Aspirin bağırsak kanserini önlüyor

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7e53kH3pSi0FI0817ds4Jt-vtzsYCsXjX6r2WUFThgXJVjEacgp591832LZMfAbzUh3A9aWRnZ9Kx1gju62jY_zI4TW4EW7kNBJhyH6z4iqELPI5XFXJSCDEoum1p1-AVkC6rX2s_sxQ/s1600/aspirinye.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7e53kH3pSi0FI0817ds4Jt-vtzsYCsXjX6r2WUFThgXJVjEacgp591832LZMfAbzUh3A9aWRnZ9Kx1gju62jY_zI4TW4EW7kNBJhyH6z4iqELPI5XFXJSCDEoum1p1-AVkC6rX2s_sxQ/s320/aspirinye.jpg" width="320" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Bilimadamları, ileri derecede bağırsak kanseri riski altında olanların her gün aspirin almasını önerdi.</span></b><br /><br />İskoçya'daki Newcastle Üniversitesi'nde, risk grubundaki 861 hastayla yapılan araştırmada, günde iki aspirinin iki yıl sonunda bağırsak kanseri vakalarını yüzde 63 oranında azalttığı görüldü.<br /><br />Araştırma 1000 kişide bir görülen Lynch sendromlu hastalar üzerinde yapıldı.<br /><br />Bu hastaların bünyesi DNA'larındaki bozuklukları belirleyip onarmada zorluk yaratıyor, kanser riskini yükseltiyor.<br /><br />Kansere yatkınlıkLynch sendromlu hastalarda özellikle bağırsak, rahim ve mide kanseri daha yaygın olarak görülüyor.<br /><br />Araştırmada her gün 600 miligram aspirin verilen birinci grup hastalar arasında 19 tümör vakası ortaya çıkarken, aspirin almayanlar diğer grupta 34 vaka tespit edildi. Bu vaka sayının yüzde 44 oranında daha az olması anlamına geliyor.<br /><br />İki yıl süreyle aspirin alan hastalar içindeki değerlendirmede ise kanser vakalarının yüzde 63 azaldığı tespit edildi. Bu grupta Lynch sendromuyla bağlantılı kanser vakaları da yarı yarıya azaldı.<br /><br />Araştırmaya öncülük eden Prof. John Burn, İngiltere'de 30 bin Lynch sendromlu yetişkin hasta olduğunu belirterek, "Bu kişilerin hepsine tedavi uygulanırsa 30 yıl içinde 10 bin kanser vakasını ve bu hastalıktan bin kişinin ölmesini engelleyebiliriz" dedi.<br /><br />Burn, yan etkilere de dikkat çekti ve "10 bin kanser vakasını önleme karşılığında 1000 mide ülseri ve 100 felç vakası birçoklarına göre fena bir şey olmaz" diye konuştu.<br /><br />Prof. Burn, ailesinde bağırsak kanseri geçmişi olanların düşük dozda aspirin almalarını tavsiye etti.<br /><div></div><div></div>

Aspirin bağırsak kanserini önlüyor

Bilimadamları, ileri derecede bağırsak kanseri riski altında olanların her gün aspirin almasını önerdi. İskoçya'daki Newcastle Ünive...

Devamı »

Aşk bitti hadi bana eyvallah

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC2v21dkH2bZPv6gdHhhb4q3vGwmaEZp4G6hmAH1jSgi7bWwbp-368oJPZ0G7ha1sBogKlGY2YKuK1E1zQfFcG-74I7iISZ3QgggO2MivKuIEHF2UMQhgV48G2xzbUn32cQloZ96eCXAk/s1600/Kadin-ve-Erkegin-Aldatma.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC2v21dkH2bZPv6gdHhhb4q3vGwmaEZp4G6hmAH1jSgi7bWwbp-368oJPZ0G7ha1sBogKlGY2YKuK1E1zQfFcG-74I7iISZ3QgggO2MivKuIEHF2UMQhgV48G2xzbUn32cQloZ96eCXAk/s320/Kadin-ve-Erkegin-Aldatma.jpg" width="320" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Son yılların en moda kavramlarından biri. Aldatmak, aldanmak, aldatılmak...vs.vs. Toplumun her kesiminde öyle ya da böyle yaşanan, kimi zaman açığa çıkan, kimi zaman hasır altı edilmesi mümkün olmuş, vurucu, yıkıcı, can acıtan bir eylem biçimi.</span></b><br /><br />O kadar çok aldatmak ve aldatılmak hikayeleri dinledim ki, inanın bende bile olağanlaşmış bir durum bu.Şaşırmıyorum. Bir ara radyoda televizyonda Bağdat'ta Pazar yerinde patlayan bomboların tesiri ve ölü sayısı öyle normal hale gelmişti ki, maç skoru gibi akşam yemeği masalarında konuşulur olmuştu. Aldatmak da aynen öyle  oldu.<br /><br />Evin hanımı kocasına:' Ahmeett biliyon mu? Fatma'nın kocası Fatma'yı komşunun kızı Hatice ile aldatmış.' Evin erkeği:' aaa öyle mi peki boşanacaklarmıymış, keh keh keh..'Normallleşti dedik ya..köyde, şehirde, kasabada, üniversitede, ilkokulda, meclislerde, bakanlıklarda...her yerde...Sanki aldatmazsan tuhaf oluyorsun gibi bir durum var. Haaa bir de eger eşin ya da sevgilin senin üzerine gül koklamışsa mutlaka terk etmelisin onu..terk etmezsen olmaz. Küçük düşersin, senin olman gereken yatakta sevdiğin kişi başkasıyla uyumuştur Terk et ya da sen de onu boynuzla yaşasın intikammmm...fark etmez kim olduğu yeterki canı acısın.<br /><br />Ben bir evliliğin başka bir erkek veya başka bir kadın için bitebileceğine inanmıyorum. Çünkü evlilikler hem maddi hem de manevi birlikteliklerdir. Zaman zaman paylaşımların artttığı veya azaldığı toplumsal kurumlar, çok önemli küçük şirketçiklerdir bana göre. İşleyen bir çark var, bu çark bazen aşk ile bezeli bazen de sadece çıkar bazlı oluyor. Düşünsenize iki ortaklı minik bir şirket kuruyorsun, bakıyorsun işliyor, işin içine çocuklar giriyor, şirket ortakları artıyor. Bir işleyiş var. Sonra ortaklardan birinin canı sıkılıyor dışa açılım yapayım diyor, mesela. Açılıyor açılış o açılış bir daha geri dönemiyor. Sonra ne oluyor,? Şirketin diğer ortakları şirketi devam ettirebiliyor, hepten kapısına kilit vurabiliyor, yeni açılımların peşine düşen büyük ortak eski düzende devam etmenin daha doğru olduğunu tecrübeyle sabitleyip geri dönmek istiyor..<br /><br />Aman canım bir gecelikti, sen yoktun, çok içmiştim kadın çok şuhtu oldu bir kere. Hiçbir anlamı yoktu. Aldatma hikayesi bir. Eğer bu kadarcık idiyse olmasa da olurmuş. Yaptın çünkü evliliğinde yürümeyen birşeyler vardı zaten. O sadece son noktayı koydu. Kadın sana durmadan virgül atacak değil ya..ardı arkası kesilmez böyle derdine yanarsın.<br /><br />Aldatma hikayesi iki. Kadın uzun zamandır şüphelenmektedir kocasından. Koca hiç usanmadan inkar etmektedir. Hatta kadın kendi ruh sağlığından şüphelenip doktora başvurmuştur. Doktor ona bir torba antidepressan verip eve göndermiştir. Kadın paranoyak olduğunu düşünmektedir. Sonra bir gün demiştik ya hiçbir şey sır olarak kalmaz, yalanın ömrü kısa olur elbet çıkar ortaya. İşyerindeki temizlikçi kadın paranoyak olduğuna inanmaya başlamış olan kadını arar ve kocasının iş arkadaşı ile fingir fingir fingirdediğini anlatır ve hatta şimdi birlikte çıktılar der. Bizimki bir hışımla taksiyle peşlerine takılır ve onları suçüstü yapar. Ama hele bakın şu yüzsüze kapıyı çalan kadına içerdeki sevgili kapıyı açar ve biz buraya tuvalete gelmiştik, der.Gülermisin ağlarmısın.<br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"> <tbody><tr> <td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCUKvkBVrz2ni7zPFpnMr1dJwtYP-MCnXR99H8NFq9k90pJ7_D36favZswh-BJEhLAGR4h40VvuGFo5wzAjcu70rnqFHiah78K5tWn20h0kK5VUJzK9L3kpd-n2OU1SVrUWt-w5v3aME/s1600/DevrimErcanBozay.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCUKvkBVrz2ni7zPFpnMr1dJwtYP-MCnXR99H8NFq9k90pJ7_D36favZswh-BJEhLAGR4h40VvuGFo5wzAjcu70rnqFHiah78K5tWn20h0kK5VUJzK9L3kpd-n2OU1SVrUWt-w5v3aME/s1600/DevrimErcanBozay.jpg" /></a></td></tr><tr> <td class="tr-caption" style="text-align: center;">KONUK YAZAR<br />Devrim Ercan-Bozay</td></tr></tbody></table><br />Sanırım burada maduru inciten şey boynuzlanmış olmak olmasa gerek. Bana yapılsa aynı şey beni sadece yalan incitirdi inanın. Hiçbir zaman kimsenin uçkurunun bekçiliğine soyunmadım.Ahlak dersi verme peşinde de değilim.<br /><br />Ama aldatmayı normalleştirmemede rutinleştirmemede fayda var bence. Büyük aşkların böyle noktalanması ne acı, oysa ne zor ulaşılıyor büyük aşklara. Kaç kişi büyük aşkının yanı başında hayata gözlerini kapama şansına sahip oluyor. Aşk bitti hadi bana eyvallah....<br /><div><br /></div><div><b><i>*Devrim Ercan-Bozay</i></b></div><div><br /></div>

Aşk bitti hadi bana eyvallah

Son yılların en moda kavramlarından biri. Aldatmak, aldanmak, aldatılmak...vs.vs. Toplumun her kesiminde öyle ya da böyle yaşanan, kimi ...

Devamı »

Makyaj temizleyici uygulama ipuçları

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6yl39I-Mj6NFzWKfdlOiYcUoaD3-NXU8sujWqpjW-t83D_IthwDSBc0vM4d03nHe2_4UbuKD2e2-atAbvDTNlsUm4QVm_07qLwLDvzVEjYvd4wI-Fi3WqL9XtxECGZTMInylvXqyDus/s1600/makyajtemiz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6yl39I-Mj6NFzWKfdlOiYcUoaD3-NXU8sujWqpjW-t83D_IthwDSBc0vM4d03nHe2_4UbuKD2e2-atAbvDTNlsUm4QVm_07qLwLDvzVEjYvd4wI-Fi3WqL9XtxECGZTMInylvXqyDus/s1600/makyajtemiz.jpg" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Makyaj, kuşkusuz her güzel görünme endişesi olan bayanın vazgeçilmezleri arasındadır. Fakat bu kadar lüzumlu olan bir güzellik eylemi sonrasında çoğumuz gerekli temizliği tam olarak yapamıyoruz.</span></b><br /><br />Eksik yapılan veya hiç yapılmayan makyaj temizliği, zamanla cildimizin tahriş olmasına, yıpranmasına ve hatta telafisi mümkün olmayan zararlar vermeye kadar gidebiliyor. Onun için makyaj temizliğini ihmal etmemeli ve bu temizliği yaparken aşağıdaki ipuçlarına dikkat etmeliyiz…<br /><br />- Bu iş için özellikle ayrılmış bir tasa, yada avucunuza temizleyici maddeden yeterli miktarda koyun<br /><br />- Tüm yüzünüze ve boynunuza parmaklarınızın ucuyla kalınca bir tabaka halinde sürün.<br /><br />- Yüzünüzün ortasından başlayıp, hafif, daireler şeklinde sürerek ürünün dokulara işlemesini sağlayın.<br /><br />- Alından başlayın, burnun başladığı yerden şakaklar yönünde dairesel hareketlerle saçların başladığı yere kadar yükselin.<br /><br />- Sonra, piramidalden hareket edip, gözün alt çemberinden geçerek kulağın üst kısmına kadar yükselin<br /><br />- Daha sonra dudağın üst çemberinden hareket edip kulak memesine kadar ilerleyin, elmacık kemiği boyunca işlemi sürdürün, çene altı için de aynı hareketi uygulayın<br /><br />- Boyun için de aynı şekilde, ortadan başlayıp iki yana doğru, ilk önce boynun başladığı yerde, ardından köprücük kemiğinin hemen üstünde aynı hareketleri uygulayın. Makyaj temizleyicinin tüm izlerini makyaj temizleyici bir kâğıtla ortadan kaldırın.<br /><br />- İkinci bir uygulama yapı, bu kez iki elinizle simetrik bir şekilde bir perdahlama hareketi gerçekleştirin. Hareketin sırası ve yönleri aynı olacak. Sadece boyunda yukarıdan aşağıya doğru uygulanacaktır.<br /><br />- Alt ve üst göz kapaklarına gelince, iç köşeden dış köşeye, dış köşeden iç köşeye doğru dış köşeyi bir parmağınızla tutarak okşamayı andıran hafif dairesel hareketler uygulayın.<br /><br />- Kullanılan makyaj temizleyicinin türüne göre; eğer bir süt kullanmışsanız bir süngerle yıkayarak temizleyin. Eğer söz konusu olan bir krem ya da pelteyse ıslatılmış bir pamuk kullanın; bir sabun-krem ya da ikili bir süt uygulamışsanız bol su ile yıkayın.<br /><div></div>

Makyaj temizleyici uygulama ipuçları

Makyaj, kuşkusuz her güzel görünme endişesi olan bayanın vazgeçilmezleri arasındadır. Fakat bu kadar lüzumlu olan bir güzellik eylemi so...

Devamı »

Erkekler için ideal kadın nasıl olmalı

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKHLf0ZVGV_fIj8JIVhCWj3B-VqOhcxDatpYoHUgYiPM1WiihCKSW_X691oP4_ak1Rl7D35JNguEDgFZSA4OxLoWMiiGWmAmpS8bXjvG0NadNRYqSWcCqvGZEFAOI5ckGCRmDVjFyy1Q8/s1600/erkegin-gozun.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKHLf0ZVGV_fIj8JIVhCWj3B-VqOhcxDatpYoHUgYiPM1WiihCKSW_X691oP4_ak1Rl7D35JNguEDgFZSA4OxLoWMiiGWmAmpS8bXjvG0NadNRYqSWcCqvGZEFAOI5ckGCRmDVjFyy1Q8/s320/erkegin-gozun.jpg" width="320" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Değişen hayat şartları sadece kadınları değil, erkekleri de zengin sevgili bulmaya itiyor. Son dönemlerde erkekler de kadınlar da para, kariyer, güzellik, kültür gibi özellikler arıyor. İşte modern erkeklerin yeni sevgili profilleri…</span></b><br /><br /><b>Samanlık artık seyran değil</b><br />İş hayatında kadınların da önemli rol oynayan kadınlar erkeklerin beklentilerini değiştirdi.. Şimdilerde erkekler olanakları iyi, kariyer yaşamında yeni kapılar açacak, yeni fikirlerle iş yaşamını destekleyecek kadınlar arıyor. Erkekler de artık dar gelirli bir hayat sürmek için evlenmek istemiyor.<br /><br /><b>Bir yastıkta kocanmıyor</b><br />Değişen hayat koşulları çekirdek aileyi tehdit ediyor. Kent yaşamının getirdiği zorluklar, ekonomik sorumluluklar çiftlerin ilişkilerini yıpratıyor. Hiçbir ilişki eskisi gibi yaşanmıyor ve çiftler daha fazla dayanamayıp boşanıyor.<br /><br /><b>Kadın başarılı olmalı</b><br />Erkekler kariyer sahibi, başarılı kadınlarla birlikte olmak istiyor. Hırslı ve işteki istekleri daha yüksek bir kadın onların hayata daha iyi bakmalarını sağlıyor. Çalışmak istemeyen kadınlar erkeklere göre hayatın yükünü tek başına taşımalarına neden oluyor ve ilişkinin sonu ayrılık oluyor.<br /><br /><b>Malı, mülkü olsun</b><br />Eskiden fakir ama gururlu olmakla yetinen erkek ve kadın artık gelecek kaygısı yaşamamak için evi, arabası veya dünyada çakılı bir çivisi olmasını istiyor. Erkekler malı mülkü olan kadınlar arıyor.<br /><br /><b>Güzel ve bakımlı olsun</b><br />Erkekler kendine yeten, çalışan, bakımlı ve güzel bir kadın istiyor. Kilo almış, cildi kırışmış kadın istemiyor.<br /><br /><b>Erkekler beyaz atlı prens olmak istemiyor</b><br />Erkekler artık beyaz atlı prens gibi hareket edip tüm dünyayı kurtarmak istemiyor. Sevdiği kadınla eşit şartlarda yaşamak, hayatın ağır yükünü eşiyle paylaşmak istiyor.<br /><div></div>

Erkekler için ideal kadın nasıl olmalı

Değişen hayat şartları sadece kadınları değil, erkekleri de zengin sevgili bulmaya itiyor. Son dönemlerde erkekler de kadınlar da para, ...

Devamı »

Çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDJ1ZiAyvYZEORyuhYWC3oMzaxzmhNPWhwRMg9LUZUWy5v0Nh_bAyEAqj664ydGqsqb06oSOp_UmyInd0VPZuC_mRbbfUjt92Cchd4ucgaculYL6-gQwbevo3WpYFbe2F4QfO8mD_svKk/s1600/dikkat_eksikligi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDJ1ZiAyvYZEORyuhYWC3oMzaxzmhNPWhwRMg9LUZUWy5v0Nh_bAyEAqj664ydGqsqb06oSOp_UmyInd0VPZuC_mRbbfUjt92Cchd4ucgaculYL6-gQwbevo3WpYFbe2F4QfO8mD_svKk/s320/dikkat_eksikligi.jpg" width="320" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Ebevenyler tarafından hiperaktif tanısı konularak önemsenmeyen hareketli ve yaramaz çocuk davranışlarına doğru yaklaşmak gerektiğini belirten uzmanlar, aksi takdirde çocuğun geleceğini olumsuz etkileyebilecek önemli sorunların ortaya çıkabileceği uyarısı yapıyor.</span></b><br /><br />Son dönemlerde çocuğunun hareketli olduğunu görüp, bu hıza yetişemeyen ebeveynlerin “Çocuğum hiperaktif, yapacak bir şey yok” söylemlerine sıkça rastlamak mümkün. Oysa ki hiperaktivite doğru tanı ve tedavi yöntemleri uygulanmadığı takdirde çocuğun ileriki yıllardaki yaşamını olumsuz etkileyebilecek önemli bir sorundur ve dikkat gerektirir.<br /><br />Uz. Psikolog Sevda S. Yurtseven, çocuklarda hiperaktivite ve dikkat eksikliği tedavisi hakkında bilgi verdi.<br /><br /><b>Hiperaktif çocuk çizgi filme dahi dikkatini veremez</b><br /><br />Çocuklar sıklıkla hareketlidir, hareket özgürlüktür ve bağımsızlığını, yapabilirliğini sınamak isteyen çocuk hareket eder. Çocuğunuz sevdiği aktivitelerde, mesela çizgi film izlerken veya oyun oynarken dikkatini verebiliyorsa, yerinde durabiliyorsa sadece konsantrasyonunun diğer alanlarda da geliştirilmesine çalışılabilir. Hiperaktivite aileyi ve çevreyi rahatsız edecek boyutlarda görülüp çocuğun psikolojisini de olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle hiperaktivite ve dikkat eksikliğine doğru yaklaşım çok önemlidir.<br /><br /><b>3 yaştan itibaren anlaşılabiliyor</b><br /><br />Dikkat eksikliği ile hiperaktivite bozukluğunun temel özelliği, dikkat süresinin kısalığı, engellenmeye yönelik denetim eksikliği nedeniyle davranışlarda ya da bilişte ortaya çıkan ataklık ve huzursuzluktur. Başlangıcı genellikle 3 yaş dolaylarında olmakla birlikte tanı ilkokul yıllarında konulur. En sık görülen semptomlar; aşırı hareketlilik ve kıvranma, yerinde oturmada güçlük, çok konuşma, dikkatini sürdürmede güçlük, dikkatin kolay dağılması, sıklıkla bir şey kaybetme, sorulara birden atlayıp cevap verme, kuralları takip etmede güçlük, sessizce oynamada güçlük, oyunlarda sırasını beklemede güçlük, bir aktiviteden diğerine kayma, sıklıkla ne söylediğini bilememe, tehlikeli aktivitelerle uğraşma olarak sıralanabilir.<br /><br /><b>Çocuğunuz ödevlerini yapmayıp kendini okula veremiyorsa “tembel” değil hiperaktif olabilir</b><br /><br />Dikkat eksikliği ve hiperaktivitesi olan çocuklarda genellikle agresiflik, anksiyete tabloya eşlik eder. Bu çocuklar arkadaşları tarafından reddedilme sorunları yaşarlar, bunun nedeni karşı gelme davranışı, düşük toleranslı olmaları, inatçılık ve azalmış güven duygularıdır. Çocuğun ödevlerini yapmaması, kendini vermemesi tembellik olarak düşünülür. Yukarıdaki belirtilerin her zaman kendini göstermemesi ebeveynin çocuğun bunu istemli yaptığını düşünmesine sebep olur.<br /><br /><b>Aile ve okul dayanışmasına ek olarak uzman yardımı alınması şart</b><br /><br />Bu rahatsızlıkta tek başına ilaç tedavisinin başarı oranı düşüktür. Aile ve okul ile beraber davranışları düzenleyici bir çalışma gereklidir. Belirtiler çok önemli sorunlara sebep olmadıkça bu çocukların normal sınıf ortamında okumaları ve en ön sırada oturmaları tercih edilir. Çocuğun dürtü ve öfke yönetimi kazanmasına çalışılması, yaz için programlar düzenlenmesi, zaman kullanımı ile ilgili çalışmalar yapılması önemlidir.<br /><div></div>

Çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite

Ebevenyler tarafından hiperaktif tanısı konularak önemsenmeyen hareketli ve yaramaz çocuk davranışlarına doğru yaklaşmak gerektiğini bel...

Devamı »

Boşandıktan sonra da bir hayat var...

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlKB0wpPtbrsQ-WLXazx8crxAOU5OqKr61qjiebe1bWBaEHlN8TIAau-8KB6mTjuAHsWDEV6DaHgzq5ZVkdfJikmbVNg4uzXwq7s2OXVqw80Ascf2zzKUkatT6y8mh7JiCyukdZgR6yuho/s1600/bo%25C5%259Fanma.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlKB0wpPtbrsQ-WLXazx8crxAOU5OqKr61qjiebe1bWBaEHlN8TIAau-8KB6mTjuAHsWDEV6DaHgzq5ZVkdfJikmbVNg4uzXwq7s2OXVqw80Ascf2zzKUkatT6y8mh7JiCyukdZgR6yuho/s1600/bo%25C5%259Fanma.jpg" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Boşandıktan sonra kişilerin hayatı büyük bir değişime girer. Tek başına para gibi sorunlarla başa çıkma, çocuk, kariyer değişikliği ve aile, ev küçültme işlemleri bir yıkım gibi görülebilir.</span></b><br /><br />Size inanmak zor gelebilir ama artık evliliğiniz bitti ve herkes kendi yoluna devam etmek zorunda. Şimdi size boşandıktan sonra yapmanız ve yapmamanız gerekenlerin kısa bir listesini vereceğiz.<br /><br /><b>İnkar</b><br />Kendinize sorun, gerçekten bu evliliğin sürmesini ister miydiniz? Devam etseydiniz içinizde sürekli ayrılma korkusu olacak mıydı? Yalnız kalmaktan daha korkunç bir düşünce varsa, o da korkunuzun size zarar vermesine izin vermeniz.<br /><br /><b>Gün ışığından kaçmak</b><br />Kederli bir dönemdesiniz ve sizin için kısmen hayat bitti. Hayatta tek başınıza var olamayacağınıza inanıyorsunuz. Ama emin olun 'Hayatımı geri istiyorum' diyeceğiniz bir an gelecek. Hele çocuğunuz varsa bu düşünce bir an önce gelmek zorunda. Onu yetiştirmek zorundasınız; 'Ben topluma mutlu, anlamlı, üretken bir üyesi olan bu çocuğu kazandıracağım' demeli ve sırf onun hatırına da olsa kendinize gelmelisiniz. Çocuğunuz kendinizi toplamanız için size ön ayak olsun.<br /><br /><b>Bu bir felaket değil</b><br />Yaşadıklarım çok korkunç, her şeyimi kaybettim, 'Hayatım bitti' gibi duyguların üzerinizde güçlü bir etkisi olabilir. Bunlar doğru değil, ayrılık sizin için yeni bir hayat ve yeni bir başlangıç demektir. Kafanızın içindeki negatifliği değiştiremeseniz bile fiziksel olarak nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz.<br /><br /><b>Pişmanlık duymayın!</b><br />Olan oldu, artık geçmişi geri almak için bir şey yapamazsınız ancak şimdi ne yapacağınızı planlayabilirsiniz.<br /><br /><b>Çocuklarınız için örnek olun</b><br />Ne tür bir anne çocuğunun çevresinde sürekli ağlar, boş boş etrafa bakar ve çocuğunun üzülmesine izin verir ki?<br /><br /><b>Plan yapın</b><br />Konut, iş ve finans açısından mali durumunuzu değerlendirin.<br /><br /><b>Yardım isteyin</b><br />Duygusal destek, mesleki rehberlik için aile bireylerinizden ya da en yakın arkadaşlarınızdan yardım alın.<br /><br /><b>Başarılı olmanız ve kendinizi programlamak için her şeyi yapın</b><br />Güçlerinizi ve becerilerinizin ne olduğunu öğrenin. Onların yeni ve olumlu bir yönde hareket etmesine yardımcı olmaya odaklanın. Kendinize inanın.<br /><br /><b>Kendiniz için zaman yaratın </b><br />Sizden biraz bencil olmanızı isteyeceğiz. Kendinize vakit ayırın. Hep istediğiniz ama çıkamadığınız o seyahate çıkın, bir hobi edinin.<br /><br /><b>Düşlediğiniz eve sahip olun</b><br />Ev değiştirmeye imkanınız varsa taşının. Bu dünyanın sonu değil. Siz ve çocuklarınız yeni ve temiz anılar oluşturmak için başka bir eve gidiyorsunuz. Bu durum orayı sizin rüya eviniz yapar.<br /><br />Siz eşinizle bir elmanın yarısıydınız. Evet ama bitti, şimdi her 100 kişiden biri yeniden öteki yanınız olabilir.<br /><br /><b>Kendinize bir tutku bulun</b><br />Her gün yataktan kalkmanızı heyecanlı yapacak olan şey nedir? Hedeflere ulaşmak için neler yapabileceğinizin bir listesini yapın.<br /><br /><b>Kendinizi koruyun</b><br />Yeni bir ilişki kıvılcımı hissettiğinizde kendinize sorun 'bu ilişki bana ne katacak, çocuklarım ne düşünecek, hazır mıyım'?<br /><br /><a href="http://www.hthayat.com/kadinca-hayat/ask-mesk/iliski-rehberi/haber/1001217-valizinizi-alip-cikip-gittiniz-evet-bosandiktan-sonra-da-bir-hayat-var">Kaynak: HT Hayat</a><br /><div></div>

Boşandıktan sonra da bir hayat var...

Boşandıktan sonra kişilerin hayatı büyük bir değişime girer. Tek başına para gibi sorunlarla başa çıkma, çocuk, kariyer değişikliği ve a...

Devamı »

Seksi Öldüren "Teknik Arızalar"

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vcETcl-ahjJXzpBCf2-NyiNRjEywfZnDqPm8fmGUY6kJsm0RogkiOkGGusbFIpXSwjop9OoknEfAiwx7bj97bz5Y1V1A2dqxKzSdC7pZ-vk7mYOQp0KrwV-EHz4xaXno7dVqEK9NJlPI/s1600/seksproblemi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vcETcl-ahjJXzpBCf2-NyiNRjEywfZnDqPm8fmGUY6kJsm0RogkiOkGGusbFIpXSwjop9OoknEfAiwx7bj97bz5Y1V1A2dqxKzSdC7pZ-vk7mYOQp0KrwV-EHz4xaXno7dVqEK9NJlPI/s1600/seksproblemi.jpg" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Yatakta canınızı sıkan sorun ne kadar büyük olursa olsun, onu halletmenin yolları var. Hem de hemen... </span></b><br /><br />Bazı sorunlar gerçekten yoğun takip ve zaman gerektirse de, unutulmaması gereken bir gerçek var: Cinsel sorunlarla karşılaşınca mutlaka jinekologunuza danışmalısınız. İşte en yaygın cinsel sorunlar ve onları halletme yolları...<br /><br /><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Kadınların Cinsel Sorunları</span></b><br /><br /><b>Kuruluk</b><br /><br />Cinsel organınız yeterince ıslak değilse seks acı verici olabilir. Vajina kuruluğunun sebepleri mutlaka araştırılmalı. "Vajinal kuruluğun en sık görülen nedenlerinden biri ilişkinin önsevişme döneminin aşırı kısa olmasıdır. Erkekteki ereksiyonun kadındaki tam karşılığı olan vajinal ıslanma yeterli olmadığında ilişki de ağrılı olabilmektedir. Kadın kendini yeterince hazır hissetmeden ilişkiye başlanmamalıdır.<br /><br /><b>Ağrılı Cinsel İlişki</b><br /><br />İlişki sırasında iki tip ağrı olabilir; ilk girişteki ağrı ve derinde hissedilen ağrı. Eğer partnerinizin ilk girişi sırasında şiddetli bir ağrı duyuyorsanız, sebep vajina kuruluğu olabilir.<br /><br />Eğer sorun daha müzmin bir durumdaysa 'vulvar vestibulitis' söz konusu olabilir. Bu rahatsızlıkta, vajinanın girişindeki salgı bezleri tahriş olmuştur. Sebep kronik alerjik bir durum olabileceği gibi bazı durumlarda önceden geçirilmiş enfeksiyonlar söz konusu olabilir. Vajina girişi o kadar şiş ve hassastır ki, dokunmak bile ağrı verebilir. Sorununuzun kaynağının bu olduğu tespit edilirse, doktorunuz çeşitli bölgesel tedavi yöntemleriyle (kortizonlu kremler, virüslere etkili kremler gibi) veya bazı durumlarda bir operasyonla iyileşmenizi sağlayabilir.<br /><br /><b>Cinsel Birleşme Sırasında İdrar Kaçırma</b><br /><br />İdrar kaçırma birçok kadının yakındığı bir sorun. Yapmanız gereken ilk şey, bu sıvının idrar mı, yoksa boşalma mı olduğunu tespit etmek. Bunu anlamak için, cinsel birleşmeden önce altınıza bir havlu serin ve çıkan sıvının idrar olup olmadığına bakın. Kokmuyorsa, büyük olasılıkla idrar değildir. Son araştırmalar gösteriyor ki kadında "boşalma" yani ilişkide vajinadan sıvı gelmesi oldukça yaygın. Kadınların yüzde 40'ı bir şekilde boşalma yaşar.<br /><br />Çıkan sıvı gerçekten idrarsa, paniğe gerek yok. Bu doğaldır ve çoğu zaman erkek tarafından fark bile edilmez. Yine de çok rahatsızsanız, Kegel egzersizi adı verilen egzersizleri yaparak, istemli idrar yapmaktan sorumlu olan pelvis tabanı kaslarınızı güçlendirmelisiniz. Bu esnada çalışan kaslar idrar tutulmasından sorumlu kaslardır. Bu egzersizi fırsat buldukça günde 50–60 kez yapın, faydasını mutlaka göreceksiniz. Bu kaslarınızı güçlendirdiğinizde orgazmınızın da daha güçlü olduğunu fark edebilirsiniz.<br /><br /><b>Ağrılı Göğüsler</b><br /><br />Ön sevişme son derece zevklidir, ancak göğüsleriniz ağrıyorsa, onlara dokunmak bile sizi rahatsız edebilir. Kadın uyarıldığı zaman, göğüslerindeki ve göğüs uçlarındaki kan akışı artar ve bu organların hassasiyeti artar. Özellikle adet sırasında bu hassasiyet son derece rahatsız edici olabilir. Hormonal değişikliklerden dolayı, bazı kadınların göğüsleri yumurtlama zamanı ve adetten birkaç gün sonra son derece hassastır. Fibrokistik göğüslere sahip olan kadınlar da bu durumu daha şiddetli hissederler.<br /><br />Göğüs ağrısıyla baş etmek için E vitamini alımı önerilmektedir. Bundan sonra da hassasiyet ortadan kalkmazsa jinekologunuzla konuşabilirsiniz.<br /><br /><b>Cinsel İsteksizlik</b><br /><br />İsteksizlik söz konusuysa, suçlanacak ilk faktör kullandığınız ilaçlardır. Bazı antidepresan ilaçların cinsel isteği azalttığı biliniyor. Cinsel hayatınızdaki durgunluk ilaçlardan dolayı ortaya çıktıysa, doktorunuz alternatif bir ilaç önerebilir.<br /><br />Bazı doğum kontrol hapları da libidoyu olumsuz etkiler. Doğum kontrol ilaçları kullanan kişiler, eğer ki ilaçların etkisiyle libido düşüşü yaşarlarsa, bunu doktorlarına söyleyip, ilacı değiştirebilirler. İlaç değişikliği işe yaramazsa, testosteron bazlı kremler kullanarak libidonuzu arttırabilirsiniz. Cinsel isteksizliğinizin sebebi antidepresanlar veya doğum kontrol ilaçları değilse, tiroit hormonunuzu kontrol ettirmelisiniz.<br /><br /><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Erkeklerin Cinsel Sorunları</span></b><br /><br /><b>Ereksiyon Kaybı</b><br /><br />Yorgunluk ve stres sertleşme sorunlarına neden olabilir. Partnerinizin başına öyle bir olay gelirse, bunu fazla önemsemediğinizi belirtip, egosunu ve vücudunu rahatlatacak bir masaj yapın. Bir dahaki denemenin zamanını siz değil, onun belirlemesini bekleyin çünkü yeni bir başarısızlık canını daha da fazla sıkabilir.<br /><br /><b>Orgazm Güçlüğü</b><br /><br />Alkol kullanmak veya biraz önce orgazm yaşamış olmak, orgazmı zorlaştırabilir. Oral ve elle uyarmayı deneyebilirsiniz. Hâlâ işe yaramıyorsa, her defasında orgazm yaşamasının şart olduğunu düşünmediğinizi belirtin.<br /><br /><b>Erken Boşalma</b><br /><br />Uzun süre yalnız olmak veya gençken yaşanmış tatsız bir deneyim yetişkinlikte erken boşalmaya neden olabilir. Durup yeniden başlama tekniğini deneyin. Partneriniz orgazma yakınken hareketleri durdurun, bunu dayanabildiği kadar tekrarlayın. Pratik yaparsa, kendini kontrol etmeyi öğrenecektir.<br /><div></div>

Seksi Öldüren "Teknik Arızalar"

Yatakta canınızı sıkan sorun ne kadar büyük olursa olsun, onu halletmenin yolları var. Hem de hemen...  Bazı sorunlar gerçekten yoğun ta...

Devamı »