KESTANENİN FAYDALARI VE ZARARLARI

Kestanenin Faydaları ve Zararları

Kestanenin Faydaları ve Zararları

Kestane,Kestanenin Faydaları,Kestanenin Faydaları Nelerdir,Kestanenin Kalorisi,Kestanenin İçeriği, Kestanenin İçerdiği Vitaminler,Kestanenin Zararları

Bu gün sizlere kış mevsiminin belkide en çok sevilen ve tüketine yemişi kestaneden bahsedeceğiz..Kestane.. Benim çocukluğumda, kışın sobanın üzerinde pişirilip yenilen kestane ayrı bir lezzet ve önem taşırdı. Bu gün maalesef artık sobalı evler kalmadığı için ( ya da ben artık sobalı bir evde yaşamadığım için) o keyiften de mahrum durumdayım. Fırında ya da tavada pişirilen kestane aynı lezzette değil bana göre..

Neyse, biz konumuza yani, kestanenin faydaları ve zararlarına dönelim..
Kestane,Kestanenin Faydaları,Kestanenin Faydaları Nelerdir,Kestanenin Kalorisi,Kestanenin İçeriği, Kestanenin İçerdiği Vitaminler,Kestanenin Zararları

Son derece besleyici ve lezzetli olan kestane aynı zamanda kalorisi yüksekte bir besin. 120 gr taze kestane 220 Kalori içermekte..

Kestanenin İçeriği, Kestanenin İçerdiği Vitaminler,

Son derece faydalı bir besin olan kestane, B1, B2 ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir yemiştir. Kestanede bol miktarda yağ ve protein bulunmaktadır. Ayrıca potasyum, fosfor, magnezyum, klor, kalsiyum, demir, sodyum minerallerini de içermektedir.

Kestane,Kestanenin Faydaları,Kestanenin Faydaları Nelerdir ?

* Vücuda kuvvet ve enerji verir.

* Cinsel gücü artırıcı özelliği vardır..

* Bedensel ve zihinsel yorgunluğu gidermekte oldukça faydalıdır..

* Hastalıkların iyileşme süresini hızlandırır.

* Kandaki kolesterol oranını düşürmeye yardımcı olur.

* Kan dolaşımını düzenler ve hızlandırır. Bu sebeple de, varis ve basur şikâyetleri üzerinde olumlu etkileri vardır.

* Kestanenin kabukları haşlanıp suyu içilirse sinirleri yatıştırır ve ateşi düşürür.

* Karaciğere ve mideye de faydalıdır.

* İshali keser.

Kestane Nasıl Kullanılır ?

Kestane taze olarak yenilebilir, ama bu şekilde yemesi biraz zordur. Onun yerine haşlayarak veya kebap yaparak tüketebilirsiniz.. Ayrıca kestanenin kabuğu ve ağacını kabuk ve yaprakları da kullanılır. 

Kestanenin Zararları,Kestanenin Zararları Nelerdir ?

Kestane yüksek tansiyon ve damar sertliği şikâyeti olanlar ve şeker hastaları için uygun bir besin değildir..

Kestane,Kestanenin Faydaları,Kestanenin Faydaları Nelerdir,Kestanenin Kalorisi,Kestanenin İçeriği, Kestanenin İçerdiği Vitaminler,Kestanenin Zararları