Şalgam Suyunun Faydaları ve Zararları

<div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><u><i><b>Şalgam Suyunun Faydaları ve Zararları</b></i></u></span></div><div style="text-align: justify;"><i>Şalgam Suyu ve Faydaları,Şalgam Suyunun Yararları,Şalgam suyunun Mideye Faydaları,Şalgam Suyu Yararları ve Zararları,Şalgam Suyunun Zararları</i></div><div style="text-align: justify;">Türk insanı olarak milli damak zevkimiz haline gelmiş olan şalgam suyu sağlık açısından da son derece faydalı bir içecek. Mide ve bağırsak rahatsızlıklarından tutun da, soğuk algınlığı ve gribe kadar pek çok hastalığa deva olan şalgam suyunun faydaları nelerdir, şalgam suyunun zararları var mıdır ? hep birlikte görelim..</div><a name="more"></a><br /><div style="text-align: justify;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizMWqFz0vUZc4aKblfxEAfAp_p_gQ0x2u1A-4ZqNOXiS9W96JEKfJ3a9yB8T-ttohWCY-_AwtT4qDBmh62BZioT9ZkbzWjRnWPWONfFt12-mxlca2ub89KSZ-AkUAE-lTEeXULTNfzLhk/s1600/%C5%9Ealgam+Suyunun+Faydalar%C4%B1+ve+Zararlar%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Şalgam Suyu Yararları ve Zararları,Şalgam Suyunun Zararları" border="0" height="339" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizMWqFz0vUZc4aKblfxEAfAp_p_gQ0x2u1A-4ZqNOXiS9W96JEKfJ3a9yB8T-ttohWCY-_AwtT4qDBmh62BZioT9ZkbzWjRnWPWONfFt12-mxlca2ub89KSZ-AkUAE-lTEeXULTNfzLhk/s1600/%C5%9Ealgam+Suyunun+Faydalar%C4%B1+ve+Zararlar%C4%B1.jpg" title="Şalgam Suyu ve Faydaları,Şalgam Suyunun Yararları,Şalgam suyunun Mideye Faydaları" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Şalgam Suyunun Faydaları ve Zararları</td></tr></tbody></table><h3>Şalgam Suyunun Faydaları </h3></div><ul><li> Bağışıklık sistemini güçlendirir.</li><li> Soğuk algınlığı ve grip hastalığına yakalanmayı önlemek için birebirdir.</li><li> Antioksidan özelliği vardır.</li><li> Eğer kabızlık problemi yaşıyorsanız, bu problemi şalgam suyu içerek ortadan kaldırabilirsiniz. Aç karnına içeceğiniz 1 bardak şalgam suyu bağırsaklarınızı çalıştırarak kabızlık probleminin ortadan kaldırılmasını sağlar.</li><li> Kilo vermenizde fayda sağlar.</li><li> Bağırsakları boşaltmak için çok iyi bir içecektir.</li><li>Şeker hastalarının da rahatlıkla tüketebileceği bir içecektir. </li><li>İştah açıcı özelliği vardır.</li><li> Sindirimi kolaylaştırılması açısından oldukça faydalıdır.</li><li>Mide ve karaciğer için son derece faydalıdır.</li><li> Kemikleri ve dişleri kuvvetlendirici özelliği vardır.</li><li>Göz sağlığına çok faydası vardır.</li><li> Kalp ve damar sağlığı açısından oldukça faydalıdır.</li></ul><div style="text-align: justify;"><h4>Şalgam Suyunun Zararları</h4></div><div style="text-align: justify;">Çok tuzlu tüketilmes yüksek tansiyon hastaları açısından sakıncalıdır. Ayrıca yüksek tansiyon probleminiz olmasa da ileride tansiyon hastası olmanıza sebep olabilir.</div><div style="text-align: justify;">* İştah açıcı özelliği olması nedeni ile, diyetinizi baltalayabilir. </div><div style="text-align: justify;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"><i>Şalgam Suyu ve Faydaları,Şalgam Suyunun Yararları Mideye ,Faydaları,Şalgam Suyu Yararları ve Zararları,Şalgam Suyunun Zararları</i></span><u> </u></span></div>

Şalgam Suyunun Faydaları ve Zararları

Şalgam Suyunun Faydaları ve Zararları Şalgam Suyu ve Faydaları,Şalgam Suyunun Yararları,Şalgam suyunun Mideye Faydaları,Şalgam Suyu Yararlar...

Devamı »

ANZER ÇAYI / THYMUS VULGARIS / GÜVEYOTU / CATIR

<br /><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNlaHncvruXV2YuYgwIT8htdoJptxnZ7-5CVzWS7LmUl4fkT-d2CEyAtnP_atoXarb8Wty3hxr_XX8R4Xn-mtcoEcvibac5D_d3R5NhlAFqXAbRpr_f1sqePAsvVukWFM3jwiwaw9EBq-2/s1600/zahter03.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #655a40; float: left; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 11.8800001144409px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNlaHncvruXV2YuYgwIT8htdoJptxnZ7-5CVzWS7LmUl4fkT-d2CEyAtnP_atoXarb8Wty3hxr_XX8R4Xn-mtcoEcvibac5D_d3R5NhlAFqXAbRpr_f1sqePAsvVukWFM3jwiwaw9EBq-2/s1600/zahter03.jpg" style="border: none; position: relative;" width="200" /></a><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Mucizevi bitki  Zahter Ballıbabagiller familyasına ait bir bitkidir. Kekiğe olan benzerliği ile tanınır. Kara kekik yada dağ kekiği olarak da bilinir.</b></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHClrS8yMtJ6PWNi89CRPltA3lQZPRxFmBZgU-HwXYppoMshe7ZpADKEaX6lHe-ioCPWkkSBIFhD_2L46CEEMuFPa9STKw5QmakEgIQ3AEe5O8I9mhdMCP-GKhBgD0oKe5A9una-P8FDCn/s1600/zahter05.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #655a40; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHClrS8yMtJ6PWNi89CRPltA3lQZPRxFmBZgU-HwXYppoMshe7ZpADKEaX6lHe-ioCPWkkSBIFhD_2L46CEEMuFPa9STKw5QmakEgIQ3AEe5O8I9mhdMCP-GKhBgD0oKe5A9una-P8FDCn/s1600/zahter05.jpg" style="border: none; position: relative;" width="150" /></b></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz0TVS5Lkyw4sX3U-YZzfeaPsexjyrQcFkV10hkm02do-NHp1KeV_AjXz3HAxRR1-IYLRiCEnGRBSOvZQPz_wStIFKFox8FEbdf4XGcRGl0oJFaAsoSGfehJhn32pV_JyMm8f-1vp-gQSl/s1600/zahter14.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #655a40; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz0TVS5Lkyw4sX3U-YZzfeaPsexjyrQcFkV10hkm02do-NHp1KeV_AjXz3HAxRR1-IYLRiCEnGRBSOvZQPz_wStIFKFox8FEbdf4XGcRGl0oJFaAsoSGfehJhn32pV_JyMm8f-1vp-gQSl/s1600/zahter14.jpg" style="border: none; position: relative;" width="200" /></b></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTDB4aEEga-CXGO7rp6x4D-CKf6oEIW1Ku8kIR3Zszaf8TyxfruLLPJVuTiPWQCI3MskzQ_52roUJQGCoHOmiaZIOFi2TOJPmL7xS2JsHU3CfSLZOKQHKEu14bAL7Ga5EGVrGlywl4ge9x/s1600/zahter19.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #655a40; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><img border="0" height="116" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTDB4aEEga-CXGO7rp6x4D-CKf6oEIW1Ku8kIR3Zszaf8TyxfruLLPJVuTiPWQCI3MskzQ_52roUJQGCoHOmiaZIOFi2TOJPmL7xS2JsHU3CfSLZOKQHKEu14bAL7Ga5EGVrGlywl4ge9x/s1600/zahter19.jpg" style="border: none; position: relative;" width="200" /></b></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpG8VChzlExRWGQUo_2L8KAQTuAcVYHa77MpcgU1szE9pAqg6cXDGPdPbQWftzlbR355aMlBgR6IzIenjsZe1okmFuDJG1pUM2AMfqbIDKLliGFFsCnj3aDx45T9alc4y9gP1t-Zoz-WfI/s1600/zahter21.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #655a40; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpG8VChzlExRWGQUo_2L8KAQTuAcVYHa77MpcgU1szE9pAqg6cXDGPdPbQWftzlbR355aMlBgR6IzIenjsZe1okmFuDJG1pUM2AMfqbIDKLliGFFsCnj3aDx45T9alc4y9gP1t-Zoz-WfI/s1600/zahter21.jpg" style="border: none; position: relative;" width="200" /></b></span></a><br /></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Oldukça keskin, hatta acımsı sayılabilecek bir kokusu vardır. Orta ve Güney Anadolu bölgelerinde yabani olarak yetişir.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>İki türü vardır. Biri yaz aylarında diğeri kış aylarında yetişir. Pembe renkli çiçekler açan, 50 cm boylarında bir bitkidir. İçeriğinde uçucu yağ ve tanen vardır. Bu bitki çiçekleriyle birlikte toplanıp kurutulur ve daha sonra toz haline getirilir. Çay ve kahve olarak tüketilir. Baharat olarak kullanımı daha yaygındır. Faydaları;<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Hazmı kolaylaştırır.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Kalp çarpıntısını giderir.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>İştah açar.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Sinirleri kuvvetlendirir.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Bağırsak hastalıklarında iyileştiricidir.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Böbrek hastalıklarında koruyucu görevi vardır.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Mesane ağrısını dindirir.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Uyarıcı ve bedeni kuvvetlendiricidir.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Mikrop öldürücüdür.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Kekiğe olan benzerliğiyle bilinen zahter yaraları iyileştiriyor, sinirleri güçlendiriyor.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>İdrar söktürür.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Mantar şikayetlerine karşı faydalıdır.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>İpucu: Zahter çayı ülkemizde özellikle Gaziantep ve Hatay yöresinde çok tüketilir. Bir çay süzgecinin içine bir tatlı kaşığı zahteri koyun. Bardağa koyacağınız sıcak suyu bu süzgeçten geçirin. İlk geçirdiğiniz suyu dökmenizde fayda var, temizlenmiş olur. Limon ve şeker kullanarak tatlandırıp içebilirsiniz.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Not: Yaraların üzerine mikrop öldürücü olarak sürülebilir. Hamilelikte ve guatr şikayeti olanlarda kullanımı tavsiye edilmemektedir.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>TOKSİNLERİ ATIN<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Vücudunuzdaki toksinleri atmak, karaciğer yağlanmasını önlemek için maydanoz ve limon kürü uygulamasını deneyebilirsiniz.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Bu karışımı uygulamaya başladıkatan kısa bir süre sonra kendinizi çok zinde hissedecek, cildinizdeki değişimi 2 günde fark edeceksiniz. 15 sap maydanoz, 2 yemek kaşığı taze limon suyu ve yarım bardak suyu blendırdan geçirerek her sabah kahvaltıdan 15-20 dakika önce için. 15 gün boyunca her sabah bu karışımın içilmesi gerekmektedir.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>LEKELERİ YOK EDİN<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Yaşlanmadan kaynaklı kahverengi lekeler, normal cilt lekeleri ve güneş lekelerinden evde hazırlayacağınız maskelerle kurtulabilirsiniz.<o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><span style="line-height: 13.8000001907349px;">Bir limonun suyunu sıkarak içine iki çorba kaşığı bal ve 60 gram yoğurt ilave edin. İyice karıştırarak krem kıvamına gelen karışımı lekeli bölgelere masaj yaparak sürün.</span><o:p></o:p></b></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><span style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"></span></b></span><br /><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #6a6a6a; line-height: 16.6319999694824px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b>Bu uygulamayı haftada en az bir defa uygulayın. Bir süre sonra lekelerin azaldığını ve zaman içinde kaybolduğunu göreceksiniz</b>.</span></div>

ANZER ÇAYI / THYMUS VULGARIS / GÜVEYOTU / CATIR

Mucizevi bitki  Zahter Ballıbabagiller familyasına ait bir bitkidir. Kekiğe olan benzerliği ile tanınır. Kara kekik yada dağ kekiği olarak d...

Devamı »

Çanakkale, Muğla ve Malatya’da Erkek Arayan Bayanlar

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgathylTXphDgzwqCwg0S2s09QchP8Ehv-df4q3KbTELuFryxWHyRJ0KkBW2B-8R9n7tGDcy256Y10hT0uNGEu2lsAha6WD3lvRmbAehblT5YqZWwARUmw5mJq77w-lxwc6rt84Y6WktFJ2/s1600/arkadaslik_01.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgathylTXphDgzwqCwg0S2s09QchP8Ehv-df4q3KbTELuFryxWHyRJ0KkBW2B-8R9n7tGDcy256Y10hT0uNGEu2lsAha6WD3lvRmbAehblT5YqZWwARUmw5mJq77w-lxwc6rt84Y6WktFJ2/s1600/arkadaslik_01.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Artık arkadaş edinmek için zorluk çekmek zorunda da kalmayacaksınız. Sizin için hazırlanmış olan <b><a href="http://www.nettearkadas.net/canakkale-arkadaslik-siteleri/" target="_blank">Çanakkale erkek arayan bayanlar</a></b> arkadaşlık sitesi ile arkadaşlıklarınızı sağlam temeller üzerine oturacak ve siz arkadaşlık için fazla bir şey harcamak zorunda kalmayacaksınız. Ücretsiz olarak hazırlanmış olan <b><a href="http://www.nettearkadas.net/mugla-arkadaslik-siteleri/" target="_blank">Muğlada arkadaş arayan bayanlar</a></b> artık yalnızlığınıza çare niteliğindedir. Keyifli sohbetler çerçevesinde takılabileceğiniz bu arkadaşlık siteleri ile ciddi ilişkiler için de bir adım atmış olabilirsiniz. <br /><br />Birçok insanın tercih ettiği Malatyada erkek arayan bayanlar ve Çanakkale erkek arayan bayanlar sitesini en güzel arkadaşlıklar için tercih edebilirsiniz. Kendiniz için yeni ortamlar bulmaktan çekinmeyin. Ancak bu şekilde hayatınızda değişimler yapabileceksinizdir. Yalnızlığınız için ilaç niteliğinde olacak olan <b><a href="http://www.nettearkadas.net/malatya-arkadaslik-siteleri/" target="_blank">Malatyada erkek arayan bayanlar</a></b> bağlantılarımız üye olduğunuz alan olursa keyifli bir hayatın da kapılarından geçmiş olacaksınızdır. Karakterinize uygun arkadaşlıklar oluşturarak kendiniz için bir şeyler yapın ve daha mutlu bir yaşantıya sahip olun. Hayat arkadaşınızı bu ciddi platformlardan bularak ruh eşinizi ve kafa denginizi bulabileceksiniz!<br /><br />

Çanakkale, Muğla ve Malatya’da Erkek Arayan Bayanlar

Artık arkadaş edinmek için zorluk çekmek zorunda da kalmayacaksınız. Sizin için hazırlanmış olan Çanakkale erkek arayan bayanlar arkadaşlık...

Devamı »

Eyvah Çocuğum Ergen Oldu!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSRoB-HLZxQ1EC-H1R7MIXzmjN-yk-QXDpL70oEAKHvcpD0rc9Vjkfm2kugccddikqqepyQJD4J0Ji2kS6p_Q2qtx_x56yK_1N_C91bzqTgCksoI5tWfWquIj9drVmqR0fU0Saa9C3dpyI/s1600/eyvah_cocugum.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSRoB-HLZxQ1EC-H1R7MIXzmjN-yk-QXDpL70oEAKHvcpD0rc9Vjkfm2kugccddikqqepyQJD4J0Ji2kS6p_Q2qtx_x56yK_1N_C91bzqTgCksoI5tWfWquIj9drVmqR0fU0Saa9C3dpyI/s1600/eyvah_cocugum.jpg" width="400" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Bebeğinizin büyüdüğünü ve ayakları yere basan bir birey olduğunu görmek mutluluk ve gurur vericidir. Ancak ergenlik dönemi anne-babanın disiplinle büyütme çabası çocuğunuzun savaş açmasına neden olabilir. </span></b><br /><br />Ergenlik sürecini hem anne-baba hem de çocuk açısından yara almadan atlatmak adına yapılması gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Uzman Psikoloğu Gülşah Yahşi ile konuştuk…<br /><br />Ergenliğin, insan gelişiminin fırtınalı ve stresli bir evresi olduğunun altını çizen Uzm. Psikolog Yahşi; “Bu süreç kişinin yetişkine özgü ayrıcalıkların kendisine verilmediğini hissettiği zaman başlar ve yetişkinin toplumsal konumu kendisine verildiği zaman sona erer. Ergenin yaşadığı çalkantılar, bu dönemde hem ergeni hem de anne babayı zaman zaman çok zorlar. Özellikle çeşitli nedenlerle diğer ebeveynin evden ayrı kaldığı durumlarda, her iki ebeveynin işi tek ebeveyne düşmekte ve ergen ile yaşayan ebeveyn zorlanmaktadır. Ergenlik dönemi içinde çocuğu olan anne babalar için, birbirlerine destek olma birçok konuda olduğu gibi bu konuda da önemlidir.<br /><br />Ebeveyn-Ergen Çatışmaları Ergenin Normal Ruhsal Gelişimi İçin Gereklidir. Ama Dozunda Olursa…<br />Ebeveyn - çocuk/ergen arasındaki tartışmaların çoğu okul ödevleri, sosyal yaşam, arkadaşlar, ev işleri, kurallar, kardeş ilişkileri ve kişisel bakım gibi gündelik olaylardan kaynaklanır. Bu çatışmaları babalardan çok anneler yaşar. Çoğunlukla da anne-kız ilişkisinde ortaya çıkar. Normal sınırlar içindeki bu tür çatışmalar için endişelenmemek gerekir. Çünkü bu çatışmalar ergenin normal ruhsal gelişimi için de gereklidir. Tehlikeli olan bu çatışmaların çok yoğun ve şiddetli yaşanmasıdır. Çatışmaların sıklığı, davranış sorunları ile doğru orantılı olabilir. Çatışmalı ilişkilerin baskın olduğu gençlerde evden kaçma, erken evlilik, uç gruplara yönelme, okul reddi, ilaç/madde kullanımı daha sık gözlemlenir. <br /><br /><b>Aslında ruhsal bağımsızlığını sağlamaya çalışmakta..</b><br />Ergen, kendi doğrularını, değerlerini, beğeni ve tercihlerini bulmak için arkadaşlarının bakışından, sözünden onay bulmaya çalışırken kasıtlı olmadan ailesine karşı gelir; kuralları sınar, tek başına kalmaya çalışır. Zihninde ‘olması gereken-ideal ebeveyn’i ile kendi ebeveyni arasında farklılık bulduğunda öfkelenir; ebeveynini eleştirir, yargılar. Fiziksel olarak onların evinde yaşarken onlara karşı gelerek, kurallara uymayarak, arkadaşlarını ailesine tercih ederek, yalnız kalıp müzik dinleyerek, uzun telefon konuşmaları yaparak mahremiyetine aşırı titizlenerek; aslında ruhsal bağımsızlığını sağlamaya çalışmaktadır. Ancak anne babalar tüm bunları kendilerini saymama şeklinde yorumlayarak, hem kendileri hem de çocukları için gerginlik yaratan ilişki ile bazen sorunların temelini atarlar. Ergeni anlayamaz ve ona karşı öfkelenmeye başlarlar. <br /><br /><b>Ergenim! Haklıyım! Şikayetim Var…</b><br />Ergenin aşırı ve sürekli olarak giyinmesinden, konuşmasından, dağınıklığından arkadaş seçimine kadar müdahalede bulunmak yanlış bir harekettir. Çünkü bu müdahalelerle 'Sen bilemezsin, senin yaptığın doğru ve güzel değil, doğrusu şöyle olur' mesajı iletilmekte ve aslında ergenin oluşturmaya çalıştığı kimliğine saygısızlık yapılır. Aşırı müdahaleye maruz kalan ergen, işte o zaman sinirli, öfkeli, tereddütlü, kaygılı olmakta ve bu defa kasıtlı olarak ebeveynini kırmaktadır.<br /><br /><b>Çocuğumla Neden Sorun Yaşıyorum?</b><br />Yaşanan sorunlar yaş farklılığından daha çok toplumdaki değişimlerden ve sık sık duyulan 'Ben senin yaşındayken... ' cümlesiyle başlayan örneklerle de görebildiğimiz kuşak farklılığından kaynaklanır. Bir diğer neden ergenlerin meslekle ilgili karar verecekleri dönemde; anne babaların kendi meslek yaşamlarını gözden geçirerek, gerçekleştirdikleri ya da gerçekleştiremediklerine odaklanmalarıdır. Çocuklarının önündeki kendilerince daha iyi fırsatlara gıpta ederek onun için iyi olabileceğini düşündükleri seçeneklerde ısrar ederek ergeni yönlendirebilirler. <br /><br /><b>Çocuğunuzun da Bir Birey Olduğunu Unutmayın!</b><br />Anne baba olarak iyi niyetle de olsa hata yapabilirsiniz. Bu yüzden ergenlik döneminde olan çocuğunuzun neye ihtiyacı olduğu konusunu araştırın ve onu daha iyi anlamaya çalışın. Unutmayın; bir insanı sadece sevmek yetmez, onun içinde bulunduğu hali ve ihtiyaçlarını da doğru anlamayı gerektirir. <br /><br />

Eyvah Çocuğum Ergen Oldu!

Bebeğinizin büyüdüğünü ve ayakları yere basan bir birey olduğunu görmek mutluluk ve gurur vericidir. Ancak ergenlik dönemi anne-babanın ...

Devamı »

Lezzetden vazgeçmeden sağlıklı beslenin

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdqDZsO3zwZUo6egLDL2BW5xcY5FQXe-uPy4kDjD_w_Ahr06Ok1VL6FTidBjQhzXKcciqyGO0OM3yahXVLdFK5qi4rr7Oj8B2g0JOnJa7Trizq-y6ZYenKAAkxujI2CEGNQUh8_qKv8XSm/s1600/Lezzetden+vazge%C3%A7meden+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenin.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdqDZsO3zwZUo6egLDL2BW5xcY5FQXe-uPy4kDjD_w_Ahr06Ok1VL6FTidBjQhzXKcciqyGO0OM3yahXVLdFK5qi4rr7Oj8B2g0JOnJa7Trizq-y6ZYenKAAkxujI2CEGNQUh8_qKv8XSm/s320/Lezzetden+vazge%C3%A7meden+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenin.jpg" width="400" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Yediklerinde daha fazla GDO, katkı maddesi ve hormon istemeyen halkımız artık lezzetin yanında sağlığa fayda konusunu da önemsiyor. </span></b><br /><br />Bu hassasiyeti göz ardı etmeyen uzmanlar, Türk damak tadının vazgeçilmezlerinden olan, salata ve ekşili dolmalara kattığı lezzetle tanınan nar ekşisini de araştırdı. Yapılan çalışmalara göre çeşitli mineral, vitamin, enzim ve antioksidanlar bulunduran nar ekşisi, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.<br /><br />Güney ve Güneydoğu Anadolu’da yetişen narlardan ürettiği yüzde 100 nar suyundan yüzde 100 nar ekşisi ve nar ekşisi sosları ile yerli üreticiye destek olan Doğanay Gıda, ürünlerinde hiçbir katkı maddesi bulunmamasına özen gösteriyor. Ürünlerini 30’dan fazla ülkeye ihraç eden Doğanay, üretimin hiçbir aşamasında kimyasal işleme başvurmuyor ve bu sayede taze olarak kullandığı meyvelerin besin değerlerini korumasını sağlıyor. Geleneksel lezzeti muhafaza ettiği yüzde 100 nar ekşisinde var olan vitamin ve minerallere vurgu yapan Doğanay, içeriğindeki B1, B2 ve C vitamini ile güçlü bir antioksidan olan narı en lezzetli haliyle sofralarımıza getiriyor.<br /><br /><b>Bahar Yorgunluğuna Çözüm</b><br />Yapılan araştırmalara göre, bağışıklık sistemimizi zayıflatan ve kanser gibi hastalıkların önünü açan toksinlerle mücadelede içeriğindeki antioksidan sayesinde nar çok önemli bir yere sahip. Narın en lezzetli hali ve salatalarımızın vazgeçilmezi nar ekşisi de bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korunmada en doğal yardımcılarımızdan. Enfeksiyonlara karşı vücut direncini koruyan ve artıran nar ekşisi, aynı zamanda enerji veriyor ve yorgunluğu gideriyor. Uzmanların da önerdiği nar ekşisi; baharın yaklaştığı şu günlerde özellikle yoğun çalışanların korkulu rüyası haline gelen “bahar yorgunluğu”na karşı çözüm.<br /><br />Kolesterol ve kan şekerimizi dengeleyerek artmasını engelleyen nar ekşisinin faydaları saymakla bitmiyor. İshali önleyen ve tedavisinde bitkisel destek sağlayan nar ekşisi, bağırsak parazitlerinin de düşmanı. İdrar söktürücü özelliği ile toksin atılımına yardımcı olan nar ekşisi, cilde esneklik sağlayarak pürüzsüz bir görünüm kazanmasında da etkili oluyor. Narın ve nar ekşisinin tüm bu faydalarını tüketicilere ulaştıran Doğanay Gıda, yüzde 100 nar suyuyla ürettiği nar ekşisini tüm dünyaya sevdirmeyi hedefliyor.<br /><br />

Lezzetden vazgeçmeden sağlıklı beslenin

Yediklerinde daha fazla GDO, katkı maddesi ve hormon istemeyen halkımız artık lezzetin yanında sağlığa fayda konusunu da önemsiyor.  Bu ...

Devamı »

Küçük Göğüsler Yağ Dokusuyla Büyüyor

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbQn_hyDThThc0GqPrOZ4ERLkXHKuoalZTFU6JCO_q86zwthieu6MZMjOEp3cWUZMYy4ZmIMriT8VCduSynh0Ve-MRBXfi_OnmLTEirbbGXBGPttrsVmnY1zbNmPqZ1qY7vTyBB7MmUzRg/s1600/Yag_Enjeksiyonu_02.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbQn_hyDThThc0GqPrOZ4ERLkXHKuoalZTFU6JCO_q86zwthieu6MZMjOEp3cWUZMYy4ZmIMriT8VCduSynh0Ve-MRBXfi_OnmLTEirbbGXBGPttrsVmnY1zbNmPqZ1qY7vTyBB7MmUzRg/s320/Yag_Enjeksiyonu_02.jpg" width="400" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Küçük göğüslerinden kurtulmak isteyen kadınların sayısı her geçen gün artıyor. </span></b><br /><br />Silikonun estetik başarısına rağmen bazı kadınlar, bedenlerindeki yabancı bir cisme alışamamaktan korkuyor. Bel, basen ve karın bölgesinde bulunan fazla yağlar, küçük göğüsleri büyütmek için yapılan estetik operasyonlarda dolgu maddesi olarak kullanılıyor. <br /><br />Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Metin Kerem, eskiden yağ alma işlemleri sonrasında atık olarak görülen yağ dokularının, günümüzde estetik ve rekonstrüktif cerrahide öneminin giderek arttığını belirtiyor.<br /><br />Yağ ve kök hücrelerinin harmanlanmasıyla oluşturulan doğal dolgunun; yüzdeki derin kırışıklıkların, çukurların ve yara izlerinin doldurulmasında, popo ve bacak biçimlendirmede ve göğüs büyütmede kullanıldığını söylüyor. Yağ dokusunun, göğüs büyütmek için silikon protez istemeyen hastalarda, alternatif bir hacim kaynağı olduğunu sözlerine ekliyor.<br /><br /><b>Kimlere Uygulanıyor?</b><br />Op. Dr. Metin Kerem, göğüs estetiğinde yağ enjeksiyonu için uygun adayların genellikle genç, göğüsleri küçük ama sarkmamış olan, vücudunda yeterince fazla yağ bulunabilecek kişiler olduğunu belirtiyor. İdeal yağ dokularının ise istenmeyen fazlalıkların toplandığı, bel, basen ve karın bölgesinde bulunduğunu söylüyor. Yağ enjeksiyonu sonuçlarının, protez uygulamasına göre daha mütevazi olduğunu, enjekte edilen yağın yaklaşık % 40’nın zaman içinde eridiğini, kişiye göre bu rakamın değiştiğine dikkat çekiyor. <br /><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"> <tbody><tr> <td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEFeuUJSFncJ0YC7zSKkAz4ptDMXMO95VRf6rzvzhFZGN4bHOliLR1jq5ddN_4eo2AbvN9fKHsNenG7rduhx5urjbQkTrlDvy-Lv-8TbB9AmXNB_vt0sR6lPEe8WpSVObydSlxsR2tI7G2/s1600/Op_Dr_Metin_Kerem.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEFeuUJSFncJ0YC7zSKkAz4ptDMXMO95VRf6rzvzhFZGN4bHOliLR1jq5ddN_4eo2AbvN9fKHsNenG7rduhx5urjbQkTrlDvy-Lv-8TbB9AmXNB_vt0sR6lPEe8WpSVObydSlxsR2tI7G2/s200/Op_Dr_Metin_Kerem.jpg" width="126" /></a></td></tr><tr> <td class="tr-caption" style="text-align: center;">Op. Dr. Metin Kerem</td></tr></tbody></table><b>Nasıl Uygulanıyor? </b><br />Op. Dr. Metin Kerem, bu yöntemin “sedasyon” adı verilen hafif bir anestezi türü ile yapıldığını, yağın alındığı ve verildiği bölgelerde kesikler olmadığını belirtiyor. Kapalı cerrahi yöntemi uygulandığı için bölgede hiçbir iz olmadan bir saat gibi kısa bir sürede tamamlandığına değiniyor. Hastanede yatmayı gerektirmeyen bir uygulama olduğunu, ertesi gün kişinin işine gidebileceğini sözlerine ekliyor. <br /><br />Op. Dr. Metin Kerem, meme büyütmek için silikon protezler ve yağ enjeksiyonu dışında tıbben kabul edilen hiçbir yöntem bulunmadığını söylüyor. Bu yöntemler dışında yapılan denemelerin hem para hem de zaman kaybı olduğuna değinerek, memenin içine bir şey koymadan büyüyemeyeceğinin altını çiziyor.<br /><br /><br />

Küçük Göğüsler Yağ Dokusuyla Büyüyor

Küçük göğüslerinden kurtulmak isteyen kadınların sayısı her geçen gün artıyor.  Silikonun estetik başarısına rağmen bazı kadınlar, bed...

Devamı »

Diz ağrısına acısız çözüm

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTjpAT7sYbgojzuOhCOFgG02zviWBX78dKFS_4N-_xCM0JqhzXeiXXmGMtPiX0zAdE4gy2PcwuKQ5EesN1F67R1d12NkZsw2TFanVUIaY5tm24PL4dVcCZzVl4nvsU9VoujTJPKxyrdtxF/s1600/D%C4%B0Z+A%C4%9ERISINA+RADYOFREKANSLA+ACISIZ+%C3%87%C3%96Z%C3%9CM.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTjpAT7sYbgojzuOhCOFgG02zviWBX78dKFS_4N-_xCM0JqhzXeiXXmGMtPiX0zAdE4gy2PcwuKQ5EesN1F67R1d12NkZsw2TFanVUIaY5tm24PL4dVcCZzVl4nvsU9VoujTJPKxyrdtxF/s1600/D%C4%B0Z+A%C4%9ERISINA+RADYOFREKANSLA+ACISIZ+%C3%87%C3%96Z%C3%9CM.jpg" width="400" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Merdiven inip çıkarken, çömelip kalktığınızda diz ağrılarınız mı oluyor? Diz bükülü pozisyonda uzun süre oturduğunuzda acı mı çekmeye başlıyorsunuz? Dizlerle ilgili şikayete sahip olmak için sporcu olmaya gerek yok. </span></b><br /><br />Aşırı yüklenme diz kapağının altındaki kıkırdak ve altındaki kemiğe aşırı yük bindirir. Bu da ev hanımlarından ofis çalışanlarına kadar herkeste problem yaratabilir. Liv HOSPITAL Ağrı Kliniği’nden Doç. Dr. Kader Keskinbora ameliyat olamayan ve fizik tedavi sonuç vermeyen hastalarda uygulanabilecek tedavi yöntemlerini anlattı.<br /><br /><b>Dizlerimiz neden ağrır?</b><br />Dizin ön kısmındaki ağrılar aslında diz yakınmalarının önemli bir kısmını oluşturur. Diz kapağına aşırı yük binmesiyle diz kapağının altındaki kıkırdak dokuya ve kemiğe de aşırı yük biner. Bu sürecin uzun yıllar sürmesiyle dizdeki kıkırdak doku da bozulmalar hatta halk dilinde kireçlenmeler oluşur ve bunlar da ağrıya neden olur. Ağrı nedeniyle bu hastaların hareketleri de kısıtlanarak yaşam kaliteleri aşırı derecede bozulur. <br /><br /><b>En çok kimlerde diz ağrısı görülür?</b><br />Dizin ön kısmındaki bu tür ağrılar ev hanımlarından ofis çalışanlarına kadar çok geniş bir yelpazede görülür. Hastalarda özellikle merdiven iner-çıkarken, çömelip kalkıldığında ve diz bükülü pozisyonda uzun süre oturulduğunda şiddetli ağrı olur. <br /><br /><b>Peki nasıl tedavi ediliyor?</b><br />Uzun yıllardır dizin ön kısmındaki ağrıyı azaltmak amacıyla dize çeşitli enjeksiyon tedavileri uygulanıyor. Bu enjeksiyon tedavilerinde kullanılan kortizon diye bilinen ilacın da uzun vadede yan etkileri olabiliyor. Günümüzde tıp dünyası doku hasarı yapmayan tedavileri öneriyor. Bu yeni yöntemde diz eklem aralığına radyofrekans akımı pulsed modunda uygulanarak dizin ön kısmındaki ağrılar azaltılabiliyor. <br /><br /><b>Kimlere uygulanabiliyor?</b><br />Dizlerinde kireçlenmesi olan hastalar öncelikle fizik tedavi ve ortopedi hekimlerine başvururlar. Bu hastalara fizik tedavi hekimleri tarafından rehabilitasyon ve ortopedi cerrahları tarafından da protez cerrahisi öneriliyor. Fizik tedavi uygulamasına rağmen ağrısı geçmeyen ve eşlik eden hastalıkları nedeniyle protez cerrahisi yapılamayan hastalara bu yeni yöntem uygulanabiliyor. <br /><br /><b>Nasıl bir işlem uygulanıyor?</b><br />Radyofrekans akımı üreten özel bir jeneratör ve bu akımı dokuya ileten bir radyofrekans iğnesi ile diz eklem aralığına ultrason eşliğinde girilerek radyofrekans akımı pulsed modunda 120 saniye boyunca 3 kez uygulanır. Yapılan çalışmalarda başarı yüzde 70 oranındadır. Hastaya uygulama bir kez yapılır ve ortalama 6 ay ila 2 yıl süresi boyunca hastaların diz ağrıları azalır ve özellikle merdiven inip çıkmayı ağrısız yapabilirler. Pulsed radyofrekans akımı uyguladığı bölgede doku hasarı yapmadan ağrı sağaltımı sağlar ve bu nedenle bu işlem hastaya tekrar tekrar uygulanabilir.<br /><br /><b>Ağrı hekimine bu tip hastalar ne zaman başvurmalı?</b><br />Genelde bu hastalar ağrı hekimine fizik tedavi ve ortopedi doktorları tarafından yönlendirilirler. Ya da diz eklemine pulsed radyofrekans uygulaması ile diz ağrısı azalan hastanın referansı ile gelirler. Sonuç olarak bir ortopedist tarafından görülen ve protez cerrahisi önerilen ama cerrahi uygulanamayan ayrıca da fizik tedavi uygulanan ama ağrısı geçmeyen hastalar bu uygulama için bir algoloji kliniğine başvurabilirler. <br /><br />

Diz ağrısına acısız çözüm

Merdiven inip çıkarken, çömelip kalktığınızda diz ağrılarınız mı oluyor? Diz bükülü pozisyonda uzun süre oturduğunuzda acı mı çekmeye ba...

Devamı »