Bitkilerle ve deneyerek Hastalık tedavilerim

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><strong><span style="color: #cc0000; font-size: 180%;">Yeni</span></strong><br /><strong><span style="color: #cc0000; font-size: large;">Kireçleme ve eklem ağrıları ve eklem sıvısı azalması için krem yapımı.</span></strong><br /><strong><span style="color: #cc0000; font-size: large;">1 bardak zeytinyağı ve 70 gram balmumunu erit günde 2 defa sür hissedilir bir biçimde iyileşme sağlayacaksınız.Özellikle kendimde denenmiştir.<span style="color: red;">By eyyupk.</span></span></strong><br /><strong><span style="color: #cc0000; font-size: 180%;"><br /></span></strong><strong><span style="color: #cc0000; font-size: 180%;">Yeni</span></strong><br /><strong><span style="font-size: medium;">Böbrek taşını düşüremedim ameliyat oldum geçmedi işte çözümü</span></strong><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjONlx6SHkofsgMrDE-cze29wgQlnvfI8q9HZbYWOwILOhLLvQIeKPUbXPWvNHC3EHPS6vylJnypzhjcrRrLtvlPO6k4oYJ4F0_3EWqGpQBIFOWCq33sOy2qN6mm1fdOBfDGTk6X5abvo/s1600/a%C5%9F%C4%B1l%C4%B1m+kay%C4%B1s%C4%B1+yapra%C4%9F%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-pinit="registered" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjONlx6SHkofsgMrDE-cze29wgQlnvfI8q9HZbYWOwILOhLLvQIeKPUbXPWvNHC3EHPS6vylJnypzhjcrRrLtvlPO6k4oYJ4F0_3EWqGpQBIFOWCq33sOy2qN6mm1fdOBfDGTk6X5abvo/s1600/a%C5%9F%C4%B1l%C4%B1m+kay%C4%B1s%C4%B1+yapra%C4%9F%C4%B1.jpg" width="400" /></a></div><strong><span style="font-size: medium;"><br /></span></strong><strong><span style="font-size: medium;">Aşılı kayısının yaprağını</span></strong><strong><span style="font-size: medium;"> demleyip için Allah ın izniyle şifayı bunda bulacaksınız.</span></strong><br /><strong><span style="font-size: medium;">Not:Bu yöntem bir hasta üzerinde denendi ve şifa buldu.Kafanıza Takılan konularda mesaj bırakmanız yeterli en geç 1 hafta sonra cevap yazılacaktır.</span></strong><br /><span style="color: #38761d;">Ayrıca böbrek ve idrar yollarında denenmiş bir başka yöntem ise medinede satılkan ağrı taşını limonda eritip iç taşı eritiyor kesin 2 kişiye şahit oldum mutlaka deneyin.</span><span style="color: #cc0000;"><b>By eyyupk</b></span><br />İshal için : Haşlanmış Patates<br />Kusma için : Muz ( Mideyi tutuyor, zehirlenme olayında kesinlikle kullanılmamalıdır )<br />Ateş düşürücü,tansiyon düşürücü :Limon suyu<br />Boğaz iltihabına( Mide Problemi olmayan için ) : Çiğ Sarmısak<br />Hazımsızlık,mide rahatsızlıkları, böbrek taşı için : Meyan Kökü ( Biyam şerbeti )<br />Mide üşütmesinden dolayı kusma oluyorsa:Nane Limon Kabuğu Kaynatılıp içilir.<br />Ani hareketlerde Bel ve diğer ayak,el ve omuzlarda oluşan damar damar üstüne binmede :Eşinin veya kardeşinin yardımıyla banyoda sıcak su dökerek masay (bastırarak) daha sonra sirkeleyerek tedavi edilir.Futbol Anteramanı yapanlar bilir arkasından kişinin başına koyduğu kolunu kendine çekip sıkarak kaldırıp sirkelemesi.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxy5VQsICWvdlU6SxSSB-EYrSVtJAeD39V8VgR3e0TM9U1UN32rQlT6R8ArT6ZzQ8ak5HnIzeycaqCsGPUUpgBSrPOyauQ5Dz7wooLwWhyphenhyphenpkJtz_b5QIs5MQ_FpuJWa-Y3mZxKYtiT9Uw/s1600/belagrisi-110605h.jpg"><img alt="" border="0" data-pinit="registered" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578007063333290370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxy5VQsICWvdlU6SxSSB-EYrSVtJAeD39V8VgR3e0TM9U1UN32rQlT6R8ArT6ZzQ8ak5HnIzeycaqCsGPUUpgBSrPOyauQ5Dz7wooLwWhyphenhyphenpkJtz_b5QIs5MQ_FpuJWa-Y3mZxKYtiT9Uw/s400/belagrisi-110605h.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 180px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 260px;" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFAgUXNpZpHWMYRWt0_7_ZIZhJ5A6UmcT0wdlxqIPwMju7YSs8zB9KXFqNSxzsrNlMft8hCMM9r4DWDIFGg95CV-FTs4Y0_Y40L56-mbB_g4-vMmwlQPC81Yhm9RA8MzHd_BF7wpgH98c/s1600/CAD42DXUCAZ62H92CAAOAFSNCA2O9AX4CAR4Y6BVCA9PTT1SCAL5U11ACA7I5W0PCAGPV6ZUCA9ZQJERCA04FNRPCA09EU7NCA61AD36CAK8RLUNCALQ1XF3CAF924LACAPAHNISCALUDOBXCA3XXT84.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578007062936100834" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFAgUXNpZpHWMYRWt0_7_ZIZhJ5A6UmcT0wdlxqIPwMju7YSs8zB9KXFqNSxzsrNlMft8hCMM9r4DWDIFGg95CV-FTs4Y0_Y40L56-mbB_g4-vMmwlQPC81Yhm9RA8MzHd_BF7wpgH98c/s400/CAD42DXUCAZ62H92CAAOAFSNCA2O9AX4CAR4Y6BVCA9PTT1SCAL5U11ACA7I5W0PCAGPV6ZUCA9ZQJERCA04FNRPCA09EU7NCA61AD36CAK8RLUNCALQ1XF3CAF924LACAPAHNISCALUDOBXCA3XXT84.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 80px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 107px;" /></a><br /><br /><b><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-size: large;">İltihabı Kurutmak ve söktürmek için çok etkili ilaçsız bitkisel tedavi denenmiştir:</span></b><br />5 diş sarmısak<br />10 adet limonun suyu<br />2 yemek kaşığı toz zencefil<br />bunları havanda veya kab içinde dövülür <br />1 kavanos içinde 1 hafta bekletilir.<br />sabah ve akşam yemeklerinin ortasında 1 yemek kaşığıyla yenir <br />Allah 'ın izniyle antibiotiklerin verdiği zarardan kurtulacak iltihap kurutma yöntemidir.<br /><br />Yukardaki Karışıma sadece yumurta kabuğu ekleyerek dövülürse<span class="Apple-style-span" style="color: red;"><b> Kemik erimesi olan kardeşlerimize </b></span><br />şifalı ve etkili bir karışım olacak yine buda denenmiştir Şifa Allah'tan.<br /><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-size: large;"><b>Saç Dökülmesini engelleyecek denenmiş bir reçete:</b></span><br />8-9 adet kuru soğanı küp şeklinde doğra eski bir tavada kömür şeklini alıncaya kadar kavur robottaa toz haline getir<br />1 tatlı kaşığı koy 2 yemek kaşığı halis zeytin yağı 1 yemek kaşığı badem yağı 1 aspirin(1 tatlı kaşığı suda erit) 1 yumurta sarısı 1 tatlıu kaşığı hakiki bal 2 yemek kaşığı elma sirkesi karıştır.<br />saç diplerine sür sitreç filmle başını sar 1 saat beklet yıka <br />bu işlemi 1 er gün ara vererek 3 gün tekrarla Allah ın iniyle saç dökülmesi duracaktır<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-size: large;"><b>Bel Fıtığı ve Boyun  fıtığı olan kardeşlerimize </b></span><br /><span style="color: blue;">Arkadaşlar oranlarını alamadığım fakat şifasını gördüğümüz bir karışım aşağıda</span><br />Hakiki Bal<br />Halis zeytin yağı<br />Bir tutam kuru bamya<br />Arpa unu<br />Tülbent<br />Karışım macun haline getir Ağrıyan bölgeye koy<br />Tülbenti 4 kat yap aşşağıdan yukarı doğru sar 3 gün beklesin<br />20 gün boyuncada sadece tülbentle sarılı kalsın inşaallah fayadasını göreceksiniz.<br />İlerlemiş hastalarda faydası olmayacaktır bilginize.<br /><br /><span style="color: blue;">Bel fıtığına tamamen doğal, ameliyatsız, denenmiş bir bitkisel tedavi</span><br /><br />Bu tedavi tamamen bitkisel ve hiçbir yan etkisi yoktur.<br />Yalnız bunu yapacak olan hastanın önceden bel fıtığından ameliyat olmamamış olması lazım.<br />150 gr küçük doğranmış kuru inciri ve 60 gr kuru bamyayı 8 su bardağı suya katıp bamyalar yumuşayıncaya kadar kaynatıyoruz.<br />Bamyalar sellenince 1 fincan hakiki zeytinyağı,1 fincan taze limonun suyu,30 gr kuru nane ve 150 gr hakiki balı da bu kaynayan karışıma ekliyoruz. 10 dakika kadar daha kaynatıp bunları blenderla lapa haline getiriyoruz.<br />Karışımımız hazır…<br />Daha sonra bir çarşafı ikiye katlayıp karışımı biraz soğuttuktan sonra çok soğuk değil vücudu çok yakmayacak sıcaklıktayken o çarşafın üzerine döküyoruz.bel bölgesini kuyruksokumu bölgesine kadar kaplayacak şekilde yayıyoruz , rahatsız olan kişi bu karışımın üzerine beli denk gelecek şekilde yatacak. Belinden kuyruk sokumu kemiğine kadar saracak şekilde sarıyoruz güzelce .En dışa da karışımı dışarı taşırmayacak şekilde güzelce bir poşetle sarıyoruz.<br />Bu şekilde hasta olan kişi üç gün boyunca zaruri ihtiyaçları hariç yataktan çıkmayacak. Yattığı oda havalanmayacak, yani soğuk olmayacak. Mümkünse bu karışım soğumaması için elektrikli battaniye kullanılacak. Bu üc gün ücerisinde bazen dayanilmaz bel agrisi hissedebilirsiniz. Bu gayet normaldir, sabredin, sakin tedaviyi birakmayin.<br /><br />Üç gün sonra hasta bu karışımı belinden çıkaracak ,güzel bir banyo yapacak.Banyodan sonra viksle limonu karıştırıp bele güzelce masaj yapılacak .<br />masajın ardından yakı yapıştırılacak bütün bel bölgesi kaplanacak şekilde.<br />Mümkünse 4-5 gün yine dışarı çıkmadan evde istirahat edilecek.Evin içinde dolaşılabilir. Fakat beli soğuk hava ile temas ettirmeyecek.<br />Yakalar çıktıktan sonra tekrar viks ve limon suyu ile masaj yapılacak bir kaç gün.<br />Bir ay boyunca mümkün mertebe bel yorulmayacak, ağır işler yapılmayacak.<br />Bir kaç ayda hasta tamamen eski sağlığına dönüyor biiznillah.<br />Bu tedavi bir çok defa denenmiştir.<br />Ve netice alınmıştır.<br />Kayseride bir Doktor bu tedaviyi uygulamıştır.<br /><br /><span style="color: blue; font-size: x-large;">Tuzla Gelen Sağlık (By Eyyupk)</span><br /><span style="color: red; font-size: large;">(Bu yöntem tavsiyemdir ve çok etkilidir kendi üzerimde ve annemde de denedim)</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUY-44qPN2oefCLHS99-bYDByePx9WfmEIuRXvQKZAlJDZLIMPofjwfotVigwuirR_68iq5iB1J1fHNPFgUswHw2o7nysLBKovzD7XDKilalXzRN6QUrjxNB8Fc2-u1_lsFto6Irm7YaM/s1600/pr_01_194_max.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-pinit="registered" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUY-44qPN2oefCLHS99-bYDByePx9WfmEIuRXvQKZAlJDZLIMPofjwfotVigwuirR_68iq5iB1J1fHNPFgUswHw2o7nysLBKovzD7XDKilalXzRN6QUrjxNB8Fc2-u1_lsFto6Irm7YaM/s1600/pr_01_194_max.jpg" width="400" /></a></div><br />     İşlenmemiş tuzla- kaya tuzuyla yapılan en etkilisi de bu.Tuzun asidi fıtıktan oluşan yag bezelerini eritiyor derinin içine işliyor.Tuzu bir tepsiye koyup fırına veya teflon tavada kavuruyoruz elinizi yakmıyacak şekilde ısıtılır.Sonra onu sert bir zemine bir bez seriyorsunuz uzerine serpip yatıyorsunuz belinizin ağrıyan kısmıyla 1 ay boyunca günde bir saat yapmanız yeterli ama yinede ağır işler ve ani hareketlerde bulunmayın 1 ay sonra ağrılarınızdan eser kalmıyacak inşaallah. Teflonda kavurduğunuz tuzu  çok sıcak yaparsanız  tuzu bez torbaya koyup giysinizle birlikte ağrıyan bölgenin üzerine yatın taki soğuyana kadar sonra terini silin sakın soğuk vurmasın banyoda yapmayın.<br />       Beliniz de ince elbise varsa bir havluyla yanmayı engelleyin ben şu anda deniyorum faydasını görüyorum Allah ın izniyle -Allah hayırlı şifalar versin.Not:Kimilerine tavsiye ettiğimde uyguladılar 3 gün sonra tedaviyi bıraktılar 3 günün sonunda sadece rahatlama hissedersiniz kesinlikle fizik tedavi gibi sabırlı olmassanız (nitekimki bu uyguladığım yöntemin ismi mezoterapidir-) ilerleyebilir bıçak altına yatarsanız bu tedaviyi uygulayamassınız.En en azami 15 gün tavsiye edilen 6 ay 8 ay arasıdır ondan sonra filminizi çektirin görürsünüz. Ha unutmayın ki migren gibi başınıza bel fıtığından gelen ağrılar olabilir benden hatırlatması.Bu tedavinin hiç bir yan tesiri yoktur.<br /><span style="color: orange;">Mezoterapi nedir:</span> Mezoterapi; ağrı veya hastalıkları, vücutta bulundukları yere lokal olarak uygulanan mikro enjeksiyonlar yoluyla kontrol altına alan ya da tedavi eden bir tıbbi uygulamadır.<br /><br />    <span style="color: red;">Burkulmalarda kaya tuzu:  </span>Kaya tuzu biraz su ile ıslatılıp lapa gibi olunca buzdolabında soğuduktan sonra aynı şeklilde ağrıyan yere sarılır.Bu soğuk tuz tarifi burkulmalarda şişliklerde de kullanılır.4 dk tutulur sonra ara verilir.<br /><br /><span style="color: blue;">    Halamın kocasına doktorun tavsiyesiyle uyguladığımız tuzlu suyla gargara i</span><span style="color: blue;">yi huylu gırtlak tümörünü  , tamamen geçirdi.(Bir litre suya bir yemek kaşığı karbonat ve bir tatlı kaşığı tuz katarak kendinizde evde solüsyon hazırlayabilir ve yemek öncesi ve sonrası bununla gargara yapabilirsiniz.) bu önerilen dozaj doktor tavsiyesidir:Normal boğaz yolu enfeksiyonları, laranjit ve faranjit içinde kullanılır.Amaç mikrobu öldürmektir.</span><br /><br /><span style="color: red;">    Tuz kili ile sağlıklı saçlar elde etmek için maske yapın saçlarınızın canlandığını sağlığına kavuştuğunu göreceksiniz.</span><br /><br /><span style="color: red;">Tuzlu Su Karışımıyla Egzamayı yok edin</span><br />  Ayaklarda ve  ellerindeki egzamayı  akşamları 20-25 dakika  tuzlu suya koyarak tamamen kaybalmasını sağlayabilirsiniz.<br /><br /><span style="color: red;">Faranjit-iltihaplanma-diş eti tedavisi-ağız kokusuna</span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicaEzgqrYOyaOGUNW7PvKcES5dZwh8HVleB6spDkT2fL7bvKz-i4Z7ZyxBugZgNA6mev4km6w612fkvRCkXkCSY70ggL1-3HAYZKLBGVuoRW7OF4SSjV740gYKggG5rz-htPaokccNyCU/s1600/faranjithas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-pinit="registered" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicaEzgqrYOyaOGUNW7PvKcES5dZwh8HVleB6spDkT2fL7bvKz-i4Z7ZyxBugZgNA6mev4km6w612fkvRCkXkCSY70ggL1-3HAYZKLBGVuoRW7OF4SSjV740gYKggG5rz-htPaokccNyCU/s1600/faranjithas.jpg" /></a></div><br />1 çay kaşığı kaya tuzu<br />1 çay kaşığı karbonat<br />1 su bardağı kaynar su kaynatılıp soğutulduktan sonra tuz ve karbonat karıştırılır.Ağızda gargara yapılırak 3 ay süreyle devam edilir.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="color: red;">Soğuk algınlığı-grip-nezle-üşütmeye</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3GSF0x1ENgJH3J_PM9qsXRoVFSIXbNS9syxwUZdxXgfkqNrEMEArVYkHkwX4UdOnYl9xxKnEYGvTi-n_esdEzHdpxAX2X2LUHOiHjuqbD-VsSQyObjbjkQ1DJ5_aMP2GYIdexuob8Y1E/s1600/grip.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-pinit="registered" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3GSF0x1ENgJH3J_PM9qsXRoVFSIXbNS9syxwUZdxXgfkqNrEMEArVYkHkwX4UdOnYl9xxKnEYGvTi-n_esdEzHdpxAX2X2LUHOiHjuqbD-VsSQyObjbjkQ1DJ5_aMP2GYIdexuob8Y1E/s320/grip.jpg" width="320" /></a></div><br />2 adet ayvayı aliminyum folyoya sararak fırında pişir normal pişirin günlük azar azar yiyin Şifa Allah tan<br /><br /><br />Çiğ Kabak çekirdeği prostatınızı eritir bu denenmiş bir tedavi şeklidir.3-5 ay arasında Allah ın izniyle şifa bulacaksınız.<br /><br /><br /><span style="color: red; font-size: x-large;"><br /></span> <span style="color: red; font-size: x-large;">Ağızdaki iltihabı ve Dişteki Tartarı yok etmek için Bitkisel Tedavi(denenmiştir)</span><br /><br />Elma Sirkesi 1 yemek kaşığı<br />İki Gargaralık Ilık Su<br />1 Çay Kaşığı Tuz<br />Bu Karışımı dişleri  fırçaladıktan sonra yatmadan gargara yapın diş taşları ve tartarı ve iltihabı kurutulması için 1 hafta uygulayın Şifa Allah tan vesile olmak bizden hayırlı şifalar<br /><span style="color: red; font-size: x-large;">Dişteki tartar ve Sindirim sistemi güzel çalışması için bitkisel tedavi</span><br />Dişteki Tartarı yok etmek için 2 haftada bir karbonat ve limon suyu karışımını dişinize fırça ile sürün tartar sarı su şeklinde sökülecektir.Diş fırçası zamanla diş minesinin parlaklığını almaya başlar bunun için misvakla dişinizi fırçalayın misvak ayrıca sindirim sistemi düzenli çalışmasına yardımcı olacaktır.<br /><br /><br />Devam Edecek....</div>

Bitkilerle ve deneyerek Hastalık tedavilerim

Yeni Kireçleme ve eklem ağrıları ve eklem sıvısı azalması için krem yapımı. 1 bardak zeytinyağı ve 70 gram balmumunu erit günde 2 defa sür h...

Devamı »

ÇÖREK OTU

Bu ufak taneli gıdada her hastalığa şifanın olabileceğine birçok kimse dudak bükmüştü. Mlren Franz adli bir Alman çörek otunun sağlığımız üzerindeki faydalarını araştırıp, bu konudaki yayınları bir araya getirdi. Sonuçta: „Tabiattan Gelen şifa Kaynağı: Çörek Otu“ adıyla dilimize tercüme edllen 96 sayfalik bir kitap ortaya çıktı. Yazımızda Maren Franz’m kitabmdan yola çıkarak, çörek otunun mucizevi tesirlerini tanıtmaya çalişacağız.<br /><br />Çörek otu niçin degerli?<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtjAfViI9I3YNULG8XjT8tftxvupAqFKF58DXKHWH7w-MYng6HruzppzkxVU_-WQ6tC38G627jUH6HFzuIwAiA1yjulZQKxV-klwjGrgmCIE3rLozYN07gAdL6wMuFzQveC6M9C9Dik68J/s1600/%25C3%2587%25C3%25B6rekotu02.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtjAfViI9I3YNULG8XjT8tftxvupAqFKF58DXKHWH7w-MYng6HruzppzkxVU_-WQ6tC38G627jUH6HFzuIwAiA1yjulZQKxV-klwjGrgmCIE3rLozYN07gAdL6wMuFzQveC6M9C9Dik68J/s200/%25C3%2587%25C3%25B6rekotu02.jpg" width="200" /></a>çörek otunun tohumunda doymamış yağ asidi, eterli yağ, vitaminler ve organizma için zaruri kalori ve çok az miktarda tüketilmesi gereken değerli maddeler bulunur. Bu maddelerin karışımı hasta kişinin iyileşmesine vesile olur. Çörek otu tohumunda bulunan doymamış yağ asidinin metabolizmaya müspet yönde tesir ettiği, bağığıklığı arttırdığı ve alerjiyi durdurduğu ispatlanmıştır. Bu sebepten çörek otunun astım, bağışıklığın zayıflığından meydana gelen marazlar ile sinir ve deri hastalıklarında başarılı sonuçlar vermesine şaşırmamalıdır. Bu iyileştirici tesir Çörek otunu yemeklerde de kullanılan ve sevilen bir gıda haline getirmiştir. Zamanımızda özellikle ABD ve Avrupa’nın büyük ülkelerinde çörek otuna talep çok artmış, istekler karşılanamaz hale gelmiştir. Almanya’da ise çörek otu tohumu ve yağı, saf veya hap şeklinde eczanelerde ve baharatçılarda yeralmaya başlamıştır.<br /><br /><a name="more"></a>Savunma sistemimiz ve Çörek otu<br /><br />Sağlam bir savunma sistemine sahip olan kişi, kendini genelde iyi hisseder ve nadiren hastalanır. Çünkü rahatsızhklara karşı mukavemeti fazla demektir. Böyle olunca mikrop, virus ve mantarlarla baş edebilir. Savunma sistemi zayıfladığında, şu hastalıklar ortaya çıkabilir:<br /><br />Mikroplu hastaliklar, bilhassa sık sık grip olma ve mesane iltihabi. <br />Deri, mukoza ve bağırsaklarda mantarların oluşması. <br />İnatçı herpes (uçuk). <br />Sindirim sistemi bozukluklarından meydana gelen ishâl ve zayıflama. <br />Kaşıntılı deri hastalıkları. <br />Kronik rahatsızlıklar. <br />Kanda dolaşım bozukluğu, yüzde belirli soluktuk. <br />Kronik yorgunluk. <br />Uyku bozuklukları. <br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUUgELjRXBa4AreZVR8SEt2atjLbHeh3LbWiKotZ1ldiknJen9k35PTT88Ikjc-LpSefuBODh9nWZYltcMJsEXFLrw4U-EKJd6gmUCoBSoPbK0yr7qw2GUL10iY4UotQeTuR_gRx-Lcdte/s1600/%25C3%2587%25C3%25B6rekotu01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUUgELjRXBa4AreZVR8SEt2atjLbHeh3LbWiKotZ1ldiknJen9k35PTT88Ikjc-LpSefuBODh9nWZYltcMJsEXFLrw4U-EKJd6gmUCoBSoPbK0yr7qw2GUL10iY4UotQeTuR_gRx-Lcdte/s200/%25C3%2587%25C3%25B6rekotu01.jpg" width="200" /></a>Saymış olduğumuz bu hastalıklara yakalanmamak için savunma sistemimizin kuvvetli olması gerekir. Çörek otunun ise immün sistemi güçlendirdiği binlerce yıldan beri bilinmektedir. Çörek otu savunma sistemini Dengelemekte ve mümkün olduğu kadar iyi çalışmasını sağlamaktadır.<br /><br />Çörek otunun bu özelliği nerden kaynaklanır?<br /><br />Bilim adamları, bu sorunun cevabını modern teknolojinin yardımıyla bulmuşlardır. Çörek otunun tohumunda organizmayı destekleyen yüzden fazla madde vardır.<br /><br />Kara mucizenin muhtevası Çörek otunun tohumunda takriben %38 oranında karbonhidrat, %35 oranında çeşitli yağlar, %21 oranında albümin bulunur. Geri kalan %6 ise yüzden fazla maddeden oluşur. Bu orana çok değerli olan doymamış yağ asitleri de dahildir. Linolen asidi, alfa linolenasidi ve iç yağı bunlar arasındadır. Eterli yağlar olarak kofur, nigellon, alfa-pinen vb. mevcuttur. Çok az miktarda bazı aminler (B1, B2, B6, folik asit, niasin), mineraller Demir, kalsiyum, magnezyum, çinko ve selen) ve aminoasitler vardır. Doymamış yağ asitleri ve eterli yağ, savunma sisteminde çok yararlıdır. Vitamin ve mineraller savunma sisteminin işlemesinde önemli rol oynar. Çörek otunun tesiri çok sayıdakı bu maddelerin karışımından gelmektedir.<br /><br />Çörek otunda nigellon ve alfa-pinen gibi eterli yağlar, soluk borusunu genişletip kramp gidericidir. Ayrıca ifrazı geliştirip öksürüğü hafifletir. İltihap giderici, ağrı dindirici ve idrar söktürücüdür. Devamlı kullanımda kan şekerini düşürür. <br /><br />Çörek otundaki B1, B2 ve B6 vitaminleri birçok enzimlerin üretiminde önem taşır. Zira bunlar, savunma ablukalarını yok eder ve boyun altı bezini; dolayısıyla savunma sistemini güçlendirir. Folik asit ise, kalp ve tansiyon hastalıklarının riskini azaltır <br /><br />Beta karotin, A, E ve C vitamini, selenyum gibi antioksitler vücudun savunma sistemini güçlendirir. Selenyum, vücudu zehirli maddeleri atmasına yardımcı olur. <br /><br />Tabii muhtevası ile savunma sistemine, metabolizma ve hormonlara iyi gelen çörek otu, vücudu toksinlerden temizler, kan dolaşımını güçlendirir ve barsaklarm düzenli çalışmasını sağlar. Cildi parlaklaştırır. Düzgün bir cilde parlak saç ve gözlere sebep olur. Sağlıklı ve hayat dolu bir görünüm sağlar. Çörek otu immunsistemi güçlendirdiğinden, kanser, AİDS gibi çağın hastalıklarına karşı tavsiye edilmektedir. Yine tansiyon ve ateş düşürücü ve tabii antibiyotik tesirleriyle yaygın hastalıklara şifa olmaktadır. Başta astım ve polen alerjisi olmak üzere alerjik hastalıklara, saç dökülmesi ve kepeğe karşıda tesirlidir.

ÇÖREK OTU

Bu ufak taneli gıdada her hastalığa şifanın olabileceğine birçok kimse dudak bükmüştü. Mlren Franz adli bir Alman çörek otunun sağlığımız üz...

Devamı »

Modası geçen ayakkabılarınız için

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyNp013Ts6jGFdVL6O5TncHvg_KXwE5C__WUVt93sonCmAgn4Ke7S9bICq73nUQ3-W64B4Y7JihBNAwgBAxoETPsfFPFgd1k2fwBiNAdy2wZ5flRndARkusjrfbcY7bFhyphenhyphenGUJkikg1pFxZ/s1600/ayakkab%25C4%25B1.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyNp013Ts6jGFdVL6O5TncHvg_KXwE5C__WUVt93sonCmAgn4Ke7S9bICq73nUQ3-W64B4Y7JihBNAwgBAxoETPsfFPFgd1k2fwBiNAdy2wZ5flRndARkusjrfbcY7bFhyphenhyphenGUJkikg1pFxZ/s400/ayakkab%25C4%25B1.Jpeg" width="343" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Çivi topuktan apartman topuğa, kayık burundan küt burunlulara kadar modası geçtiği için vestiyer bekleyen ayakkabılar, "Ayakkabı Kuaförü" ya da "Lostra" (ayakkabı boyanan yer) diye adlandırılan salonlarda modaya uygun hale getiriliyor.</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Sahiplerinin, astronomik rakamlarla satın aldıkları, bu yüzden modası geçmesine rağmen atmaya kıyamadıkları ayakkabıların ya burnu kesilip yuvarlanıyor, ya da çivi topukları kalınlaştırılıyor. İsteyen müşterilere dolgu topuk ve platform da yapılabiliyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Adana'nın en işlek ve elit caddelerinden birinde "Lostra" adı altında hizmet veren iki katlı bina neredeyse ayakkabı mezarlığını andırıyor. "Apartman topuk" diye tabir edilen ayakkabılardan "çivi topuk" ve "küt burun"lulara kadar yüzlerce ayakkabı modaya uygun hale getirilmeyi bekliyor.</div><div style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;"></span></div><div style="margin: 0px;">Salon işletmecisi Halil Göydeniz,  eskiden köşkerlerin yaptığı işe benzer bir mesleklerinin olduğunu ancak, onlar gibi ayakkabıya boya ve bakım yapmakla kalmayıp neredeyse yeniden ürettiklerini söyledi.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Baba mesleğini çocukluktan beri yaptığını anlatan Halil Göydeniz, "Eskiden bir ayakkabı alınır, yıllarca köşkere tamir ettirilerek giyilirdi. Köşkerlerin en iyi müşterileri yoksul kesimdi, şimdi tam tersi olmaya başladı" dedi.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Yoksulundan sosyetesine kadar her kesimden müşterilerinin olduğunu belirten Halil Göydeniz, "Hatta, oranlama yaparsak gelir seviyesi yüksek kesim müşterilerimiz arasında ilk sırayı alıyor. Çünkü, onlar ucuz ayakkabı giymiyor. Bugün hakiki deri bir ayakkabının fiyatı 350-400 TL'den başlıyor. Bu ayakkabı çizme ya da bot ise fiyat katlanıyor. Bu ayakkabıların fiyatları binlerle ifade ediliyor. Bu durumda o ayakkabının modası geçince hiç kimse atmaya kıyamıyor, vestiyerleri bekliyor. İşte bu durumda biz devreye giriyoruz" dedi.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Son yıllardaki müşteri yoğunluğunu hiçbir dönemde yaşamadığı arttığını anlatan Halil Göydeniz, şöyle devam etti: "Bunun nedeni gelir seviyesindeki artış. İnsanlar, gelir seviyesi yükseldikçe hem daha fazla sayıda ve kaliteli ayakkabı giyiyor, hem de modayı daha yakından takip ediyor. Ayrıca özellikle ayakkabıda moda çok sık değişiyor. Bir yıl sivri burun modaysa, ertesi yıl burunlar yuvarlanıyor. Bu da herkesin bütçesine külfet getiriyor. İnsanlar öyle bir an geliyor ki bir zamanlar seve seve aldıkları ayakkabının modası geçince 'ben bunu nasıl giymişim' diyebiliyor. Biz modelleri yadırganan bu ayakkabıları müşterilerin istediği modele dönüştürüyoruz."</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Müşterilerinin arasında elinde eski moda ayakkabı kalan mağaza sahiplerinin de bulunduğunu anlatan Halil Göydeniz, "Yurt dışından bile modası geçmiş ayakkabılar bize geliyor. En fazla İspanya'dan apartman topuk ayakkabılar geliyor. Bunları modaya uygun hale getirip tekrar gönderirken ülkemize döviz girdisi de sağlıyoruz" dedi.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Halil Göydeniz, bu işi yapan çok az sayıda sanatkar bulunduğunu, modası geçmiş bir ayakkabıyı, modaya uygun hale getirmenin yeni ayakkabı üretmekten daha zor olduğunu belirterek, yetiştirecek çırak bulmakta güçlük çektiklerini kaydetti.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Lostra salonunda, modası geçmiş ayakkabılar 10 TL'den başlayan ve en fazla 50 TL olan fiyatlarla modaya uygun hali getiriliyor.</div><div></div>

Modası geçen ayakkabılarınız için

Çivi topuktan apartman topuğa, kayık burundan küt burunlulara kadar modası geçtiği için vestiyer bekleyen ayakkabılar, "Ayakkabı Kuaf...

Devamı »

Seksi görünme sırları

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLATb7ClKVk34xIqIR1MaU2gJVW1WZej0Tnc92GIsGKorFe2wP5cksE7FRX1pVkM50ayR3WlZ6cLhX4TxiZ-CntWVykpZDc5hWeGv9WXJAwbML8pntLKLlDeqwwRrYMLrDs_2jb-t_t9B2/s1600/g%25C3%25B6r%25C3%25BCnmek.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLATb7ClKVk34xIqIR1MaU2gJVW1WZej0Tnc92GIsGKorFe2wP5cksE7FRX1pVkM50ayR3WlZ6cLhX4TxiZ-CntWVykpZDc5hWeGv9WXJAwbML8pntLKLlDeqwwRrYMLrDs_2jb-t_t9B2/s400/g%25C3%25B6r%25C3%25BCnmek.gif" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Seksi dudaklar, seksi göğüsler, seksi bacaklar, seksi eller… İşte size baştan ayağa seksi olmanın sırları…</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Hangimiz baştan aşağı "seksi bir kadın" görünümüne sahip olmayı istemeyiz ki! Birkaç küçük değişiklikle, fazla uğraştırmayacak minik hareketlerle seksapelinizi doruğa ulaştırabilirsiniz. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Seksi dudaklar </b></div><div style="margin: 0px;">Hiçbirimiz Angelina Jolie değiliz ama Angelina dudaklarına yakın seksapele sahip olmak için en iyi dostumuz rujumuz. Silikon ve dolgu ile seksiliğin, doğallıktan uzaklaşmak olduğuna inanıyorsanız, doğru ruj seçimiyle seksi dudaklara kavuşabilirsiniz. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Seksapelin rengi, kırmızıdır. Ancak seçtiğiniz kırmızı tonunun teninizle uyumlu olması son derece önemli. Önce dudak kalemiyle çerçeve çizip sonra da rujunuzu fırçayla sürmeyi deneyin. Ruju sürdükten sonra bir kat da parlatıcı kullanın. Kırmızı dudakları gündüz için fazla iddialı buluyorsanız, sadece parlatıcı kullanarak, doğal seksiliğe kavuşabilirsiniz. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Seksi göğüsler </b></div><div style="margin: 0px;">Daha diri göğüsler için sıcak-soğuk duş yöntemini uygulanabilir. Bu, kan dolaşımının hızlanmasına, cildin daha gergin hale gelmesine yardımcı olur. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Elastikiyetini kaybetmiş bir sutyeni asla kullanmayın. Göğüslerinizi dikleştirecek sutyenleri tercih edin. İçinde pırıltılar bulunan bir kremi dekolte bölgenize sürün. Büyük bir fırçayla göğüslerinizin arasına, ten renginize uygun toz pudra sürmeniz de göğüslerinizin daha yuvarlak görünmesini sağlar.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Seksi saçlar için</b></div><div style="margin: 0px;">Saçınızı doğal tonundan daha koyu hale getirerek ten renginizi daha çok vurgulayabilirsiniz. Saç renginizin birkaç ton açığından gölgeler yaptırarak da daha ışıltılı görünebilirsiniz. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Dağınıklık seksidir. Dalgalandırdığınız saçlarınızda sprey ya da jöleyle yumuşak bir dağınıklık yaratın. Ancak bir hatırlatma: Ensede dağınık bir topuz da her zaman görünümünüze seksilik katar. Özellikle boynunuzu açıktan bırakan giysileri tercih ettiğinizde… Saçınıza parfüm sürmeyi de ihmal etmeyin.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Seksi bacaklar</b></div><div style="margin: 0px;">Kaslı bacaklar her zaman daha seksidir. Bir de topuklu ayakkabı olursa… Zaten topuklu ayakkabı kasları daha belirgin hale getiriyor… Ancak, topuklu ayakkabı ile yürümekte zorlanıyorsanız zarif babetleri tercih edin. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bacaklarınıza ve ayaklarınıza pırıltılı kremlerden sürmelisiniz. Her zaman tırnaklarınızın bakımlı, topuklarınızın da pembe olması da önemli. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Seksi eller</b></div><div style="margin: 0px;">Tırnaklarınızın manikürlü ve yıpranmamış olmasına dikkat edin. Kırmızı ya da bordo gibi koyu renk ojeler ellerinizi daha beyaz ve çekici gösterir. Kısa kesilmiş ve parlatıcı ile doğal bir görünüm almış tırnaklar da seksi olabilir. Fazla iri yüzük takmamaya dikkat edin. Zira iri aksesuarlar, pek çok erkeğe itici gelir. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Seksi bir boyun</b></div><div style="margin: 0px;">Yaka kısmı dökümlü, bol ve açık bir giysiyi ensenizi açıkta bırakan bir saç modeli ile tamamlamalısınız. Uzun, sallanan küpeler ve seksi bir parfüm de boynunuzun güzelliğini ön plana çıkarmanıza yardım eder. Kamburunuzu çıkarmadan dik oturmak da boynunuzun daha uzun ve zarif görünmesini sağlar. </div><div></div>

Seksi görünme sırları

Seksi dudaklar, seksi göğüsler, seksi bacaklar, seksi eller… İşte size baştan ayağa seksi olmanın sırları… Hangimiz baştan aşağı "seks...

Devamı »

İlaç kullanmadan bir kez daha düşünün!

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWenS_X9LR1UIJG77bvTuNqLrV6c_lci9QOGepqS6rl7AQVFcPp0CliBZVvmEKECFncTJ56QljbbB3unfl19JZLwH0Q5wiRTKqosuD-4JYDmRUal-vV81qa_vViPzr5RSsUSo2Sc9bMBky/s1600/ila%25C3%25A7.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWenS_X9LR1UIJG77bvTuNqLrV6c_lci9QOGepqS6rl7AQVFcPp0CliBZVvmEKECFncTJ56QljbbB3unfl19JZLwH0Q5wiRTKqosuD-4JYDmRUal-vV81qa_vViPzr5RSsUSo2Sc9bMBky/s400/ila%25C3%25A7.Jpeg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Sıradan bir ağrı kesiciyle giderilebilecek ağrılarda güçlü bir antienflamatuar kullanmak sık yapılan yanlışlardan biri</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Sağlıklı yaşamla ilgili sorumluluklarınızı kısaca hatırlatmak istiyorum; antienflamatuar kullanımına dikkat edilmeli. İlaçları çoğu kez eş-dost tavsiyeleriyle kullandığımız için basit ağrılarda sıradan bir ağrı kesiciyle düzelebilecek sorunlarda insanımız antienflamatuar veya antiromatizmal ilaçları ağrı kesiciler olarak kullanmakta ve yeri geldiğinde bu ilaçları diğer insanlara önerebilmektedir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Mide kanaması yapabilir</b></div><div style="margin: 0px;">Çoğu kez hastalarımıza ağrı kesici olarak ne kullandıklarını sorduğumuzda bize çok güçlü bir antienflamatuarın ismini veriyor. Halbuki antienflamatuar veya antiromatizmal ilaçlar o bölgede şayet oluşmuşsa ödemi gidererek dolaylı olarak ağrıya etki eder. Özellikle mide ve bağırsak kanamaları gibi yanlarında çok büyük riskler  taşıyarak. Örneğin,  belli bir yaşın üzerinde kalp ve damar hastalıkları olan ve kan sulandırıcı herhangi bir ilaç kullanan kişi, kanamaya meyillidir. Hele bir de kanama ve pıhtılaşma değerlerini kontrol ettirmiyorsa aldığı bir antienflamatuar- antiromatizmal ilaçla hangi kanama sorunlarını yaşayacağını bilemez. Bu konuda uyarıda bulunmak hekimlere ve eczacılara düşer.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Bazen uyku, en zararsız ilaçtır </b></div><div style="margin: 0px;">Özelikle strese bağlı baş ya da vücut ağrısında uyumak sorunu çözüyorsa vücudunuza kimyasalları dolduracağınıza bu yolu seçin. Çoğu kez ben de aynısını yapıyorum. Uyku ve sükûnetle birçok sorunun çözüldüğünü görüyorum. Bir de ağrının neyin işareti olduğunu anlamaya çalışın ya da hemen bir hekime danışın. </div><div style="margin: 0px;">Çünkü bazı ağrılar hayatınızı tehdit edecek bir sorunun ilk belirtileridir. Örneğin bir kalp ağrısı kalp krizinin, baş ağrısı da beyin kanamasının işareti olabilir. Batındaki bir ağrı bağırsak tıkanmasının ya da patlamaya yüz tutmuş oradaki bir damarın anevrizması olabilir. Ya da bir böbrek krizi, safra kesesi krizinin habercisi olabilir.</div><div style="margin: 0px;">Yani ağrıları hafife almayın ve üzerinin  bilinçsizce örtülmesine izin vermeyin. Nereden ve neden kaynaklandığını bir hekime danışarak tespit etmeye çalışın. Adını koyduktan sonra ona göre tedbirlerini alın. Çünkü şunu çok iyi bilin ki ortaya çıkan ağrının vermek istediği çok ciddi mesajlar olabilir. Açıkçası postacıyı öldürmeyin.  O size sağlığınızla ilgili doğru haberler getirmektedir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Her ateşte antibiyotik kullanılmaz Bir de yaptığımız en büyük yanlış nereden kaynaklandığı bilinmeyen bir ateşin hemen giderilmesi için antibiyotiklere sarılmak ya da konu komşuya tavsiye etmek. Çünkü antibiyotik en dikkatli kullanılması gereken ilaçlardan biridir. Bağışıklık sisteminin gerekirse eksiklikleri giderilerek güçlü tutulması lazım. Çünkü bu sistem sizi koruyan ordularınızdır. Ordunun da antrenmanlı olması gerekir. </div><div style="margin: 0px;">Bu muhteşem yapıyı yani insan vücudunu kimyasallarla çöplüğe çevirmek kendimize yapabileceğimiz en büyük kötülüktür. Bir de bilinçsizce etrafa tavsiye etmeniz diğer insanları da bu sorunların içine doğru itmektir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Doktora danışılmalı </b></div><div style="margin: 0px;">Genellikle birçok hasta ilaç kutusunun üzerinde ya da içindeki prospektüsünde yazılanları okur. Eğer ilacın üstünde antienflamatuar yazıyorsa hastada da mide ve bağırsak sorunları varsa ya da kan sulandırıcı bir ilaç alıyorsa bu ilaçları bir hekime danışmadan ve gerekli önlemleri almadan kullanmamalıdır. Çünkü bu ağrıların çoğu kez içinde parasetamol bulunan ve yıllardır kullanılagelen basit ağrı kesicilerle giderilmesi mümkün olabilir</div><div style="margin: 0px;"></div>

İlaç kullanmadan bir kez daha düşünün!

Sıradan bir ağrı kesiciyle giderilebilecek ağrılarda güçlü bir antienflamatuar kullanmak sık yapılan yanlışlardan biri Sağlıklı yaşamla il...

Devamı »

İlişkinizdeki samimiyeti ölçün

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd2cbErBxW7vJ5Cz_E1G1K8-H2zx2pO4Pe5J6R74qQHj8bbV3_46amyIlapwWRNwSYujcrzSFZ9uITe9Tkd1B8J_HA7quIRtjttYVaEvMbmUNEhQzzMXdbq7X_u2ggemih2mriVCDiyAsK/s1600/a%25C5%259Fk%25C4%25B1+ya%25C5%259Fa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd2cbErBxW7vJ5Cz_E1G1K8-H2zx2pO4Pe5J6R74qQHj8bbV3_46amyIlapwWRNwSYujcrzSFZ9uITe9Tkd1B8J_HA7quIRtjttYVaEvMbmUNEhQzzMXdbq7X_u2ggemih2mriVCDiyAsK/s400/a%25C5%259Fk%25C4%25B1+ya%25C5%259Fa.jpg" width="291" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">İlişkide samimiyet dozunda olduğu sürece oldukça önemli bir etken. Peki partneriniz sizinle nasıl bir paylaşım içinde? Size karşı ne kadar samimi? Bilmek istiyorsanız bu testi hemen çözün!</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>1. Dostunuzla bile paylaşmadığınız sırlarınızı onunla paylaşıyor musunuz?</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">A. Her zaman</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">B. Duruma göre</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">C. Asla</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>2. Partnerine bir sağlık problemi veya aile ile ilgili durumlarından bahsettiğinde, o:</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">A. Seni pür dikkat dinliyor ve çözüm üretmeye çalışıyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">B. Yüzünü güldürmek için elinden geleni yapıyor ve kafanı dağıtmak için konuyu değiştiriyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">C. Bunun hakkında daha sonra konuşalım diyor ve bir daha da bu konuyu açmıyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>3. Partnerin katıldığın düğünlerde veya aile buluşmalarında sana eşlik ediyor mu?</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">A. Evet, gittiğim her yerde bana eşlik ediyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">B. Duruma göre katılıyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">C. Hayır, davet için teşekkür ediyor ve bir bahane belirtiyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>4. Yataktaki ihtiyaçların konusunda sana ne kadar ilgili?</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">A. Çok. Her zaman seni baştan çıkaracak şeyler bulmaya çalışıyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">B. Sıklıkla sana nasıl hissettiğini soruyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">C. Pek fazla ilgili değil.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>5. Onunla ilgili konuştuğunuzda, sana özel konularından bahsediyor mu?</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">A. Evet, her ince detayı benimle paylaşıyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">B. Tabii, ama eski kız arkadaş gibi konuları asla konuşmuyoruz.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">C. Hayır, ona kendisiyle ilgili bir şey sorduğumda hemen konuyu kapıyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>6. Partnerine hakkında utanç verici veya şantaj malzemesi olabilecek bilgilerin var mı?</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">A. Evet, bolca… Korkunç çocukluk fotoğrafları, utanç verici lise anıları; hepsi bende var!</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">B. Bazı şeyler var evet, ama bunlar genelde benim yanımda yaşadığı potlarla ilgili.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">C. Elbet utanç verici anıları vardır ama benimle hiç paylaşmadı.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>7. İki arkadaşınızın nişanlandığını ona söylediğinizde:</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">A. Gülümsüyor ve düğünü dört gözle beklediğini söylüyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">B. 'Çok sevindim' diyor ve işine dönüyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">C. Başka bir şeyle ilgilenmeye başlıyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>8. Gelecekle ilgili konuştuğunuzda onun bahsettiği:</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">A. İçinde senin olduğun bir aile, çocuk ve meslek hayatı</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">B. Yılbaşında ne yapacağınız</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">C. Gelecek hafta ne yapacağınız</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>A'lar çoğunluktaysa: Şeffaf adam</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bu adam kesinlikle samimiyet dalında ödül almalı. Sizinle ne geçmişteki korkunç anılarını ne de gelecek ile ilgili hayallerini paylaşmaktan çekinmiyor. Tamamen şeffaf ve size fazlasıyla güveniyor. Hatta o da sizinle ilgili her şey öğrenmeye meraklı. Sizinle vakit geçirmekte çok keyif alıyor, ailenizi çok seviyor, size her şeyini anlatıyor. Elbet biraz gizem her insana çekicilik katar, bu kadar şeffaf olmak da doğru mudur bilinmez ama partnerinize her daim güvenebileceğiniz apaçık ortada!</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>B'ler çoğunluktaysa: Potansiyel var</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Genelde sizi kendisine oldukça yakın hissediyor. Aslında potansiyel olarak açılmaya ve size yakınlaşmaya da çok müsait. Sadece bazen bunu nasıl yapacağını bilemiyor. Bu nedenle siz de konu açıldığında ona pozitif ifadelerle sorular sorarsanız –yani gözünü korkutmadan- bunu aşabilirsiniz. Örneğin onu çok seksi bulduğunuzu söyleyip, hemen ardından yaşamak istediği üç fantezinin neler olduğunu sorabilirsiniz. Geçmişte yaşadığı en çılgın ilişkiyi sormayın, çünkü erkekler genelde geçmişteki ilişkilerinden konuşmayı sevmezler, bunu unutmayın.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>C'ler çoğunluktaysa: Kapalı kutu</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bu tip erkekler genelde seks konusunda sonsuz bir paylaşım içindeyken, konu düşüncelere ve duygulara geldiğinde adeta bir buzdolabı kesilirler. Partnerleriyle genelde hiçbir sırlarını, hayallerini paylaşmazlar. Eğer durmadan sorular sorar veya ona bir türlü açılmadığından bahsederseniz onu sonsuza dek susturmuş olursunuz. Bu nedenle yapmanız gereken öncelikle kendinizle ilgili iyi veya kötü özelliklerinizi onunla paylaşın. Daha sonra kendisiyle ilgili onun farkında bile olmadığı güzel özelliklerinden bahsedin. Bu şekilde size güveni artacak ve kendini daha yakın hissedecektir.</div><div></div>

İlişkinizdeki samimiyeti ölçün

İlişkide samimiyet dozunda olduğu sürece oldukça önemli bir etken. Peki partneriniz sizinle nasıl bir paylaşım içinde? Size karşı ne kadar...

Devamı »

Bel çevresindeki yağlanma...

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdSiASSPC7Il3ZKjuNaPk4RptSBwYG2mZNvTHIWv_w5n9e_ECTOOGyMiuupgyhu0PVx5gPaV_QPpkqJq2mMiUvX7mIjx4CffkFp84o9uY4z9pDDhacNASV0hewfoD4gY9f9saf2Ea78B7C/s1600/bel_cevresi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdSiASSPC7Il3ZKjuNaPk4RptSBwYG2mZNvTHIWv_w5n9e_ECTOOGyMiuupgyhu0PVx5gPaV_QPpkqJq2mMiUvX7mIjx4CffkFp84o9uY4z9pDDhacNASV0hewfoD4gY9f9saf2Ea78B7C/s400/bel_cevresi.jpg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Kilo verseniz de bel çevreniz kalın, göbeğiniz hala şişkin mi? Bel çevresinde yağlanma ciddiye alınması gereken bir problemdir.</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bel çevresindeki yağlar ve kalınlıktan şikayetçi olanımız çoktur... Hem pantolonun üzerinden taşan, hem dar giysilerde kötü bir görüntü , hem de birçok ciddi sağlık problemine zemin hazırlayan bu problemle başa çıkmak için adım adım neler yapmalı ve nelere dikkat etmemiz gerektiğini sizlerle paylaşmak istedik. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk "Kalıcı tedavinin diyet tedavisi olduğu kabul edilmesi gereken bu tip yağlanma, aslında birçok kronik hastalığın oluşmasında etkin bir rol oynamaktadır" diyor. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Yaptıracağınız ayrıntılı vücut analizi bel çevresi yağ dağılımı ve miktarı hakkında 1 dakikada bilgi verecektir. Yapılan ölçümler sonucunda genel yağ yüzdeniz, yağ kütlesi, bölgesel olarak yağ ve kasın dağılımı, bel kalça oranı baz alınarak yağlanmayı azaltacak diyet planı diyetisyeniniz tarafından planlanacaktır. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Bel çevresi kronik hastalıklara zemin hazırlar </b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Özellikle metabolik sendrom, dislipidemi, kardiyovasküler hastalıklar ve tip 2 diyabetin sık gözlendiği bu kişilerde bu yağlanmayı azaltmak için doktor ve diyetisyen kontrolü şarttır. Çünkü bu kişilerde oluşan hormon bozukluklarında ilaç tedavisi gerekebilir. Diyet tedavisi bel çevresi yağlanmasını azaltır bu rahatsızlıkların oluşum riskini ortadan kaldırır. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>İşte adım adım yapılacaklar </b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>1. ADIM: Bel çevresi yağlanmasının nedenini araştırmak </b></div><div style="margin: 0px;">*Vücutta yağlanma oranının yüksek olması sağlık problemlerinin var olmasında tek başına bir indikatör değildir. Fakat abdominal yağlanma olarak tanımladığımız bel çevresi yağlanmasının oluşmasında altta insülin direnci, kortizol fazlalığı, hipotiroidi, Cushing ( böbrek üstü hormonların fazla çalışması ) gibi sağlık sorunlarının olup olmadığının araştırılması gerekmektedir.</div><div style="margin: 0px;">*Yağlanma sebeplerinden bir diğeri de gıda alımında dengesiz tüketimdir.</div><div style="margin: 0px;">*Menopoz dönemi de yağlanmanın vücutta fizyolojik olarak arttığı ve tetiklediği bir dönemdir.</div><div style="margin: 0px;">*Hareketsizlik ve buna bağlı enerji harcamada azalma.</div><div style="margin: 0px;">*Fazla alkol tüketimi de bel çevresi yağlanmayı artırmaktadır.</div><div style="margin: 0px;">*Kronik stres bel çevresinde yağlanmaya en önemli nedenlerdendir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>2. ADIM: Nedeni bulduktan sonra çözüme yönelmek </b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bel çevresi yağlanmasının sebeplerini öğrenmek için doktor kontrolü sonrasında gerekli tahliller yaptırılıp, hormonal bir sebep var ise ilaç tedavisi başlar. Bununla birlikte kilo fazlası olanlarda bel çevresi yağlarını azaltmaya yönelik diyetisyen kontrolünde diyete başlanır. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Kilo fazlalığı; fazla kilolu olma ya da obezite hangi aralıkta olursa olsun beraberinde vücutta yağlanmayı da artırmaktadır. Yapılan vücut analiz ölçümlerinde bu yağlanmanın miktarı ve dağılımı hakkında sonuç alındıktan sonra sık takiple kişinin sağlıklı kiloya gelmesi hedeflenir. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bu konuda hedeflenen tartı çok önemlidir. Hedef tartı uzun süre korunabilecek, kişinin boyu ve ayrıntılı vücut analizi ölçümü dışında yaşını da göz önüne alarak hesaplamak gerekir. Kısacası hedef kilo sağlıklı kilo olmalıdır. Diyetin içeriği karbonhidrat, yağ ve proteince dengeli olarak kişiye uygun olarak planlanır. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>3. ADIM: Yağlı ve karbonhidratlı besinlerin tüketiminde miktar kontrolü </b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Yine sıklıkta duyduğumuz cümlelerdir " Ben hiç yağlı şeyler yemiyorum, yemeklerimi zeytinyağlı yapıyorum, evimize margarin tereyağı hiç girmez… Fakat vücudum yağlanıyor? " bilinmesi gereken en önemli gerçek vücutta oluşan yağ ile tüketilen yağ farklı şeylerdir. Vücut yağı; yağ ve yağlı gıdaları tüketme dışında örneğin, simit, börek gibi hamur işi besinler, meşrubatlar, bisküvi, cips, gofret, tatlılar, hazır et suları, salata sosları gibi daha sayabileceğimiz karbonhidrat ve proteinli gıdaların gereğinden fazla tüketilmesi sonucunda da vücutta artar ve bel çevresinde depolanır. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>İnsülin direncine dikkat! </b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Özellikle insülin direnci gibi diyabet oluşum riski artmış kişilerde sıklıkla gördüğümüz abdominal yağlanmada diyetin içeriğinde özellikle glisemik indeksi düşük diyet uygulanarak bu kişilerde oluşan sürekli açlık hissinin ortadan kaldırılması ile kilo kontrolü sağlanır. Özellikle insülin direnci ile gelen hastalar " Yedikçe yeme isteğim oluyor, yemek sonrasında hemen canım tatlı bir şeyler çekiyor, sık acıkıyorum, çok sık tatlı yiyorum" gibi gıda alımında sıkıntılarla gelmekteler. Çünkü insülin direncinde aldığımız tüm besinlerin içeriğinde bulunan karbonhidrat olan şeker kandan hücrelere taşınamıyor ve hücreler kendini sürekli aç hissedip beyne açlık sinyali gönderiyor. O açıdan diyet yeterli ve dengeli öğünlerle sık aralıklı ve kan şekerini hızlı düşürüp kişiyi hemen acıktırmayacak şekilde planlanmaktadır. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Özellikle glisemik indeksi düşük bu diyetlerde pizza, burger gibi fast food yiyecekler, beyaz pirinç, makarna, gözleme, börek, reçel, bal, tatlılar, meyvelerden muz- incir- kavun- üzüm gibi daha birçok besinde kısıtlama yoluna gidilmektedir. Çünkü bel çevresini artıran besinler genelde glisemik indeksi yüksek gıdalardır. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Unutmayın her gıdanın fazlası vücutta depolanmayı tercih edecektir. Meyvenin fazla tüketimi de bel çevresini artırabilir. Yeterli miktarda tüketmek en önemlisi! </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Bel çevresinde yağlanmaya neden olan beslenme hataları </b></div><div style="margin: 0px;">*Akşam sadece meyve yiyip yatmak</div><div style="margin: 0px;">*Saat 6' dan sonra yemek yememek</div><div style="margin: 0px;">*Kahvaltı, öğle gibi ana öğünleri atlamak</div><div style="margin: 0px;">*Diyette hiç ekmek yememek</div><div style="margin: 0px;">*Ara öğünler yapmamak</div><div style="margin: 0px;">*Yüksek karbonhidratlı besinleri diyette çok sık tüketmek</div><div style="margin: 0px;">*Pilav, makarna, tatlı, mantı, çorba ve börek gibi yemekleri aynı öğünde bir arada tüketmek</div><div style="margin: 0px;">*Kuruyemiş, kuru meyve gibi gıdaları gereğinden fazla tüketmek</div><div style="margin: 0px;">*Light gıdaları kilo aldırmaz düşüncesi ile fazla miktarda tüketmek</div><div style="margin: 0px;">. </div><div style="margin: 0px;">Herkesin alması gereken kalori farklıdır. Herkesin yiyebileceği bir porsiyon ölçüsü vardır. Bir besini gereğinden fazla tüketmek de diyetten tamamen çıkarmak da doğru bir hareket değildir. Uzun açlıklar başta bel çevresi olmak üzere yağlanmayı artırır. Önemli olan sık aralıklarla yeterli miktarda tüketmeyi öğrenmektir. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Önemli olan aynı öğünde çok çeşit yemekleri bir arada tüketmek değil farklı günlerde az miktarlarda çeşitli beslenmektir! </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Enerji harcamanızı da artırın </b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Aslında bir adımsayar alarak öncelikle günlük nasıl bir harcamanız olduğunu gözlemleyebilirsiniz. Çalışmalar bir kişinin günde 8000- 10000 adım atması gerektiğini vurgulamaktadır. Çok hareketli olduğunuzu veya hareketsiz olup olmadığınızı anlamanın en pratik yolu adımsayar alıp kendinizi takip etmek ve adım sayılarınızı gün geçtikçe artırarak daha da enerji harcamak atacağınız en büyük adımdır! </div><div></div>

Bel çevresindeki yağlanma...

Kilo verseniz de bel çevreniz kalın, göbeğiniz hala şişkin mi? Bel çevresinde yağlanma ciddiye alınması gereken bir problemdir. Bel çevres...

Devamı »