Beden (vücut) kitle indeksi nasıl hesaplanır?

<b>Kilo`nun, Boy`un karesine bölünmesi</b> ile elde edilen değer vücut kitle indeksi olarak değerlendirilir.<br /><b>Örneğin;</b> 80 kilosunuz ve 1,60 boyunuz var. böyle işlem uygulayacaksınız.<span style="color: red;"> <b>80/(1.60x1.60).</b></span><br />Ve bu değerlendirme, yaşlılarda, sporcularda, çocuklarda ve yetişkinlerde farklı farklı değerler alır. Hatta bazı özel durumlarda beden kitle indeksi hesaplanmaz örneğin; hamilelik gibi. <br />Bu değerleri ortalama olarak söylüycek olursak 18,5`un altı zayıf, 18,5-25 arası normal 25 ve üzeri şişman sınıfına girer.<br />25 üzerini yine kendi arasında sınıflıycak olursak 25-30 arasında<b> hafif şişman</b> 30-40 arası olan değer <b>obez</b>, 40`ın üzeri ise <b>morbit obez</b> olarak değerlendirilir.

Beden (vücut) kitle indeksi nasıl hesaplanır?

Kilo`nun, Boy`un karesine bölünmesi ile elde edilen değer vücut kitle indeksi olarak değerlendirilir. Örneğin; 80 kilosunuz ve 1,60 boyunu...

Devamı »

Göz neden kanlanır?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR_ncrAA-mH4uBYLkKCKjTt6nVON5wxetIr6y-2qyfZtioaTNel3lm9EvFNjk8OB9Og6z-EFm84ddtqJJBaD_u5hTQgqE0Fp_cA_n-c4sbt6CVusduZ1UAwshW0w_aMSp63eETXaUOnZI/s1600/26799.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR_ncrAA-mH4uBYLkKCKjTt6nVON5wxetIr6y-2qyfZtioaTNel3lm9EvFNjk8OB9Og6z-EFm84ddtqJJBaD_u5hTQgqE0Fp_cA_n-c4sbt6CVusduZ1UAwshW0w_aMSp63eETXaUOnZI/s320/26799.jpg" width="320" /></a></div>Göz kanlanmasını bazen sıradan güncel şeylerde tetikleyebilir. Bunun dışında göz kanlanması çok önemli ve riskli hastalıkların belirtiside olabilir. Günlük sıradan şeylere örnek vericem olursam; siz bir uçakta seyahat ediyorsunuz ve orada klima var klimalı ortamlarda seyahat esnasında havayı kurutur klima, buna bağlı olarakta gözünüzün tahriş olup kanlanması mümkündür. Bununla birlikte diğer ortamlardaki klimalarda gözünüzü kanlandırabilir.<br />Eğer gözde birde alerji varsa alerjik olan gözlerin, böyle kuru ortamlarda daha kolay kızarabilmektedirler. Eğer gözlerimiz çok sık kızarıyorsa buna sıradan birşeydir dememek gerekiyor, bunun altında yatan çeşitli hastalıklar olabilir, çeşitli hastalıkların ilk bulguları olabilir. Mutlaka ve mutlaka gözün görmesinin azalmasını beklemeden göz doktoruna basit bir kızarıklık için dahi gitmekte fayda vardır.

Göz neden kanlanır?

Göz kanlanmasını bazen sıradan güncel şeylerde tetikleyebilir. Bunun dışında göz kanlanması çok önemli ve riskli hastalıkların belirtiside o...

Devamı »

Uçuk nasıl geçer?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHZthVZcforDzH6WqfqrSM32OP7GDTDVT-FXNiAqVS5oJ6BnHZ7srGHJWTsIosQ0q23zfJHFY8HrujIYFgjiINjl3Ld4TOfztx3E2dNyVjv7Die0R_7a5BeLCL-DpQYRigPdOQQzamccQ/s1600/u%C3%A7uk+nas%C4%B1l+ge%C3%A7er.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHZthVZcforDzH6WqfqrSM32OP7GDTDVT-FXNiAqVS5oJ6BnHZ7srGHJWTsIosQ0q23zfJHFY8HrujIYFgjiINjl3Ld4TOfztx3E2dNyVjv7Die0R_7a5BeLCL-DpQYRigPdOQQzamccQ/s320/u%C3%A7uk+nas%C4%B1l+ge%C3%A7er.jpg" width="320" /></a></div>Uçuk tedavisi, uçuk ilaçları ile tedavi edilir. Eğer ilk defa oluyorsa ve çok şiddetli ise mutlaka bir doktor kontrolünde olması gereklidir. Biz hastalarımıza uçuk virüsünü azaltan haplar ya da kremler veririz. Özellikle göz bölgesine yakınsa yani baş bölgesinde bulunuyorsa mutlaka bir hekim kontrolünde olmalıdır. Çünkü; göz içine atladığı zaman çok tehlikeli olabiliyor. Hatta gözünüz kör olabilir. Bu yüzden başa yakın, göze yakın uçuklarda hekim kontrolünde olmanızı tevsiye ediyorum.<br />Biz doktorlar uçuğun geçmesi için hastaya <b>asiklovir</b> içeren ve <b>famsiklovir</b> içeren bir takım haplar veriyoruz. Eğer çok şiddetli ve hasta ilk 3 gün içinde bize başvurduysa hap veririz. Fakat 3 günden sonra haplar çok etkili olmaz, daha çok rahatlatıcı tedbirler alırız hasta için. Çok çok çok şiddetli ise hastamıza <b>kortizon tedavisi</b> bile yapabiliyoruz.<br />Hafif seyreden ve tekrarlayan vakalarda ise daha çok krem vermeyi uygun görüyoruz. Yine asiklovir içeren <b>pensiklovir</b> içeren kremleri günde 5-8 defa arasında sürdürüyoruz.

Uçuk nasıl geçer?

Uçuk tedavisi, uçuk ilaçları ile tedavi edilir. Eğer ilk defa oluyorsa ve çok şiddetli ise mutlaka bir doktor kontrolünde olması gereklidir....

Devamı »

Yağ bezesi nasıl geçer?

Yağ bezesinin kendiliğinden gibi bir geçme olasılığı çok düşük bir olay. Yani %1 gibi bir ihtimaldir. Belirli bir süre boyunca onu tedavi etmek gerekiyor, yani yağ bezesinin cinsine göre yağ bezelerini tedavi ederken mutlaka bir dermatolog`a başvurrmakta fayda vardır. Çünkü onun belirleyeceği yöntem ile onu tedavi etmek en ideal yöntemdir. <b>"Peki genel olarak tedavide ne yapabiliriz?" </b>: Birincisi yüzde biriken minik yağ kislerinden başlayalım, yüzde biriken yağ kislerinde yapılacak şey, dermatolog kontrolünde ya bi cilt bakımı ile ya da buhar verip oranın gözeneklerini genişleterek oradaki yağ kislerini temizleyebiliriz. Eğer yağ kisleriniz büyükse ve çoksa ikinci plan olarak lazer yardımı onları yakarak yok edebiliriz.<br />Bunun dışında yağ bezelerini tamamen yok etmeyipte azaltan bi yöntem olarakta dermatoloğun size vereceği üst deri tabakasını tazeleyebilecek bir krem olabilir. Ya da bir takım asitler sürerek üst tabakanın yenilenmesini sağlayabilir.<br /><br /><a name="more"></a><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR_DKq_2Hfp5Q-tmhhuGVCC9_oYkRFfHcaDlhLlcRKuyxR4aX2foRn_JvzSgJ7j3a-SkeGm51wqyXExs_8tSaGPbAL5i2j7LdB3kpldXPRHOesVrOYMbdMXaPz4-9JMxa9lzqXs7bXi1s/s1600/ya%25C4%259F+bezesi.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR_DKq_2Hfp5Q-tmhhuGVCC9_oYkRFfHcaDlhLlcRKuyxR4aX2foRn_JvzSgJ7j3a-SkeGm51wqyXExs_8tSaGPbAL5i2j7LdB3kpldXPRHOesVrOYMbdMXaPz4-9JMxa9lzqXs7bXi1s/s320/ya%25C4%259F+bezesi.png" width="320" /></a></div>İkinci plan olarakta göz çevrelerinde gerçekleşen yağ bezelerinden bahsedicek olursak. İlk olarak plast cerrahiden yardım alabiliriz. Plast cerrahi onları tek tek keserek ufak bir dikişle yok edebilir. İkincisi ise <b>koterizasyon</b> dediğimiz elektrikle onu yakarak yok edebiliriz, ufak bir yara oluşur tahmini bir hafta içinde iyileşir. Başka bir diğer yöntem ise aynı şekilde lazer yöntemini uygulayabiliriz.<br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-iSHasyK_ylHEp6uQFifn4et01GTsrUH__qOYimfwi6Sj64hhiCcRapfeNeVA4S5AwRDzKHuA0SFjhJ6v1U_btDR8MyfAYGO_haAQCPMolByCxou1V8ZN1pu0_b8WHYGp6v94s1pKamw/s1600/v%C3%BCcutta+ya%C4%9F+bezeleri.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-iSHasyK_ylHEp6uQFifn4et01GTsrUH__qOYimfwi6Sj64hhiCcRapfeNeVA4S5AwRDzKHuA0SFjhJ6v1U_btDR8MyfAYGO_haAQCPMolByCxou1V8ZN1pu0_b8WHYGp6v94s1pKamw/s320/v%C3%BCcutta+ya%C4%9F+bezeleri.jpg" width="320" /></a></div>Asıl gövde ve vücutta oluşan yağ bezeleri için ise birincisi genel cerrah ya da plast cerrahtan yardım alabiliriz. İkinci yöntem şöyle ki çok etkili olmasada bir takım kimyasal maddeler var biz bunları yağ bezesine enjekte ederek oradaki yağ bezesinin küçülmesini sağlarız. Ama tamamen kapsülü ortadan kaldıramadığımız için ilerde tekrarlama şansı vardır. Bundan dolayı ise yağ bezelerini yok etmede en iyi yöntem cerrahilere başvurmaktır.

Yağ bezesi nasıl geçer?

Yağ bezesinin kendiliğinden gibi bir geçme olasılığı çok düşük bir olay. Yani %1 gibi bir ihtimaldir. Belirli bir süre boyunca onu tedavi et...

Devamı »

Diş çektirirken acır mı?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-zS6TCyZTEtQ/T0-GgNNt9OI/AAAAAAAAAF4/3xti8hVRN_A/s1600/di%C5%9F+%C3%A7ektirmek+nas%C4%B1l+bir%C5%9Fey.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="http://4.bp.blogspot.com/-zS6TCyZTEtQ/T0-GgNNt9OI/AAAAAAAAAF4/3xti8hVRN_A/s320/di%C5%9F+%C3%A7ektirmek+nas%C4%B1l+bir%C5%9Fey.jpg" width="320" /></a></div>Biliyoruz ki hepimizin çok korktuğu şeylerden biri diş çektirmektir. Ama acısına dayanamıyorsanız çektirin derim.<br /><b><br /></b><br /><b><br /></b><br /><b><br /></b><br /><b></b><b></b><b>Diş Nasıl Çekilir? Acı verirmi ?</b><br />Arkadaşlar geçenlerde 1 tane dişim çok acıyordu, ne sıcak su, ne de soğuk su içebiliyordum hiç birşey yiyemiyordum. Doktora gittim ve Kanal tedavisi yaparsak dişiniz kurtulur fakat dişiniz çok çürük olduğundan kanal tedavisi yapamayabiliriz dedi ve bana bir haftalık antibiyotik verdi. Bir haftanın sonunda antibiyotik hapının hiç bir fayda göstermediğini ve çekmekten başka çare olmadığını söyledi. Bende çok korktuğum için ilk tereddüt ettim ama sonunda ikna oldum. İlk önce ağzınıza naneli şeker gibi bir tadı olan sprey sıkıyor, ağzınız yavaş yavaş uyuşmaya başlıyor, ardından çürük dişinizin yanına küçük bir iğne vuruyor, fakat siz ne iğneyi hissediyorsunuz nede dudaklarınızı :) Hiç bir acı duymadan iğnenizi vuruyor ve ardından iki tane alet ile dişinizi çekiyor, dişinizin çekmek tam 10 saniyesini alıyor doktorun, dişi kaldırırken bir şeyler hissediyorsunuz fakat hemen geçiyor sadece o anlık bir acı sanki kılınızı çeker gibi sonra bir bakıyorsunuz doktorun elinde dişiniz var.<br /> Bu yüzden size tavsiyem acıyan bir dişiniz varsa, ilk önce gidip sorun dolgu olabiliyormu eğer dolgu oluyorsa dolgu yaptırın, ama dolgu olmaz çekmek zorundayız derse hiç tereddüt etmeden, dişçi koltuğuna oturun ve gözlerinizi kapatın :)<br />  <b>Hemen bir dişçiye gidip, diş acısından kurtulun.</b>

Diş çektirirken acır mı?

Biliyoruz ki hepimizin çok korktuğu şeylerden biri diş çektirmektir. Ama acısına dayanamıyorsanız çektirin derim. Diş Nasıl Çekilir? Acı ver...

Devamı »

10 maddede erkekleri etkilemek

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8j7Fel-fTaEq7MnmY_brNsABybh-jShtU8QxdtWEwz33XX0PovGXH6gOitEQhIFEmHMWd79q3o4wREdBUT6Mq92ajLz-k5jSQcHcwhYfg5WA_2PLBL0Y7RrHcnFtR3zrIUjoH-fwEBsc/s1600/erkek.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8j7Fel-fTaEq7MnmY_brNsABybh-jShtU8QxdtWEwz33XX0PovGXH6gOitEQhIFEmHMWd79q3o4wREdBUT6Mq92ajLz-k5jSQcHcwhYfg5WA_2PLBL0Y7RrHcnFtR3zrIUjoH-fwEBsc/s1600/erkek.jpg" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Biz kadınlar sevgilimizi, nişanlımızı veya eşimizi mutlu etmek için çırpınıp dururuz. Ve bu yolda onların çok zor beğendiklerini düşünür ve yanılırız. Aşağıda listeleyeceğimiz 10 maddeye dikkat ederek erkekleri kolayca etkileyebiliriz.</span></b><br /><br />Erkeklerin beğenilerinin karmaşık olduğunu düşünenler çok yanılıyorlar. Klasik erkek davranışları göz önünde tutularak oluşturulan “Onları mutlu eden 10 özellik” listesi, standart erkek profili hakkında size daha çok bilgi verecek ve belki de artık “Niye beni değil de onu seçti” demekten kurtulacaksınız!<br /><br /><b>Çekicilik</b><br /><br />Bir erkeğin sizi fark etmesini sağlayan ilk nokta dış görünüşünüzdür. Onu etkilemeniz için gereken ilk şey de haliyle biraz çekiciliktir! Bunun için olağanüstü bir çabaya gerek yok. Bakımlı ve kendinden emin bir ifadeye sahip olmanız, sizi yeteri kadar çekici kılacaktır çünkü… “Kendinden emin” tanımını kesinlikle ukalalık ya da havalı davranmak olarak algılamayın. Mesela aranızda kendinizi ifade etmenizi engellemeyecek kadar mesafe bırakın. Gizemli durmanızda ve her şeyi apaçık konuşmamanızda yarar var.<br /><br /><b>İdeal vücut</b><br /><br />Karşınızdaki erkeğin sizde ikinci olarak dikkat edeceği şey vücut hatlarınızdır. Göğüsleriniz, kalçanız ya da boyunuzun uzunluğu onu cezbedebilir. İdeal vücut hatları olarak yorumladıkları 90-60-90’a yaklaşabiliyorsanız, zaten birçok rakibinizi geride bıraktınız demektir. Ancak unutmayın ki bazı erkeklerde ideal vücut anlayışı değişir. Kısa boylu, küçük göğüslü ya da çok uzun boylu olmanız tercih sebebi olabilir; o da sizin şansınıza kalmış!<br /><br /><b>Güzel bir yüz</b><br /><br />Sıra geldi yüzünüze… Tanıştığınız erkeğin yavaş yavaş incelemeye başladığı yüzünüzün doğal bir güzelliğinin olması, gözlerinizin, kulaklarınızın ve burnunuzun yüzünüzle orantılı olması, sizi bu elemeden geçirecektir. Gözlerinizin ve dudaklarınızın güzelliği, bu aşamada ayrı bir önem taşır. Dudak kalınlığınız, konuşurken kullandığınız mimikler, gözlerinizin iri ya da ufak olması yine tercihleri etkileyecektir.<br /><br /><b>Tutku</b><br /><br />Bunca adımdan sonra partneriniz sizden tutku ve şehvet de bekleyecektir. Kendisine pozitif yaklaşmanız, birlikte olduğunuzun her anı keyifli kılmanız iyi olur. Bu şartlar altında yanınızdaki erkek, en mutlu erkek sayılabilir.<br /><br /><b>Saygı</b><br /><br />Diğer hemcinslerinin yanında onu küçük düşürecek şakalar yapmanız büyük dezajantaj! Erkekler böyle bir hareketi saygısızlık olarak yorumlar. Gözündeki değerinizin azalmasını istemiyorsanız, ona başkalarının yanında saygılı davranmalı, hatta arada bir pohpohlamalısınız.<br /><br /><b>Espri anlayışı</b><br /><br />Karşınızdaki erkeğin yüzünü güldüren her şeye iyi bir tepki vermelisiniz. Eğer çok şakacı bir insan değilse, zaten bu kadar gülümsemesine saygı göstererek sizin de gülmeniz bir jesttir. Hele de yaptığı kötü esprilerde bile ona iyi tepkiler vermeniz, kendisini yanınızda rahat hissetmesini sağlayacaktır. Eğer güldüren kişi sizseniz, arkadaşlarının en sevdiği insan olabileceğinizden sizi asla yanından ayırmayacaktır.<br /><br /><b>Zekâ ve kendine güven</b><br /><br />Zeki kadın genellikle erkekler için problemdir, ama bu sadece kısa süreli ilişkiler için geçerlidir. Eğer karşınızdaki erkek uzun süreli bir ilişki arayışındaysa, zeki olmanız ve kendinize güvenmeniz sizi daha çekici kılacaktır.<br /><br /><b>Dürüstlük ve güven</b><br /><br />Karşınızdaki adamın uzun süre yanınızda olmasını istiyorsanız, önce ona güvenmeli ve kademeli olarak dürüst olmalısınız. Bu kelimeden kasıt, eskide kalan ilişkilerinizi ve kötü anlarınızı ilk günlerde anlatmamak, birbirinizi tanıyıp ne kadar güvenebileceğinizi anladıktan sonra aşama aşama paylaşmaktır. Erkek kendine güvenen ve dürüst bir kadınla birlikte olmaktan mutlu olacak, hatta size söylemese de sizinle gurur duyacaktır.<br /><br /><b>Altın gibi bir kalp</b><br /><br />Erkeklerin kötü günlerinde kadınlar genellikle gündelik planlarını uygulamaya devam ederler. “Ne, neden, niçin, neyin var” gibi soruları kullanmadan kendilerini anlayacak bir kadına ihtiyaç duyan erkekler, böyle birini bulduklarında ise asla bırakmak istemezler.<br /><br /><b>Ve tabii ki aşk!</b><br /><br />Bazı erkekler ilk üç maddede mutluluğu yakalarken, çoğu erkek ise aşk arar. Kendisine sadık, çekici, tutkulu, güzel, güvenilir, şefkatli ve en önemlisi kendisine âşık bir kadın bulduklarında, aradıkları mutluluğu bulmuş olurlar. Ancak bunların hepsinin bir arada bulunduğu bir kadın bulmak oldukça zor olduğundan, genellikle karma 5 şık ile uzun süre hayatlarına devam ederler!<br /><div></div>

10 maddede erkekleri etkilemek

Biz kadınlar sevgilimizi, nişanlımızı veya eşimizi mutlu etmek için çırpınıp dururuz. Ve bu yolda onların çok zor beğendiklerini düşünür v...

Devamı »

Sevgilinizi aşkınıza inandırma ipuçları

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-dpttI0OHc58D6godvs8glsyjy9i93H6KvuR5fJ_LzpnO5bTPqX-1fMI5bmldSBE65qWcJLQFBeOC3UX0r9J7Ev8nM4s4zo0aZf_35O2lhVX56itBpst6KvKKC76NDmu9Nye0vw82wY4/s1600/sevgi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-dpttI0OHc58D6godvs8glsyjy9i93H6KvuR5fJ_LzpnO5bTPqX-1fMI5bmldSBE65qWcJLQFBeOC3UX0r9J7Ev8nM4s4zo0aZf_35O2lhVX56itBpst6KvKKC76NDmu9Nye0vw82wY4/s320/sevgi.jpg" width="259" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Uzmanlar, kıskançlık ve güvensizlik gibi nedenlerle tehlikeye giren birlikteliklerde sevgilinizi aşkınıza inandırmak için küçük görüntü oyunlarına yönelmek yerine içinizdeki duygulara odaklanma tavsiyesinde bulunuyor.</span></b><br /><br />Karşınızdakini gerçekten seviyor musunuz, sevmiyor musunuz bir karar verip, ona göre davranın.<br /><br /><b>Borçlandıran ilişki</b><br /><br />İlişkilerde talep yaratan inançlara çok dikkat etmek gerekir. Çoğu kişinin inançları, kendi menfaatine, karşısındakini borçlandırmaya dayalıdır.<br /><br />“Sevgili dediğin, her hafta gül alır/sevdiğini söyler/ dertlerini dinler” gibi düşünceler, karşı tarafı borçlandıran yargılardır. Kişiler bir ilişkiye başladığında yüzlerce bu tür borç senedini karşısında bulur. En kalıcı ve sürdürülebilir ilişki, en az talebe dayanan ilişkidir.<br /><br /><b>Kendinizi geliştirin</b><br /><br />Partnerini kendisine karşı borçlandıran değil, kendisini partnerine karşı borçlandıran kişilerin ilişkileri daha kalıcıdır.<br /><br />Aşkta başarı için, kişinin mutlaka kendisini geliştirmesi gerekiyor. İnsan bir ilişkiye başlarken yanında ne getiriyorsa, ilişkinin kalitesi de o kadardır. İlişkilerimiz bizim kadar iyidir.<br /><br />Bir ilişkideki en iyi strateji samimi olmaktır. Samimi olduğunuzda çözülmeyecek sorun yoktur.<br /><div></div>

Sevgilinizi aşkınıza inandırma ipuçları

Uzmanlar, kıskançlık ve güvensizlik gibi nedenlerle tehlikeye giren birlikteliklerde sevgilinizi aşkınıza inandırmak için küçük görüntü oy...

Devamı »