Son zamanlarda hayatımıza bir goji berry üzümü girdi. Peki nedir bu goji berry üzümü diye siz de benim gibi merak ettiyseniz yazımı okumaya devam edin. Aslında bu meyveyi ilk önce zayıflama reklamlarında gördüm. Bu meyve ile zayıflandığını iddia eden reklamları çok da kale almadığımı söylemeliyim. Sonrasında ise o kadar sık görmeye başladım ki bu goji berry üzümünü merak ettim ve araştırmaya başladım. Zayıflama reklamında çıksa da bu meyvenin faydaları saymakla bitmiyor.
Kırmızı renkli oldukça sulu ve tatlı bir tadı olan goji berry üzümü, Çin, Tibet ve Pekin bölgesinde yetişiyor. Tabii ki biz de buralardan ithal ediyoruz bu meyveyi. Ülkemizde taze olarak bulunmuyor, sadece kurutulmuş olarak ulaşabiliyoruz. Taze olarak bu kadar uzak yoldan gelmesi pek de mümkün değil.
Goji berry mevyesinin içerisinde 21 farklı mineral ve 18 aminoasit bulunuyormuş. Ayrıca bol miktarda vitamin de içeriyormuş. Bu kadar çok iyi içerik barındırması bana pek de inandırıcı gelmedi açıkçası ama araştırmalarımdan bu sonuç çıktı. Ne kadar doğru bilemiyorum tabii ki. Mesela portakaldan daha fazla C vitamini içeriyormuş bu goji. Zaten canım portakal en çok C vitamini içeren meyve olarak bilinse de hep bir rakibi oldu. Daha önceki yıllarda da kivi ile kıyaslanmış, bu yarıştan kivi galip çıkmıştır. Ama tabii ki daha ulaşılabilir olması sebebiyle portakalın tahtını kimse alamadı C vitamini konusunda.
Bu goji berry havuçtan da daha fazla betakaroten içeriyormuş. Düşünsenize bir meyve ile hem C vitamini hem de betakaroten alıp combo yapabiliyorsunuz. Böylelikle portakal ve havucu beraber tüketmenize gerek kalmıyor. İki besinin içerisinde bulunan şekerden de kurtulmuş oluyor muyuz acaba sadece goji berry tüketsek.
Goji berry meyvesinin zayıflama için kullanılmasının nedeni ne derseniz, bu meyve antioksidan ve hızlı bir şekilde vücuttan ödem atmanıza neden oluyor. Ayrıca mineral ve vitamin bakımından zengin olduğu için vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri tek bir meyve ile aldığımız için iştahımız kapanıyormuş. Ekstra besin tüketmemize gerek kalmıyormuş. Goji berry bir de metabolizma hızımızı arttırıyormuş.
Zayıflama amaçlı olarak ortaya çıkan her tür besine şüphe ile yaklaşan biri olarak bu meyveye de önyargılıyım açıkçası. Üstelik de ülkemizde yetişen pek çok güzel meyve varken neden yurtdışından bir meyve ithal edilir anlamış değilim. Bu trendler bir türlü bitmek bilmiyor maalesef. Goji berry üzümünü hiç denemedim ama kekremsi bir tadı olduğunu okudum. Zaten böyle ekşimsi tatları da sevmeyen biri olarak hiç de heveslenmedim goji berry'i almaya ve denemeye. Aranızda bu goji berry üzümünü deneyen ve faydalarından yararlandığını düşünenler varsa, bizi bilgilendirirlerse çok sevinirim.
0 yorum:
Yorum Gönder