İngiliz bilim adamlarına göre her ne kadar görüntü olarak göze pek cazip gelmese de müthiş bir kahvaltı seçeneği olan yulaf, sütle karıştırılarak tüketildiğinde libidoyu artırıyor ve erken boşalmayı önlüyor.İngiliz uzmanlar her gün bir kâse yulafın sütle yenmesi sonucu sağlığımızda olumlu gelişmeleri getirebileceğini söylüyor.
The Sun’ın haberine göre, Bitkisel Sağlık Uzmanı Shona Wilkinson, yulafın libidoyu artırdığını, erken boşalmayı önlediğini ifade ediyor. Hatta yulafın içine protein ve kalsiyum içerikli yiyeceklerin de eklenebileceğini belirten Wilkinson, “Sütlü bir yulaf harika bir kahvaltı seçeneğidir” diyor.
Bitkisel Sağlık Uzmanı Shona Wilkinson yulafın faydalarını şöyle sıralıyor…
Daha iyi seks yaşamı
Yulaf libidoyu artırıyor. Her iki cinste de seks isteğini yükseltiyor.
Sigara içme isteğini azaltıyor
Yulaf, sinir sistemini dengeliyor buna bağlı olarak nikotin krizlerini engelliyor.
Bağışılık sistemine etkili
Yulaf bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Kalp hastalıklarında etkili
Lif açısından yüksek bir değere sahip olan yulaf kalp hastalığı riskini azaltıyor.
Diyabeti engelliyor
Yulafın yüksek miktarda insülin isteğini kestiğini böylece diyabeti engellediği biliniyor.
Depresyona “dur” diyor
B6 vitamini bakımından zengin olan yulafın seratonin düzeyini yüksek tutmasıyla depresyonu engelleyici bir özelliği var.
Form tutmada yardımcı
Lifler sayesinde tok tutan yulaf kilo almayı engelliyor
Kolesterolü düşürür
Yulaf aynı zamanda kolesterolü de düşürüyor…
Sindirim sistemi üzerinde de etkili
Lif açısından zengin yulaf kabızlığa iyi geliyor
Kemik erimesini önlüyor
Sütle karıştırılan yulaf, müthiş bir kalsiyum kaynağı. Uzmanlar, bu şekilde yenen yulafın
osteoporozu engellediğini savunuyor
Kansere karşı savaşıyor
Serbest radikallerin kansere yol açmasını engelliyor. E vitamini açısından çok zengin.
Tansiyonu düşürür
Günde bir kâse yulaf ile kan basıncını kontrol altına alabilirsiniz.
Uzun yaşamayı sağlar
Yulafta bulunan bitkisel yağlar uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamayı sağlar…
0 yorum:
Yorum Gönder