Dış kolda (Triceps) oluşan sarkmalar ve yağlanmalar için egzersiz önerileri

Dış kolda (Triceps) oluşan sarkmalar ve yağlanmalar için egzersiz önerileri

Özellikle ilerleyen yaşlarda problem olan dış kol yağlanmaları için önerdiğimiz egzersizleri uygulayarak önlem alabilirsiniz.