Zayıflamak Tek Hayaliniz mi?

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidhIQ2yIYjp7HNRVkgzYmO9w1-DqGErVwHDsp59NNa3thwkhau1c2ZjACKUZUc52qPf9G-HxOjvSLulw21xg18XwZ6AYF_y8XuASI-17T68dKSBiTqbxDNsV9BvKvwv5WdvfKoICYJJRk/s1600/zay%25C4%25B1flama.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidhIQ2yIYjp7HNRVkgzYmO9w1-DqGErVwHDsp59NNa3thwkhau1c2ZjACKUZUc52qPf9G-HxOjvSLulw21xg18XwZ6AYF_y8XuASI-17T68dKSBiTqbxDNsV9BvKvwv5WdvfKoICYJJRk/s320/zay%25C4%25B1flama.jpg" width="320" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Sürekli kafanızda dönen kalori hesapları, yedikten sonra duyulan suçluluk, neredeyse hiçbir şey yemeden geçirilen koca bir gün. Bunlar size yabancı gelmiyorsa, siz de sayıları hızla artan zayıflama tutkunlarından biri olabilirsiniz. </span></b><br /><br />'Az önce yediğim bir dilim pastada kaç kalori vardı? Aldığım kalorileri harcamak için bugün mutlaka spor yapmalıyım. Akşama sadece salata mı yesem acaba?' Hangi kadın gün içinde kendisiyle bunları konuşmuyor ki? Belki siz bir zayıflama tutkunu olmayabilirsiniz ama kilolarınızla ilgili sorununuz varsa, bu sözler az ya da çok kafanızdan mutlaka geçiyordur. Eğer saplantılı bir şekilde her yediğinizin kalori hesabını yapıyorsanız, o zaman siz de zayıflama çılgınlığının kıskancına girmiş olabilirsiniz. Kendinizi test ederek öğrenmeye ne dersiniz?<br /><br /><b>1) Yıl boyunca kilonuzda ortalama ne kadar fark oluyor?</b><br />- En fazla bir iki kilo<br />- Dört kiloya kadar (4 puan)<br />- Beş kilo veya daha fazla (6 puan)<br /><br /><b>2) Yemek yemeyi ne kadar sık düşünürsünüz?</b><br />- Sadece aç olduğum zamanlarda<br />- Daha akşam olmadan, akşam yemeğimin lezzetlini düşünüyorum (1 puan)<br />- Doğruyu söylemek gerekirse sürekli yemek düşünüyorum (6 puan)<br /><br /><b>3) İnce bir vücuda sahip olmak...</b><br />- ... Benim için oldukça önemli (6 puan)<br />- ... Çok istiyorum, ama kilo veremiyorum (2 puan)<br />- ... Daha ince olmak güzel olurdu. Ama benim için önemli olan kendimi iyi hissetmek<br /><br /><b>4) Yemekten kaçındığınız besin maddeleri var mı?</b><br />- Evet, var. Örneğin kola, patates kızartması, mayonez gibi (2 puan)<br />- Evet. Yağ, şeker veya karbonhidrat içeren bütün gıdalardan uzak duruyorum (5 puan)<br />- Hayır<br /><br /><b>5) Aynanın karşısında dururken, 'ne kadar da şişmanım' diye düşünüyor musunuz?</b><br />- Evet. (4 puan)<br />- Bazen (2 puan)<br />- Hayır<br /><br /><b>6) Ne sıklıkta spor yapıyorsunuz?</b><br />- Maalesef hiçbir zaman<br />- Haftada bir iki gün spor yapmaya çalışıyorum (1 puan)<br />- Kilo vermeyi çok istediğim için hemen hemen her gün (6 puan)<br /><br /><b>7) Ne kadar sıklıkta tartılıyorsunuz?</b><br />- Her gün (6 puan)<br />- En fazla haftada bir kez (1 puan)<br />- Tartım yok<br /><br /><b>8) Arkadaşlarınızla birlikte yemeğe çıkıyor musunuz?</b><br />- Evet<br />- Hayır, kalabalık yerlerde yemek yemekten hoşlanmıyorum. (6 puan)<br /><br /><b>9) Düzenli olarak kahvaltı yapıyor musunuz?</b><br />- Genelde hayır (6 puan)<br />- Hafta sonları evet ama diğer günlerde zamanım olmuyor (1 puan)<br />- Her zaman. Kahvaltı, güne başlamak için ihtiyacım olan enerji kaynağı<br /><br /><b>10) Bir dilim beyaz ekmekte ne kadar kalori olduğunu biliyor musunuz?</b><br />- Evet, yaklaşık olarak 90 kalori. (5 puan)<br />- Açmadan daha az olduğu kesin (1 puan)<br />- Hiçbir fikrim yok<br /><br /><b>11) Zayıf olan insanların daha mutlu mu olduklarını düşünüyorsunuz?</b><br />- Evet (6 puan)<br />- Hayır<br />- Kesin diyemem (1 puan)<br /><br /><b>12) Eğer dün akşam rejiminizi bozduysanız bugün ne yaparsınız?</b><br />- Bütün gün aç dururum (6 puan)<br />- Gün boyunca sadece kalorisi düşük şeyler yerim (2 puan)<br />- Hiç önemli değil<br /><br /><b>13) Aşağıda yer alan ifadelerden bazıları sizinle örtüşüyor mu? </b><br />- Zayıflamak için kusuyorum (6 puan)<br />- Yemek seçiyorum ve her bir lokmayı düzenli olarak sonuna kadar çiğniyorum (5 puan)<br />- Yemek konusunda belirli bir alışkanlığım yok<br /><br /><b>Değerlendirme: Cevapların yanlarında yer alan puanlarınızı toplayın.</b><br /><br /><b>0 - 24 puan arası</b><br />Zayıflama hastalığı sizden çok uzak bir kavram. Daha ince görünmek için bir diyetten öbürüne geçen etrafınızdaki insanlardan pek de etkilenmiyorsunuz. Kalorili yemekler sizin için uzak durmanız gereken zararlı şeyler değil, tam tersine mükemmel bir ziyafet anlamına geliyor. Belki manken gibi bir fiziğiniz yok ama siz halinizden memnunsunuz ve böyle de güzel olduğunuzu düşünüyorsunuz. Kusursuz hatlardan oluşan bir vücuda sahip olabilmek sizin için çok da önemli değil. Sizin için asıl önemli olan mutlu olmak. Aslında böyle düşünerek en doğrusunu yapıyorsunuz.<br /><br /><b>25 - 49 puan arası</b><br />İşe yaramış ya da yaramamış, en az on diyeti arkanızda bıraktınız. Zayıflayabilmek için gazete ve dergilerde yazan bütün diyet yazılarını okudunuz. Hiçbir şey yapamasanız bile üç beyazdan hep uzak durmaya çalıştınız. Yemeği fazla kaçırdığınızda kendinizi kötü hissettiniz. Fakat hiçbir zaman böyle bir durumda kendinizi açlıkla cezalandırmadınız. Kilonuzu kontrol edebilmek için bazı kurallarınız olması güzel. Ama bu kuralların hayatınızı sıkıcı hale getirmesine izin vermeyin.<br /><br /><b>50 - 70 puan arası</b><br />Ne yediğiniz sizin için çok önemli. Yemeden önce mutlaka kalori hesabını kafanızda yapıyorsunuz. Açlığınızı hissedinceye kadar hiçbir şey yemiyorsunuz. Öğünlerinizi sürekli atlıyorsunuz. Açlıktan mideniz kazındıktan sonra kendinizi koca bir porsiyon yemeği çabucak yemiş olarak buluyorsunuz. Sonraki pişmanlıksa peşinizi hiç bırakmıyor. Fakat unutmayın ki, fiziki görünümünüzü bu kadar kafanıza takarak ne mutlu olabilirsiniz ne de daha zayıf! Eğer toplamış olduğunuz puanlar burada belirtilen aralıkların üzerinde ise, bir psikolog ve/veya diyetisyenden yardım almanızı tavsiye ediyoruz. Çünkü zayıflama hastalığına yatkın görünüyorsunuz.<br /><div></div>

Zayıflamak Tek Hayaliniz mi?

Sürekli kafanızda dönen kalori hesapları, yedikten sonra duyulan suçluluk, neredeyse hiçbir şey yemeden geçirilen koca bir gün. Bunlar s...

Devamı »

İlk zamanlar her şeyi bilmesin

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiENUmxzotYBsEW9hQ6JgDmdj3Bq_cddkX1RPuQI6vFD49LY6JJse4VFuC8Dh9yrM16_o7EJCnhircT2m5W4e9zBhGUrFQohBL8Y_SIyPvkS8sFE10NRYT4lfKStR_5l75YCexihC8uVI/s1600/fl%25C3%25B6rt.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiENUmxzotYBsEW9hQ6JgDmdj3Bq_cddkX1RPuQI6vFD49LY6JJse4VFuC8Dh9yrM16_o7EJCnhircT2m5W4e9zBhGUrFQohBL8Y_SIyPvkS8sFE10NRYT4lfKStR_5l75YCexihC8uVI/s1600/fl%25C3%25B6rt.jpg" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Eğer yeni bir sevgiliniz varsa size küçük bir öneri; ilişkinizin ilk zamanlarında sevgilinizden bazı küçük ayrıntıları saklamak ilişkinizin geleceği için büyük önem taşıyor.</span></b><br /><br />Erkeklerin çoğu, sevgililerinin evlerini ziyaret etmek için can atarlar. Ve inanmak zor olsa da amaçları yalnızca onları yatağa atmak değildir.<br /><br />Her insanın evi kendisiyle özdeşleşir. Evinize giren kişi sizin hakkınızda önemli bilgiler alır. Belki ‘Saklanacak bir şeyim’ yok diye düşünüyorsunuz ama size çok doğal gelen bazı şeyler onları korkutabilir.<br /><br /><b>Eski sevgiliniz</b><br /><br />Bir geçmişiniz olduğunu biliyorsa da, eski sevgilinizle geçirdiğiniz tatilin fotoğraflarının hala görünür bir yerde olması ona güvensizlik duygusu verir. Bu tür fotoğraflar yerine aile ve arkadaş fotoğraflarını oraya buraya koyarsanız, erkek arkadaşınıza büyük bir iyilik yapmış olacaksınız.<br /><br />Grup fotoğraflarından eski sevgilinizin fotoğraflarını kesip çıkartmayın. Kesik fotoğraflar orada eskide sizin için önemli bir insanın yer aldığını gösterir. Son olarak, eğer hala onun tişörtlerini kullanıyorsanız, onları ortalıktan kaldırın.<br /><br /><b>Özel kitaplar</b><br /><br />Biliyoruz kadınlar kitapları sever. Erkeklerden daha fazla kitap okuduğumuz bir gerçek. Bizi şaşırtan özel kitaplar. ‘İlişki Kuralları’, ‘Sizinle Evlenmesini İstiyorsanız’ gibi başlıklar kafalarda bir soru işareti oluşturabilir.<br /><br />Uzun lafın kısası bunları görünce, Acaba beni yakalamak mı istiyor’ diye sorabilir. Bu kitapların yerine edebiyat kitapları veya ilgi alanlarınızı gösteren kitapları kütüphanenize yerleştirirseniz, daha rahat olacak.<br /><br /><b>‘Korkunç’ yemeklere son</b><br /><br />Mutfağa girince tonlarca ‘light’ ürünle karşılaşmak bir erkek için hoş bir sürpriz sayılmaz. Bu durumda kendinizle ve vücudunuzla barışık olmadığınızı düşünebilir. O güzelliğinize hayran ama bunun özel sırlara bağlı olduğunu düşünmek istemez.<br /><br />Kilolarınızla savaşmak yerine, kendinize iyi baktığınızı bilmek onu daha çok sevindirir. Mutfakta ondan iyi puan almak istiyorsanız, dolabınızda pizza olsun.<br /><br /><b>Çok kozmetik kullanmayın</b><br /><br />Güzelliğinizin doğal olduğuna inanmak ister. Her ne kadar göz kalemi ve ruj kullansanız da, güzellik sırlarınızın birkaç küçük rötuştan ibaret olduğunu düşünür. Geleneksel nemlendirici, cımbız ve göz kaleminin yanı sıra bir dolap dolusu güzellik ürünü kullandığınızı görmek istemez. Özellikle kapatıcı, göz kırışıklığını giderici, fondöten tipi ürünler onu korkutur. Bunları gördükçe ister istemez makyajsız halinizi merak eder. Eğer çok fazla makyaj malzemesi kullanıyorsanız, onları banyo tezgahının üzerinde değil, dolabınızın kapalı bir gözünde saklayın.<br /><div></div>

İlk zamanlar her şeyi bilmesin

Eğer yeni bir sevgiliniz varsa size küçük bir öneri; ilişkinizin ilk zamanlarında sevgilinizden bazı küçük ayrıntıları saklamak ilişkini...

Devamı »

Güzellik ürünlerinizin ömrünü uzatın

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihpUfnpJuUsTGpggUQt2aPmfJ5z3ccEeGD3Hb2to30sBxxZOAmU6RHsc-JnfN0kPTZ-F2cS0FGlo1VamvFUOj7Q5oJdR1LjSLnb03HBAhLwZeeZO9wjZ63Z4nyfab8RjnIge1H1TLgFkM/s1600/%25C3%25BCr%25C3%25BCn.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihpUfnpJuUsTGpggUQt2aPmfJ5z3ccEeGD3Hb2to30sBxxZOAmU6RHsc-JnfN0kPTZ-F2cS0FGlo1VamvFUOj7Q5oJdR1LjSLnb03HBAhLwZeeZO9wjZ63Z4nyfab8RjnIge1H1TLgFkM/s320/%25C3%25BCr%25C3%25BCn.Jpeg" width="320" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Güzellik malzemelerini sonuna kadar kullanamadan mı atıyorsunuz? Halbuki basit yöntemlerle makyaj malzemelerinizin ömrünü daha fazla uzatabilirsiniz. </span></b><br /><br />Mesela; ruju dibine kadar tüketmek, ojeyi son damlasına kadar kullanmak mümkün. İşte yöntemler…<br /><br /><b>Rimel</b><br />Kuruyan rimellerin ömrünü uzatmak için iki yol var: Ya fırçasına birkaç damla ılık su, ya da Hint yağından damlatacak, sonra da fırçayı rimelin içine sokacaksınız. Ancak suya dayanıklı olan rimellere asla su damlatmayın, bu tip rimelleri sadece yağ ile yumuşatabilirsiniz.<br /><br /><b>Ruj</b><br />Rujunuzu doğrudan dudaklarınıza sürerek kalıbına kadar kullandıysanız, artık fırçayla bitirmenizin sırası gelmiştir. Hem, rujunuzu fırçayla sürmek daha iyi sonuç verecektir.<br /><br /><b>Oje</b><br />Sakın ojenizi aklınıza ilk gelen şeyle sulandırmayın. Kuruyan oje şişelerinin içine birkaç damla koruyucu baz damlatarak ojeyi sulandırabilirsiniz. Böylece oje hem sulanmış, hem de güzel bir parlaklık kazanmış oluyor.<br /><br /><b>Far</b><br />Sıkıştırılmış bütün pudra yapısındaki allıkları, farlarınızı ve pudralarınızı dilediğiniz kadar kullanabilirsiniz. Bu türdeki ürünler nem kapmadığı sürece hiç bozulmazlar.<br /><br /><b>Fondöten</b><br />İki fondöten alıp üç fondötene sahip olabilirsiniz. Avucunuzun içine açık ve koyu tondaki iki fondöten koyup karıştırdığınızda orta renkte fondöten elde edersiniz. Yoğun fondötenlerinizi akışkan yapmak da mümkün. Bunun için avucunuzun içine azıcık fondöten alıp birkaç damla losyonla karıştırın.<br /><br /><b>Kalemler</b><br />Kalemler en çok uçları açılırken ziyan edilir. Kırılmaması ve bulaşmaması için kaleminizi önce yarım saat kadar buzdolabında soğutun.<br /><div><br /></div>

Güzellik ürünlerinizin ömrünü uzatın

Güzellik malzemelerini sonuna kadar kullanamadan mı atıyorsunuz? Halbuki basit yöntemlerle makyaj malzemelerinizin ömrünü daha fazla uza...

Devamı »

Oğlum Bak Git Filmi Fragmanı İzle

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdTxoqtabU0IjchY4Csba3rn1WoNv_P5YGhB9Y6zPZ5n6PLmiK6FTFEEoHaLroDVqd6elwvuwayGMGo3CCNuMWIBYAtsDokm6b-Wquwolz1HspwoSVttao0eNKTKDs5tgfuIyJwIgGvd0/s1600/o%C4%9Flum+bak+git-film+afi%C5%9Fi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdTxoqtabU0IjchY4Csba3rn1WoNv_P5YGhB9Y6zPZ5n6PLmiK6FTFEEoHaLroDVqd6elwvuwayGMGo3CCNuMWIBYAtsDokm6b-Wquwolz1HspwoSVttao0eNKTKDs5tgfuIyJwIgGvd0/s320/o%C4%9Flum+bak+git-film+afi%C5%9Fi.jpg" width="224" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Başrollerini Yavuz seçkin,Veysel diker ve Metin yıldız'ın oynadığı Oğlum bak git filmi 19 ekim tarihinde sinema severlerin karşısına çıktı.Aldığı puan oldukça düşük bütçesiz Türk filmlerinden birisi vakitte fazla harcanmamış gibi ama genel anlamda komedi filmi olarak adlandırabiliriz bir kaç yerde güldüm gitmek istiyenler için kısa bir özet hazırladık. <iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/MKo_ByXmbhA" width="450"></iframe></div>

Oğlum Bak Git Filmi Fragmanı İzle

Başrollerini Yavuz seçkin,Veysel diker ve Metin yıldız'ın oynadığı Oğlum bak git filmi 19 ekim tarihinde sinema severlerin karşısına çık...

Devamı »

Muhteşem Yüzyıl - Firuze'den Acem Kızı Şarkısı

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia9W_viiZ2VtKruZaNqHVLoLLHF1QK6opDoy2iM7CH8TOIAGphT0ZNRHseefDwC9l0DafMq0HVqLo7YkIrqlDurZ2A5aa7ECWxLh8uIckpkeF57yuUEF-7FwMO8v7jVYutPcbNNv5RDDBc/s1600/Muhte%C5%9Fem+y%C3%BCzy%C4%B1l+firuze.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia9W_viiZ2VtKruZaNqHVLoLLHF1QK6opDoy2iM7CH8TOIAGphT0ZNRHseefDwC9l0DafMq0HVqLo7YkIrqlDurZ2A5aa7ECWxLh8uIckpkeF57yuUEF-7FwMO8v7jVYutPcbNNv5RDDBc/s1600/Muhte%C5%9Fem+y%C3%BCzy%C4%B1l+firuze.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Muhteşem yüzyıl tüm hızıyla devam ediyor cansu derenin Firuze olarak rol aldığı dizide üstün yetenekli firuze acem kızı şarkısını söylüyor.Büyük ilgi gören şarkıyı sizler için ekledim.<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="400" src="http://www.youtube.com/embed/nM-01bfTBhk" width="450"></iframe></div>

Muhteşem Yüzyıl - Firuze'den Acem Kızı Şarkısı

Muhteşem yüzyıl tüm hızıyla devam ediyor cansu derenin Firuze olarak rol aldığı dizide üstün yetenekli firuze acem kızı şarkısını söylüyor.B...

Devamı »

Basur ağrısı nasıl geçer?

<br />Basur ağrısını geçirmek için bitkisel tedaviler uygulayarak ağrıyı azaltmak hatta basur sorununa son vermek için iyi bir yöntemdir.<br />Basur, hastalık aşaması ve hastanın durumuna göre tedavi yöntemleri uygulanmalıdır.<br />Evde uygulanan tedaviler arasında ılık suya oturarak kasların rahatlaması sağlanır ve basur ağrısı azalır. Bunun yanında suyun içine karanfil çayı konularak basur ağrısı biraz daha geçer.<br /><br />Basur ağrısını azaltmak için yapılan bir diğer yöntem de sıcak tuğlaya (duvak) oturarak rahatlama sağlanır<br />.<img alt="sıcak su oturma banyosu" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVPl-y0AZBc0pwuZX1827hv7EO1zMGE0KcXiDwSjWC7uP1cUInFydVro_e2DpLQqMmKZJbK_pBQ6TnE9czizbVZDsLCYoGyHhxRD60yYJxqNAbpK7dQZEacyeZY5xLZyy5-qe2WSQlBXeA/s320/basur+s%25C4%25B1cak+su+banyosu.JPG" /><br />Basur şişmiş ise sülük yapıştırarakta basur ağrısı geçer.<br />Basurun üzerine yapıştırılan sülük içi pis kan dolu olan basur memesindeki kanı emerek şişliği azaltır ve rahatlama sağlar.<br /><a href="http://basuraneiyigelir.blogspot.com/">Basur ağrısı nasıl geçer</a> sorusuna verilecek en önemli cevap <u>dışkılama</u> alışkanlığıdır.<br /><br />Tuvalet sonrası makat bölgesinin tahriş edilmeden bolsu ile yıkanarak hijyen sağlanması, makattan dışarı çıkan memelerin tekrar içeri itilmesi ağrı, kanama ve iltihaplanmayı önleyecektir.<br />Bunun için parmağınıza vazelin sürerek dışarı çıkan basur memelerini yavaşça içeri ittirin.Aksi taktirde dışarıda kalan basur memeleri kuruma yapar ve ağrı yapmasına neden olur.<br /><br />Basur ağrısını azaltmak için ılık suda oturmak ve diğer yöntemler acınızı hafifletecektir.Fakat bu yöntemler sadece basurun ağrısını dindirir.Basuru geçirmez!<br />Basurdan temelli kurtulmak istiyorsanız basur bitkisel tedavi yöntemlerini uygulamalısınız.Bunun içinse biz size basuru 7 gün gibi kısa bir sürede iyileştiren ve basura son veren <b><a href="http://basuraneiyigelir.blogspot.com/2012/12/7-gun-yontemi-nedir.html" rel="nofollow" target="_blank">7 gün yötemini</a></b> önerebiliriz.<br />Hemoroid tedavisi 7 gün yöntemi ile ilgili detaylı bilgi için<b><a href="http://basuraneiyigelir.blogspot.com/2012/12/7-gun-yontemi-nedir.html"> tıklayınız</a></b><br /><br /><br /><i><b><u>Basur acısı nasıl geçer</u>, <u>dış basur nasıl geçer</u>, <u>basur memesi nasıl geçer</u>,</b></i><b><i><u>Basur ağrısı nasıl diner</u>,  </i></b><br /><b><i><u>hemoroid ağrısı nasıl giderilir</u>, </i></b><b><i>h<u>emoroid ağrısı nasıl geçer</u>, </i></b><b><i><u>basur ağrısı nasıl giderilir</u>,<u> </u></i></b><b><i><u>basur ağrısına ne iyi gelir</u>, </i></b><b><i><u>basur ağrısına çözüm</u></i></b>

Basur ağrısı nasıl geçer?

Basur ağrısını geçirmek için bitkisel tedaviler uygulayarak ağrıyı azaltmak hatta basur sorununa son vermek için iyi bir yöntemdir. Basur, h...

Devamı »

Cinsel isteksizliğin 13 nedeni var

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPAxVnFrdGae8W_wAmkXwfnCK2K7HMJb4BmlgZtwKPL5axLvgNs4RQ0hlTBVYHN8cYF6pTnYBs4jwWATzDUfMMpqfY3FCBJ54etMftv9VhA8Oixy2YiiUEMqWxpK92tuglJ_mi7Awa28xp/s1600/Cinsel+isteksizlik+yapan+13+neden+var.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPAxVnFrdGae8W_wAmkXwfnCK2K7HMJb4BmlgZtwKPL5axLvgNs4RQ0hlTBVYHN8cYF6pTnYBs4jwWATzDUfMMpqfY3FCBJ54etMftv9VhA8Oixy2YiiUEMqWxpK92tuglJ_mi7Awa28xp/s400/Cinsel+isteksizlik+yapan+13+neden+var.jpg" width="400" /></span></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Cinsel isteksizliği etkileyen çok sayıda faktör bulunsa da temelde cinsel isteksizlik yapan 13 neden var...</span></span></b><br /><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> <span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Cinsel isteği sağlayan hormon kadında da erkekte de aynıdır. Bu hormon testesterondur ve cinsel isteği yönlendirir.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Cinsel dürtüler doğuştan vardır ancak cinsel davranışlar bu konudaki tutum ve deneyimlerle belirlenir. Cinsel isteği belirleyen çok sayıda faktör bulunuyor. Genel ya da cinsel sağlık durumundaki bozukluklar, hormonlardaki aksaklıklar, kullanılan ilaçlar bunu etkileyebilir. Nedenler psikolojik ya da organik olabilir. İşte nedenlerden en başta gelenler ve en önemlileri:</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">İşte cinsel isteği azaltan nedenler</span></strong><br /><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Vücudunuzun şekli</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Vücudunuzun şekliniz ve kilonuzdan ötürü kendinizi seksi bulmayabilirsiniz. Çok kilolu olmasanız bile kendi algınız sizin duygularınızı etkileyebilir. Algınız üzerinde çalışmak ya da kilo vermek yararlı olur. Spor, fiziksel olarak vücudunuzu şekillendirirken hormonlar açısından da yardımcıdır.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Stres</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Stres altındayken bir sürü şeyi iyi yapan nadir insanlardan biri olabilirsiniz. Ancak buna cinsel hayatınız dahil değil. İş stresi, para sorunları, ailede hasta olan biri için duyulan endişe gibi nedenler, libidonuzu düşürür. Stres düzeyinizi kontrol altında tutmak ve stres yönetim teknizlerini öğrenmek için mutlaka bir uzman yardımı alın.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">İlişkideki sorunlar</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Çiftler arasında çözüme kavuşmamış sorunlar cinsel dürtünüzün katili olabilir. Cinsel hayatta duygusal yakınlık özellikle kadınlar için önemlidir. Üstü kapatılmış sonuca varılmamış tartışmalar, yanlış anlamalar, güven gibi konular nedenlerden biri olabilir.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Alkol</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Bir kadeh ya da iki kadeh içki her zaman keyfinizi yerine getirmeyebilir. Alkolün bu konuda faydadan ziyade zarar getirdiği bilinen bir gerçektir. Alkol cinsel isteği uyuşturur.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Az uyumak</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Çok erken kalkıyor ve geç yatağa girmek etkendir. Yeterli uyumazsanız vücudunuz da hem fiziksel hem duygusal olumsuz etkilenir.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">İlaç kullanmak</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Bazı ilaçlar cinsel isteksizlik yaratabilir. Antidepresanlar, tansiyon ilaçları, alerji ilaçları, kemoterapi, HIV ilaçları gibi. Her zaman kullandığınız ilacın dozunun artması ya da azalması da etkileyebilir.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Ereksiyon</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Ereksiyon problemleri de çiftleri cinsel hayattan uzaklaştırabilir.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Düşük testosteron</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Testosteron her iki cinsi de ilgilendiren bir konudur. Ancak kadınların hormon düzeni erkeklerden daha farklıdır ve daha karışıktır. Erkekler yaşlandıkça testosteronda gerileme olabilir. Bu da cinsel isteksizlik oluşturabilir.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Menopoz</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Dünyada birçok kadın menopoz yüzünden cinsel isteklerinin azaldığını rapor etmiştir. Menopozol semptomlar hormon değişiklikleri bütün vücudu etkileyen bir durumdur. Menopozdan ötürü yaşanan semptomlar ilaçlarla kontrol altında tutulabilir.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Depresyon</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Depresyona karşı kullanılan birçok antidepresan ilaç olumsuz etkiler. Eğer cinsel isteksizlik yeni başlıyorsa, bu farkında olmadığınız depresyonun başlangıcı olabilir</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Samimiyetsizlik</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Samimiyet olmadan sağlıklı bir cinsel yaşam mümkün değildir. Samimiyetle kastedilen açık fikirli olmak, paylaşmak ve birbirini anlamak gibi durumlardır. Açık iletişim her tür problemin çözümünde ana maddedir.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Obezite</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Uzmanlara göre fazla kilolu veya obez olmak, cinsel performans konusunda sorun yaratabilir. Bu neden tam olarak bilinmese de birçok doktor, bunu kilo nedeniyle kendine güven eksikliğine de bağlıyor.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Ebeveynlik</span></strong></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Ayak altında dolaşan çocuklar, çiftleri birbirine zaman ayırmaktan alıkoyabilir. Bu gibi durumlarda çocuklara kısa süreliğine bakıcılık yapacak birinin faydası olabilir. Eğer çocuğunuz çok küçükse onun uyuma zamanına göre bir ayarlama yapılabilir</span><br /><br /></div>

Cinsel isteksizliğin 13 nedeni var

Cinsel isteksizliği etkileyen çok sayıda faktör bulunsa da temelde cinsel isteksizlik yapan 13 neden var... Cinsel isteği sağlayan hormon ...

Devamı »