Kansızlık için ne yemeli,kansızlık için yenmesi gerekenler

kansızım ne yemeliyim

Kansızlığa iyi gelen besinler
Kansızlık demir eksikliğinden ileri gelmektedir.O yüzden kansızlık yaşayan insanların demir içeren gıdaları tüketmeleri gerekmektedir.Bunun için özellikle tavsiye edilen başlıca öneri haftada en az iki kez kırmızı et tüketilmesidir.Bunun dışında çizgi filmlerindende oldukça aşına olduğumuz ıspanakda demir yönünden oldukça zengindir ancak