NASIL GEÇER

Ani hava değişimleri baş ağrısını tetikliyor

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpCCFsOnFF3Ls66xif7JqOJSkPrlWb5l7SyhUSru10RpgXjpDBaSCqDsIEnGS60SbN8_OX5Xeh4s4VYpUllb1oisWwXVc04yaEWulHwCRy6F7RTzD-ZTO_SPcnZ4sk65uNg7bbVFFGva8/s1600/643790_298x298.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpCCFsOnFF3Ls66xif7JqOJSkPrlWb5l7SyhUSru10RpgXjpDBaSCqDsIEnGS60SbN8_OX5Xeh4s4VYpUllb1oisWwXVc04yaEWulHwCRy6F7RTzD-ZTO_SPcnZ4sk65uNg7bbVFFGva8/s1600/643790_298x298.jpg"></A>Son dönemlerde havanın bir ısınıp bir soğuması pek çok hastalığı da beraberinde getirmekle birlikte, şiddetli baş ağrılarına neden oluyor. Ani hava değişimleri baş ağrısını tetikliyor Son dönemlerde havanın bir ısınıp bir soğuması pek çok hastalığı da beraberinde getirmekle birlikte, şiddetli baş ağrılarına neden oluyor. Basınç, ısı, nem ve rüzgar gibi etkenlerden birinin ya da birkaçının birlikte ani değişimi, ağrıyı başlatabiliyor. Hava şartlarına karşı duyarlılıktan bahsedildiğinde, akla gelen ilk şey, baş ağrıları veya migrendir. İki durum birbirinden temelde faklıdır. Baş ağrısı, gerilim, stres, enfeksiyon, madde bağımlılığı gibi var olan bir hastalığın neden olduğu bir yakınmadır. Migrenin ise kendisi tıbbi bir durumdur ve migren ağrılarına neden olur. Gündelik hayatın yüksek temposu başınızı ağrıtabilir Modern yaşamın koşuşturması ve telaşı, tüm algılarımızı son limitlerine kadar zorlar. İş hayatı, her geçen gün daha yarışmacı hale gelmektedir. Sürekli gürültü, sakin bir an kavramını neredeyse yok etmiştir. Bütün bunlara ek olarak; alkol, nikotin ve kafein gibi maddelerin aşırı tüketimi de söz konusudur. Bütün bu faktörler milyonlarca kişinin her gün baş ağrısı çekmesine neden olmaktadır. Bu ağrılar, bugünün dünyasında, en yaygın sağlık problemlerinden biri haline gelmiştir. Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların yarısından daha fazlası, sosyal hayatlarının ve işlerinin belirgin olarak etkilendiğini ifade etmektedirler. Baş ağrısından yakınan hastaların çoğunluğu, reçetesiz satılabilen ağrı kesicilere kolayca ulaşmaları nedeniyle kendi kendilerini tedavi etmektedirler. Baş ağrıları genellikle önemsiz bir durum olarak algılanır ve “Ne de olsa baş ağrısı öldürmez” diye düşünülür. Bu görüş altta önemli bir tıbbi durum yoksa doğrudur. Ama baş ağrısı, çok ciddi bir hastalığın ikaz bulgusu da olabilir. Migren atakları yaşamınızı çekilmez kılabilir Migren ağrısının bulguları bir baş ağrısından daha fazladır. Esas yakınma genellikle başın bir yanını etkileyen, şiddetli ve nabız karakteri gösteren baş ağrısıdır. Bulantı, kusma, gürültü ve ışığa karşı duyarlılık genellikle ağrıya eşlik eder. Bir migren atağı birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir. Bazı hastalarda bir migren atağından önce, “aura” diye adlandırılan görme bozuklukları veya yüz, kol ve ellerde uyuşukluk hissi olabilir. Yıllarca migrenin nedeninin beyindeki kan akımında değişiklikler olduğuna inanılmıştır. Tetikleyici bir neden kan damarlarını daraltır ve sonuçta beyine az kan gitmesiyle beyine giden oksijen miktarı azalır. Vücut bu tehlikeye karşı, kan damarlarını genişleterek cevap verir. Bunlara ek olarak, bu olaylar sırasında, bazı kimyasal maddeler açığa çıkarak, beyin dokusunda inflamasyon ve şişmeye neden olurlar ve ağrıyla ilgili sinir uçlarında duyarlılık artar. Havadaki basınç değişiklikleri baş ağrısının başlıca sebebi İnsanlarda kemiklerin aralarında “sinus” denilen hava boşlukları vardır. Havanın barometrik basıncı düştüğünde, sinus içindeki hava genişler ve burun boşluğuna açılan küçük kanallarla fazla miktarı boşaltılır. Eğer kanallarda soğuk algınlığı gibi bir nedenle tıkanıklık varsa, sinüs içindeki basınç ağrı oluşturacak kadar artacak ve baş ağrısı veya migreni tetikleyebilecektir. Aynı şekilde baro metrik basınç değişiklikleri, sıvı dolu vücut boşluklarını da etkileyebilmektedir. Hastalık rüzgarına dikkat Hastalık rüzgarı diye adlandırılan rüzgar, bazı insanlarda migreni ve baş ağrısını başlatabilmektedir. Uğuldayan rüzgar ve bu rüzgarda tıkırdayan pencereler sinirleri ayaklandırabilir. Ilık, sıcak ve çok kuru dağ ve çöl rüzgarları, ağız ve burun boşluğundaki ıslak yüzeyleri kurutur, hava yollarını uyarır. Ve böylece baş ağrısı ve migren tetiklenebilir. Baş ağrısından korunmak için Baş ağrılarını kısmen de olsa kontrol altına almak için; uyku düzenine, sağlıklı beslenmeye, stresten uzak kalmaya, egzersiz yapmaya, alkol ve sigaradan uzak durmaya dikkat edilmelidir. Ayrıca ağrıyı oluşturan tetikleyici faktör tespit edilebiliyorsa bunlara maruz kalmamak gerekir. Örneğin ıslak saç ağrı nedeni oluyorsa, banyo sonrası saçı kurutma makinesi ile iyice kurutmak gerekir. Hava şartlarını değiştirmek mümkün değildir; fakat olumsuz etkileri azaltılmaya çalışılabilir. Ortamın ısısını ve nemi ayarlamak, rüzgara maruz kalmamaya çalışmak önemlidir. Memorial Şişli Hastanesi  Nöroloji Bölümü Uzm. Dr. Abdullah Özkardeş <a href="http://www.hthayat.com/saglikli-hayat/genel-hastaliklar/beyin-ve-sinir-hastaliklari/haber/643790-siddetli-bas-agrilarinin-nedenleri-ve-korunma-yollari">Kaynak: HTHayat</A>

Ani hava değişimleri baş ağrısını tetikliyor

Son dönemlerde havanın bir ısınıp bir soğuması pek çok hastalığı da beraberinde getirmekle birlikte, şiddetli baş ağrılarına neden oluyor....

Devamı »

Stres yok, huzur var!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQcvqDmoxtFBR4KcHoCfoIPWzS7KkyPFPbwSeOL1dcHKew9oBxhfDMH8jArKqMmPNMqH0d4uYL9Hb04oG-_n0D9WybK3C2opPRJdf2gFy7q25p32GlIMqs0MYA9pV0iqRINWwezgot7ps/s1600/654288_298x298.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQcvqDmoxtFBR4KcHoCfoIPWzS7KkyPFPbwSeOL1dcHKew9oBxhfDMH8jArKqMmPNMqH0d4uYL9Hb04oG-_n0D9WybK3C2opPRJdf2gFy7q25p32GlIMqs0MYA9pV0iqRINWwezgot7ps/s1600/654288_298x298.jpg"></A>Hepimizin yaşamında sıkıntılar, sorunlar oluyor. Önemli olan bunları sağlığımızı etkilemesine izin vermeden çözmeye çalışmak. Sakin olun! Günlük yaşamdaki sıkıntılar Hep duyuyoruz stres sözcüğünü, yaşıyoruz da… Tam olarak tanımıysa şu: Bize yüklenen aşırı baskılara veya karşılamakta zorlandığımız maddi ve manevi taleplere verdiği olumsuz tepki. Kötü bir kaza, ölüm acil durumlar, afetler, ciddi hastalıklar stres yaratabilir. Bunların yanı ısıra işyerinde veya aileden kaynaklanan gündelik yaşamla ilişkili stresler de var. Ne yazık ki bugünkü zor yaşam koşullarında sakin ve dingin kalmak hiç kolay değil, malum. Hepimiz her gün birçok farklı biçimde stres yaşıyoruz. Servis kaçırmak, araba kullanırken yanlış yola girmek, traﬁkte takılıp kalmak evde suların akmaması, çocukların huysuzluğu gibi gün içinde ufak tefek birçok sorunla karşılaşıyoruz. Stresi ne tetikler? Yaşamı tehdit eden hastalıklar, evlilikte şiddetli geçimsizlik, boşanma, iﬂas, işyerinde baskı, işsizlik gibi daha uzun süreli stresler de var. Bunlar gerginlik yaratıp var olan hastalık belirtilerini tetikleyebilir. Hatta stresin kendisi bazı hastalıklar yaratabilir. Önceden var olan astım, ülser, migren, artrit, ürtiker, sedef, hipertansiyon veya kalp sorunları gibi bazı rahatsızlıklar stres yüzünden alevlenebilir. Aşırı zayıﬂamak ya da kilo almak söz konusu olabilir. Sigara ve alkol kötüye kullanımı ya da bağımlılığı artabilir. Şiddetli stresler, özellikle yüksek tansiyonu olanlarda inme riskinde artışla da ilişkili. Kadın erkek farklı yaşıyor Stres sırasında kadınlarla erkeklerin verdikleri tepkiler arasında farklılık olduğu öne sürülüyor. Kadınlar daha dışa vurumcu ve paylaşımcı yaklaşabilirken, strese bağlı olarak testeron düzeylerinde yükselme olduğu ortaya konmuş olan erkekler daha düşmancıl veya içe kapanık olabilir. 'Dövüş ya da kaç' yanıtı verebilir. Yaklaşık beş kişiden biri işlerini, 'çok stresli' veya 'son derece stresli' şeklinde tanımlanır. Stresle baş etmek için aynen ünlü deyişte söylendiği gibi 'Değiştirebileceklerini değiştirme cesareti, değiştiremeyeceklerini kabul etme metaneti ve ikisi arasındaki farkı görme' bilgeliğine sahip olmalıyız. Ne yapmalıyız? Ortamınıza uygun gevşeme yolları yaratın. Kendinize zaman ayırın. Uykusuz kalmayın. Düzenli ve dengeli beslenin. Spor ya da yürüyüş yapın. Dostlarınızla zaman geçirin. Hastalık belirtileri ortaya çıkmışsa vakit geçirmeden bir uzmana danışın. <a href="http://www.hthayat.com/saglikli-hayat/psikoloji/haber/654288-stres-yok-huzur-var">Kaynak: HTHayat</A>

Stres yok, huzur var!

Hepimizin yaşamında sıkıntılar, sorunlar oluyor. Önemli olan bunları sağlığımızı etkilemesine izin vermeden çözmeye çalışmak. Sakin olun! ...

Devamı »

Kadınlar 21 yaşında bu testi yaptırmalı!

<DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-0ip1W657VptI3DbwAKKaWnzJj6zW15OnH_dYICzyq-vggFDNdIj7Ij7xhsKqYm8hHhrZNRxrEOdtyDmL4459dbcMWA6CoGXyBC3P3b2Gqn9bMscQMm1Xgq0X_oEVcyqz1UpxiKdifNc/s1600/662313_298x298.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-0ip1W657VptI3DbwAKKaWnzJj6zW15OnH_dYICzyq-vggFDNdIj7Ij7xhsKqYm8hHhrZNRxrEOdtyDmL4459dbcMWA6CoGXyBC3P3b2Gqn9bMscQMm1Xgq0X_oEVcyqz1UpxiKdifNc/s1600/662313_298x298.jpg"></A></DIV>Dünyada her yıl yaklaşık 500 bin kadın Human Pappiloma Virüsü'nun sorumlu tutulduğu rahim ağzı kanserine yakalanıyor ve bu kadınların yarısı hayatını kaybediyor.  Oysa yılda bir kez yaptırılması önerilen pap smear testi ile rahim ağzı kanserlerinin yüzde 90'ı erken dönemlerinde, hatta henüz hücre değişimlerinin olduğu süreçte yakalanabiliyor, bu sayede de tedavi olanağı doğuyor. Dünyada her yıl yaklaşık 500 bin kadın Human Pappiloma Virüsü’nun sorumlu tutulduğu rahim ağzı kanserine yakalanıyor ve bu kadınların yarısı hayatını kaybediyor. Oysa yılda bir kez yaptırılması önerilen pap smear testi ile rahim ağzı kanserlerinin yüzde 90’ı erken dönemlerinde, hatta henüz hücre değişimlerinin olduğu süreçte yakalanabiliyor, bu sayede de tedavi olanağı doğuyor. Servikal smear testinin erken teşhis için günümüzde en yaygın olarak kullanılan tarama yöntemi olduğuna dikkat çekerek,  “Rahim ağzı kanserinden korunmak için servikal smear testine cinsel ilişkiye başladıktan 3 yıl sonra veya 21 yaşında başlanması ve testin yılda bir kez tekrar edilmesi gerekiyor” diyor. İleri evreye dek belirti vermeyebiliyor! Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Hüsnü Görgen, rahim ağzı kanserinin erken dönemlerinde pek fazla şikayet oluşturmadığını belirterek, “Bu nedenle çoğu kadın hastalık iyice ilerleyip başka organların çalışmasını engellemeye başlayıncaya kadar hastalığından habersiz oluyor” uyarısında bulunuyor.  Genellikle ilk şikayetler ilişki sonrasında oluşan lekelenme tarzındaki kanamalar oluyor. Hastalık ilerledikçe en sık görülen yakınmanın ise düzensiz, aralıklı olarak devam eden vajinal kanama olduğunu belirten Doç. Dr. Hüsnü Görgen, “Kanama zaman zaman aşırı olsa da genellikle az miktarda lekelenme şeklinde ortaya çıkıyor. Cinsel birleşme sonrasında daha bariz hale gelebiliyor” diyor. Hastalık ilerlediğinde ise bacakta ağrı ve şişme,  idrarda kan görülmesi, pis kokulu sürekli bir vajinal akıntı gibi belirtilerin ortaya çıkabileceğini söyleyen Doç. Dr. Hüsnü Görgen, bu şikayetlerin genellikle kanser hücrelerinin geniş bir alana yayılmış olduğuna işaret ettiğini vurguluyor. Birkaç dakikalık işlem hayat kurtarıyor! Genital bölgeyi tutan 40 kadar Human Paplilloma Virüsü kansere yol açmadaki rollerine göre yüksek risk ve düşük riskli olarak adlandırılıyor.  Tip 16 ve 18 en sık saptanan yüksek riskli HPV’leri oluşturuyor. Yüksek riskli HPV ile oluşan hücresel değişiklikler 8-10 yıl içerisinde kansere dönüşebiliyor. Bu nedenle yılda bir kez yapılan pap smear testi ile hücresel değişimler kansere dönüşmeden önce tespit ediliyor. Böylece hastalığın hastaya herhangi bir zarar vermeden küçük müdahaleler ile tedavi edilebildiğine dikkat çeken Doç. Dr. Hüsnü Görgen, “Bu test ile henüz başlangıç aşamasındaki kanser tanınıyor ve başarıyla tedavi ediliyor. Hasta 30 yaş ve üzerindeyse servikal smear ile birlikte HPV-DNA testi yaptırılması tavsiye ediliyor. Çünkü HPV DNA testi ile rahim ağzından alınan örnekte yüksek riskli HPV olup olmadığı saptanarak hastanın takip ve tedavisi buna göre düzenleniyor. Her iki testin negatif çıktığı durumlarda 3 yıl ara ile taramanın tekrarı öneriliyor. Hasta 30 yaşın altında ise HPV enfeksiyonunun sık görülmesi ve bu enfeksiyonların çoğunun kendiliğinden kaybolması nedeniyle HPV DNA testine gerek duyulmuyor.” Acıbadem Fulya Hastanesi  Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı  Doç. Dr. Hüsnü Görgen <a href="http://www.hthayat.com/saglikli-hayat/cinsel-hastaliklar/kadin-hastaliklari/haber/662313-kadinlar-21-yasinda-bu-testi-yaptirmali">Kaynak: HTHayat</A> <DIV> </DIV>

Kadınlar 21 yaşında bu testi yaptırmalı!

Dünyada her yıl yaklaşık 500 bin kadın Human Pappiloma Virüsü'nun sorumlu tutulduğu rahim ağzı kanserine yakalanıyor ve bu kadınların ...

Devamı »

İhanet kapsamına neler giriyor?

<DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWo8oxR9VcPpFBzgUdg_2TLTn19cRnNEhLn9G8dLnXOwUSeMoH6mnbwJHno5wWczCcvlcxVMY5qqeuRsvolbUnGQSeqtUhtX1zo-lZHWtg4B-0ojVG_Q00X1HMJ6lbNGv-saOjiNNG2es/s1600/aldat.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWo8oxR9VcPpFBzgUdg_2TLTn19cRnNEhLn9G8dLnXOwUSeMoH6mnbwJHno5wWczCcvlcxVMY5qqeuRsvolbUnGQSeqtUhtX1zo-lZHWtg4B-0ojVG_Q00X1HMJ6lbNGv-saOjiNNG2es/s1600/aldat.jpg"></A></DIV>Geçen yüzyılda bir adamın eşini aldatması için başka bir kadınla fiziksel olarak karşı karşıya gelmesi, onunla bizzat tanışması gibi doğal bir ön koşul varken, bugün internet üzerinden sürdürülen iletişim birbirini hiç görmemiş iki insan arasında duygusal bir ilişkinin başlamasına da neden olabiliyor. Günümüzde ihanet sınırını çizmek eskisi kadar kolay değil. Postmodern yaşamın ve teknolojinin yarattığı değer karmaşası kendimize şu soruyu kendimiz daha sık sormamıza neden oluyor; ihaneti yeniden tanımlamak zorunda mı kalacağız? Kadın ya da erkek… Hiç kimse aldatılmaktan hoşlanmaz. Ancak kişisel tarihimizde küçük ya da büyük, mutlaka bir aldatma hikâyesi vardır. Söz konusu hikâye; bir başkasını görünce duyulan belli belirsiz heyecandan ve küçük, zararsız flörtlerden tutun da, bir başkası için sevgiliyi ya da eşi terk etmeye kadar geniş bir yelpazede düşünülebilir. Acaba neden bize yapılmasından kesinlikle hoşlanmadığımız, hatta karşı karşıya kaldığımızda korkunç bir bunalıma sürüklendiğimiz bu muameleyi en yakınımıza reva görürüz? Cevabı basit! İnsanlık tarihi boyunca var olan ihanet gerçeği aslında doğası itibariyle çokeşli bir varlığın tekeşli bir toplum yapısına sağlamaya çalıştığı uyumun kaçınılmaz firesinden başka bir şey değil. Yani mesele tam olarak bir ‘reva görme’ meselesi sayılmaz. Elbette intikam amaçlı ihanet de sık karşılaşılan bir durum, özellikle kadınlar cephesinde. Ancak bu apayrı bir tartışma konusu! Zira bu tür ihanette, bir başkasından etkilenme ya da hoşlanmadan çok, sevgiliyi ya da eşi cezalandırma isteği, yani karar vererek, planlı programlı aldatma durumu söz konusu. Peki ya dışarıdan son derece uyumlu ve mutlu görünen çiftlerden kulağımıza gelen ibret hikâyelerine ne demeli? Demek ki, bir ilişki yaşarken başka birine ilgi duymak, hatta o kişiyle birlikte olmaya çalışmak, pek de sıra dışı bir zayıflık değil. Ancak sıradan olması, başımıza geldiğinde tepki vermeyeceğimiz anlamına da gelmiyor. İhanetle karşı karşıya kalmak her insanı çok üzer, öfkelendirir, yıpratır, hatta hayata bakış açısını kökten değiştirebilir. Ancak günümüzde başka bir sorunla daha karşı karşıyayız! Neyin ihanet kapsamına girdiğini, hangi davranışı aldatma olarak görüp hangisine hoşgörü göstermemiz gerektiğini belirlememiz gittikçe zorlaşıyor. Zira özellikle bilgisayar teknolojisinin sunduğu yenilikler, iletişim imkânlarının hem çoğalmasına hem de çeşitlenmesine neden oluyor ve biz ne kadar istersek isteyelim, bu imkânların önüne geçemiyoruz. Böylece mesela geçen yüzyılda bir adamın eşini aldatması için başka bir kadınla fiziksel olarak karşı karşıya gelmesi, onunla bizzat tanışması gibi doğal bir önkoşul varken, bugün internet üzerinden sürdürülen iletişim birbirini hiç görmemiş iki insan arasında duygusal bir ilişkinin başlamasına da neden olabiliyor. Ayrıca mesele sadece teknolojiyle de sınırlı değil. Farklı sosyal gruplar, farklı kadın-erkek ilişkileri, eskiye göre çok daha rahat ifade edilen cinsel eğilimler, günümüzün hızla değişen yaşam biçimi bir bütün olarak bize yeni ahlaki değerler dayatıyor; en azından bizi, eski birtakım fikirlerimizi yeniden gözden geçirmeye zorluyor. Kimimiz bu hareketli ortamda prensiplerimize sıkı sıkıya bağlı kalmaya çalışıyoruz, kimimiz ise uyum ka almaya sağlamak adına bu yeni dünya düzenine sağlama ak daha esnek yaklaşmaya. Kısacası, bir geçiş da a esnek esn dönemindeyiz ve ihanette hoşgörü sınırları konusunda kafalar karışık. Yine de, neyin aldatma sayılıp neyin sayılmayacağına, kimi örnekler üzerinden giderek birtakım istatiksel sonuçlarla cevap vermek mümkün. İşte bu örneklerden bazıları… Bakalım günümüz kadını açık fikirli olmayı hangi noktaya kadar başarıyor… İhanet istatistikleri: İlişki resmen başlamamışsa, başka biriyle birlikte olmak aldatma sayılır mı? Evet: % 75 Hayır: % 25 İşte size cevaplanması son derece zor bir soru. Jane Austen romanlarında duygusal ilişkinin başlangıcı, erkeğin aşkını itiraf ettiği ve kadının da bu aşkı kabul ettiğini dile getirdiği an olarak kabul edilir, bu klasik sahnenin öncesinde her iki taraf da duygularını gizlerlerdi. Fakat hoşumuza gitsin ya da gitmesin, günümüz ilişkileri bu şekilde ilerlemeyip çok farklı seyirler izleyebiliyor. Artık cinsellik romantizmden sonra gelmiyor; hatta kimi durumlarda romantizmin cinsellikten sonra geldiği (Bakınız: evlilikle sonuçlanan tek gecelik ilişkiler!) bile söylenebilir. Bazı kişiler “erkek arkadaş’ ya da ‘kız arkadaş’ etiketinden hoşlanmıyorlar, kimileri ciddi bir ilişkiye girmeden önce sokak söylemiyle bir süre ‘takılmayı’ tercih ediyorlar, yakınlaşmalar bir anda değil, yavaş yavaş gerçekleşiyor. Peki bu yakınlaşmanın hangi noktası ilişkinin başladığı nokta? ‘Biz neyiz şimdi? Birlikte miyiz, değil miyiz?’ sorusu eşliğinde konuya kafa yoran genellikle kadınlar oluyor. Asıl meselemize dönersek! Yukarıdaki sorunun sorulduğu kadınların yüzde 75’i evet, yüzde 25’i hayır cevabını vermişler. Demek ki kadınlar, ilişkinin adını koyma konusunda erkeklerden daha aceleci davranıyorlar. Daha doğrusu, bütün gereklilikleri, sorumlulukları ve yasaklarıyla ilişki, kadının kafasında erkekten daha önce başlıyor. Erkekse, en azından başlangıçta kendine kaçabileceği serbest bir alan bırakmayı, duygularından emin olmadan önce ‘denemeyi’ tercih ediyor, bu deneme sürecinde başkalarıyla da birlikte olabiliyor ve bunu kesinlikle aldatma olarak tanımlamıyor. Ne olursa olsun, bunun aslında duygularla ilgili bir mesele olduğunu unutmamalıyız. İlişkinin adı konmamış olabilir, dolayısıyla da başka biriyle ilgilenmek aldatma kapsamına girmeyebilir fakat erkeğin, gözünün sizden başka kimseyi görmemesi gereken o ilk günlerde bile farklı seçenekler araması, ilişkinin ileriki aşamaları konusunda kafanızda ister istemez bir soru işareti yaratacaktır. Sosyal ortamda bir yabancıyla flört etmek aldatma kapsamına girer mi? Evet: % 45 hayır: % 55 Bu oldukça tartışmalı bir konu! Sebebiyse, bu kez flörtün sınırlarının net olarak belirlenememesi. Nedir flört? Uzun bir bakışma? Hararetli bir sohbet? Sohbet ederken birbirine dokunma? Hangisi masum bir flört sayılır, hangisi çizmeyi aşmak anlamına gelir? Bu soruya her birimizin cevabı farklı olacaktır. İstatiksel veriler, kadınların bu konuda hemen hemen ikiye ayrıldıklarını gösteriyor; ancak bu tür sosyal flörtü zararsız bulanlar az farkla önde. Gerçekten de barda, kafede, konserde, uçakta, bekleme salonunda, kitapçıda tesadüfen tanıştığınız bir erkeği çekici bulduğunuz ve onunla ayaküstü flört ettiğiniz için vicdan azabı çekmeniz ya da bunu gerçek bir aldatmayla bir tutmanız pek de gerekli değil. Bir ilişkinizin olması ve birlikte olduğunuz insanı sevmeniz, başka erkekleri beğenmekten ve onlar tarafından beğenilmekten - ki bu ikincisi bir kadın için çok daha önemlidir!vazgeçeceğiniz anlamına gelmiyor. Aksine, ilişki uzmanları uzun süreli beraberliklerde bu tür zararsız flörtlerin ilişkiyi canlı tuttuğunu iddia ediyorlar. Yalnız, burada dikkate almanız gereken iki nokta var! İlki, flörtün sınırlarını kendi ahlak sınırlarınız doğrultusunda belirlemeniz. Aynı şekilde, ikinci bir önemli nokta da şu! Kendinizi izleyerek, sosyal flörte ne kadar hevesli olduğunuzu tespit etmeniz gerekiyor. Eğer bunu sık sık yapıyorsanız, bu ilişkinizi gözden geçirmeniz gerektiği anlamına gelir. Sosyal flörtün hayatınızda tam olarak hangi boşluğu doldurduğunu belirlemek için kendinizle bir an önce yüzleşin. Facebook'ta eski sevgilileri arayıp bulmak ya da karşı cinsle imalı mesajlaşmalara girmek aldatmak mıdır? Evet: % 80 Hayır: % 20 Gördüğünüz gibi, teknolojinin imkânlarını kullanarak kaçak dövüşmeyi aldatma sayan kadınların sayısı oldukça fazla. Gerçekten de bilgisayar hayatımızda yeni bir dönem başlattı; bizi kendisinden önce var olan iletişim kanallarının çok ötesinde bir noktaya taşıdı. Bugün artık dünyanın öbür ucunda yaşayan, sadece fotoğrafından tanıdığımız (ki o fotoğrafın ona ait olduğu da şüpheli), belki kimlik bilgileri bile bütünüyle uydurma olan biriyle chat’leşme ve hatta yakınlaşma olanağına sahibiz. Hele insanların iç çamaşırı renklerine kadar bütün hayatlarını kişisel sayfalarına döktükleri Facebook, yeni insanlarla tanışma ve eski tanıdıkları yeniden bulma konusunda çoğumuzu harekete geçirdi. Herkes herkesin Facebook arkadaşı, sokakta birbirini tanımayan insanlar dahi! Fakat işte tam da bu sınırsız iletişim fırsatı, ihanet eğilimi olanlara sınırsız bir aldatma ve foyası meydana çıkarsa kendini aklama fırsatı sundu. Şimdi şöyle bir soru soralım; kadın ve erkek birbirlerine hiç dokunmazlarsa, gerçekten sevişmiş sayılırlar mı? Hayır mı diyorsunuz? Peki sanal seks ne olacak? Unutmayalım ki teknoloji sadece bir araçtır; onu masum ya da hain amaçlar için kullanmak ise bize kalmıştır. Aynısı Facebook için de geçerli. Birisine buram buram arzu kokan mesajlar göndermek ya da lafı sürekli cinselliğe getirmek, o kişiye Facebook üzerinden asılmaktan başka bir şey değildir ve bunun, o kişiye bir barda ya da başka bir yerde asılmaktan zerre kadar farkı yok. O yüzden, önemli olanın niyet olduğunu unutmayın ve bu kullanımı en yaygın sosyal platformu ciddiye alın. Fakat tabii ki pireyi deve yapmanın da âlemi yok. Örneğin birlikte olduğunuz erkek, vaktiyle güzel deneyimler paylaştığı ama uzun zamandır haber alamadığı bir eski sevgilisini arkadaş listesine eklemiş olabilir. Olay çıkarmadan önce bilgisayar üzerinden sürdürdükleri iletişimin içeriğini doğru yorumlamaya özen gösterin. Aynı şey sizin de başınıza gelebilir. Eğer eski sevgilinizle sohbetlerinizi belli bir düzeyde tutmayı başarıyorsanız ve şu anda yolunda giden bir ilişkiniz olduğunu da biliyorsa, kesinlikle vicdan azabı çekmenize gerek yok. İster Facebook’ta olsun, ister sokakta, kriteriniz belli! Sadece sevdiğiniz erkeğin kulağına gitmesinden rahatsız olacağınız, dolayısıyla o duymasın diye kıvrandığınız davranışlar aldatma kapsamına girerler. Kendinizi sakın ola aldatmayın! İşyerinde flört etmek aldatmak sayılır mı? Evet: % 73 Hayır: % 27 Bir kere, işyerinde flörtün sosyal flörtten çok farklı olduğunu unutmamak gerek. Diyelim ofiste sohbetinden çok zevk aldığınız, içten içte çekici de bulduğunuz bir arkadaşınız var. Öğle tatillerinde birlikte yemeğe çıkıyor, kapı önüne çıkıp birlikte sigara içiyor, kahve molalarında baş başa dedikodu yapıyor, toplantılarda daima yan yana oturuyor, hafta sonu buluşup sunumlara çalışıyorsunuz. Evet, görünüşte tipik iki iş arkadaşısınız. Fakat aslında ateşle oynadığınızın farkında mısınız? İş arkadaşlarımız, günün büyük bölümünü birlikte geçirdiğimiz kişilerdir. Süre hesabına vurursak, onlarla, ilişkide olduğumuz insandan, ailemizden ve en yakın dostlarımızdan daha fazla vakit geçiririz. Burada sizin için, sosyal flörtteki gibi ‘Onu bir daha nerede göreceğim’ rahatlığı söz konusu değil, çünkü ertesi gün ofiste göreceğiniz kesin! Dolayısıyla, tam anlamıyla aldatma sayılmasa bile işyerinden biriyle işin gerektirdiğinden fazla, yani duygusal ve fiziksel olarak yakınlaşmanın aldatmaya kapı açan bir yanı var. En azından çoğu kadın böyle düşünüyor. <a href="http://www.hthayat.com/kadinca-hayat/ask-mesk/iliski-rehberi/haber/652532-ihanet-kapsamina-neler-giriyor">Kaynak: HTHayat</A> <DIV> </DIV>

İhanet kapsamına neler giriyor?

Geçen yüzyılda bir adamın eşini aldatması için başka bir kadınla fiziksel olarak karşı karşıya gelmesi, onunla bizzat tanışması gibi doğal...

Devamı »

Akne neden erişkin yaşta kadınları etkiliyor?

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz_SYASdQF74D7TnQCoZhMm94CuPP52_M3HizRgEgOpO8ZpY-G4Z4wovx46zkJMzRgLZMPN1HyUTsrg1sSg3RSBQUesnxp1I6u26KYDtVUPvQ9D3493XXJNLpr0C-I_GONniNeKwaSh_0/s1600/akne.Jpeg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz_SYASdQF74D7TnQCoZhMm94CuPP52_M3HizRgEgOpO8ZpY-G4Z4wovx46zkJMzRgLZMPN1HyUTsrg1sSg3RSBQUesnxp1I6u26KYDtVUPvQ9D3493XXJNLpr0C-I_GONniNeKwaSh_0/s320/akne.Jpeg" width="320"></A>Hastaların erişkin aknesinin tedaviye dirençli olduğunu kabullenmesinin ve hekim tarafından önerilen tedavileri bıkmadan uzun süreli devam ettirmelerinin önemine değindi. Akne, ergenlik çağındaki erkeklerde daha sık görülüyor. Baş etme yöntemleri nelerdir? Gençler ve ergenlik çağındakilerin ortak sorunu olarak bilinen “Akne” dermatoloji kliniklerine başvuru sebepleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Günümüzde 25 yaş sonrasında da giderek artan bir problem haline gelmeye başlayan aknelerin (sivilce) uygun tedaviyle kontrol altına alınabileceği biliniyor. Akne, 15–45 yaş aralığında dermatoloji kliniklerine başvuru nedenleri arasında diğer hastalıklara göre açık ara önde. Ergenlik çağında erkeklerde daha sık görülen akne, erişkinlik döneminde ise daha çok kadınları etkiliyor. Erişkin akneleri olarak adlandırılan 25 yaş sonrası akneler, ağırlıklı olarak ağız ve çene çevresinde uzun süre devam eden derin yerleşimli lezyonlar şeklinde olup, kaşıntı ve ağrı gibi yakınmalara yol açabiliyor. Akneler, ergenlikten beri hiç sönmeden devam ettiği “persistan akne” ve, 25 yaş ve sonrasında ortaya çıkan “geç başlangıçlı akne” olarak iki şekilde görülebiliyor. Erişkin yaşlarda daha çok kadın hastaları etkileyen problem, genellikle hafif seyretme eğiliminde oluyor. Klasik olarak akne oluşumu, derideki yağ bezleri tarafından üretilen sebumun, gözenekleri tıkaması, bakterilerin buralara yerleşmesi ve bunun sonucunda iltihaplı sivilcelerin gelişmesine bağlıdır. Erişkin aknesi ise daha karmaşık, henüz tam olarak nasıl ortaya çıktığı yeterince aydınlatılamamış bir akne çeşididir. Aknenin erişkin yaşta görülmesine neden olduğu düşünülen faktörlerinden “Androjen (erkeklik) hormonlarına aşırı duyarlılık ya da bunların fazla üretimi, doğum kontrol hapları arasında androjenik özelliği yüksek olanların kullanımı, stres, dirençli bakterilerin kıl kökü ve yağ ünitelerine yerleşmesi, hava kirliliği, yetersiz uyku, sigara akne oluşumuna neden olan faktörler arasındadır. Erişkin aknesi, tedaviye dirençli oluyor. Bu nedenle arka arkaya farklı tedavilerin denenmesi gerekebilir. Akne tedavisinde elimizdeki en güçlü ilaç olan isotretinoin tedavisi sonrası bile tekrarlama oranı %32’dir. Çoğu ilaç, ergenlerin yağlı derisinin ihtiyaçlarına göre formüle edildiğinden daha kuru olan erişkin derisinde problem yaratabilir. En etkili tedavi çoğu zaman deneme yanılma yöntemiyle bulunur. Bu nedenle farkı tedavilerin bıkıp usanmadan denenmesi gerekebilir. En doğru tedavi yöntemine ulaşıldığında ise tedavinin başarısının sürekli olması için düzenli bir şekilde tedaviye devam edilmesi gerekir. Akne tedavisinde ek olarak diğer yapılması gerekenler: Sigaranın erişkin aknesini ortaya çıkaran faktörlerden biri olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca aknenin şiddeti içilen sigara miktarına bağlı olarak artmaktadır. İyi beslenme ile akneyi tedavi edemeyiz ancak iyi yönde etkileyebiliriz. Bunda glisemik indeksi yüksek olmayan gıdalarla beslenme alışkanlığı geliştirmek mevcut çalışmalar ışığında önemli bir faktör olarak ortaya çıkmaktadır. Akne tedavisinde salisilik asidli peelingler etkili ve güvenilir olmaları nedeniyle özellikle tercih edilen ve erişkin aknesini kontrol altına almak için dönem dönem uygulanması önerilen peeling çeşidir.     *Cilt kurutmayacak yumuşak bir ürünle günde bir ya da iki kez temizlenmelidir.     *Aşındırıcı yapıda ve cildi tahriş edici temizleyicilerden kaçınılmalıdır.     *Kapatıcı makyaj malzemelerinden, saç spreylerinin ve jölelerin cilde temasından kaçınılmalıdır.     *Orta şiddetli olgularda hekim önerisi ile kullanılacak topikal (sürülerek kullanılan) ya da ağızdan alınan antibiyotikler, düşük androjen hormon içerikli doğum kontrol hapları yararlı olabilmektedir. Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Deri Hastalıkları Uzm. Dr. Sadiye Kuş <a href="http://www.hthayat.com/saglikli-hayat/genel-hastaliklar/cilt-hastaliklari/haber/645418-akne-neden-eriskin-yasta-kadinlari-etkiliyor">Kaynak: HTHayat</A> <DIV> </DIV>

Akne neden erişkin yaşta kadınları etkiliyor?

Hastaların erişkin aknesinin tedaviye dirençli olduğunu kabullenmesinin ve hekim tarafından önerilen tedavileri bıkmadan uzun süreli devam...

Devamı »

Sevdiklerinize Doğum Günü Hürriyet'i Verin

<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrjYdV13vnBmUyjUxNVQ8QfgS4zcMNwh22QehLzjwBBbhaVDy0QR0VBjhwgFwFlW-q6cPwjGE3gGdAI0XaDxIbLMbmX8iP0joh5syAyCAZ8sw2jVarZwS_BmDtxS_KEl6mpCN4xK2oH_C5/s1600/img1-e7e591e2-589d-450b-9098-6b55096e6f0c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrjYdV13vnBmUyjUxNVQ8QfgS4zcMNwh22QehLzjwBBbhaVDy0QR0VBjhwgFwFlW-q6cPwjGE3gGdAI0XaDxIbLMbmX8iP0joh5syAyCAZ8sw2jVarZwS_BmDtxS_KEl6mpCN4xK2oH_C5/s400/img1-e7e591e2-589d-450b-9098-6b55096e6f0c.jpg" width="400" /></a>Hürriyet Gazetesi'nden okurlarına doğum günü, sevgililer günü, yıl dönümü ve diğer tüm özel günler için unutamayacakları bir hediye fırsatı!</div><div> </div><div>Doğduğunuz gün Türkiye'de ve dünyada neler olduğunu hiç merak ettiniz mi?</div><div> </div><div>Hürriyet, ilk yayın tarihi 01.05.1948'den günümüze kadar olan tüm baskılarının birinci sayfalarını kullanımınıza sunuyor. Bu sayede aileniz ve sevdiklerinize, doğum günlerine ait sayfayı armağan ederek bu özel günleri unutulmaz kılabilirsiniz. Ya da dilerseniz kendi doğduğunuz güne ait gazetenin ilk sayfasını sipariş edip saklamanız mümkün.</div><div> </div><div>Size özel Hürriyet'inizi, orijinal gazete kağıdına baskılı olarak farklı ebatlarda seçebilirsiniz. Ayrıca ister karton tüp içerisinde, ister özel kutuda, isterseniz de oldukça şık bir ahşap çerçeve içerisinde sipariş verebilirsiniz.</div><div> </div><div>Bunun için tek yapmanız gereken <a href="http://bit.ly/dogumgunu1" target="_blank">http://satis.hurriyet.com.tr</a> adresini ziyaret ederek istediğiniz tarihi belirtmeniz!</div> Bir <a href="http://www.bumads.com.tr/?clientid=4d25a470-ea68-4dc3-9606-6e25d80a5055&offerid=27" target="_blank" title="bumads">bumads</a> advertorial içeriğidir. <script type="text/javascript">ad_client = '4d25a470-ea68-4dc3-9606-6e25d80a5055';ad_offer ='27'; </script><script src="http://sayac.bumads.com.tr/showads.js" type="text/javascript"></script>

Sevdiklerinize Doğum Günü Hürriyet'i Verin

Hürriyet Gazetesi'nden okurlarına doğum günü, sevgililer günü, yıl dönümü ve diğer tüm özel günler için unutamayacakları bir hediye fırs...

Devamı »

Çocuğunuz İnternetteyken Gözünüz Arkada Kalmasın!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifF7exES0j6Y1YwPhQdxv5UX9fiO_pzO432ToX28CWaMyolbXfWuPoN_wH1sdSCPJm0UhTecfpSo0xR1TCr5sC8oEXJIhwlsPS6G_nJKiNmRBF0fpAPKvPzQ2JtW8KpkBP-ntdLFJEQDG4/s1600/img1-2906adda-a647-4a1c-83f5-24cf724206d4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifF7exES0j6Y1YwPhQdxv5UX9fiO_pzO432ToX28CWaMyolbXfWuPoN_wH1sdSCPJm0UhTecfpSo0xR1TCr5sC8oEXJIhwlsPS6G_nJKiNmRBF0fpAPKvPzQ2JtW8KpkBP-ntdLFJEQDG4/s400/img1-2906adda-a647-4a1c-83f5-24cf724206d4.jpg" width="400" /></a></div><object height="225" width="400"><param name="movie" value="http://webtv.hurriyet.com.tr/images/swf/Adv_Player_New.swf?config=http://webtv.hurriyet.com.tr/XML/HurMedyaVideosEmbed.aspx?vid=21760&rl=1"/><param name="WMode" value="Transparent"/><param name="allowFullscreen" value="true"/><param name="scale" value="exactfit"/><param name="allowScriptAccess" value="always"/><embed src="http://webtv.hurriyet.com.tr/images/swf/Adv_Player_New.swf?config=http://webtv.hurriyet.com.tr/XML/HurMedyaVideosEmbed.aspx?vid=21760&rl=1" wmode="transparent" allowfullscreen="true" scale="exactfit" allowscriptaccess="always" width="400" height="225" name="player" type="application/x-shockwave-flash"/></object> <div>Hızla dijitalleşen dünyaya çocuğunuzun da ayak uydurmasını ve bilinçli bir internet kullanıcısı olarak yetişmesini isterken, güvenlikli bir site bulamadığınız için gözünüz arkada mı kalıyor? O halde en kısa zamanda <a href="http://www.tipeez.com/" target="_blank">Tipeez.com</a>’u keşfetmenizi öneriyoruz. Çünkü 1.000.000 çocuk her gün Tipeez’de buluşuyor! Güvenlikli alt yapısı, çocuk ve gençlere yönelik birbirinden farklı ve eğlenceli faaliyetleri ile Tipeez.com, Türkiye’nin en çok tercih edilen çocuk ve gençlik portalı. 7-14 yaş arası çocuklar Tipeez.com’da güncel haberleri takip ediyor, birbirinden eğlenceli oyunlar oynuyor, hediyeli yarışmalara katılıyor, kendi makalelerini yazabiliyor, kişisel ajandalarını tutabiliyor. Tipeez, güçlü güvenlik önlemleri, ebeveyne kontrol yetkisi sağlayan özel sistemi ve çocuklara kişisel bilgilerini açıklamadan veya kaba bir dil kullanmadan kendi yaş grubuyla konuşma özgürlüğü veren patentli programıyla, Türkiye’deki her iki çocuktan birinin ve ebeveynlerinin tek tercihi. Sizleri de, Tipeez'i çocuklarınızla birlikte keşfetmeye ve sitenin size sunduğu imkanlardan yararlanmaya davet ediyoruz: <a href="http://www.tipeez.com/" target="_blank">www.tipeez.com</a></div> Bir <a href="http://www.bumads.com.tr/?clientid=4d25a470-ea68-4dc3-9606-6e25d80a5055&offerid=35" target="_blank" title="bumads">bumads</a> advertorial içeriğidir. <script type="text/javascript">ad_client = '4d25a470-ea68-4dc3-9606-6e25d80a5055';ad_offer ='35'; </script><script src="http://sayac.bumads.com.tr/showads.js" type="text/javascript"></script>

Çocuğunuz İnternetteyken Gözünüz Arkada Kalmasın!

Hızla dijitalleşen dünyaya çocuğunuzun da ayak uydurmasını ve bilinçli bir internet kullanıcısı olarak yetişmesini isterken, güvenlikli bir ...

Devamı »