Size en uygun spor hangisi?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFyl4OFU9qaETRWd5aXfIAS53h60S_GB65FK5Vo7uVwiXgxg2WmMEpRjW9xwjlxcv22kFY3O_c5jcS47v4dZqOrIpdYbLF0jL3pc7dojkFrG5UewEfHZCDGfouGeC9pU52zl0hL2jyEx72/s1600/Size+en+uygun+spor+hangisi.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFyl4OFU9qaETRWd5aXfIAS53h60S_GB65FK5Vo7uVwiXgxg2WmMEpRjW9xwjlxcv22kFY3O_c5jcS47v4dZqOrIpdYbLF0jL3pc7dojkFrG5UewEfHZCDGfouGeC9pU52zl0hL2jyEx72/s400/Size+en+uygun+spor+hangisi.gif" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><b><span style="color: #cc0000;">Bu testi çözün ve hangi sporların size uygun olduğunu bulun…</span></b><br /><br />Aradığınız adrenalin mi, huzur mu, yoksa biraz eğlence mi? Bu testi çözün ve kendinize en çok uyan sporları öğrenin…<br /><br /><b>1. Yoga bence:</b><br />A. Can sıkıcı. Uykumu getiriyor.<br />B. Esrarengiz. Bende merak uyandırıyor.<br />C. Dahice. Vücuduma da, ruhuma da çok iyi geliyor.<br /><br /><b>2. En sevdiğim oyun:</b><br />A. Kalabalık bir Tabu turnuvası<br />B. Kesinlikle Twister<br />C. Yatağıma yatıp Sudoku çözmek<br /><br /><b>3. Benim için harika bir haftasonu:</b><br />A. Arkadaşlarla takılmaktır.<br />B. Trekking yapmaktır.<br />C. Kendime bolca vakit ayırmaktır.<br /><br /><b>4. Favori aşk filmim:</b><br />A. Sex and the City<br />B. Amelie<br />C. Notting Hill<br /><br /><b>5. Issız bir adaya giderken yanıma:</b><br />A. Arkadaş grubumu alırım.<br />B. Güneş kremi, mayo ve havlu alırım.<br />C. Güzel bir roman alırım.<br /><br /><b>6. Spor yapmak bence:</b><br />A. Başkalarıyla vakit geçirmektir.<br />B. Sıkı ve ince kalmaktır.<br />C. Rahatlamaktır.<br /><br /><b>7. En sevdiğin moda markası:</b><br />A. Louis Vuitton<br />B. Gap<br />C. Lacoste<br /><br /><b>8. Okumaktan zevk aldığım kitap:</b><br />A. Şeytan Prada Giyer<br />B. Ölmeden Önce İstanbul’da Yapmanız Gereken 101 Şey<br />C. Secret / Sır<br /><br /><b>9. Benim rengim:</b><br />A. Kırmızı<br />B. Siyah<br />C. Mor<br /><br /><b>10. En çok giydiğim pantolonum:</b><br />A. Skinny jean<br />B. Kargo pantolon<br />C. Eşofman altı<br /><br /><br /><b>A’lar çoğunluktaysa: Keyif düşkünü</b><br />Spor, yaşam tarzınızda pek de yer almıyor; aslında bireysel spor demek daha doğru olur. Sizin için herşeyden önce gelen eğlenmek, gezmek ve arkadaşlarınızla takılmak geliyor. Dolayısıyla spor yapacağınız zaman da asla yalnız kalacağınız, durgun bir spor değil; hareketli ve kalabalık uygulayabileceğiniz spor dalları tercih etmelisiniz. Spor kulüplerinde, enerjik müzikler eşliğinde yapılan spinning, step, kick box gibi sporlar tam size göre!<br /><br /><b>B’ler çoğunluktaysa: Maceraperest</b><br />Bir spor salonunda koşu bandında yürüyüş kesinlikle size göre değil. Hatta deniz kenarında sessiz bir yürüyüş bile sizi pek tatmin etmez. Sizin için en iyisi dağa tırmanacağınız, dereleri aşacağınız sırt çantalı bir yürüyüş. Yeniliklere, maceraya çok açıksınız. Adrenalin sizin spor anlayışınızın temelinde yatıyor. Tüm bu özelliklerinizden dolayı size en uygun alan doğa sporları… Trekking, tırmanış, paraşüt, rafting keyif alacağınız sporlardır.<br /><br /><b>C’ler çoğunluktaysa: Huzur</b><br />Sizin için spor ‘rahatlamak’tır demişsiniz testte… Sizin için spor gün boyunca yaşadığınız stresi, yorgunluğu hem bedeninizden, hem ruhunuzdan atmak anlamına geliyor. Kendinizi yormak, kaslı bir vücuda sahip olmak için saatler boyunca ağırlık kaldırmak yerine kendi kendinize kalıp, huzur ve sakinliğe kavuşmak sizin için daha önemli. Dolayısıyla sizin için ideal sporlar yoga, pilates, meditasyon, stretching gibi egzersizlerdir.<br /><br class="Apple-interchange-newline" />

Size en uygun spor hangisi?

Bu testi çözün ve hangi sporların size uygun olduğunu bulun… Aradığınız adrenalin mi, huzur mu, yoksa biraz eğlence mi? Bu testi çözün ve ke...

Devamı »

Bebeğinizi Güneşten Koruyun!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKx9uaKz2o5O1LhtapEl8iK98yj_f5t6pDKqZ2ZbrIe2nr_bZ8Ip98Wk8R_KFkFYG6rgWnjwQkwhot5etWyFduMgGTfrkwXbtVOUEQURnwQLqiptmOFBwmATeE1vizRAO3mlltePo1dw8m/s1600/Bebe%C4%9Finizi+G%C3%BCne%C5%9Ften+Koruyun.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKx9uaKz2o5O1LhtapEl8iK98yj_f5t6pDKqZ2ZbrIe2nr_bZ8Ip98Wk8R_KFkFYG6rgWnjwQkwhot5etWyFduMgGTfrkwXbtVOUEQURnwQLqiptmOFBwmATeE1vizRAO3mlltePo1dw8m/s320/Bebe%C4%9Finizi+G%C3%BCne%C5%9Ften+Koruyun.jpg" width="320" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Bebeklerin hassas ciltlerinin güneşten özenle korunması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bebeklerin yaz sıcaklarında güneşten uzak tutarak, giyimine ve beslenmesine dikkat ederek savunulabileceğini kaydetti. </span></b><br /><br />Güneş ışınlarını filtre eden atmosferdeki ozon tabakasında meydana gelen delik nedeniyle koruyucu özelliğini eskisi gibi sürdürmediğini belirten uzmanlar, bebekleri 11.00 ile 15.00 saatleri arasında güneşe çıkartmamaya özen göstermek gerektiğini vurguladı. Bebeklerin mutlaka güneş kremi kullanması gerektiğini savunan uzmanlar, bebeklere alınan güneş kremlerinin iyi bir sonuç vermesi için güneş koruma faktörünün 30 ültraviyole korumasının üzerinde olması gerektiğini kaydetti. Ter, deniz suyu gibi faktörlerle etkisini yitiren güneş kreminden daha iyi faydalanabilmek için kremin bebeğe 1 saat arayla sürülmesi gerektiğini tavsiye eden uzman doktorlar, bu şekilde bebeğin güneşe karşı en iyi şekilde korunabileceğini belirtti.<br /><br /><b>Güneşten koruyun</b><br />Bebeğinizi 11.00 ile 15.00 arasında güneşten koruyun. Hatta aynı saat dilimlerinde bebeğinizi gölgede bile bırakmamaya özen gösterin. Güneş ışınlarına maruz kalan bebeğinizin sıvı ihtiyacı artacağından daha fazla su içirmeye önem verin. Bebeğiniz 6 aylık ve üzerindeyse suyun yanı sıra taze sıkılmış meyve suyu da verebilirsiniz.<br /><br /><b>Terlememeli</b><br />Bebeğinizin yüzünü güneşten korumak için şapkasını giydirmeyi unutmayın. Eğer yaz sıcaklarında evdeyseniz, bebeğinize ılık suyla banyo yaptırabilirsiniz. Bebeğinizi arabayla gezdiriyorsanız, terlememesi için altına büyükçe bir havlu koyun.<br /><br /><b>Güneş yanıkların dikkat!</b><br />Bebeğiniz bebek arabasında bile olsa, herhangi bir yerde 1 saatten fazla kalma durumunda güneş yanıkları oluşabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Bunun için bebeğinizin 1 saatten fazla güneşte kalmamasına dikkat edin. Bebeğinizin yüzünü rahatlaması için ıslak bir bezle silebilirsiniz. Böylece bebeğinizin cildi daha rahat nefes alabilir.<br /><br /><b>Sulu ve serin gıdalar verin</b><br />Sıcaklarda bebeğin beslenmesinin de çok önemli olduğunu belirten uzmanlar, bebeklerin sıcaklardan daha az etkilenmelerini sağlamak için beslenmesinde sulu ve serin gıdalara yer verilmesi gerektiğini belirtti. 1 yaşını geçmiş bebeklerde de suyun dışında meyve suyu, ayran gibi içecek takviyeleriyle terleme ile oluşacak su kaybının önlenebileceğini vurgulayan uzman hekimler, bebeklerde oluşan su kaybını özellikle bebeğini emziren annelerin giderebileceğini, hatta çok yüksek sıcaklıklarda bile su ihtiyacını hissetmediğini ortaya çıkardı.<br /><br /><b>Nasıl giydirmelisiniz?</b><br />Yaz sıcaklarında güneşten etkilenen bebeklerin beslenmesi kadar giyimine de özen gösterilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, bebeklerin kıyafetlerini seçerken bedeni sıkı sarmayan, koyu renkli ve fazla katlı olmayan giysileri tercih etmek gerektiğini söyledi. Bebeğin sık sık terlediği durumlarda kıyafetini değiştirmeye dikkat edilmesini ve deniz kenarlarında bebeğe ince bir atlet giydirilmesi gerektiğini belirten hekimler, bebeklerin böyle daha huzurlu olacaklarını dile getirdi.<br /><br /><b>Güneş çarpmasına dikkat!</b><br />Güneş çarpan bebeklerde, aşırı yüksek sıcaklıkta kalmasından kaynaklanan su ve tuz kaybına bağlı olan şu belirtiler görülür: "Bulantı, kusma, kabızlık, kas ağrıları, sersemlik, görme rahatsızlıkları, bayılma, ateş yüksekliği ve koma."<br /><br /><b>Güneş çarpması durumunda ne yapılmalı?</b><br />Uzmanlar bu belirtilerin görüldüğü anda bebeğin derhal bir hekime gösterilmesi gerektiğini vurgulayarak, uzun süre güneş altında kalan bebeklerde bazı cilt hastalıkları risklerinin de söz konusu olabileceğini hatırlattı. Uzmanlar ayrıca, böyle bir durumda bebeğin hemen serin bir yere alınarak bol su içirilmesi gerektiğini belirterek, "Ateşi yüksekse ılık suyla duş aldırın, ateş düşürücülerden verin. Masaj ve vücut hareketleri yaptırın, en yakın sağlık kuruluşuna başvurun" uyarısında bulundu.<br /><br class="Apple-interchange-newline" />

Bebeğinizi Güneşten Koruyun!

Bebeklerin hassas ciltlerinin güneşten özenle korunması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bebeklerin yaz sıcaklarında güneşten uzak tutarak, ...

Devamı »

PRATİK BİLGİLER

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="color: blue; font-size: large;"><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/06/karbonat-mucizesi.html"><b>Karbonatın bilmediğimiz yönleri</b></a></span><br /><span style="color: blue; font-size: large;"><b><br /></b></span><a class="title" href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/yanaklarnzn-al-al-olmasn-istiyorsanz.html" rel="bookmark" style="background-color: white; display: inline-block; font-family: Arial; margin: 0px; padding: 0px;" title="Yanaklarınızın al al olmasını istiyorsanız"><span style="color: blue; font-size: large;"><b>Yanaklarınızın al al olmasını istiyorsanız</b></span></a><br /><span style="color: blue; font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="color: blue; font-size: large;"><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/dis-frcas-nasl-temizlenir.html"><b>Diş fırçası nasıl temizlenir</b></a></span><br /><br /><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/ter-kokusunu-giderme.html"><span style="color: blue; font-size: large;"><b>Ter kokusunu giderme </b></span></a><br /><span style="color: blue; font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/mantar-enfeksiyonunu-tedavi-edin.html">Mantar enfeksiyonunu tedavi edin</a></b></span><br /><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/yuzunuzu-temizlemek-icin.html">Yüzünüzü temizlemek için </a></b></span><br /><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><span style="color: blue;"><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/cildin-gozeneklerini-temizlemek.html">Cildin Gözeneklerini Temizlemek</a></span></b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="color: blue;"><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/onarc-maskeler.html">Onarıcı Maskeler </a></span></b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/cildin-solukluguna-kars.html">Cildin Solukluğuna Karşı </a></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/besin-kalori-cetveli.html">Besin Kalori Cetvelleri</a></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/saglkl-beslenme-piramidi.html">Sağlıklı Beslenme Piramidi</a></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/ayaklarnz-dinlendirmek-icin-ne-yaplmal.html">Ayaklarınızı Dinlendirmek İçin Ne Yapılmalı?</a></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/sarmsak-ve-sogan-kokusuna-kars-ne-yapmal.html">Sarımsak ve soğan kokusuna karşı ne yapmalı </a></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/sisedeki-yaglarn-temizlenmesi.html">Şişedeki yağların temizlenmesi </a></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/bocek-srklarnn-verdigi-rahatszlg-azaltn.html">Böcek ısırıklarının verdiği rahatsızlığı azaltın</a></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/basit-yank-tedavisi.html">Basit Yanık Tedavisi </a></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/sogandan-oksuruk-surubu.html">Soğandan Öksürük Şurubu</a></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="font-size: large;"><a href="http://teshis-tedavi.blogspot.com/2012/10/meyvelerin-tazeligini-korumak.html">Meyvelerin Tazeliğini Korumak  </a></span></b><br /><br /><br /><br /><h2 style="background-color: white; background-image: url(http://www.pratikbilgiler.info/wp-content/themes/pratikbilgiler.info/img/light/articles_atabs_hdiv.gif); background-position: 50% 100%; background-repeat: repeat no-repeat; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 24px; line-height: 18px; margin: 10px 0px; padding: 0px 0px 10px; text-align: center;"><br /></h2></div>

PRATİK BİLGİLER

Karbonatın bilmediğimiz yönleri Yanaklarınızın al al olmasını istiyorsanız Diş fırçası nasıl temizlenir Ter kokusunu giderme  Mantar enfeksi...

Devamı »

KARBONAT MUCİZESİ....<br /><br />Evinizdeki halıları süpürseniz de silseniz de zamanla kokmayabaşlar. <br />Halı yıkamacılara verdiğiniz halı bilin ki, en kötü kimyasal<br />deterjanla, yerlerde araba yıkanır gibi yıkanmaktadır. Oysa kokuyu<br />çıkarmak için şunu yapabilirsiniz. Bir iki avuç karbonatı halının her<br />tarafına serpin ve 1-2 saat bekledikten sonra elektrik süpürgesi ile<br />iyice süpürün. Halınızdaki o kötü kokudan eser kalmayacaktır.<br /><br />* Buzdolabınızdaki kokuyla baş edemiyorsunuz. Bütün yiyecekleri dışarı<br />çıkar, sil, süpür, kurula vs. uğraşmak istemiyorsanız bir kâse<br />karbonatı buzdolabının bir köşesine koyun. 4-5 günde bir karıştırın.<br />Kötü kokuların gittiğini göreceksiniz. Ayrıca dolapta sakladığınız<br />meyve sebzeler üzerinde koruyucu bir etkisi olacaktır karbonatın. <br /><br />* Halı, koltuk, elbise üzerine yağ mı damladı? Panik yapıp, deterjana<br />saldırmayın! Çünkü deterjan leke olan bölgenin rengini açıp renk<br />dokusunu bozacaktır. Bunun yerine yağ lekesinin üzerine karbonat dökün<br />ve üzerini hafifçe ıslayın. 1-2 saat bekledikten sonra silin. Yağ<br />lekesinden eser kalmayacaktır. Zira suyla birleşen karbonat yağları<br />söküp atan doğal bir sabun haline gelir. <br /><br /><br />* Mutfak tezgâhınızın mermerlerini ve fayanslarını limonlu karbonat<br />ile ovun ve durulayın. En güzel temizleyicidir. Kimyasal deterjan<br />kalıntısı kalmadığı için üzerine meyve- sebzelerinizi, ekmeğinizi<br />rahatlıkla koyabilirsiniz. <br /><br />* Kirli lavabolarınız için krem deterjanlar yerine limon ve karbonat<br />kullanın. Lavaboya karbonat döküp limonla ovun. Hem kirlerin<br />kaybolduğunu hem de parladığını göreceksiniz. <br /><br />* Ayrıca tıkanan lavabolarınızı açmak için bir su bardağı karbonatı<br />lavaboya dökün. Üzerine 1 bardak sirke ilave edip 2 litre kaynar suyu<br />lavaboya boşaltın. Tıkanan lavabo açılacaktır. <br /><br />* Dibi tutan tava ve tencerelerinize akşamdan karbonat döküp, sıcak su<br />ilave edin. Sabah temizlerken zorlanmayacaksınız. <br /><br />* Paslanabilecek eşyalarınızı karbonatla ovarsanız paslanmasını<br />engellemiş olursunuz. <br /><br />* Porselen gibi kararan eşyalarınız varsa limonlu karbonat ile ovun.<br />Rengi açılacaktır. <br /><br />* Aynı şekilde gümüş eşyalarınızı suyla macun haline getirdiğiniz<br />karbonat ile ovarsanız, rengi açılıp parlayacaktır. <br /><br />* Elbise dolabınızda rutubet ve küf kokusu varsa ve naftalin kokusunu<br />da sevmiyorsanız dolabınızı bir köşesinde ağzı açık şekilde kavanozda<br />karbonat bulundurun. <br /><br />* Banyo duşa kabin camlarını karbonat ile silip durulayın. Duş alırken<br />daha rahat nefes alacaksınız. <br /><br />* Banyo terlikleriniz ister tahta ister plastik olsun üzerine karbonat<br />dökün ve öyle duş alın. Hem terlikleriniz hem de ayaklarınız rahat<br />edecek. Bu yolla tahta takunyalarınızın ömrü uzayacağı gibi kimyasal<br />temizleyiciler, cildinizden uzak tutmuş olacaksınız. <br /><br />* Çamaşır makinesinde kullandığınız deterjan miktarını yarı yarıya<br />azaltıp gerisini karbonat ile tamamlayın. Çamaşırlarınız daha temiz ve<br />kimyasal artıklardan uzak kalmış olacaktır. <br /><br />* Ağız sağlığı ve diş bakımı için de karbonat çok önemlidir. Akşamları<br />yatmadan önce 1'e 1 oranında tuz ile karıştıracağınız karbonat ile<br />dişlerinizi fırçalayın. Diş çürüklerinde yerleşip yaşayan ve vücudu<br />kansere hazırlayan bağışıklık yokedici virüslerin iki düşmanından<br />birisi karbonattır. Sabaha kadar ağzınızda ve dişlerinizdeki bakteri<br />ve virüsler karbonat ve tuzun etkin temizleyiciliği ile tamamen<br />temizlenmiş şekilde uyuyacaksınız. Ayrıca ağız ve diş kokuları da<br />önlenmiş olacaktır.<br /><br />* Sonuç olarak; sirke, limon ve karbonat evinizde sadece mideniz için<br />değil her türlü temizlikte ve pratikte kullanabileceğiniz doğal<br />ürünlerdir. Mümkün olduğunca bu ürünleri kullanmaya özen göstermeniz;<br />hem çocuklarınızın ve sizin sağlığınız için hem de yaşanabilir, nefes<br />alan bir ev açısından önemlidir. <br /><br />EK NOT: Bu arada "implant" uygulamaları zayıf bünyelerde diş köklerinde<br />bulunan yukarıda belirtilen virüslerin kana karışması sonucu<br />bağışıklık sisteminin iflası ile kişinin 6 ay - 1 yıl gibi sürelerde<br />kanserden hayatını kaybetmesine neden olmaktadır. Gelişmiş ülkelerde<br />ve özellikle Amerikada bu uygulamalar çok zor ve kısıtlanmış<br />durumdadır. Bu nedenle çene kemiği ile opersyonlardan uzak durmalıyız. <br /><br />* Bunu da mümkün olduğunca duyurmak insani bir görev. Yurdumuzda harıl<br />harıl "implant" yapılıyor. Amaç TİCARET olsun tabi... İşte bu virüsü<br />öldüren adı sanı olan bir ilaç var, bir de karbonat çok etkili.! <br /><br />Prof.Dr. Ayse AKIN <br />Başkent Üniversitesi<br />Kadın-Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması <br />Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü

KARBONAT MUCİZESİ.... Evinizdeki halıları süpürseniz de silseniz de zamanla kokmayabaşlar. Halı yıkamacılara verdiğiniz halı bilin ki, en kö...

Devamı »

Yaşlılığı kabullenmeyenlere

<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilOT17rM4b72onMHD-L_JrO-11_WGGKVYPkmwezIxSubaRiID6FFtJpXI1pT5DyZbqtH9MJ3DuYoDTqIhjqA12Go_rpGf6rE5VBkH8YVL0GCK_MGB9aTi-CASHt8_FwCuZxG3A5b7onksw/s1600/dddd.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilOT17rM4b72onMHD-L_JrO-11_WGGKVYPkmwezIxSubaRiID6FFtJpXI1pT5DyZbqtH9MJ3DuYoDTqIhjqA12Go_rpGf6rE5VBkH8YVL0GCK_MGB9aTi-CASHt8_FwCuZxG3A5b7onksw/s320/dddd.jpg" width="320" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Kusursuz bir yüz, düzgün bacaklar için kimine göre estetik cerrahi bulunmaz nimet.</span></b><br /><br />Sadece bunlar da değil, doğuştan gelen kimi sorunlar veya ağır yaralanmaların imdadına da estetik ameliyatlar yetişiyor<br /><br />Estetik ameliyat dendiğinde eskiden sadece burun kaldırma veya yüz gerdirme (facelift) operasyonları akla gelirdi. Üstelik bu ameliyatları da sosyete veya ünlüler camiası dışında kimse kolay kolay yaptıramazdı. İlerleyen tıp teknolojileri ile yaygınlaşan estetik cerrahi ve güzellik merkezleri sayesinde artık öğle arası yemek saatinde 'bir botoks yaptırıp' işe dönmek bile mümkün. Her yıl, yaz öncesi fazla yağlardan kurtulmak için liposuction yaptıranlar, göğüs ölçüsünden memnun olmayıp silikon taktırmak için soluğu estetik cerrahların kapısında alanlar da cabası. Yaşlanmak, hayatın gerçeklerinden biri. Peki estetik ameliyatlar buna ne kadar çare olabiliyor? Her yaz öncesi formda görünmek isteyenler için estetik cerrahi bulunmaz nimet mi? Kime, hangi estetik operasyonlar uygun? Estetik ameliyatlar sadece güzellik için mi yapılıyor? Tedavi amaçlı estetik operasyonlar neler? Güzelleşeceğim kaygısıyla eş dost tavsiyesiyle neşter altına yatmadan önce gerçekten işin uzmanı olan isimlere kulak verin. Bu yazı dizisinde estetik cerrahinin püf noktalarını okuyacaksınız.<br /><br />Vücudumuzun dış yüzeyinde yaşlanma ya da hamilelik gibi fizyolojik olayların yol açtığı değişiklikler veya yaralanma, doğuştan olan anormalliklerin yol açtığı değişiklikleri düzelten ameliyatlar, estetik amaçlı cerrahi girişimlerin alanına giriyor. Bu cerrahi girişimler bazen hastanın isteğine bağlı, bazen de zorunlu olarak yapılıyor. Özellikle yaz mevsimi öncesi vücudundaki 'kusurlardan' kurtulmak isteyenlerin ilk adresi de yine estetik ve plastik cerrahi uzmanları oluyor.<br /><br /><b>YAŞLILIĞI KABULLENMEYENLERE</b><br /><br />Avrasya Hospital'dan Estetik Plastik ve Rekonsriktüf Cerrahi Uzmanı Dr. Fuat Kurşun, yaşlanmayla kaçınılmaz hale gelen bu değişiklikleri şu şekilde özetliyor: Yüzde oluşan kırışıklıklar, boyunda ve karın derisinde sarkmalar, yüz çizgilerinin derinleşmesi, göz kapaklarında oluşan kırışıklıklar ve torbalanmalar... Bu tip değişiklikler yaşımızın ilerlediğini ve orta yaş dediğimiz 40'lı yaşlara ulaştığımızı haber verir. Dışarıdan bakıldığında aşağı yukarı yaşımızın tahmin edilebilmesine izin verir. Bu tip değişiklikleri her birey tercih etmese de bazı insanlar yaşlanmayı kabulleniyor. Ama eğer orta yaşlardan yaşlılığa geçiş yapmak istemeyenlerdenseniz sizin için estetik ameliyat olma zamanı gelmiş demektir.<br /><br /><b>TIBBİ VE KOZMETİK KAYGILAR İÇİN</b><br /><br />Hamilelikten sonra karın derisinde ve göğüslerde oluşan sarkmaların da estetik cerrahiyle üstesinde gelinebileceğine dikkat çeken Dr. Kurşun "Ağır bir yaralanma ya da yanık gibi ileri derecede sakatlayıcı bir durum olmuşsa da devreye estetik ameliyat girmelidir. Hatta zaman kaybetmeden zorunlu olarak yapılmalıdır" diyor. Çocuklar için doğuştan gelen bozukluklarda da estetik operasyonların devreye girebileceğini belirten Dr. Kurşun "Örneğin yarık dudak-damak (tavşan dudak), yapışık parmaklar (syndaktili), parmakların sayısının fazla olması (polidaktili) gibi durumlarda da ameliyat zorunludur. Yarık dudak çocukta emme ve konuşma fonksiyonunu da bozar. Parmakların yapışık olması gelişim ve fonksiyon sorunu oluşturur. Yaralanmayla oluşan doku kayıpları ise hem estetik hem fonksiyon kusuru oluşturabileceğinden estetik ameliyat gerektirir" diye konuşuyor.<br /><br /><b>Kanserin olumsuz etkisini de siliyor</b><br /><br />Dr. Fuat Kurşun, estetik cerrahinin kanser hastalarının tedavisinde de rol alması gerektiğini söylüyor ve ekliyor: Örneğin cilt kanserleri malign melanom, epidermoid karsinom, bazal hücreli karsinom gibi hastalıklar vücudun dış yüzeyinde meydana geliyor. Bu da özellikle yüz bölgesinde istenmeyen görüntülere yol açabiliyor.<br /><br />Bu nedenle yapılacak cerrahi müdahale hem tedavi edici hem de kozmetik kaygıları giderici şekilde yapılmalı.<br /><br /></div>

Yaşlılığı kabullenmeyenlere

Kusursuz bir yüz, düzgün bacaklar için kimine göre estetik cerrahi bulunmaz nimet. Sadece bunlar da değil, doğuştan gelen kimi sorunlar ve...

Devamı »

Pazardaki sebze ve meyvelerle cilt bakımı

<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj-Invmg4w8ojqkm-mQYQGUQp88qvVhio3hYXXHIlQkkGZZUZDkK_tk7PHGxLXOEn1jVtOPtxsPV_oER5QRh3k9nLUTd3gMrh7OYGaTCMjKcPrphpV-U7Q7gAdPG9zTC0qXBWTA0IlRA1G/s1600/10577.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj-Invmg4w8ojqkm-mQYQGUQp88qvVhio3hYXXHIlQkkGZZUZDkK_tk7PHGxLXOEn1jVtOPtxsPV_oER5QRh3k9nLUTd3gMrh7OYGaTCMjKcPrphpV-U7Q7gAdPG9zTC0qXBWTA0IlRA1G/s400/10577.jpg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Yeşil yapraklı bitkiler ve buzdolabınızdaki bazı sebzeler cilt kuruluğunda ve kırışıklıklarda inanılmaz etki yaratmaktadırlar.</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Nergis, zencefil, maydanozlu doğal güzellik reçeteleri</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bahara, güneşin açtığı ve havaların ısındığı bu aylara güzel ve çekici girmek için önerilerimize kulak vermenizi tavsiye ederiz.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bazen size tavsiye edilen bir kremin güzelleştireceğini sanırken, tam tersi olabilir. O yüzden her zamanki gibi diyoruz ki, doğal olandan şaşmayın! Bitkilerin genel olarak neye iyi geldiği konusunda da genel bilgilere sahip olmak lazım. Örneğin yeşil yapraklı bitkiler, cilt kuruluğunda ve kırışıklıklarda kullanılır. Böğürtlen ve ahududu gibi orman bitkileri sivilceler için olumlu sonuçlar sağlar. Bahara, bakımlı ve güzel girmek için tavsiyelerimize kulak verin. Sadece şifalı bitkilerin değil, pazarda satılan mevsim sebze ve meyvelerinin de cilt için harikalar yaratacağını unutmayın.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bazı meyvelerin cilde etkili olmasının nedeni içindeki meyve asididir. Asitler gençleştirici özelliği nedeniyle kozmetikte bazı kremlerin içeriğinde de bulunur. Evde her şey elinizin altında iken ve bu kadar kolayken neden güzel olmayasınız? Bu yöntemler sadece günümüzde değil, yüzlerce yıl öncesinde de kullanılmış. Eski Mısır ve Yunanistan'dan günümüze aktarılan eski kaynaklarda da bu güzellik reçeteleri bulunuyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">İşte doğadaki güzellik yolları</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Canlı bir cilt için</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Yemeklerde kullandığınız kabakla güzel bir maske yapabilirsiniz. Bir adet kabağı soymadan pişirin. Soğuduktan sonra alın ve soğutun. İçine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı katın. Bu karışımı yüze sürün. 20 dakika sonra ılık su ile temizleyin. Canlı bir cilt elde edeceksiniz.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Kırışıklıkları yok etmek için</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bir çorba kaşığı papatya içine 10 gr propolis ekleyin. (Propolis, arılar tarafından değişik ağaç kabukları ve bitki yapraklarından toplanarak kovanlara taşınan reçineli maddedir. Herbalium'da bulunuyor.) Bu karışıma bir çorba kaşığı da bal ekleyin. Bu maske kırışıkları düzenli uygulamalarla yok eder. Cildi parlak hale getirir. Maskeyi ciltte bir saat bırakabilirsiniz. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Nergisten gelen güzellik</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Birçok çiçek kozmetikte krem yapımında kullanılır. Turuncu renkli nergis de bunlardan biridir. Şimdi bahçelerde tazesi var. Bir nergis çiçeğini yaprakları, sapı ve çiçeği ile 5 dakika (bir su bardağı su ile) kaynatın. Soğuduktan sonra yüzünüze sürün. Düzenli uygulamada cildinizinin canlandığını, çizgilerin azaldığını göreceksiniz.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Sarı altın: Zencefil</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Yağlı cilt için: 1 çay bardağı zeytinyağı içine, bir çay kaşığı zencefil ilave edin. İki saat bekletin. Yüzünüze parmağınızla bu sıvıyı sürün. (Gözlerinize ve altlarına sürmeyin) Bir saat sonra pamukla temizleyin. Ardından sabunlu su ile yıkayıp yağların gitmesini sağlayın. Uygulamadan sonra pırıl pırıl bir cilde sahip olacaksanız. Unutmayın zencefil, güzellikte "sarı altın' kadar değerlidir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>En güzel cilt besleyici: Maydanoz</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bu bitkinin herkes yapraklarını kaynatır ama asıl etki kökündedir. Bir bahçeden kökleriyle alın. Üç kök maydonozun köklerini yaprakları ile birlikte beş dakika kaynatın. Su bir su bardağı olsun. Bu su soğuyunca içine çeyrek limon sıkın. Cildiniz için güzel bir besleyicidir. Bu su ile günde iki kez (sabah-akşam) cildinizi bir pamuk yardımı ile silin.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bezelye: Taze bezelyenin dışında donmuş bezelye de kullanabilirsiniz. İçinde B1 ve C vitaminlerinin haricinde protein, lif ve folik asit bulunur. Bir avuç tane bezelyeyi iyice ezin. İçine üzüm pekmezi katıp bulamaç yapın. Bir yumurtanın akını ekleyin. Bir iki damla zeytinyağı, bir tutam yulaf unuyla birlikte yine karıştırın. Bu maske cildi besler, canlandırır. Bebek gibi bir tene sahip olursunuz.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Karahindiba: Bu bitkinin şimdi tam mevsimi, kırlarda var... Yapraklarını 2 çorba kaşığı olana kadar küçük küçük doğrayın. Bir büyük su bardağı suda kaynatın. Süzün ve soğutun. Akşamları yatmadan önce bu su ile yüzünüzü yıkayın. Bu işlem bir süre sonra leke ve çilleri yok eder. Çok eski bilgi kaynaklarında da karahindibanın lekeleri açtığı yazılıdır. (Yabanturbu da lekeler için birebirdir)</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Patates: Bir adet patatesi rendeleme yöntemiyle güzellikte kullanabilirsiniz. Rendeli sebzenin içine bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yarım çay bardağı da pastörize olmayan süt ilave edin. Bu karışımı maske olarak yüzünüze sürün. Bu da kahverengi güneş lekelerini yok eder. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Elma: Elma maskesini sakın ihmal etmeyin. Deriye çok yararlıdır. Hem normal hem de kuru ciltler için iyidir. Bir orta boy elmayı rendeden geçirin. Bir kaşık bal koyun. Maskeyi uyguladıktan on dakika sonra silin. Elmayı sütte de pişirebilir, sadece (soğuduktan sonra) sütlü lapa haline gelen haliyle de sürebilirsiniz.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Çilek: Çileğin içeriğinde yüksek oranda C vitamini yer alıyor. Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli bir meyvedir. Kuru ciltler için çilek çok iyi sonuçlar sağlar. Bir avuç çilekle bir çorba kaşığı yulaf karıştırılır. İçine bir çorba kaşığı da yoğurt ilave edilir. Bu maskenin özelliği göz altına da sürülebilmesidir. Karışımı 20 dakika yüzünüzde bekletip ılık su ile yıkayın. Özellikle göz altlarındaki çizgiler için birebirdir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Lavanta: Lavanta cilt temizlenmesinde gayet iyi sonuçlar verir. Bir kaşık lavantayı sıcak suda demleyin. Bir pamukla yüzünüzü silin.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Şifalı bitkilerden elde edilen doğal yağlar</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Lavanta yağı, biberiye yağı ve gülyağı da kırışık ciltler çok fayda sağlıyor, düzgünleştiriyor. Tabi yağların saflık derecesi ve katkısız olması da önemlidir. Herbalium'da, bu özellikteki bitkisel yağlar sergileniyor. Herbalium'un özel formülle ürettiği cilt bakım yağı ise bütün bu yağların karmasından oluşan özel bir cilt ürünüdür.<br /><br /></div><div></div>

Pazardaki sebze ve meyvelerle cilt bakımı

Yeşil yapraklı bitkiler ve buzdolabınızdaki bazı sebzeler cilt kuruluğunda ve kırışıklıklarda inanılmaz etki yaratmaktadırlar. Nergis, zen...

Devamı »

Dünyanın En Sessiz Süpürgesi Rowenta ile Tanışın!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9BmJLIYQzl-LlOZJLxd8zJQwTX_NYMuHuZfJs-sxqi2ooiuSmTEv1NSC9Y2mAfuYOQd3Jc4gzPGLjqwWV9E-5bKjO4VhkQIQ9-P0Vb1oLv3jlAkrPYwDZXfgoeSTR-yYji7KseIQoGv_L/s1600/img1-603023f3-abdc-419c-b646-0947034d718c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9BmJLIYQzl-LlOZJLxd8zJQwTX_NYMuHuZfJs-sxqi2ooiuSmTEv1NSC9Y2mAfuYOQd3Jc4gzPGLjqwWV9E-5bKjO4VhkQIQ9-P0Vb1oLv3jlAkrPYwDZXfgoeSTR-yYji7KseIQoGv_L/s400/img1-603023f3-abdc-419c-b646-0947034d718c.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Elektrikli ev aletlerinin güvenilir markası <a href="http://www.rowentasupurge.com/" target="_blank">Rowenta</a> yine bir ilke imza atmış. <strong>Silence Force Extreme</strong> adını verdiği süpürge serisinde güç ve sessizliği bir arada sunmuş. Çıt çıkarmadan çalışırken evimizi dip köşe temizleyen <a href="http://www.rowentasupurge.com/" target="_blank">Rowenta</a> ile temizlikte yeni bir döneme adım atıyoruz.<br /><br /><a href="http://www.rowentasupurge.com/" target="_blank">Rowenta</a> <strong>Silence Force Extreme dünyanın en sessiz süpürgesi!</strong> Düğmesine bastığınızda çalıştığı neredeyse anlamıyorsunuz. Bu sessizliğinin yanında üstün bir temizleme gücüne de sahip.<br /><br />Torbalı ve torbasız olarak iki ayrı kategoride ve topam 8 farklı renkten oluşan bu süpürgeler gerçekten şahane! Torbasız olanı Çoklu Siklon Teknolojisi sayesinde saatte 300 km hızla tozları süpürgenin içerisine alıyormuş. Aynı zamanda, emiş performansını kaybetmeden evi süpürmek artık çok daha zahmetsiz ve kolay.<br /><br />Buradan <a href="http://www.rowentasupurge.com/" target="_blank">Rowenta</a> Silence Force Extreme’in nasıl çalıştığını izleyebilirsiniz:<br /><br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=osjFKKcS1yc&feature=relmfu" target="_blank"><img alt="Rowenta" border="0" height="281" src="http://media.bumads.com.tr/image/rowenta.jpg" width="500" /></a><br /><br /><a href="http://www.rowentasupurge.com/" target="_blank">Rowenta</a> elektriğin zamlandığı günümüzde bizleri düşünmüş ve enerji tüketimi %50 azaltılmış. Tasarım ve renk olarak da hayran kalacağınız bir Rowenta mutlaka vardır. Ben mesela mor olanına bayıldım!<br /><br />Ayrıca diğer aksesuarları da kullanım konforunu artırmak için özel olarak tasarlanmış, evde hayatınızı gerçekten de çok kolaylaştırıyor. Koltukların altını temizlerken öyle yerlere yatmanıza veya eğilmenize gerek kalmıyor.<br /><br />Kısacası, evinize sessiz bir güç arıyorsanız, aşağıdaki linke bakmadan geçmeyin derim.<br /><br /><a href="http://www.rowentasupurge.com/" target="_blank">http://www.rowentasupurge.com</a><br /><br /><span style="font-size: 80%;">Bir <a href="http://www.bumads.com.tr/?clientid=4d25a470-ea68-4dc3-9606-6e25d80a5055&offerid=212" rel="nofollow" target="_blank" title="bumads">bumads</a> advertorial içeriğidir.</span><script type="text/javascript">ad_client = '4d25a470-ea68-4dc3-9606-6e25d80a5055';ad_offer ='212'; </script><script src="http://sayac.bumads.com.tr/showads.js" type="text/javascript"></script><br /><span style="font-size: 80%;"><br /></span>

Dünyanın En Sessiz Süpürgesi Rowenta ile Tanışın!

Elektrikli ev aletlerinin güvenilir markası Rowenta yine bir ilke imza atmış. Silence Force Extreme adını verdiği süpürge serisinde güç ve...

Devamı »