Keten Tohumunun Faydaları ve Zararları

Keten Tohumunun Faydaları ve Zararları

Keten Tohumunun Faydaları ve Zararları

Keten Tohumu,Keten Tohumunun Faydaları,Keten Tohumunun Yararları,Keten Tohumu Zayıflatırmı,Keten Tohumu Yağının Faydaları,Keten tohumu Yağının Zararları

Özellikle de kadınlar için muczevi etkilere sahip olan keten tohumu, pek çok sağlık problemini önceden önleme özelliğine sahip nadir bitkilerden bir tanesi.. Keten tohumunun faydaları arasında en çok bilineni, Kolesterol düşürücü, felç, kanser, unutkanlık önleyici, bağırsak çalıştırıcı ve temizleyici etkisidir. Keten tohumunun diğer faydalarına gelince ;

*Mide bağırsak sistemindeki sorunları çözer.

* Fazla kilolardan kurtulmayı ve kilo kontrolünü sağlar.

* Yüksek kolesterol ve yüksek kan şekerini düşürür.

* Kemik zayıflığına şifadır.

* Kalp damar sağlığı için oldukça yararlıdır.Omega 3 açısından oldukça zengin olan keten tohumu, somon balığı kadar Omega-3 içeriyor. Bilindiği gibi bu yağlar özellikle kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyor.

* Romatizmal hastalıklarda fayda sağlaar.

* Bazı deri hastalıkları ve yararlar üzerinde etkilidir.

* Solunum yolu hastalıkları için etkilidir.

* İçeriğinde bol miktarda bulunan B12 vitamininden dolayı özellikle vejeteryanların tüketmesi önerilmektedir.

Keten tohumu Zayıflatırmı ?
Keten tohumunu cazip kılan bir diğer önemli özelliği, zayıflatıcı etkiye sahip olmasıdır. Kan şekerini dengelemesinden dolayı, tokluk hissi uyandırarak kişinin daha az yemek yemesini sağladığından zayıflamak isteyenlere doğal bir çözüm olarak önerilebilir.
Keten Tohumu Yağının Faydaları
Keten tohumu yağı bağırsakları çalıştırırcı, temizleyici ve iç organların yüzeylerini rahatlatıcı olarak kullanılır.
* Ayrıca cildi yumuşatır
* Öksürüğe karşı çok iyi geliyor.
* Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak da kullanılırsa büyük yararlar sağlar.

Keten Tohumunun Zararları,Keten Tohumu Yağının Zararları

* Keten tohumu nadir durumlarda allerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
*Keten tohumunun zararları arasında, keten tohumunun yanlış kullanımı en başta yer almaktadır.
* Keten tohumu; ya da keten tohumu yağı, mutlaka taze olarak tüketilmelidir. Keten tohumu, serin yerlerde, buzdolabının -7 derecelik bölümünde saklanmalıdır. Soğuk bir zincir yardımı ile çözdürülmesi gereken keten tohumunun zararları arasında, aksi durumlarda, kansere yol açan etkiler meydana gelebilir…
*  Diğer yandan keten tohumu bazı kişilerde midede gaza neden olabilir. Bu durumda rezene çayı ile birlikte tüketilmesinde yarar görülmektedir. 
*Keten tohumunun yağlı bir bitki olması nedeniyle, aşırı tüketimde iştah kesme yerine fazla kilolara neden olmaktadır.
* Keten tohumu yağı, doğal östrojen içermesi nedeniyle hamile bayanlarda veya gebelik tedavisi tüp bebek tedavisi görenlerde doktor tavsiyesi olmadan kullanılmamalıdır.

Keten Tohumu,Keten Tohumunun Faydaları,Keten Tohumunun Yararları,Keten Tohumu Zayıflatırmı,Keten Tohumu Yağının Faydaları,Keten tohumu Yağının Zararları