayı daha da arttı ve Türkiye obezitenin yaygın olduğu ülkeler listesinde ilk 20 ülke arasında yer alıyor. Sağlık Bakanlığı’nın yayınladığı büyük ölçekli yaygınlık çalışmalarına göre, yetişkin kadınların obezite oranı yüzde 30 ile 44, erkeklerin ise yüzde 13 ile 25 arasında seyrettiği gözlemleniyor. Oranlar; cinsiyet, yaş, yaşanılan bölgeye göre de değişiklik gösterebiliyor. Bu kronik hastalığın çocukluk çağında da yaygınlaşıyor. Tüm Türkiye genelini kapsayan net bir yüzde verilmemekle birlikte oranlar bölgelere ve yaş gruplarına göre yüzde 2 ile 18 arasında değişebiliyor. <br /><br /><b>Kilo sorununa çözüm olarak diyet, ilaçla tedavi, cerrahi müdahale gibi çözümler düşünülüyor. Psikolojik destek bu çözümler arasında nasıl yer alıyor?</b><br />Hekim, kişinin beden kitle indeksine, sağlık durumuna ve ihtiyaçlarına göre uygun tedaviyi seçer. Durumu bütüncül bakış açısına göre hem fiziksel hem de psikolojik boyutta ele alarak tedavinin etkinliğini artırır. Ancak biliyoruz ki, hangi tedavi olursa olsun kişi yeme alışkanlıklarını uzun vadede değiştirmediğinde tedavi yetersiz kalır. Dolayısıyla konu vazgeçilmez olarak zihinsel ve duygusal süreçlere dayanıyor. Psikolojik destek tek başına veya diyet, ilaç ve cerrahi müdahaleye paralel olarak uygulanabiliyor. <br /><br /><b>Kilo sorununun sebepleri için ne söylenebilir?</b><br />Kilo sorunu ve obezite karmaşık bir tablo olarak karşımıza çıkabilir. Kişinin kilo sorununu incelendiğinde, genetik, endokrinolojik, nörolojik, çevresel ve duygusal çok farklı sebepler ortaya çıkabilir. Bunlar tek başına veya birbiriyle etkileşim içinde kişinin bünyesini etkiler. Sorunun etiyolojisini doğru tanımlamak, tedavi için de yol gösterici olur. <br /><br /><b>Bu alanda psikolojik destek nasıl işe yarar?</b><br />Beslenmek bir davranıştır ve davranış değişimi psikolojinin konusudur. Diyet ve egzersize paralel olarak uygulanan bilişsel-davranışçı psikoterapilerin, kilo verme ve verilen kiloyu tutmada en etkili yöntem olduğu biliniyor. Yeme alışkanlıklarının arkasında düşünceler, duygular ve ilişkilerle ilgili etkenler bulunur. Kişi, bu etkenlerin farkına varması ve ihtiyacına hizmet edecek şekilde yeniden yapılandırması yönünde desteklenir. Örneğin bir kişi günde yaklaşık 50-60 defa yiyecek seçer ve bunu otomatik olarak geçmişten getirdiği alışkanlıklar doğrultusunda yapar. Farkındalık geliştirmek ve yeni alışkanlıklar edinmek gelişen kaslar gibidir; odaklanmak, emek vermek, üzerinde çalışmak gerekir. Profesyonel destek almak, kişinin kendini, bedenini ve yeme alışkanlıklarını daha öncekinden farklı ele almasını sağlar.<br /><br /><b>Diyet yapmak kişinin kilo problemi ile savaşında ne kadar etkilidir? </b><br />Araştırmalar, dönemsel diyetlerle kilo veren 10 kişiden 9’unun en az eskisi kadar kilo aldığı gözlemlenmiştir. Geçici olarak diyet uygulamak, kalıcı sonuç getirmez. Bu noktada biz daha derin bir müdahale sistemi uyguluyoruz. Kilo problemini bir belirti olarak ele alırsak, belirtilerin zemininde yatan dinamikleri fark etmek, yemenin hangi ihtiyaçlara hizmet ettiğine yönelik iç görü geliştirmek büyük önem taşır. Aksi takdirde kişinin eski alışkanlıklarına geri dönme meyilinde olması doğaldır. Alanında uzman bir psikoterapistin konu ile ilgili olarak eşlik etmesi, kişinin motivasyonunu artırır. <br /><br /><b>Psikolojik destek verirken hangi konuları öne çıkarıyorsunuz?</b><br />Psikolojik destekte süreç her zaman danışanın ihtiyacına göre yapılandırılır. Kimisi için yeme alışkanlığının düzensizleştiği durumlar seyahat ve sosyal ortamlar olurken, başka birisi içinse yalnızlıktır. Konular farklı olabilir, ancak her zaman benzer bir tema vardır: Sınır. Kilo sorunu olan çoğu kişi, sınırlarını kilo aldıracak yiyeceklere fazla açıyordur. Belki bazen sınırını çok katı tutup yemeyi reddediyordur; ancak bir uç genelde diğerini beraberinde getirir. ‘Tıkınırcasına yeme yeme’ (binge eating) olarak tanımlanan kısa zamanda çok yüksek kalorili yiyeceklerin tüketildiği durumlar olabilir. ‘Gece yeme sendromu’ dediğimiz, kişinin akşam saat 7’den sonra yüksek kalori aldığı durumlar olabilir. Kişinin kilo ve yeme öyküsü değerlendirilerek, riskli durumlar belirlenir. Kişinin hangi durumlarda kendini yiyeceklere fazla açtığını, ihtiyacından fazla yediğini tespit etmek ve sınır koyma becerileri üzerinde çalışmak gerekir. Geçmişten getirdiği, kendini sabote eden yeme alışkanlıklarına, yeme miktarlarına, sosyal ortamlarda yaşadığı yeme baskısına bakmak gerekir. Ayrıca bedenin sinyallerini duymayı öğrenmek, açlık-tokluk farkındalığı ve çevresel faktörleri düzenleme konuları üzerinde de çalışılır. Bunlar doğrudan kilo yönetimine yönelik konular, tabi bir de obeziteye bağlı veya obeziteye sebep olan psikolojik sıkıntılar ve psikiyatrik rahatsızlıklar var. Onlar da ayrıca ele alınır.<br /><br /><b>Obezite sorunu yaşayan kişilerin bedeniyle ilişkisi nasıl? </b><br />Kişinin bedeni hakkındaki düşünceleri ve duyguları, bedenini nasıl algıladığını gözler önüne serer. Kilo sorunu yaşamak, olumsuz beden algısı için bir risk faktörüdür. Daha detaylandıracak olursak, kilo sorununun çocukluk döneminde başladığı durumlarda kişi dalga geçilmiş ve eleştirilmişse, damgalayıcı ve ayırımcı bir ortamda bulunuyorsa, kilo alma-verme döngüsü içerisinde tıkanırcasına yeme davranışı sergiliyorsa, beden algısının olumsuz olma ihtimali oldukça yüksektir. Olumsuz beden algısıyla ilişkili olarak, bedeni kişinin kendini eleştirdiği, kendini sevmediği bir alan haline gelebilir. Öte yandan beden hepimiz için en temel olandır. Açlık, tokluk, gerilim, gevşeme, zevk, ağrı gibi duyumsamalarla bize varoluşumuza dair sürekli bilgi verir. Kilo verme sürecinde beden ilişkisi üzerinde çalışırız. Kişinin bedenine yeniden temas etmesini, açlık–tokluk durumlarını fark etmesini, bedeninde olumlu deneyimler yaşamasını destekleriz. <br /><br />

İlişkideki stres obezite riskini arttırıyor

Hareketsiz yaşam, düzensiz ve ayak üstü beslenme nedeniyle obezite sorunu gittikçe artıyor. Obezite problemini yaşayanların sayısı da gü...

Devamı »

Diyabet hastaları ayak bakımı yaptırmalı!

<div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyQ8O5cDMspseHpKIgwlUEboe-W5pvv7Ulj8p8oJno0ouHLxtZN-m1Mgi2R0ZhRVkE1XJrouGpZCjcp3Tu_hnr-IO0QhGcowEuqmVuKl7_WXnUvcNq87E9QtHGt3kJ19oGjkgGrKmrULh0/s1600/Diyabet+hastalar%C4%B1+ayak+bak%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyQ8O5cDMspseHpKIgwlUEboe-W5pvv7Ulj8p8oJno0ouHLxtZN-m1Mgi2R0ZhRVkE1XJrouGpZCjcp3Tu_hnr-IO0QhGcowEuqmVuKl7_WXnUvcNq87E9QtHGt3kJ19oGjkgGrKmrULh0/s1600/Diyabet+hastalar%C4%B1+ayak+bak%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1.jpg" /></a></div><b><span style="color: #cc0000;">Diyabet (şeker hastalığı) ayak başta olmak üzere birçok organda bozukluklara yol açabilir. Bu nedenle ayak sağlığı ve bakımı diyabetlilerde çok önemlidir. </span></b><br /><br />Diyabet ayaktaki sinir uçlarının hasar görmesine yol açtığı için sıcak - soğuk algısı, ağrı hissi olmayabilir. Ayrıca kan damarlarının hasar görmesine sebep olduğu için azalan kan akımı nedeniyle ayak ülserleri ve yaraların geç iyileşmesine neden olur. KadıköyŞifa Ayak Sağlığı Merkezi uzmanları diyabet hastalarının ayak bakımı konusunda nelere dikkat etmesi gerektiğini ve diyabet hastalarında ayak bakımının nasıl olması gerektiğini anlatıyor!<br /><br /><b>Diyabet hastalarının en sık yaptıkları hatalar</b><br /><br />Vücudun ağırlığını taşıyan ve en çok baskı altında kalan organlardan biri olan ayaklarda yaralanmalara sık rastlanır. Diyabetli hastada nöropati oluşmuşsa ayakkabı içindeki herhangi bir cisim hissedilemez buda küçük yaralanmalara, tahrişe neden olur. Ağrı hissi olmadığı için durum farkedilmez ve iltihaplanmaya zemin hazırlar.<br />Ayaklar çoğunlukla üşüdüğünden ısınmak için kullanılan soba, kalorifer, sıcak su torbası vb. şeylerle yanık tehlikesi, ortaya çıkabilir.<br /><br />Tırnakların derin kesilmesi, nasırların kesici aletlerle alınmaya çalışılması, ince ve hassas derinin ponza taşı ile temizlenmeye çalışılması ciddi yaralanmalara yol açacağından ayakların mutlaka ayak bakım uzmanı tarafından kontrolü ve bakımı yapılmalıdır. Böylece kişinin yaşam kalitesi korunabilir.<br /><br /><b>Ayak Sağlığında uzmanlar hangi hizmetleri sunar?</b><br /><br />• Ayak tırnaklarınız diyabetliler için özel olarak tasarlanmış tırnak makası ile kesilir<br />• Ayakta ve tabanda oluşan nasırlar, keratin tabakalar podiatri cihazı ve özel frezler yardımıyla temizlenir. Diyabetliler için kullanılan özel kremler ile hassas deri koruma altına alınır<br />• Basış bozukluğu ya da kemik deformiteleri mevcut ise ihtiyaç görülen tabanlık ya da destek malzemesi önerisinde bulunur. <br />• Uzmanlar ayakta su kabarcıkları, renk değişikliği ya da kaşıntı farketmesi halinde mutlaka doktora yönlendirir.<br /><br /><b>Diyabet hastaları kişisel bakımda nelere dikkat etmeli?</b><br /><br />• Ayak temizliğinize özen gösteriniz. Ayaklarınızı hergün ılık su ile ve cildinizi tahriş etmeyecek bir sabun ile yıkayınız.<br />• Yumuşak beyaz bir havlu ile parmak aralarınız başta olmak üzere ayağınızı iyice kurutunuz. (Herhangi bir kanama riskine karşı, farkına varabilmek için beyaz havlu kullanınız)<br />• İyi bir nemlendirici ile (parmak aralarınız hariç ) ayaklarınızı koruma altına alınız. Parmak aralarına sürülen krem o bölgede mantar enfeksiyonuna neden olabilir.<br />• Dikişsiz, yüzde yüz pamuk ve mümkünse gümüş içerikli çorap tercih ediniz ve her gün çoraplarınızı değiştiriniz.<br />• Ayakkabı seçiminiz yumuşak deri, önü geniş ve rahat olmalıdır. Ayakkabı ayağınızı sıkmamalı, parmaklarınız içeride rahat hareket etmelidir. Ayakkabınızı giymeden önce mutlaka içini kontrol ediniz (taş vb. şeyler açısından). Önü açık terlik yada sandalet tercih etmeyiniz.<br /><br />

Diyabet hastaları ayak bakımı yaptırmalı!

Diyabet (şeker hastalığı) ayak başta olmak üzere birçok organda bozukluklara yol açabilir. Bu nedenle ayak sağlığı ve bakımı diyabetlile...

Devamı »

Depresyon bel ağrısını, bel ağrısı depresyonu tetikliyor

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9NKYGwoWDoFQ5Jx4dgEbwOnoYo0NQYNoKa3V1r0vo-AaR9tThJLMpPki-Lqi8BDFTdx3y3QsDEcFIHsAswF1IZ1hcvE9IA591gRkzuOMZmSYb7aOPnoSFeSad_2jlxfTC9-fZqfBgjP0X/s1600/Depresyon+bel+a%C4%9Fr%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1,+bel+a%C4%9Fr%C4%B1s%C4%B1+depresyonu+tetikliyor.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9NKYGwoWDoFQ5Jx4dgEbwOnoYo0NQYNoKa3V1r0vo-AaR9tThJLMpPki-Lqi8BDFTdx3y3QsDEcFIHsAswF1IZ1hcvE9IA591gRkzuOMZmSYb7aOPnoSFeSad_2jlxfTC9-fZqfBgjP0X/s1600/Depresyon+bel+a%C4%9Fr%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1,+bel+a%C4%9Fr%C4%B1s%C4%B1+depresyonu+tetikliyor.jpg" width="320" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Bel ağrısı birçok insanın ortak şikayeti. Üstelik günlük yaşam kalitesini de oldukça derinden etkiliyor.</span></b><br /><br />Bel ve boyun ağrısı; omurga ve omurilik tümörleri, bel ya da boyun kemiklerinin birbirinin üzerinde yer değiştirmesi, omurga kırıkları ve yumuşak doku enfeksiyonu gibi birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor.<br /><br />Araştırmalar kadınlarda omurga kanalının daralmasına bağlı olarak ortaya çıkan bel ve bacak ağrılarında depresyon ile ağrı eşiğinin düştüğünü gösteriyor. Omurga cerrahisi uygulanan hastalarda cerrahi tedavinin sonuçlarının hastanın psikolojik durumu ile bağlantılı olduğunu belirten Liv HOSPITAL Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ömür Kasımcan “Bel ağrısı olan hasta çok iyi değerlendirilmeli. Çünkü depresyon, ağrı eşiğini ya da tam tersi bel ağrısı, mevcut olan depresif durumu ağırlaştırabilir. Onun için bel ağrısı olan hastalar detaylı ve multidisipliner bir şekilde ele alınmalıdır” diyor.<br /><br /><b>Ağrının nedeni ciddi bir sorun da olabilir</b><br />Bel ve boyun ağrılarının sebebi basit bir kas spazmı gibi mekanik bir problem olabilir. Ancak bu şikayetlere, bel ya da boyun fıtığı, omurga ve omurilik tümörleri, bel ya da boyun kemiklerinin birbirinin üzerinde yer değiştirmesi, travmatik ya da osteoporotik omurga kırıkları ya da omurga, çevre yumuşak doku enfeksiyonu gibi ciddi bir patolojide olabilir. Bel ya da boyun ağrısı ile başvuran hastanın şikayeti ve bulguları detaylı olarak değerlendirilmelidir. Bütün bunlar altta yatan sebebin ciddi bir hastalık mı yoksa basit bir kas-iskelet sistemi problemi mi olduğunu ortaya koyacaktır. Muayenenin sonucunda yardımcı laboratuvar tetkiklerine başvurulabilir. Bunlar kan (hematolojik, biyokimyasal, mikrobiyolojik testler gibi) tahlilleri, görüntüleme yöntemleri (direkt grafi, bilgisayarlı tomografi, manyetik rezonans gibi) ve kemik yoğunluğu ölçümü olarak sıralanabilir. <br /><br /><b>Depresyon ağrı eşiğini düşürebilir</b><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"> <tbody><tr> <td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2UYvpBjpcnMe8YEtXi5htNffdrFgQ8OAuwv81WxeghALVZkla-MR7iFACALnapwJDKlUNbjjuE6TSo1iBMBot97cbYZeonS6DnUs7fs-1iUqZwEO0Zc90vMAuBUGH5DxopQi49OJ_sDrP/s1600/OmurKasimcan.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2UYvpBjpcnMe8YEtXi5htNffdrFgQ8OAuwv81WxeghALVZkla-MR7iFACALnapwJDKlUNbjjuE6TSo1iBMBot97cbYZeonS6DnUs7fs-1iUqZwEO0Zc90vMAuBUGH5DxopQi49OJ_sDrP/s1600/OmurKasimcan.JPG" width="133" /></a></td></tr><tr> <td class="tr-caption" style="text-align: center;">Yrd. Doç. Dr. <br />Ömür Kasımcan</td></tr></tbody></table>Araştırmalar kadınlarda omurga kanalının daralmasına bağlı olarak ortaya çıkan bel ve bacak ağrılarında psikosomatik faktörlerinde rol oynayabileceğini düşündürüyor. Bel ve boyun ağrısı şikayetiyle gelen hastaların gerekli ölçümleri yapıldıktan sonra multidisipliner bir yaklaşım içinde değerlendirilmelidir. Çünkü bel ağrısı depresyon ve anksiyete gibi birçok psikososyal problemin sonucu olarak da ortaya çıkabiliyor. Bel ve bacak ağrıları olan hastalara zaman zaman ortopedi, algoloji ve hatta pskiyatrik değerlendirme gerekebilir. <br /><br /><b>Bu hastaları nasıl bir tedavi bekliyor?</b><br />Hastaların büyük bir kısmı medikal ya da fizik tedavi ile bel ve boyun ağrılarından kurtuluyor. Ancak kimi zaman hastaya takip ve hatta cerrahi müdahale gerekebiliyor. Başta bel fıtığı olduğu düşünülen hastaların önemli bir kısmında cerrahi tedaviye gerek yoktur. Ancak hastada konservatif yaklaşımla düzelmeyen şiddetli ağrılar, bu ağrılarla eşlik eden kuvvet kaybı, idrar tutamama gibi klinik tablo mevcutsa acil cerrahi tedavi gerekli olabilir. Cerrahi kararı verirken çok dikkatli davranmalı, hasta ile tedavinin her aşamasını paylaşılarak ve mevcut patoloji için en uygun cerrahi yöntem belirlenmelidir. Öncelikle hastanın mevcut klinik ve radyolojik bulguları değerlendirilmeli; sonrasında hastanın tanısına en uygun minimal invaziv yaklaşım en uygun yöntem olacaktır. Minimal invaziv cerrahi yöntemler, anatomiyi daha fazla koruyan, daha az kanamalı ve fizyolojiktir. Ancak bazı omurga ve omurilik hastalıklarında ameliyat sırasında omurganın sabitlenmesi ve füzyonu (kemik kaynaması) gerekebilir. Bu durumlarda vida ya da platin olarak bilinen stabilizasyon sistemlerini kullanmak gerekebilir. Her türlü cerrahi girişim öncesinde hastayı detaylı olarak bilgilendirilmelidir.<br />  <br /><b>Omurga cerrahisinde ameliyat süresi kısalıyor</b><br />Başarı oranları yapılan cerrahi işlemin içeriğine, hastanın mevcut klinik bulgularına ve hastalığın ciddiyetine göre değişiyor. Ancak tek mesafe bel fıtığı olan bir hastanın ek başka problemi yok ise ve cerrahi endikasyonu varsa ameliyattan yararlanma olasılığı yüzde 90-95 olarak çeşitli kaynaklarda belirtiliyor. Bununla birlikte her cerrahi girişimde olduğu gibi omurga cerrahisinde cerrahiye bağlı komplikasyon gelişme olasığı mevcuttur. Genel olarak tüm cerrahi işlemler enfeksiyon, kanama ve fonksiyon kaybı riski taşırlar. Bu sebeple cerrahi karar için çok titiz davranılmalı; uygun zamanda, uygun yöntemle ve gerekli hasta ameliyat edilmelidir. Günümüz koşullarında, gelişen teknoloji ile sterotaksik hedefleme(nöronavigasyon) ve peroperatif elektrofizyolojik kayıt sistemlerinin (nöromoniterizasyon) birlikte kullanılması ile bazı cerrahi girişimlerde komplikasyon risk oranını azaltabilir. <br /><br />

Depresyon bel ağrısını, bel ağrısı depresyonu tetikliyor

Bel ağrısı birçok insanın ortak şikayeti. Üstelik günlük yaşam kalitesini de oldukça derinden etkiliyor. Bel ve boyun ağrısı; omurga ve ...

Devamı »

Dovme sildirme Nasıl Yapılır ?

<div style="text-align: justify;">Son dönemlerde küçük ya da büyük ebatta pek çok insan <i><b>dövme</b></i> yaptırıyor. Genç nesil arasında oldukça sık yaptırılan bie işlem olan dövme işlemi, kimileri için büyük bir tutulu adeta. Bir tane yaptırmak onları kesmiyor, vücutlarının çeşitli bölümlerine farklı ebatlarda pek çok dövme yaptırıyorlar. Özellikle kalıcı dövme işleminin iyi düşünülerek yaptırılması gerekmekte. Çünkü büyük bir istekle yapılan dövme, sonradan pişmanlık haline gelebilir ve <i><b>sildirmek</b></i> için çareler aranabilir.</div><h3 style="text-align: justify;">Kalıcı Dövme Nasıl Silinir ?</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7OEEzIeh5CXq-21xF0Bb95JGpg1q4mCv0jCYZRmgzg-xuk3ZGjvSxj_7PhgdiEfeJ7kSqH1WAPpvd3OcQjBrT53qipkIxuEsVuzqRMRjJlNfELt8BMKlCq2pIdl4dkFxNm7gx1Yr0vis/s1600/dovme_sildirme.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7OEEzIeh5CXq-21xF0Bb95JGpg1q4mCv0jCYZRmgzg-xuk3ZGjvSxj_7PhgdiEfeJ7kSqH1WAPpvd3OcQjBrT53qipkIxuEsVuzqRMRjJlNfELt8BMKlCq2pIdl4dkFxNm7gx1Yr0vis/s1600/dovme_sildirme.jpg" title="doveme sildirme" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"> Dövme silme işlemi, kısa lazer ışınlarıyla, dövme yapılmış olan bölgeye atışlar uygulamak surei ile yapılır. Dövme üzerine verilen kısa ve güçlü ışınlar, sadece dövme yapılan yerdeki boyayı hedef alarak o alana atışlar yapr. Çevre deriye kesinlikle zarar vermez. Işın verilmesi ile birlikte parçalara ayrılan renk pigmentleri, vücudun savunma mekanızmasıyle dışarıya atılır. vücuttan dövmenin temizenmesi için, dövme silme işleminin 1 ay arayla yapılmadı gerekmektedir. Dövmenin tamamen silinmesi dövme yaılırken kullanılan boyanın cinsine ve kalitesine bağlıdır.</div><h4 style="text-align: justify;">Hangi Dövmeler Kolay Silinir ?</h4><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCcVDnGOSxZIoxVMjeF8gnA18b9F6r21_3wdCTcq1-0goLXPcjQ6nwy3XrZvoetuPrVHpkUa9ahFuXJ7bZUIN1nJzwCuzN__o-bZVtekhfmQnlL_gBNLsxlyxt0HdjU7RgL_5QZjRaVM/s1600/kalici_d%C3%B6vme_silinirmi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="kalici dovme silinirmi" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCcVDnGOSxZIoxVMjeF8gnA18b9F6r21_3wdCTcq1-0goLXPcjQ6nwy3XrZvoetuPrVHpkUa9ahFuXJ7bZUIN1nJzwCuzN__o-bZVtekhfmQnlL_gBNLsxlyxt0HdjU7RgL_5QZjRaVM/s1600/kalici_d%C3%B6vme_silinirmi.jpg" title="" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;">Kalıcı dövmenin vücuttan tamemen silinmesi, dövme sırsında kullanılan boyanın rengine ve kalitesine göre  değişir. Mesela siyah, mavi, kahverengi, gri, kırmızı, turuncu ve mor gibi koyu renkli dövmeler tüm ışık dalga boylarını daha iyi emeceği için daha kolay silinir. Fakat, açık mavi ve yeşil dövmelerin de farklı dalga boylarıyla çıkarılması mümkün olabilmektedir. Turkuaz ve yeşil renkli boyalarda içerdiği pigmenteoranına göre başarı yüzdesi de değişkenlik gösterir. Sarı renkli boyalar, dalga boyu daha uzun olan ışıkları yansıtma eğilimindedir ve bu nedenle silinmeleri daha zor olur. Yeşil ve sarı renkli dövmelerde lazer işlemine ek olarak cerrahi yöntem de kullanılması gerekebilir. Genel olarak koyu renkli dövmeler, açık renk dövmelere göre daha kolay siliniyor ve içerdiği boya ne kadar fazla olursa tedavi seanslarının sayısı da o kadar fazla oluyor.</div>

Dovme sildirme Nasıl Yapılır ?

Son dönemlerde küçük ya da büyük ebatta pek çok insan dövme yaptırıyor. Genç nesil arasında oldukça sık yaptırılan bie işlem olan dövme işl...

Devamı »

Çocuğum altını ıslatıyor, şimdi ne yapacağım?

<div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU6M7LxjoJdOHAgxK10y0E_fzThI3-hZWBO-FPh-SycFAQmQtSl76V_7PEMoWolydylpJhDK2ZtCcjfSV9VEd7D0T76gE2mIvVZIA2ALyn6QlcvZ0PnmyKbLgc2uHPjiM9UaFd1o4qSPNz/s1600/cocuk.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU6M7LxjoJdOHAgxK10y0E_fzThI3-hZWBO-FPh-SycFAQmQtSl76V_7PEMoWolydylpJhDK2ZtCcjfSV9VEd7D0T76gE2mIvVZIA2ALyn6QlcvZ0PnmyKbLgc2uHPjiM9UaFd1o4qSPNz/s320/cocuk.jpg" width="400" /></a><b></b><br /><div style="text-align: left;"><b><b><span style="color: #cc0000;">Çocuğunuz geceleri altını ıslatıyor, bunu uzun süredir yapıyor ve en önemlisi buna engel olamıyorsa lütfen bu yazıyı dikkatlice okuyun.</span></b></b></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">Özelikle 2 yaş üstü çocuklarda görülen gece altını ıslatma problemini, tedavisini ve ailelere düşen görevleri Hisar Intercontinental Hospital Üroloji Uzmanı Op. Dr. Basri Çakıroğlu’yla konuştuk. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><b>Çocuğumun Altını Islatma Problemi Var Diyebilmeniz İçin…</b></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">Çocukların çoğu 2–4 yaş arasında idrarlarını hem gece hem de gündüz tutmayı başarırlar. İdrar kontrolü sinir sisteminin gelişmesiyle paralel olur. Bebeklik döneminde işeme tamamen refleksle oluşur. Üç yaşındaki çocukların %40'ı altını ıslattığı halde bu oran 5 yaşında %15'e, 10 yaşında %10'a düşer. Çocuğunuz 5 yaşını doldurmuş olmasına rağmen ayda iki kereden fazla idrar kaçırıyorsa altını ıslatma problemi olabilir. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><b>Çocuklar neden altını ıslatır? </b></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">Gece altını ıslatan çocukların büyük bir bölümü (%90-95'i) fizyolojik altını ıslatma grubunda toplanır. Bu çocuklar; </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Gece uykuda mesane doluluğunu hissetmeleri yetersiz, </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Mesane kapasiteleri küçük, </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Uyku derinlikleri fazla çocuklardır. Bu çocuklarda geceleri gündüze oranla idrar çıkışı %50 daha azdır. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><b>Alt Islatma Genetiktir!</b></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">Alt ıslatma büyük oranda genetik yatkınlığa dayanır. Anne ve babadan birinde altını ıslatma öyküsü varsa çocukta % 43, ikisinde birden varsa %77, her ikisinde de yok; yakınlarında varsa (dayı, amca, teyze, hala) %15 oranda altını ıslatma sorunu yaşanır. Aile öyküsü olan olgular iyileşme zamanı bakımından ailelerine benzer bir seyir göstermektedirler. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><b>Alt Islatma Bazı Hastalıkların Habercisi Olabilir! </b></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">Altını ıslatan çocukların %2-3'ünden şeker, böbrek ve mesane hastalıkları saptanır. Olguların %5-10'unda ise altını ıslatmaya sık ve acil idrar yapma ihtiyacı gibi yakınmalar eşlik eder. Bu çocuklarda idrar yolu enfeksiyonu, idrarda bakteri, kabızlık ve bazen besin alerjisi görülür. Ayrıca son yıllarda halk arasında "geniz eti" olarak bilinen adenoid vejetasyonlu çocuklarda yüksek oranda altını ıslatma görüldüğü ve ameliyat sonrası yakınmalarının geçtiği üzerinde durulmaktadır.</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><b>Çocuğum altını ıslatıyor, şimdi ne yapacağım?</b></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">Öncelikle bu çocuklara yanlış tutumların çok daha fazla zarar verdiğini unutmayın! Bunların içinde en tehlikelisi "Altına yapan kızını sobaya oturttu" gibi haber başlıklarına konu olan cinsel bölgelere yönelik cezalandırma girişimleridir. Bu tür tutumlar, çocuklar üzerinde etkisi ömür boyu sürecek izler bırakır. Altını ıslatan çocukların diş çıkarma, konuşma gecikmesi gibi fizyolojik bir gelişme gecikmesi yaşadığı ve ailenin temel görevinin çocuğun benlik saygısı zedelenmeden bu sorunu atlatmasını sağlamak olduğu unutulmamalıdır. Altını ıslatan çocukların en geç 6 yaşında konuyla ilgilenen bir uzman tarafından değerlendirilmesi ve gerekli incelemeler yapıldıktan sonra bir tedavi planı yapılması gerekir. Altını ıslatma yakınması ile hekime getirilen çocuklar gündüz altına kaçırma, zor idrar yapma, kabızlık, zor ve acil idrar yapma, çok idrar yapma, kafa travması geçirme, idrarla birlikte kaka kaçırma, horlama ve gece ağızdan nefes alma gibi organik faktörlerin varlığı bakımından incelenir. Elde edilen bilgiler ve genel muayene sonuçlarına göre idrar incelemesinden, mesane filmlerine uzanan bir dizi tetkik yapılır. Altını ıslatan çocukların %97'sinde fiziksel bir neden yoktur, ayrıntılı bir öykü çoğu zaman fizyolojik altını ıslatmanın olup olmadığı konusunda bilgi verir. Bu noktada altını ıslatan çocukta "küçük mesane" ya da uykudan uyanamama sorunu mu olduğunun aydınlatılması önemlidir. Bunun için; </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Ayrıntılı bir hastalık öyküsü alınıp sorgulama yapılması,</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• İşeme-dışkılama çizelgesi tutulması,</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Genişletilmiş fiziksel muayene,</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Tam idrar tahlili yapılması genellikle yeterlidir.</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">Bu basamaklardan sonra, hastalığın “saf primer gece yatak ıslatma” problemi olduğuna karar verilirse, tedavi aşamasına geçilir. Eğer, hadisenin daha kompleks ve etraflı bir problem olduğuna karar verilirse, ileri tanı yöntemlerine başvurularak daha ayrıntılı tetkikler uygulanır. Altını ıslatan çocuklara genel olarak 7–8 yaşına geldiğinde tedavi için girişimlerde bulunulması önerilir. Bu girişimlerin başında çocuğun kendisinin ya da ailesinin gece uyanmasına dönük programlar gelir. Ailenin çocuğu gece uyandırıp tuvalete gitmesini sağlayan program uygulanır. Bu program %90 oranında başarı sağlar.</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><b>Çocuğunuzun Alt Islatma Problemini Aşması İçin…</b></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Gece kalkıp tuvalete gitmeyi bir hedef olarak kesinleştirin. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Tuvalete ulaşmasını kolaylaştırın.</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Çocuğun kuru kalma sorumluluğunu üstüne almasına yardım edin.</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Yatmadan önceki 2 saat boyunca fazla sıvı almasından kaçının. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Kesinlikle kafein içeren içecekler vermeyin. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Yatırmadan önce mutlaka tuvalete götürün. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Gece tuvalete kalkma motivasyonunu olumsuz yönde etkileyeceği için kuru kalması amacıyla bez bağlamayın. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Sabah temizliğine çocuğunuzun katılımını sağlayın. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Çocuğunuzun hangi günler kuru kaldığını bir kart üzerine işleyin. </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;">• Çocuğunuzu en az ayda bir kontrol ettirin.</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div>

Çocuğum altını ıslatıyor, şimdi ne yapacağım?

Çocuğunuz geceleri altını ıslatıyor, bunu uzun süredir yapıyor ve en önemlisi buna engel olamıyorsa lütfen bu yazıyı dikkatlice okuyun. ...

Devamı »

Liposuction İle Yerçekimine Karşı Koyun

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaM48qC5mFnBf1-jdKoqox0Fqf6BSUu60-1l1t0vqbdMZPvLaIqt7wOiAb7Mea2E-XmKdy2MWIylY6jySTqPkQrtNemrkiROKrjd6DYo-Z2rMsIxDg-_25oE8VdiMrwjUfftG-8r2lTfN7/s1600/Liposuction+%C4%B0le+Yer%C3%A7ekimine+Kar%C5%9F%C4%B1+Koyun.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaM48qC5mFnBf1-jdKoqox0Fqf6BSUu60-1l1t0vqbdMZPvLaIqt7wOiAb7Mea2E-XmKdy2MWIylY6jySTqPkQrtNemrkiROKrjd6DYo-Z2rMsIxDg-_25oE8VdiMrwjUfftG-8r2lTfN7/s1600/Liposuction+%C4%B0le+Yer%C3%A7ekimine+Kar%C5%9F%C4%B1+Koyun.jpg" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Uzun yıllardır uygulanan ve kanül adı verilen ince borucuklar yardımıyla vücuttaki yağların alındığı Liposuction yöntemi radyofrekans teknolojisi ile şimdi sıkılaşmayı da sağlıyor. </span></b><br /><br />Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Dinar “yeni nesil radyofrekans ile liposuction yönteminin, klasik liposuction ameliyatları sonrası karşılaşılan sarkma problemlerini ortadan kaldırdığını ayrıca son yıllarda erkeklerin de radyofrekans liposuction yöntemine yöneldiğini’’ belirtiyor.<br /><br />Estetik dünyasının son durumundaki gelişmeler Türkiye’de hızla ilerliyor. Uzun yıllardır birçok kişinin tercihi olan liposuction konusu artık sadece kadınlara değil, erkeklere de cazip geliyor. Türk kası olarak adlandırdığımız bölgelere ufak müdahaleler ile erkeklere daha sıkı bir vücut olanağı sağlanıyor. Ayrıca hamilelik sonrası karın bölgesinde inatçı yağ birikimi olan, karın duvarı kilo alıp vermeye bağlı sarkma eğiliminde olan hastalara da tavsiye ediliyor. <br /><br />Klasik liposuctionda karın bölgesi, bacak içi, kol bölgesi gibi yer çekimine karşı koyamayan bölgelerde yağ alımı sonrası cilt içi boşalmış bir torba gibi sarkma eğilimi gösteriyor. Yeni nesil radyofrekans ile liposuction uygulamasında ise inatçı yağlar radyofrekans teknolojisi ile eritilip, vakumla alınırken aynı zamanda cildin de sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Yani klasik liposuctionda sıkça rastlanan sarkma riski önleniyor ve morarma oranı da daha düşük oluyor. Liposuction bir zayıflama yöntemi değil, vücuda şekil verme yöntemidir. Op. Dr. Serkan Dinar bu uygulamanın ardından sıkça sorulan sorular arasında ameliyat sonrasında çok yemek yersem yine aynı yağları alır mıyım? sorusuna ‘’Yeni Nesil Liposuction yönteminin vücuda şekil verme yöntemi olduğunu, hastaların ameliyat sonrasında da beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiği’’ cevabını veriyor. <br /><br /><b>Yeni Nesil Radyofrenkans ile Liposuction’nın Avantajları…</b><br />Klasik liposuctionda ve yeni nesil liposuctionda öncelikle inatçı yağlanma olan bölgelere serum verilerek yağ dokusu şişirilir ve daha sonra kanüller yardımıyla bu yağ alınıyor. Radyofrekans sayesinde yağlar eritilirken küçük kılcal damarlar da yakılarak kanama durduruluyor. Bu sayede iyileşme hızlanıyor, morarma daha az oluyor ve emboli (kan pıhtısı ile damar tıkanması) gibi riskler de azalmış olduğu gözleniyor.<br /><br /><b>Obezite sınırındaki hastalara uygulama yapılamıyor…</b><br />Yeni Nesil Liposuction sarkmaya eğilimli cildi olanlarda, özellikle yaş ya da beslenme şekli itibariyle ciltte kollajen dokusunun azalmasına bağlı elastik yapıyı kaybetmiş ciltlerde, bölge olarak özellikle kol bölgesinde sarkmadan müzdarip hastalarda, doğum sonrası karın gevşemesi olan hastalarda tercih edilebiliyor. Öte yandan obezite sınırında yani çok kilolu hastalarda çok fazla faydası olamıyor. Ancak bir uzman desteği ile verilebildiği kadar kilo veren hastalarda uygulama yapılabiliyor. Bunun dışında genel ameliyat riskleri olan hastalarda bu ameliyat içinde risk aynı oluyor.<br /><br /><b>Erkeklerde uygulanan yeni nesil liposuction yöntemi ile Türk Kası… </b><br />Liposuction, erkeklerde özellikle simit bölgesi denilen karın ve bel bölgesinde sıkça uygulanıyor. Erkeklerde de yeni nesil liposuction yöntemi ek sıkılaşma sağlıyor.. Son yıllarda Özellikle Türkiye’de erkeklerin estetikle tanışması saç ekimi sonrası artış göstermiştir. Saç ekimi amacıyla estetik kliniğine başvuran erkeklerde liposuction, yüz germe , göz kapağı estetiği gibi diğer estetik cerrahi yöntemlere ilgi artmıştır. Sporla verilemeyen inatçı yağlanmalarda yeni nesil liposuction erkekler içinde faydalı olmaktadır.<br /><br />

Liposuction İle Yerçekimine Karşı Koyun

Uzun yıllardır uygulanan ve kanül adı verilen ince borucuklar yardımıyla vücuttaki yağların alındığı Liposuction yöntemi radyofrekans te...

Devamı »

Siz de “televizyon otizmi” yakalanmayın

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIZABu1dC-kBp7AmA0eFI_inITxUfSrpgWehAXTVW3fVcKYEs5lR_iuRE0V_hylgsPrN0NoH1HntWH6lIytMrIXLvKIU5Yl2JxfBeQQpNAHD8BXilXeYdL3GjAXridP5oFyADU8XO6lLow/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIZABu1dC-kBp7AmA0eFI_inITxUfSrpgWehAXTVW3fVcKYEs5lR_iuRE0V_hylgsPrN0NoH1HntWH6lIytMrIXLvKIU5Yl2JxfBeQQpNAHD8BXilXeYdL3GjAXridP5oFyADU8XO6lLow/s1600/1.jpg" width="400" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Otizmin nedeni halen kesin olarak bilinmemekle birlikte uzmanlar, televizyonun otizmi tetikleyen bir unsur olduğu konusunda hemfikirler. </span></b><br /><br />Uzmanlara göre, 0-2 yaş arasındaki bebeklerin günde 2 saatten fazla televizyon izlemeleri otizm belirtilerinin artmasına neden oluyor. <br /><br />Algı Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi uzmanlarından psikolog Özge Hoşgör, 2 yaşından önce çocuklara televizyon izlettirilmemesi gerektiği uyarısında bulunuyor.<br /><br />Otizm, ülkemizde her 150 çocuktan birinde görülüyor. Erkeklerde kızlara oranla 3-4 kat daha yaygın. Otizmin nedeni halen kesin olarak bilinmemekle birlikte genetik olduğundan kuşkulanılıyor. Henüz otizm geni bulunmasa da uzmanlar bir yandan çevre kirliliği, kimyasal maddeler gibi çevresel faktörlerin de otizmi tetiklediğini düşünüyorlar. Tetikleyici bir diğer unsur da televizyon karşısında aşırı zaman geçirilmesi.<br /><br /><b>Dikkat eksikliğine yol açar</b><br />Algı Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi uzmanlarından psikolog Özge Hoşgör, bazı anne-babalar tarafından çocukların ağlamaması ve sakinleşmesi için günde 2 saat ve daha fazla süreyle televizyon karşısında oturtulduğuna dikkat çekti. 0-2 yaş arasında aşırı televizyon izleyen çocukların okul dönemlerinde dikkat eksiklikleri ve özel öğrenme güçlükleri yaşadığına işaret eden Hoşgör, “Televizyondaki renkli uyaranlara çocuklar bebeklik döneminden itibaren maruz kaldıklarında ekrandaki aksiyona odaklanıyorlar ve beyinleri normalden çok daha fazla yoruluyor. Bu durumda çocuklarda bebeklik döneminde sosyal uyaran eksikliğinden dolayı zayıf göz kontağı, dikkat dağınıklığı ve sosyal ilişkilerde yetersizlik gibi otizminde belirtileri olan faktörler kendini göstermektedir” dedi.<br /><br /><b>Televizyondan uzak dursunlar</b><br />Televizyonla otizm arasında nedensel bir ilişki bilimsel olarak kanıtlanmasa da “televizyon otizmi” denilen bir kavramın türediğini vurgulayan Hoşgör şöyle devam etti: <br /><br />“Ancak unutmamak gerekir ki çocukta var olan otistik belirtiler aşırı televizyon izleme, bilgisayar oyunu oynamada gibi etkenlerle tetiklenmektedir. Aileler 2 yaşından önce çocuklarına kesinlikle televizyon izlettirmemeleri gerek. Amerikan Pediatri Akademisi önlem olarak 0-2 yaş çocuklarının televizyon ekranlarından uzak durmaları gerektiğini önemle vurguluyor. Otizm belirtileri gösteren veya buna yatkın olan çocuklar, televizyona gösterdikleri ilgiyi çevreye ve insanlara gösteremezler. Ailelerin bu konuda çok dikkatli olması gerek. Otizm belirtileri gösteren çocukların özellikle 3 yaşından önce teşhis edilmesi tedavi şanslarını artırır.”

Siz de “televizyon otizmi” yakalanmayın

Otizmin nedeni halen kesin olarak bilinmemekle birlikte uzmanlar, televizyonun otizmi tetikleyen bir unsur olduğu konusunda hemfikirler....

Devamı »

Soğuk algınlığının doğal ilacı

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieT_Do4AfTfUQaeRvzpGepF9uhkMmDLNFox1libNw1THoq1oUguJLBt8ymeOpqjgRGVPr_FGxy_WeBCHSIfGW5r104csQrtortHQBqNLsjFKuGBgX0yUbacJyqOJC00AYDlULN8PsMb6FM/s1600/SO%C4%9EUK+ALGINLI%C4%9EININ+DO%C4%9EAL+%C4%B0LACI.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieT_Do4AfTfUQaeRvzpGepF9uhkMmDLNFox1libNw1THoq1oUguJLBt8ymeOpqjgRGVPr_FGxy_WeBCHSIfGW5r104csQrtortHQBqNLsjFKuGBgX0yUbacJyqOJC00AYDlULN8PsMb6FM/s320/SO%C4%9EUK+ALGINLI%C4%9EININ+DO%C4%9EAL+%C4%B0LACI.jpg" width="400" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Kışın tam ortasına geldiğimiz şu günlerde soğuk algınlığı oldukça yaygın bir hastalık. Özellikle yoğun çalışanlar ve beslenmesine dikkat edemeyenler bağışıklık sistemleri zayıfladığı anda grip ve soğuk algınlığı ile yüz yüze geliyor. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği ile vücut direncini arttıran şalgam suyu tam da bu anda ihtiyaç duyulan doğal şifa kaynağı...</span></b><br /><br />Yüzyıllardır Anadolu’da yemeklerin, özellikle de etlerin yanında hazmettirici olarak tüketilen şalgam suyu vücut direncini arttırarak hastalıklara karşı koruyucu ve iyileştirici özellikler sunuyor. İçeriğindeki A-B-C grubu vitaminlerle kalp-damar hastalıklarının yanında boğaz iltihabına da iyi gelen şalgam suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Soğuk algınlığının ilerleyip boğaza hatta ciğerlere indiği durumlarda en iyi bitkisel çözüm; göğsü yumuşatıp, akciğer ve bronşları temizleyen şalgam suyu. <br /><br /><b>ÇOCUKLARA “ANTİBİYOTİK YERİNE ŞALGAM”</b><br /><b><br /></b>Vücuttan toksinleri atmaya yarayan ve kansızlık için ideal bir ilaç olan şalgamın yaprakları da kökü gibi kalsiyum, demir, bakır ve iyot içeriyor. Çocuklarının gazlı içecekler içmesi konusunda endişe duyan aileler, bitkisel bazlı bu içeceği onların günlük demir, bakır ihyiyaçlarının karşılanması açısından da oldukça önemsiyorlar. Anti-enfeksiyon olarak bilinen bu doğal içecek, annelerin grip mikrobuna maruz kalmış çocuklarına gönül rahatlığıyla içirebilecekleri ender ürünlerden. <br /><br />Aileler, küçük yaşlarda sık sık hasta olan çocuklarını mümkün olduğu kadar antibiyotikten uzak tutmaya çalışıyorlar. Böyle durumlarda alternatif tıbbı ve bitkisel çözümleri arayanlara fiyatının uygunluğuyla da dikkat çeken şalgam suyu oldukça cazip geliyor. <br /><br />K.B.B. Mütehassısı Op.Dr.M.Sezai Yavaşça: Şalgam(Brassica napus) kökleri sebze olarak yenilebilen turpgillerden bir bitkidir.100 gr şalgam içerisinde ; 23 kalori,0.2gr yağ,24mg fosfor,35mg kalsiyum,188mg magnezyum,yanında B1,B2,B3 ve C vitaminleri ihtiva eder. Havuç (Davas carota) maydanozgiller familyasından etli kökleri için yetiştirilen bir bitki olup,A,B,C,D ve E vitaminleri yönünden zengindir. Adana ve Mersin yöresinde bu iki mucize sebzenin bulgur ile fermente edilmesi suretiyle hazırlanan ŞALGAM SUYU tamamen organik bir karışım olup ,hiçbir kimyasal katkı içermez.<br /><br />Yıllardır çok sevilerek içilen ve güney illerimizin vazgeçilmezi olan şalgam suyu, bu gün tüm dünyada ciddi araştırmalara konu olmaktadır. Özellikle Çin’de yaşanan SARS GRİBİ sırasında Çinli araştırmacılar tarafından ısrarla tüketilmesi önerilmiş ve ülkemizden Çin’e Şalgam suyu ihraç edilmiştir. Kışın yaşanacak gripal enfeksiyonlardan korunmada ihtiva ettiği C vitamini ve prebiyotik etkisinden dolayı şalgam suyu içilmesi şiddetle tavsiye edilmektedir.<br /><br />

Soğuk algınlığının doğal ilacı

Kışın tam ortasına geldiğimiz şu günlerde soğuk algınlığı oldukça yaygın bir hastalık. Özellikle yoğun çalışanlar ve beslenmesine dikkat...

Devamı »

Sivri Burunlu Ayakkabı Başparmak Çıkıntısı Yapıyor

<div dir="ltr"><div class="gmail_quote"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9bgIggV-sVPUnsEHglPWLOpwvhKV7J3iPbZMfLOFAWM-LEBqBPrqsfVjBMFllN4MXyLMUc5CJRNYIewtoJKVwmD92NsVAn9fQbLKEg5oVRMUS60_2hGBJO7YLvqGtXqJRoKLCQME-P8bj/s1600/Sivri+Burunlu+Ayakkab%C4%B1+Ba%C5%9Fparmak+%C3%87%C4%B1k%C4%B1nt%C4%B1s%C4%B1+Yap%C4%B1yor.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9bgIggV-sVPUnsEHglPWLOpwvhKV7J3iPbZMfLOFAWM-LEBqBPrqsfVjBMFllN4MXyLMUc5CJRNYIewtoJKVwmD92NsVAn9fQbLKEg5oVRMUS60_2hGBJO7YLvqGtXqJRoKLCQME-P8bj/s1600/Sivri+Burunlu+Ayakkab%C4%B1+Ba%C5%9Fparmak+%C3%87%C4%B1k%C4%B1nt%C4%B1s%C4%B1+Yap%C4%B1yor.jpg" width="400" /></a><span style="color: black;"></span><b>Vücudumuzun bütün yükünü çeken ayaklarımız. Ancak birçoğumuz için ayak sağlığı en son aklımıza gelen şey. Oysa omurga ile ilgili birçok rahatsızlığın temelinde ayak sağlığına gerekli önemin verilmemesi yatıyor. Ancak estetik kaygılarla birçok kadın ayağı rahatsız ettiği halde topuklu, ince burunlu ayakkabılardan vazgeçmiyor. </b><br /><br /> Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi "İdeal ayakkabı önü yuvarlak ve geniş, mümkünse bağcıklı, topuğu da 5 ila 10 pont yüksekliğinde olmalı. Kadınların tercih ettiği sivri burunlu ayakkabılar parmağı sıkıştırıyor ve zamanla başparmak çıkıntısına neden oluyor. Sivri burun parmak çıkıntısını tetikliyor, küçük parmakların şeklinin bozulmasına neden oluyor" diyor. Op. Dr. Selim Muğrabi yanlış ayakkabı seçimleri hakkında bilgi verdi…<br /><br /> <b>Babet diz ve bel ağrısı yapıyor</b><br /><b><br /></b> Babetler düz ve içinde hiçbir destek yok. Ayakta durdukça bir dönem sonra kas gücü azaldığı için babet tabanı kavisini kaybedip aşağı doğru çökmeye başlıyor. Ayakkabı iyiyse içinde bir destek varsa bu adale destek sayesinde kavis çökmeyeceği için hiçbir problem olmaz. Çünkü kavis çöktüğü anda ağrı başlar. Özellikle bel ve diz ağrısı başlar, o yüzden babet içinde hiçbir destek olmadığı için gün içinde çabuk yorulma bel ve diz ağrısı yapar.<br /><br /> <b>Parmak arası düz ayakkabıda yürüme aksı bozuluyor</b><br /><br /> Babetle aynı sıkıntı. Hatta daha fazla. Babetin en azından önü kapalı ama parmak aralarının arkası boş olduğu için büyük sıkıntı yaratıyor. Parmak arası terlik giyildiğinde kişi düztabansa ayağının ciddi şekilde topuğu dışarı doğru döndüğü için diz ağrısı çok daha çabuk gelişiyor. Çünkü yürüme aksı bozuluyor.<br /><br /> <b>İnce topuk şekil bozukluğu yapıyor</b><br /><br /> Topuk yükseldikçe yük tekrar dize ve bele dönüyor, diz ve bel ağrısı gelişiyor. Yük ön tarafa doğru gittiği için başparmak çıkıntısı ve parmaklarda şekil bozukluğu oluyor. <br /><br /> <b>Dolgu topuk yükseldikçe sıkıntı yaratıyor</b><br /><b><br /></b> Dolgu topuğun önüyle arkası beraber gidiyorsa hiçbir problemim yok. Yani ayakkabının arkası yüksek öne de doğru yüksek gidiyorsa sıkıntı yaşanmaz. Ama her şeyin fazlasında sıkıntı var. 15 ponttan sonra ayak çok yükseliyor, yerden yükseldiğinde yine yaylanma bozulduğu için diz ve bel ağrısı oluyor. Çünkü ne kadar yükselirse malzeme o kadar sertleşiyor. Malzeme sertleşince sıkıntı artıyor.<br /><br /> <b>Tahta topuk ağrı yapıyor</b><br /><b><br /></b> Ayakkabıda esneme olması gerekiyor. Tahta ya da sabo ayakkabı esnemediği için ağrı problemi yapar. </div><div class="gmail_quote"><span style="color: #444444;"><br /></span></div></div>

Sivri Burunlu Ayakkabı Başparmak Çıkıntısı Yapıyor

Vücudumuzun bütün yükünü çeken ayaklarımız. Ancak birçoğumuz için ayak sağlığı en son aklımıza gelen şey. Oysa omurga ile ilgili birçok raha...

Devamı »

Aşırı doz botoksa dikkat!

<div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZbFX8ZO-UaTYGbMnguqeNKy0pipVUbmMtP3i8Rers8E7WNmq4OMuHedb55URzP95mXDWCPKB_koi00KhO8JJIAV2vqBi1QvJ_XrDCblojws5YNT1D4yjUGD879HstZH5yL8O76GeMgTUx/s1600/botoksta-donuk-yuz-.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZbFX8ZO-UaTYGbMnguqeNKy0pipVUbmMtP3i8Rers8E7WNmq4OMuHedb55URzP95mXDWCPKB_koi00KhO8JJIAV2vqBi1QvJ_XrDCblojws5YNT1D4yjUGD879HstZH5yL8O76GeMgTUx/s320/botoksta-donuk-yuz-.jpg" width="373" /></a></div><b><span style="color: #cc0000;">Son yılların en çok ilgi gören uygulamaları arasında yer alan botoks aşırı doz uygulanması durumunda donuk yüz görünümüne yol açıyor. </span></b><br /><br />Mimik kaslarında doğru noktalara yapılmayan veya aşırı dozda yapılan enjeksiyon mimiklerinizi kaybetmenize sebep oluyor.<br /><br />Esteworld Plastik Cerrahi Hastanesi Uzmanlarından Dermatolog Dr. Gül Yıldırım, özellikle oyunculuk gibi işi gereği mimiklerini çok kullanmak zorunda olan kişilerin botoks yaptırırken kırışıklıklarda bir miktar açılma ancak mimiklerde tam kayba yol açmayacak uygulamaları tercih ettiğini belirtiyor. <br /><br />Özellikle mimik kırışıklıklarının tedavisinde etkili olan botoksun aşırı dozda ve yanlış tekniklerle uygulanmasının mimik ve jestlerin kaybına neden olduğunu vurgulayan Dr. Gül Yıldırım botoks hakkında şu uyarılarda bulundu: “20 yılı aşkın bir süredir yüzdeki kırışıklıkların tedavisinde etkin bir şekilde kullanılan botoks eğer kaslarda tam bir fonksiyon kaybı yaratacak şekilde uygulanırsa, kişinin mimikleri anlaşılamaz. Bu istenilen bir durum değildir. Zira oyuncu gibi işi gereği mimiklerini kullanmak zorunda olanlar için özellikle kaşlar arasındaki mimik çizgileri olmazsa olmaz. Kızgınlık, sevinç, üzüntü gibi ifadeleri bir oyun sırasında sergileyemeyen bir oyuncunun başarı elde etmesi imkansızdır. Çünkü kelimelerin yetersiz kaldığı durumlarda mimik ve jestler oyuncuların en büyük silahıdır.” <br /><br /><b>OYUNCU BOTOKSU TERCİH EDİLİYOR</b><br />Dermatolog Dr. Yıldırım, oyuncu botoksu adını da verdiklerini, doğal görünümlü botoksların son dönemlerde daha sık tercih edilmeye başladığını ifade etti. Dr. Yıldırım şu bilgileri verdi: <br /><br />“Doğal görünümlü ya da diğer adı ile oyuncu botoksu olarak nitelendirdiğimiz botoks uygulamalarında farklı bir ilaç kullanmıyoruz. Ancak burada önemli olan etkili olabilecek minimum doz ve doğru kasa yapılan enjeksiyonlardır. Yüzümüzde mimik oluşumunda görevli irili ufaklı bir çok ve iç içe geçmiş kas bulunmaktadır.<br /><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"> <tbody><tr> <td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTGpENqo2s-sCmpv9IKYFsOgdpP60-JGFAxCNcOIABfS-Jz7WparacCxTDb5iirqeHcZwVv6iCYffGqCoi7cmi4Ox5JMu5XkbUh38O98q4hfCQsb2vALu53ihOmhqT9Pl2atpLhT6_6g1e/s1600/DERMOTOLOG+GUL+YILDIRIM+-+etiler.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTGpENqo2s-sCmpv9IKYFsOgdpP60-JGFAxCNcOIABfS-Jz7WparacCxTDb5iirqeHcZwVv6iCYffGqCoi7cmi4Ox5JMu5XkbUh38O98q4hfCQsb2vALu53ihOmhqT9Pl2atpLhT6_6g1e/s200/DERMOTOLOG+GUL+YILDIRIM+-+etiler.JPG" width="200" /></a></td></tr><tr> <td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dr. Gül Yıldırım</td></tr></tbody></table>Botoks enjeksiyonu yapacak olan kişinin öncelikle yüzün anatomisini çok iyi bilmesi gerekmektedir. Örneğin kaş çatmada görevli kasımız iki kaş arası bölgede v şekilli 0.5 cm uzunluğunda olan bir kastır. Bu noktaya doğru bir teknikle yapılmayan uygulamalar asimetri, kaş çatamama (kızamama) gibi sonuçlar doğurabilir. Bu tür sonuçlar özellikle mesleğinde mimik kullanımının ön planda olduğu oyuncu ve siyasetçi gibi mesleklerde istenmeyen bir durumdur.<br /><br />Botox dozu iyi ayarlandığında ve enjeksiyon noktaları muayene ile dikkatle değerlendirilerek tecrübeli ellerde uygulama yapıldığında mimikleri koruyarak ifadelerin dışarı yansıtılmasında bir sorun yaratmadan doğal sonuçlar elde etmek mümkündür.”<br /><br /><br />

Aşırı doz botoksa dikkat!

Son yılların en çok ilgi gören uygulamaları arasında yer alan botoks aşırı doz uygulanması durumunda donuk yüz görünümüne yol açıyor.  M...

Devamı »

'Mükemmel Kadın' Olmak İsterken Sağlığınızdan Olmayın!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig6R5FMy-5eUkb6tJqpmBvQy8NJmnbJcFv6F71IRIv7We6FVpSKamLhnGFtHn5hkzQARpm4smng6N3v_UCD9U3ttM1R4WdjXSg0cWJMMictVv9sETvjSQcht6eMZleChhRDWFP1wc4AEJr/s1600/%E2%80%98M%C3%BCkemmel+Kad%C4%B1n%E2%80%99+Olmak+%C4%B0sterken+Sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1zdan+Olmay%C4%B1n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig6R5FMy-5eUkb6tJqpmBvQy8NJmnbJcFv6F71IRIv7We6FVpSKamLhnGFtHn5hkzQARpm4smng6N3v_UCD9U3ttM1R4WdjXSg0cWJMMictVv9sETvjSQcht6eMZleChhRDWFP1wc4AEJr/s1600/%E2%80%98M%C3%BCkemmel+Kad%C4%B1n%E2%80%99+Olmak+%C4%B0sterken+Sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1zdan+Olmay%C4%B1n.jpg" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Kadınlar çocuk mu yapmalı kariyer mi? Yoksa ikisini bir arada yürütmek mümkün mü? </span></b><br /><br />Modern yaşam ve ihtiyaçlar günümüz kadınlarının çalışmasını zorunlu hale getirdi. Eskiden kadının çalışması ayıplanır ve çalışmasına müsaade eden eş ya da baba toplum tarafından dışlanırdı. Geçmişte kalan bu tabular yıkılarak, kadınların ekonomik ve sosyal gelişimi günümüze kadar büyük ilerleme kaydetti. Son yıllarda birçok kadın ise hem kariyer hem de çocuk yapabileceklerini düşünüyor. Peki, bunların hepsi bir arada olunca ne gibi sorunlar ortaya çıkıyor? Kadınlar çocuk mu yapmalı kariyer mi, yoksa ikisini bir arada yürütmek mümkün mü?<br /><br /><b>‘Çocuk da Yaparım Kariyer de’ Fikri Nasıl Ortaya Çıktı?</b><br /><br />Reem Nöroloji merkezi Kurucusu Dr. Mehmet Yavuz'un verdiği bilgilere göre, günümüzde özellikle evli kadınlar kendilerinden beklenenin fazlasını yapmaya çalışıyor. Bu durum sorunlu bir yaşam, stres ve strese bağlı hastalıkları gündeme getiriyor.<br /><br />Kadınlar iş hayatının onlara sunduğu sosyal ve ekonomik getirileri ilk başlarda cazip görebiliyor. Daha özgür yaşam isteği, erkeğe bağımlı yaşamanın getirdiği zorluklar ve geçmişte toplumda yaşanan birçok kötü örnek kadınları çalışmaya ve bireyselleşmeye iten en önemli faktörler.<br /><br />Değişen aile kavramı ile birlikte çocuk yapma planları da kadınların iş hayatı ile anne olma isteği arasında ikileme düşmesine ve karasız kalmasına neden oldu. Karasız kalan anneler ise çocukta yaparım kariyerde diyerek üzerlerinde olan yükü ikiye katladı.<br /><br /><b>Çalışan Kadın ‘Mükemmel Anne’ mi Olmak İstiyor?</b><br /><br />Çalışan kadın hem çalışma hayatını hem de çocuğunu aynı anda idare etmek zorunda kaldığında ev ve iş yeri arasında yoğun bir tempo içerisine girer. İş, çocuk ve eş arasında kalan kadın tam anlamıyla bir tükenmişlik hissine kapılır. Yoğun duygular içerisine giren kişi kendini suçlama, eşi ve çocuğu ile yaşadığı iletişimsizliği çalışma hayatına bağlayabilir.<br /><br />Çocuğu ve kariyerini bir arada yürütmek isteyen kadınlar genellikle çocuklarına daha düşkün bir tavır sergiler. Çocuğunun ihtiyaçlarını ve istediklerini sürekli yerine getirmek isteyebilirler. Bunun asıl sebebi ise çocuğun annesine olan ilgisinin azalması ve onu çalışıyor olmasından dolayı suçlaması korkusudur. Yeterli ilgiyi verdiğini çocuğuna ve eşine göstermek için daha fazla çaba gösterecektir.<br /><br /><b>‘Mükemmel Kadın’ İmajı Ne Gibi Sağlık Sorunları Ortaya Çıkarır?</b><br /><br />Çocuk ve kariyer yapmayı hem de iyi bir eş olmayı isteyen kadın için hastalıklar da bir dönem sonra kaçınılmaz olur. Kişi bu süreçleri yaşasa da bunları umursamaz hatta çevresindeki kişiler bile bu durumu zamanla kapris olarak değerlendirebilir. Kişide oluşan belirtiler ise şu şekilde sıralanabilir:<br /><br />• Tükenmişlik ve bıkkınlık hissi<br />• Depresyon, sürekli gerginlik ve panik atak belirtileri<br />• Uykusuzluk<br />• Sürekli yorgunluk hissetme<br />• Beyinde ağırlaşma, düşüncelerde karmaşa<br />• Unutkanlık<br />• Mide bağırsak rahatsızlıkları<br />• Eklem ağrıları<br />• Kas sertleşmeleri<br />• Sürekli sinirli tavırlar sergileme<br />• Cinsel isteksizlik<br /><br /><b>Çocuklar Olumsuz Etkileniyor mu?</b><br /><br />“Çalışan anne çocuğu ile de ilgilenebilir” düşüncesini topluma ve eşine kanıtlamaya çalışan anneler çocuklarının her istediğini yapar hale geliyor. Sürekli endişe ve kaygı duydukları için çocuklar huzursuz, korkak güvensiz kişiler olabiliyorlar. Aynı zamanda aşırı ilgiden dolayı şımarık bir kişilikte ortaya çıkabiliyor. Çünkü anne çocuğun önüne tüm imkânları sunuyor, tüm isteklerini gerçekleştiriyor ve ilerde başkaları bu ortamı ona sağlayamadığında ise çocuk mutsuz ve doyumsuz bir birey olabiliyor.<br /><br /><b>Yaşanan Sıkıntılar Karşısında Ne Yapmalı?</b><br /><br />• Endişe yapmayın.<br />• Nefes terapileri yapın.<br />• Mükemmel kadın ve mükemmel anne bilincinden uzak yaşayın.<br />• Kendinizi fazla yormayın.<br />• Çocuk, eş ve iş dengesini iyi kurun.<br />• Çocuğun gelişimi için sürekli endişe duymayın ve korkmayın.<br />• Kendinize zaman ayırın.<br />• Eşinizle sinemaya gidin, arkadaşlarınızla buluşun sosyal aktivitelerden uzak kalmayın.<br />• Çocuğunuzun mükemmel annesi yerine onu anlayan anlayışlı anne olmaya çalışın.<br />• Eğer sorunlarınız arttıysa mutlaka psikolojik destek alın.<br /><br />

'Mükemmel Kadın' Olmak İsterken Sağlığınızdan Olmayın!

Kadınlar çocuk mu yapmalı kariyer mi? Yoksa ikisini bir arada yürütmek mümkün mü? Modern yaşam ve ihtiyaçlar günümüz kadınlarının çalışm...

Devamı »

YOĞURDUN PEK BİLİNMEYEN FAYDALARI

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQqAB3EAhbOxvyR78Cu-CUrcDJLXbCxUbquWJgrRsVYG9Oc1YXjQDAiet1Vp7ZsewvHhsM7wAj8OCS2yuSUuLz0DuEJb4qesJ7fb3ddAGYFC5kOpLzunlsyAj1QEhatASQapTsN_T9gdx8/s1600/YO%C4%9EURT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQqAB3EAhbOxvyR78Cu-CUrcDJLXbCxUbquWJgrRsVYG9Oc1YXjQDAiet1Vp7ZsewvHhsM7wAj8OCS2yuSUuLz0DuEJb4qesJ7fb3ddAGYFC5kOpLzunlsyAj1QEhatASQapTsN_T9gdx8/s1600/YO%C4%9EURT.jpg" width="320" /></a></div><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Sofralardan eksik edilmeyen yoğurdun, hastalık ve enfeksiyonla savaşta rol oynayan T hücrelerinin daha güçlü ve aktif hale gelmesine yardımcı olduğu, içindeki dost bakterilerin de mikroplarla savaşarak bağışıklık sistemini güçlenmesine yardımcı olduğu  tespit edildi.<o:p></o:p></b></span><br /><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="color: #666666;"><br /></span></b><br /><b><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Bağışıklık sistemi güçlendiriyor!</span></b><br /><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><span style="color: #666666;">Yoğurt mikropları öldürüyor</span></b><br /><b><span style="color: #666666;">Yoğurt sindirimi kolaylaştırır.</span></b><br /><b><span style="color: #666666;">Yoğurtla güzelleşin!</span></b></span><br /><br /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Yoğurt zengin besin içeriği dolayısıyla bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Bu özelliği nedeniyle vücudumuzu kanserden, mide ve bağırsak hastalıklarından, mide, kolon ve ince bağırsak kanserlerine kadar birçok hastalıktan korunmasında yardımcı olur.<o:p></o:p></b></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #666666; font-size: x-small;"><br /></span></b></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Yoğurt kolesterol emilimini azaltır, probiyotik aktiviteye sahiptir ve çocukların bulaşıcı karaciğer iltihabı (hepatit) hastalıklarının tedavilerine yardımcı olarak kullanılır. Ayrıca yoğurt, bağırsaklarda bulunan tehlikeli ve zararlı mikropların yaşamasını engeller.<o:p></o:p></b></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #666666; font-size: x-small;"><br /></span></b></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Yoğurt vücutta kendi kendine sindirilebilen tek gıdadır. Bazı bünyeler yapısı gereği sütteki laktozu sindiremez. Bu durum fiziksel rahatsızlıklara neden olur. Sütte bulunan laktoz, yoğurtta laktik asite dönüştüğünden,  yoğurdun sindirimi daha kolay olmakta ve gerekli besinler yoğurttan sağlanabilmektedir. Stres, alkol, kolalı ve karbonatlı içeceklerle zarar gören sindirim sistemini korur.Tüberküloz hastalığına karşı doğal bir antibiyotik etkisi gösterir.<o:p></o:p></b></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #666666; font-size: x-small;"><br /></span></b></span><br /><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Güzellik için de çok önemli bir besin kaynağı olan yoğurdun cilde müthiş bir parlaklık kazandırdığı da unutulmaması gereken bir gerçektir Yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Yoğurt, doğal bir nefes kokusu ve diş taşı önleyicisidir. Ayrıca yağ yakımına yardımcı olması özelliğiyle kilo vermek ve özellikle karın bölgesindeki fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için de ideal bir besindir.</b></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>

YOĞURDUN PEK BİLİNMEYEN FAYDALARI

Sofralardan eksik edilmeyen yoğurdun, hastalık ve enfeksiyonla savaşta rol oynayan T hücrelerinin daha güçlü ve aktif hale gelmesine yardımc...

Devamı »

Prematüre Bebek İçin Anne Sütü Hayat Kurtarıyor

<div dir="ltr"><div class="gmail_quote"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYXmE4ZUOwkjS8LXprBUiY-rkKa92fNbV_sgethmZYrDRsJt5iadaWqEsTG2qmTCrgOjqrPsnQPDoF-WFCalqsArs_0iZSLv9bnfwpAsdGuQ-KNWRdr9rMZrihFSG52C-RO7HkHZt3zHWr/s1600/Premat%C3%BCre+Bebek+%C4%B0%C3%A7in+Anne+S%C3%BCt%C3%BC+Hayat+Kurtar%C4%B1yor.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYXmE4ZUOwkjS8LXprBUiY-rkKa92fNbV_sgethmZYrDRsJt5iadaWqEsTG2qmTCrgOjqrPsnQPDoF-WFCalqsArs_0iZSLv9bnfwpAsdGuQ-KNWRdr9rMZrihFSG52C-RO7HkHZt3zHWr/s1600/Premat%C3%BCre+Bebek+%C4%B0%C3%A7in+Anne+S%C3%BCt%C3%BC+Hayat+Kurtar%C4%B1yor.jpg" width="400" /></a><span style="color: black;"></span><b><span style="color: #cc0000;">Ülkemizde her yıl 1.3 milyon bebek dünyaya geliyor. Bu bebeklerin yaklaşık yüzde 10'u yani 130 bini erken (prematüre) doğuyor. Son araştırmalara göre 10 yıldır Türkiye'de bebek ölümleri azaldı. Fakat hala bebek ölümlerinin en büyük sebebi prematürelik. Prematüre doğumun en önemli nedeni ise enfeksiyon. </span></b><br /><br />Liv Hospital Yenidoğan ve Çocuk Hastalıkları Uzmanları Dr. Gülnihal Şarman ve Dr. Pınar Boncuk Dayanıklı, prematüre bebekler için anne sütünün hayat kurtardığına, prematüre bebek konusunda uzmanlaşmış bir ekip ve iyi bir yenidoğan yoğun bakım süreci ile bebeklerin hayata tutunabildiklerine dikkat çekiyor.<br /><br /><b>Prematüre bebeğin ilacı anne sütü </b><br /><br />Tüm bebekler için önem taşıyan anne sütü, prematüre bebekler için hayat kurtarıcı niteliğinde. Anne sütü, hem bebeğin hem de annenin fiziksel ve ruhsal gelişimini etkiliyor. Anne sütü ile beslenen prematüre bebekler, yapılan araştırmalara göre çok daha hızlı gelişiyor, kilo alıyor, enfeksiyon riski azalıyor. Ayrıca bebek ve anne arasında, bu zorlu dönemde çok daha derin bağ kuruluyor. Bebeğini emziren annenin doğum sonrası depresyonu daha az oluyor ve sütü daha çok geliyor.<br /><br /><b>Prematüre bebekte ilk 2 yıla dikkat</b><br /><br />Prematüre bebekler diğer yeni doğanlara göre çok daha ciddi takip gerektiriyor. Bu bebekler ne kadar erken doğarsa o kadar fazla sağlık problemi yaşıyor. Fakat sağlık problemleri uzmanlaşmış hekimlerin kontrolünde en aza indiriliyor. Ancak bebek, taburcu edildikten sonra bazı enfeksiyonlar, yetersiz beslenme ve bakım nedeniyle birtakım sorunlar yaşanabiliyor. Prematüre bebeklerde ilk 2 yıla dikkat etmek çok önemli. Bu süreçte iyi beslenmek, temiz hava solumak, enfeksiyondan kaçınmak ciddi önem taşıyor. Özellikle kış ayları prematüre bebekler için büyük risk oluşturuyor.<br /><br /><b>Kuvözde de olsa bol bol anne kucağı</b><br /><b><br /> </b> • Bebekle ilişki hastanede kaldığı günlerden başlayarak devam etmeli. <br />• Kuvözde kucağa alınamadığı zamanlarda başını ya da parmağını tutarak, göz teması yaparak ilişki kurarak başlanabilir. <br />• Uygun haftaya geldiğinde emzirme denemeleri yapmaya başlayabilirsiniz.<br />• Evde bebekle teması arttırmak için masaj yapılabilir. Masaj bebeği rahatlatır, kasların çalıştırmasını sağlar, ilişkinizi güçlendirir.<br />• Kucağınızda çıplak teninize temas edecek şekilde onu tutmak bebeğiniz rahatlatır. <br /><br /><br /></div></div>

Prematüre Bebek İçin Anne Sütü Hayat Kurtarıyor

Ülkemizde her yıl 1.3 milyon bebek dünyaya geliyor. Bu bebeklerin yaklaşık yüzde 10'u yani 130 bini erken (prematüre) doğuyor. Son araşt...

Devamı »

Her kadın HPV Enfeksiyonunu bilmeli

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijlbPCymfRDk2WtdEDS7Zfx5uSk_HUYEVRho8XqhW795z2DAngRQ4pBTToeD6GbQBRklGvG3ibIYVRndWyGMWgKuzIetuwZ1fWiFKvILqE8AtQUhZAbmsxsLGOm-AgWCFVhGi7ZCRkZzF0/s1600/Her+kad%C4%B1n%C4%B1n+HPV+Enfeksiyonu+hakk%C4%B1nda+bilmesi+gerekenler.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijlbPCymfRDk2WtdEDS7Zfx5uSk_HUYEVRho8XqhW795z2DAngRQ4pBTToeD6GbQBRklGvG3ibIYVRndWyGMWgKuzIetuwZ1fWiFKvILqE8AtQUhZAbmsxsLGOm-AgWCFVhGi7ZCRkZzF0/s1600/Her+kad%C4%B1n%C4%B1n+HPV+Enfeksiyonu+hakk%C4%B1nda+bilmesi+gerekenler.Jpeg" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Aktif cinsel yaşantısı olan her 4 kişiden 3'ünün yakalanabildiği HPV virüsü basit rahatsızlıkların yanı sıra kansere de yol açabilir. Son derece bulaşıcı bir virüs olan HPV'den baştan aşı olmak üzere farklı yöntemlerle korunmak mümkün. </span></b><br /><br />ART Tıp Merkezi Kadın Hastlıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Senai AKSOY, HPV virüsü ile ilgili en çok merak edilen soruları yanıtladı. <br /><br /><b>HPV (Human Papilloma Virüsü) nedir? </b><br />HPV cilt teması ile kişiden kişiye bulaşabilen bir virüstür. HPV'nin 100'den fazla tipi vardır. Bunların yaklaşık 30 tanesi erkek ve kadınlarda genital bölge enfeksiyonlarına yol açar ve cinsel temas yolu ile kişiden kişiye bulaşır.<br /><br /><b>HPV ne sıklıkta görülür?</b><br />HPV çok sık görülen bir virüstür. Bazı araştırmalar cinsel yaşantısı olan her 4 kişiden en az 3'ünün hayatının bir döneminde genital HPV enfeksiyonuna yakalanacağını öne sürmektedir.<br /><br /><b>HPV enfeksiyonu nasıl yayılır?</b><br />HPV en fazla vajinal, anal ve oral ilişki yoluyla yayılır ama enfeksiyon oluşması için cinsel ilişki olması şart değildir. HPV cilt teması ile bulaşır ve yayılır. Cinsiyeti ne olursa olsun enfekte olmuş bir kişiyle cinsel temasta bulunmak virüsün en sık görülen bulaşma şeklidir. Pek çok diğer cinsel yolla bulaşan hastalık gibi genital HPV enfeksiyonu da çoğunlukla belirti vermez.<br /><br /><b>HPV enfeksiyonu hangi hastalıklara yol açar?</b><br />HPV'nin yaklaşık 20 türü genital siğillere yol açar. Bu siğiller vajinanın içinde veya dışında ve penisin üzerinde çıkar. Bu bölgelerin yakınındaki cilde de bulaşabilir. Genital siğiller anüste, vulvada veya rahim ağzında da oluşabilir. HPV'nin yaklaşık 15 türü anüs, rahim ağzı, vulva, vajina ve penis kanserleri ile ilişkilidir. Baş ve boyun bölgesi (bademcik, dilin arka tarafı gibi) kanserlerine de yol açarlar. Bunlar HPV'nin yüksek riskli tipleri olarak bilinir.<br /><br /><b>HPV rahim ağzı kanserine nasıl yol açar?</b><br />Rahim ağzı (serviks) hücrelerden oluşan ince bir doku tabakası ile kaplıdır. HPV bu hücrelere girebilir. Enfekte olan hücreler anormal hücreler haline gelerek veya zarar görerek farklı şekilde büyümeye başlarlar. Bu hücrelerdeki değişimler kanser öncesi olarak bilinen bir değişim olmaya doğru ilerleyebilirler. Rahim ağzını kaplayan ince dokudaki değişimlere displazi veya servikal intraepitelyal neoplazi (CIN) adı verilir. Çoğu kadının bağışıklık sistemi virüsü kansere dönüşmeden yok eder. Fakat bazı kadınlarda HPV bağışıklık sistemi tarafından yok edilmez ve vücutta kalır. Bu durumda HPV kansere ya da daha sık olarak kanser öncesi oluşumlara yol açabilir.<br /><br /><b>Rahim ağzı kanseri için tarama testleri var mıdır?</b><br />Genellikle rahim ağzı kanserinin oluşması yıllar sürer. Bu süre içinde HPV enfeksiyonu rahim ağzı üstündeki veya çevresindeki hücreleri anormal hücreler haline getirir. Smear testi (Pap smear veya servikal sitoloji taraması) anormal hücre değişimlerini erken evrede saptayarak kansere dönüşmeden tedavi edilmelerine olanak sağlar. Smear sonucu anormal veya şüpheli çıkan 30 yaş ve üstü kadınlarda ek olarak HPV tiplemesi de yapılır. Bu test 13'ten fazla yüksek risk grubu HPV türünü saptayabilir.<br /><br /><b>HPV enfeksiyonu önlenebilir mi?</b><br />HPV enfeksiyonunun bazı türleri HPV aşısı ile önlenebilir.<br />Bunun dışında HPV enfeksiyonu riskini azaltmak için şu önlemler alınabilir:<br />-Tek eşli olmak<br />-Cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanmak<br />Ancak prezervatif HPV enfeksiyonuna karşı %100 koruma sağlamaz. Prezervatifin kaplamadığı enfekte olmuş bölgelere (genital veya anal) temas ile bulaşabilir. <br /><br />

Her kadın HPV Enfeksiyonunu bilmeli

Aktif cinsel yaşantısı olan her 4 kişiden 3'ünün yakalanabildiği HPV virüsü basit rahatsızlıkların yanı sıra kansere de yol açabilir...

Devamı »

Yirmilik Dişin mi Var Derdin Var!

<div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw6C8cKFKDT6KxLzHA3IgMzxYJGRVrXkM3tlE7shBuH-g7gb9mqNv2TriXOtGOf9-Qvl8Rb9AjcrLOQR4jZevhv8w_mbgENlcDOKfeSsXcdtM-vmVlTIF4FeDKFu2D1IeEcJ4JpCVb7fuz/s1600/agiz_ve_dis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw6C8cKFKDT6KxLzHA3IgMzxYJGRVrXkM3tlE7shBuH-g7gb9mqNv2TriXOtGOf9-Qvl8Rb9AjcrLOQR4jZevhv8w_mbgENlcDOKfeSsXcdtM-vmVlTIF4FeDKFu2D1IeEcJ4JpCVb7fuz/s1600/agiz_ve_dis.jpg" width="400" /></a></div><b><span style="color: #cc0000;">Yirmilik dişler… Çıkmadığında beklediğimiz; çıktığında ise hemen çürüyüp çektirmek zorunda kaldığımız, bazen de niye çıkıyor o zaman dediğimiz dişlerimiz… </span></b><br /><br />Yirmilik dişlerle ilgili merak edilenleri ve ne zaman çekilmesi gerektiğini Hisar Intercontinental Hospital Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü Uzmanı Dt. Enver Selman Sümer’den öğrendik...<br /><br />Ağzımızda en son süren ve üçüncü azı dişleri olan 20’lik dişlerin genellikle 17-25 yaşları arasında sürmeye başladığını dile getiren Dt. Sümer; ‘Bu dişlerin ağızda bırakılıp bırakılmaması konusu tartışmalıdır. Eğer doğru pozisyonda sürerlerse ve çevre dokulara zarar vermiyorsa bu dişin yerinde kalmasında bir sakınca yoktur. Çene kemiğine kaynaşmış; anormal pozisyonlu olduğu röntgenle tespit edilmiş bir dişin ileride yol açacağı zararlar göz önüne alınarak çekimine karar verilebilir.’ açıklamasında bulundu. <br /><br /><b>Yirmilik Dişimi Ne Zaman Çektirmem Gerekir?</b><br /><br /><b>Çürük: </b>Tükürük, bakteri ve yiyecek parçacıkları yeni çıkmakta olan dişin açtığı yuvada birikerek hem yirmilik dişi hem de yanındaki azı dişini tehdit eder. Bu tip çürükleri erkenden fark ederek tedavi etmek oldukça zordur. Ağrıyla enfeksiyona yol açan ve apseyle sonuçlanan ağır tablolar meydana gelebilir.<br /><b><br /></b><b>Diş eti hastalığı (perikoronit):</b> Kısmen çıkmış bir yirmilik dişin, dişetinde, bakteri ve yiyecek artıklarının depolandığı bir enfeksiyon odağı oluşur. Bunlar ağız kokusu, ağrı, ödem ve ağzın tam açılamamasına neden olur. Enfeksiyon lenfler aracılığı ile yanak ve boyuna yayılabilir. Yirmilik dişin etrafındaki bu enfeksiyona yatkın zemin her seferinde kolayca enfekte olmaya adaydır.<br /><br /><b>Basınç Ağrısı: </b>Sürme sırasında komşu dişlere de basınç uygulanıyorsa sıkışmadan dolayı da ağrı hissedilebilir. Bazı durumlarda bu basınç aşınmaya yol açar.<br /><br /><b>Ortodontik Nedenler:</b> Pek çok genç dişlerindeki çapraşıklıkları düzeltmek için ortodontik tedavi görür. Yirmi yaş dişlerinin sürme basınçları diğer dişlere de yansıyacağından diğer dişlerde de bir hareketlilik olur, çapraşıklıklar artabilir.<br /><b><br /></b><b>Protezle İlgili Nedenler: </b>Protez planlaması yapılan bir ağızda yirmilik dişleri hesaba katmak gerekir. Çünkü, yirmilik diş çekildikten sonra değişen ağız yapısına göre yeni bir protez yapmak gerekecektir.<br /><br /><b>Kist Oluşumu: </b>Gömük bir diş kiste; kist ise kemik yıkımı, çene genişlemesi, çevredeki dişlerin yer değiştirmesi ya da zarar görmesine neden olur. Kemik yıkımını önlemek için diş çekilerek kist temizlenmelidir. <br /><br /><b>Hiçbir Rahatsızlık Vermiyor Ama Kötü Pozisyonlu Bir Dişim Var…</b><br />• Dişin pozisyonunun bozuk olması enfeksiyon için tek başına yeterli bir sebeptir. Böyle bir durumda basınç ağrısı, diş eti problemleri ve benzeri sorunlar aniden ve beklenmeyen bir zamanda gelişirler.<br />• Yirmilik dişler, fırça ve diş ipiyle ulaşılması zor alanlarda bulunurlar. Zamanla çürümeye yol açan bakteri, asit ve yiyecek artıkları bu bölgede toplanır. Eğer diş çürür ve dolguyla onarılmazsa diş kısa zamanda iltihaplanır.<br />• Bu dişleri temiz tutmak zor olduğundan biriken bakteri ve yiyecek artıkları kötü ağız kokusuna sebep olur.<br />• Dişeti altında yatay pozisyondaki gömük bir diş, diğer dişlerin hareketi, sıklaşması ve çarpıklaşmasına neden olacak bir basınç oluşturur.<br />• Gömük dişin üzerini kaplayan dişetinin altına toplanan bakteriler enfeksiyona yol açar.<br /><br /><b>Yirmilik dişlerin çekilmesi için en uygun zaman nedir?</b><br />Kötü pozisyonlu bir diş şikayete yol açsın ya da açmasın 14 ila 22 yaşları arasında çekilmelidir. Genç yaşlardaki operasyonlar teknik olarak daha kolaydır ve iyileşme daha çabuk olur. 40 yaşın üstündeki operasyonlar daha zordur. Ayrıca yaşın artmasıyla birlikte yan etkiler de artar ve iyileşme dönemi uzar.<br /><br /><b>Diğer diş çekimlerinden farklı mıdır? </b><br />Yirmilik dişin konum, şekil ve boyutuna bağlı olarak uygulanacak işlemin zorluk derecesi değişir. Basit bir çekimden sonra hafif bir şişlik, ağrı ve kanama olabilir. Daha özel işlemler gerektiren bazı kompleks çekimler de uygulanabilir. Diş hekiminizin alacağı önlemler ve bulunacağı tavsiyeler yan etkileri minimalize eder. Bu çekimi takiben çekim boşluğunda kan birikmez ve ağrı da gelişebilir. Birkaç gün içinde durum düzelir. Ayrıca diş hekimini tavsiyelerine uyulduğu takdirde bu olayla hiç de karşılaşılmayabilir. İleri yaşlarda kemik yapısı yoğunlaştığı ve esneklik azaldığı için çekim zorlaşır, iyileşme yavaşlar.<br /><br /><b>Operasyon sonrası bakım </b><br />• Yara yerini kurcalamayın. Yoksa ağrı, enfeksiyon veya kanama gelişebilir.<br />• İlk 24 saat boyunca dişinizin çekildiği taraf ile çiğneme yapmayın.<br />• İlk 24 saat sigara içmeyin. Çünkü sigara kanamayı artırıp iyileşmeyi bozar.<br />• Tükürmeyin. Tükürürseniz kanama artar ve pıhtı yerinden oynayabilir.<br />• Kanamanızı kontrol edin. Eğer dikiş atılmamışsa steril gazlı bezle tampon yapılır. Pıhtı oluşumu için tamponu <br />yarım saat ağızda tutun. Tampon alındıktan sonra kanama devam ediyorsa yeni bir tane koyun.<br />• Şişkinliği kontrol edin. Operasyon sonrası bölgeye soğuk bir tampon uygulayarak dolaşım yavaşlatılır ve <br />yüzünüzün şişmesinin önüne geçilir. Uygulama 20 dakika soğuk tampon-20 dakika ara- tekrar 20 dakika soğuk tampon şeklindeki periyotlarla yapılır.<br />• İlk 24 saatten sonra her 2 saatte bir 1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı tuz koyarak hazırladığınız karışımla gargara yapın.<br /><br />

Yirmilik Dişin mi Var Derdin Var!

Yirmilik dişler… Çıkmadığında beklediğimiz; çıktığında ise hemen çürüyüp çektirmek zorunda kaldığımız, bazen de niye çıkıyor o zaman ded...

Devamı »

BESLENMEMİZDE KIŞIN NELERE DİKKAT ETMELİ?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieLj42qo_kV6Exv07xbufRgItqx_PUp9bGTe_O5Q_B3kw1kpvURw1ghrTC0EGk-ixVUWqNRJrnW4lfE7oelsSrcoHaaph0n9ftiw4DWPt0vpp3suR21vnEeQhy3xCGxBFTLKwls9y0RCGQ/s1600/K%C4%B1%C5%9FBeslenmesi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieLj42qo_kV6Exv07xbufRgItqx_PUp9bGTe_O5Q_B3kw1kpvURw1ghrTC0EGk-ixVUWqNRJrnW4lfE7oelsSrcoHaaph0n9ftiw4DWPt0vpp3suR21vnEeQhy3xCGxBFTLKwls9y0RCGQ/s1600/K%C4%B1%C5%9FBeslenmesi.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Kışın vücudun soğuk havaya karşı direncini arttırmak için genellikle yağlı ve şekerli besinler tercih ediliyor.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Ancak yüksek kalorili besinler sadece kilo artışına sebep oluyor ve bu durum bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, kışın da dengeli beslenilmesi uyarısında bulunuyor. <o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Kışın soğuk havalarda vücudun daha çok enerjiye ihtiyaç duyduğu düşüncesi ile tüketilen kalorili ve proteinli yiyecekler soğuğa karşı direnci artırmıyor. Kış aylarında tüketilen ağır yiyecekler sadece kilo artışına sebep oluyor.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Kilo aldığımız zaman efektif maddeler yani bağışıklığımızı koruyan maddelerin aktifleşmesini engellemiş oluyoruz. O yüzden yağ dokusunu belli sınırlarda tutmak çok önemli. Yani kilo alarak kendimizi korumaktansa, kendimizi hastalığa doğru itmiş oluyoruz <o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Bazı yiyecekleri tüketerek soğuğa karşı değil ama, hastalıklara karşı direnci arttırmak mümkün.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Her renkte sebze ve meyve tüketimi de bağışıklığı destekliyor.  </b></span>

BESLENMEMİZDE KIŞIN NELERE DİKKAT ETMELİ?

Kışın vücudun soğuk havaya karşı direncini arttırmak için genellikle yağlı ve şekerli besinler tercih ediliyor. Ancak yüksek kalorili besinl...

Devamı »

Dert etmeyin, tedavisi var!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN96ADXCiFMH4oppS0ropcAbGDBR3R7xmBrOSQetS0O8jz5_IlnmkCaA4CWZqg_tWz52G_3az9oB_sUZNoym3jeBlDEBOBBKhsdoK8tsWtb6kgwB8bgn7W9k3OC_HHTvU0RX8ZCK87ooWR/s1600/Dert+etmeyin,+tedavisi+var.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN96ADXCiFMH4oppS0ropcAbGDBR3R7xmBrOSQetS0O8jz5_IlnmkCaA4CWZqg_tWz52G_3az9oB_sUZNoym3jeBlDEBOBBKhsdoK8tsWtb6kgwB8bgn7W9k3OC_HHTvU0RX8ZCK87ooWR/s1600/Dert+etmeyin,+tedavisi+var.jpg" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Özellikle kadınlarda büyük soruna neden olan idrar kaçırmanın 'tedavi edilebilir bir hastalık' olduğu bildirildi</span></b><br /><br />Üroloji Uzmanı Opr. Dr. M. Gürkan Özkan, özellikle kadınlarda büyük soruna neden olan idrar kaçırmanın 'tedavi edilebilir bir hastalık' olduğunu söyledi. <br /><br />İdrar kaçırma, kadınlar için önemli bir sağlık sorunu. Yaygın inanışın aksine idrar kaçırma yaşlanma sürecinin normal bir sonucu değil. Kadının iş, sosyal ve özel yaşantısında ciddi sorunlara yol açan idrar kaçırmanın çözümünü, modern tıp, tanı ve tedavi yöntemleriyle bulmuş durumda.<br /><br />Rutin işler sırasında, idrarın ani ve istemsiz olarak idrar yolundan dışarı çıkmasının, “idrar kaçırma” olarak tanımlandığını belirten Üroloji Uzmanı Opr. Dr. M. Gürkan Özkan, "Her beş kadından biri, hayatının bir döneminde bu sorunla karşı karşıya kalıyor. Erken safhalarda tanı konulduğu takdirde, pek çok kadının ortak sorunu olan idrar kaçırmanın ilaç ve egzersizle bile ortadan kaldırılabiliyor. Stres kadınlardaki idrar kaçırmanın en sık görülen tipini oluşturuyor. Stres tipi idrar kaçırmanın en sık nedeni pelvik taban kaslarının zayıflaması. Pelvik kasları, taban üretrayı, idrar yapma zamanı gelinceye kadar kapalı tutuyor. Pelvik taban zafiyeti olduğunda, egzersiz ve öksürme gibi karın iç basıncını artıracak durumlar, üretranın açılmasına ve idrar kaçırmasına neden oluyor. Bir diğer nedenini ise mesane boşalmasını kontrol eden kasların yetersizliği oluşturuyor. Bu kaslar görevlerini yerine getiremediklerinde, öksürme ve egzersiz gibi çeşitli hareketler sırasında idrar kaçırılıyor. Çok sayıda müdahaleli doğum, iri bebek doğurma, obezite, ailesel yatkınlık ve menopoz, idrar kaçırma sorununda risk faktörlerini oluşturuyor" dedi.<br /><br />Üroloji Uzmanı Op. Dr. M. Gürkan Özkan, güçlü bir tuvalete gitme ihtiyacı hissedildiği anda tuvalete yetişemeden idrar kaçırmayı ‘acil idrar tutamama’ olarak tanımladıklarını ifade ederek, “Stres idrar kaçırmadan farklı olarak pelvik tabandaki zayıflıktan değil, mesane kaslarının aşırı aktif olmasından kaynaklanıyor. Stres idrar kaçırma ile acil idrar kaçırmanın bir arada olduğu durumlarda miks idrar kaçırmadan söz edildiğini belirtiyor. Örneğin hasta hem öksürdüğünde ya da hapşırdığında, hem de bazen ani bir sıkışma hissi sonrasında idrarını kaçırabiliyor. Mesanede kapasitenin üzerinde idrar depolandığında idrar yapma zorunluluğu hissetmeden küçük miktarda idrar kaçırma görülüyor. Kadın hiçbir zaman mesanesini tamamen boşaltamadığı hissine kapılıyor. Diyabet, pelvik yaralanma, geniş pelvik cerrahi, omurilik yaralanmaları ve multipleskleroz gibi durumlarda kas tonusunun kaybolması sonucu oluşuyor” diye konuştu.<br /><br /><b>CERRAHİ OPERASYONLARDA BÜYÜK BAŞARI</b><br />Tanıda idrar tipinin belirlenmesinin büyük önem taşıdığını, çünkü her tip idrar kaçırmada her tedavi yaklaşımının etkili olmayabildiğini, bu açıdan en doğru tedavinin idrar kaçırma tipine göre belirlenmesi gerektiğini vurgulayan Üroloji Uzmanı Op. Dr. M. Gürkan Özkan tedavi hakkında şu bilgileri verdi:<br /><br />"Diğer tedavi yaklaşımları başarısız olduğunda cerrahi müdahale yapılıyor. Artık günümüzde lokal anestezi altında dahi uygulanabilen çok basit, daha az invazif (daha az kesi ile yapılan) çok kısa sürede uygulanabilen oldukça etkili, taburcu olma ve iyileşme dönemi çok daha kısa yeni metotların geliştiğini belirtmekte. Yirmi dakikada uyuşturma yöntemiyle kapalı cerrahi uygulayarak işlem bitmekte. Hastada herhangi bir ameliyat izi olmamakta ve bu tedavi ile idrar kaçırma yüzde 90’a varan oranla ortadan kalkmaktadır. İdrar kaçırma, sıklıkla tedavi edilebilen bir durum olsa da her kadında ve her tip idrar kaçırmada her tedavi yaklaşımı etkili olamayabiliyor. En doğru tedavi, idrar kaçırma tipine göre belirleneceğinden dolayı, idrar kaçırmanın tipinin belirlenmesi ve doğru tanının konması çok önemli. İlaç tedavisinde ise önemli olan idrar kaçırma tipinin doktor tarafından yapılacak muayeneyle belirlenmesidir. Acil idrar kaçırmada ilaç tedavisi ön plana çıkarken, diğer idrar kaçırmalarda cerrahi tedavi gerekmektedir. Günümüzde de oldukça etkili olan kullandığımız ilaçlar mevcuttur.”<br /><br />

Dert etmeyin, tedavisi var!

Özellikle kadınlarda büyük soruna neden olan idrar kaçırmanın 'tedavi edilebilir bir hastalık' olduğu bildirildi Üroloji Uzmanı ...

Devamı »