Soğuğa karşı vücudu güçlendirmenin yolları

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNbzQsm9AOub_Cnll5qzgc55TemcVhXR-iOACiETiUoeaAlgCCqB0f_e-S-ca246ipDh5g9guHCp7OtFSmRn1hBBhFu1luKh3Ej1cOTQx_GYxTNxojmG5hlH12frvfQICI5SB1L3apDah/s1600/g%25C3%25BC%25C3%25A7l%25C3%25BC+yemek.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNbzQsm9AOub_Cnll5qzgc55TemcVhXR-iOACiETiUoeaAlgCCqB0f_e-S-ca246ipDh5g9guHCp7OtFSmRn1hBBhFu1luKh3Ej1cOTQx_GYxTNxojmG5hlH12frvfQICI5SB1L3apDah/s400/g%25C3%25BC%25C3%25A7l%25C3%25BC+yemek.Jpeg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Güçlü bağışıklık sistemi için A, C ve E vitaminlerinden yeteri kadar almak hastalıklara karşı daha dirençli olmayı sağlar</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Hava sıcaklığının düşmesiyle soğuk algınlığı, nezle, grip şikayetleri artmaya başladı. Özellikle kalabalık ortamlarda bulunanlar, çocuklar, yoğun seyahat edenler, hamileler ve 60 yaş üzeri bireyler kış hastalıkları konusunda daha dikkatli olmalı. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Kış hastalıklarına karşı 'sağlam beslenerek' bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Bunun için A, C ve E vitaminleri bakımından zengin beslenmek gerekiyor. Sebze olarak havuç, brokoli, kabak, brüksel lahanası, yeşil biber, karnabahar, maydanoz, ıspanak, roka ve tereyi seçebilir- siniz. Meyve olarak turunçgiller, nar, elma, armut, kayısı ve kivinin tüketilmesi gerekir. B vitaminiyle folik asit , demir, magnezyum, potasyum, selenyum ve çinkonun etkilerini de unutmamak gerekir. Bu için balık, ceviz, keten tohumu ve semizotuna günlük beslenmede yer ayırın.  </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Araştırmalar balın, kış hastalıkları ve gribe karşı bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini, yarayla iltihapların iyileşmesinde olumlu etkiye sahip olduğunu gösteriyor. Sağlık açısından faydaları 1930'larda bilimsel olarak kanıtlanan bal, yapısındaki tokoferol, askorbikasit, flavonoidler ve diğer fenolik maddeler nedeniyle antioksidatif etkiye sahip.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Hileli bala dikkat</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">- Markalı bal alın: Balın kalitesini tadarak anlamak mümkün değildir. Aldığınız balın kalitesinin yıllar içerisinde kanıtlamış, güvenilir olmasına özen gösterin. Ürünün üzerinde parti numarası, dolum ve son kullanma tarihi, firma adı ve adresi, telefonu gibi bilgilerin olmasına dikkat edin. Ayrıca kapakta garanti bandı olmasına önem verin. Tüm bunlara ilave olarak firmanın, kalite kontrol sistemini ve bal konusunda uzman, deneyimli kadroya sahip olup olmadığını, hijyen şartlarda üretim yapıp yapmadığını sorgulayın.  Açıkta satılan ballarda riski tüketici, markalı ballardaysa ambalajlayan firma taşır.</div><div style="margin: 0px;">- Süzme bal Alın: Her ne kadar petekli ballarda hile yapılmayacağı yolunda bir inanış varsa da bu ballar da arıya şeker yedirilmek suretiyle imal edilebiliyor. Petekli balda kalıntı riski yüksektir ve her peteğin tek tek analiz edilmesi hem pratik hem de ekonomik açıdan mümkün değildir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Atalarımızdan ballı tarifler</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Sirkencübin şerbeti: Osmanlı dönemindeki tariflerden biri olan bu şerbet, unutulmaya </div><div style="margin: 0px;">yüz tutmuş olsa da ilaç niyetine kullanılıyordu. Aşağıdaki malzemeleri karıştırın. </div><div style="margin: 0px;">- 4 su bardağı su - 4 tatlı kaşığı bal - 4 tatlı kaşığı üzüm sirkesi</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Zencefilli bal: Bağışıklık sistemini güçlendirmek için birebir.</div><div style="margin: 0px;">- 1 çay kaşığı toz zencefil  -1 yemek kaşığı balla karıştırılarak her sabah yenmesi öneriliyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Karanfilli ballı tarçın: Öksürük ve mide şikayeti olanlar için kullanılabilir. </div><div style="margin: 0px;">- 1 litre su -10 karanfil  -1 çubuk tarçın kaynatıldıktan sonra 5 yemek kaşığı </div><div style="margin: 0px;">balla tatlandırılıp gün boyu içilebilir</div><div style="margin: 0px;">Ballı susamlı gözleme: Bu tarif de eczacılığın babası sayılan Galenos'a ait. </div><div style="margin: 0px;">- 1 bardak un - 1 bardak su   - 4 yemek kaşığı bal   -2 yemek kaşığı sıvı yağ   - 1 yemek kaşığı susam</div><div style="margin: 0px;">2 yemek kaşığı bal, un ve suyla hamur hazırlanır. Bu hamur elde yuvarlak ve ince gözleme gibi şekillendirilip tavada yağla kızartılır. Üzerine bal ve susam eklenerek servis edilebilir.</div><div style="margin: 0px;"></div>

Soğuğa karşı vücudu güçlendirmenin yolları

Güçlü bağışıklık sistemi için A, C ve E vitaminlerinden yeteri kadar almak hastalıklara karşı daha dirençli olmayı sağlar Hava sıcaklığını...

Devamı »

İlk günkü gibi aşk yaşamak

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggBt24qFiMWvMz3aRvD6Qt-wcpAU9Wx1VVnEZz5YXjNq3zg8iCYfqdEelixVwCvOqKgGBWVl_ixPRp83kOi9DGCrBYfbgG_rUpU4LMFdmwL8oolnW6vjOlFJNaVO_2tyLdxvWcPTA6xmqY/s1600/a%25C5%259Fk+ya%25C5%259Famak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggBt24qFiMWvMz3aRvD6Qt-wcpAU9Wx1VVnEZz5YXjNq3zg8iCYfqdEelixVwCvOqKgGBWVl_ixPRp83kOi9DGCrBYfbgG_rUpU4LMFdmwL8oolnW6vjOlFJNaVO_2tyLdxvWcPTA6xmqY/s400/a%25C5%259Fk+ya%25C5%259Famak.jpg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Sevgilinizi şaşırtmak için ne yapıyorsunuz? "Hiçbir şey" yanlış cevap!</span></b><br /><br />Nicole Kidman, kocası Keith Urban'la aşkını taze tutmak için iç çamaşırlarının arasına, 'Seni seviyorum' yazılı notlar iliştirdiğini söyledi. Peki, siz sevgilinizi şaşırtmak için ne yapıyorsunuz? "Hiçbir şey" yanlış cevap!<br /><br />Aşık olduğumuzda her şey çok güzeldir. Mutluyuzdur ve sorunları görmezden gelebiliriz. Ama biraz zaman geçince gerçek hayata döneriz, sevgilimiz dokunulmazlığını kaybeder ve gözümüzde normal birine dönüşür! Ufak tartışmalar, büyük kavgalara dönüştüğündeyse, o artık bizim için sinir bozucunun tekidir! Yine de onca emek harcadığınız ilişkinizden kolayca vazgeçmek doğru değil. önemli olan ilişkinizi çıkmaza sokmadan, aşkınızı diri tutabilmek. Nasıl mı? İşte size öneriler…<br /><br /><b>İlişkinize öncelik verin:</b>  ilişki ilerledikçe, sevgilimize gösterdiğimiz yakın ilgiyi zamanla kaybetmeye başlarız. Zamanla önceliklerimiz yer değiştirir ve sevgilimiz alt sıralara düşer! Onun listedeki yerini işimiz, çocuklarımız ya da arkadaşlarımız alır. Oysa özel ilişkimizde bir şey ters gitmeye görsün, hemen bütün hayatımıza yansır. Diğer bir değişle, ilişkiniz ne kadar yolunda giderse, kalan bütün her şey, o kadar kolay olur. Ünlü çift Heidi Klum ve Seal de, People dergisine verdikleri röportajda, bunun altını çizmiş. Seal "Benim için Heidi, çocuklarımdan bile önce geliyor" derken, Heidi Klum ise şöyle söylemiş: "Çocuklarımız büyüyecek ve kendi ailelerini kuracaklar ve o zaman yanımda sadece Seal olacak."<br /><br /><b>Sözcüklerin gücünü kullanın:</b> Ne kadar birlikte olduğunuz fark etmez, önemli olan söylemeniz. Hepimiz sevildiğimizi ve önemli olduğumuzu hissetmek isteriz. O yüzden sevginizi göstermekten kaçınmayın. Bu ona da ilişkinize de çok iyi gelecek. Mümkünse işten geldiği ve yorgun olduğu bir gün, sevgilinize onu ne kadar çok sevdiğinizi ve onu çok özlediğinizi söyleyin. Kötü bir günün etkilerinden nasıl da çabucak sıyrıldığını göreceksiniz. Bunu ona sıkıca sarılarak ve dokunarak yapmayı ihmal etmeyin.<br /><br /><b>Küçük hediyeler alın: </b>Hep karşı taraftan beklemeyin. Erkekler de sürprizleri severler. Bunun için özel bir günü de beklemenize gerek yok. Ona alacağınız küçük bir hediye birlikte olmadığınızda onu ne kadar düşündüğünüzü gösterir. Aslında kendinize alacağınız yeni bir iç çamaşırı, ona alacağınız hediyeden daha çekici gelebilir!<br /><br /><b>Televizyonu kapatın:</b> Her gün dizi izlemekten vazgeçin. Bütün akşam televizyonun karşısındaki kanepede uyuklamak yerine, televizyonu kapatın. Sevgiliniz eve geldiğinde bir şişe şarap açın ya da favori yemeğinizi paylaşın. Birçok çift, birlikte geçirilen kaliteli zamandan önemle bahseder ama gerçekten ne ifade ettiğini bilmezler.<br /><br /><b>Vakit geçirin:</b> Birlikteyken ne çok ne yapmaktan hoşlanıyorsunuz? DVD keyfi yapmak, futbol maçı izlemek ya da fotoğraf çekmek… Mutlaka buna benzer ortak bir zevkiniz vardır; birlikte yapın… Hiçbir şey için vakit yok mu? Uyumadan önce 5-10 dakika sadece sohbet edin.<br />Evden çıkın: Sadece yürüyüşe çıkın. Ama yanınıza sevgilinizi de alarak… Evinizin duvarları ilişkinizi de sınırlandırır, sadece kendinize değil ilişkinize de biraz nefes aldırın.<br /><br /><b>Rutininizi kırın:</b> Arada bir yaşam alışkanlıklarınızı değiştirin. Kadınlar neden sürekli alışveriş yapıyor sanıyorsunuz? Aksi takdirde çok sıkılırız. Mesela yatak odanızı değiştirin. Bu değişiklik bile aşk hayatınıza renk katabilir.<br /><br /><b>Onu dinleyin:</b> Bir kadın konuşmadan ne kadar sessiz kalabilir ki? Ama aşk zoru başarmak değil midir? Öyleyse siz susun, biraz da o konuşsun. Sizinle bir şey konuşmaya başladığında odadan çıkmayın veya onunla tartışmayın. Sadece dinleyin!<br /><br /><b>Birey olun: </b>Paylaşmak güzeldir ama birey olun. Birbirinizin farklılıklarına saygı duyun. O yamaç paraşütünü seviyorsa, bırakın yalnız başına keyfini çıkarsın. Siz de kız arkadaşlarınızla akşam gezmelerinden hoşlanıyorsanız, o da buna saygı göstermeli!<br /><br /><b>Profesyonel yardım alın:</b> Çoğu çift ayrılmak üzereyken, son dakikada yardım almaya karar verir. Ama her şey için çok geç olabilir. Eğer ilişkinizde yolunda gitmeyen şeyler olduğunu düşünüyorsanız, vakit kaybetmeden bir ilişki ya da evlilik terapistinden yardım alın.<br /><div></div>

İlk günkü gibi aşk yaşamak

Sevgilinizi şaşırtmak için ne yapıyorsunuz? "Hiçbir şey" yanlış cevap! Nicole Kidman, kocası Keith Urban'la aşkını taze tutm...

Devamı »

Erkekleri yatağa atma rehberi

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAHt1O4m-bJTOVKUsaI0lI4uTlRJBE4yyZ6cNh9jeiqoGWSNI-cqUFni5y1kOxpVcs9HAmBrEXPBW4gevZEyQIIfwz5KY82PlAkixOSNk7Gr3oxBOSZRWjQyn7zbM0mRWDB4FqU9X1Znmd/s1600/erkekleri.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAHt1O4m-bJTOVKUsaI0lI4uTlRJBE4yyZ6cNh9jeiqoGWSNI-cqUFni5y1kOxpVcs9HAmBrEXPBW4gevZEyQIIfwz5KY82PlAkixOSNk7Gr3oxBOSZRWjQyn7zbM0mRWDB4FqU9X1Znmd/s400/erkekleri.jpg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Zaman değişti, artık kadınlar da erkekler kadar başarılı ve kendilerine güveniyorlar. O zamaneden konu sekse gelince istedikleri erkeği de elde edemesinler?</span></b><br /><br />Kadınlar da hayatın her alanında erkek gibi yaşıyorlar. Erkekler kadar başarılılar, erkekler kadar çok para kazanıyorlar, erkekler kadar ne istediklerini biliyorlar. Peki seks? Neden bu konuda da istedikleri partneri özgürce seçemesinler? "Hiçbir erkek, bir kadının aldatıcılığıyla başa çıkacak güce sahip değildir" diyor Navarre'li Marguarite.<br /><br />Biz de birbirinden farklı özellikleriyle erkeklerin başını döndüren dört kadını sizin için seçtik. 'Baştan çıkarma sanatı' kitabının yazarı Robert Greene'in tavsiyeleri doğrultusunda size, dilediğiniz erkeği baştan çıkarmak ve yatağa atak için aldatıcılığınızı nasıl kullanacağınıza dair bir rehber hazırladık.<br /><br /><b>İçinizdeki Marilyn Monroe'yu ortaya çıkarın!</b><br />Marilyn Monroe, ilk gençlik yıllarından itibaren, erkeklerin üzerindeki gücünü keşfetmeye başlamıştı. "Onların beni öpmek, bana sarılmak istemesinin suçu bendeymiş. Bazıları, onlara tutku dolu gözlerle baktığımız söyledi. İr kısmı ise onları yere yatıran titreşimler yaydığımı iddia etti" sözleri günlüğüne yazdığı erkeklerle ilgili itiraflardan sadece biriydi.<br /><br />• Hem arzulu bir kadın hem de masum bir kız çocuğu olun: Marilyn Monroe, sanki benliğinin bir bölümü cinsellik çığlıkları atarken, geri kalanı bunun farkında değilmiş gibi saf ve utangaçtı. Bu çelişki erkeklerin başını döndürüyordu. Bir kadının hem korunmaya muhtaç hem de cinsel açıdan heyecan verici görünmesi erkeklerin en büyük fantezisidir.<br /><br />• Sesinizi Marilyn Monroe gibi kullanın: Marilyn, ses tonunu, küçük bir kız ile vamp bir kadın seslerinin karışımına kadar alçaltıyordu.<br /><br />• Hareketlerinizi şehvet yönlendirsin: Marilyn Monroe, her oynadığı sahnede, seksi düşünüyormuş, şehvetin pençesine kapılmış gibi cinsel titreşimler yayıyordu. Sevilmek ve arzulanmak isteği, davranışlarınıza ayrı bir çekicilik katar, ama bu etkiyi yaratırken masumiyeti de ön planda tutun.<br /><br /><b>Tanrıça Afrodit olabilirsiniz!</b><br />Afrodit, cinsel yönü çok gelişmiş, inanılmaz derecede özgüvenli, bitmek bilmeyen zevkler ve biraz da tehlike sunan kadınların en ünlüsüdür. Bu yüzden, bu efsanevi kadın, diğer tüm kadınlar için iyi bir örnek olacaktır.<br /><br />• Tehlikeyi çağrıştırın: Günümüz dünyası, erkekler için daha az macera içeriyor. O yüzden erkelere genlerinde ihtiyaç duydukları tehlikeyi sunun. Dengesiz olun, açık olmayın. Bu hem onları heyecanlandıracak hem de içinizi okuyup zayıf yönlerinizi görmelerini engelleyecektir.<br /><br />• Güvendiğiniz fiziksel özelliklerinizi kullanın: Her kadın fiziksel özelliklerini ön plana çıkaracak kadar kadınsı ve özgüvenli değildir. Giysileriniz cinsellik çığlıkları atmasın, ama vücudunuzun güvendiğiniz ve karşınızdakinin hayal gücünü harekete geçirecek bir bölümünü sergileyin.<br /><br />• Afrodit gibi gözlerinizle konuşun: İşin anahtarı, bakışların kısa ve delici olması ve ardından başka yöne çevrilmesidir. Gözleriniz arzunuzu anlatırken, yüz ifadeniz sakin olmalı. Gülümsemeyin, gülümsemek yarattığınız etkiyi yok eder.<br /><br /><b>Onları Cleopatra gibi dize getirin!</b><br />Romalı yazar Dio Cassius, "Cleopatra, kişiliği ve konuşmasıyla en soğuk ve en karalı düşmanını bile baştan çıkarabilirdi. Sezar da onu gördüğü ve sesini duyduğu anda büyülenmişti" diyor.<br /><br />• Ondan üstün olduğunuzu düşündürün: Cleopatra, Sezar'la sohbetlerinde soyundan geldiğini iddia ettiği Büyük İskender'den söz ederdi. Bu da Sezar'ın kendisini daha aşağıda hissetmesine ve erkekliğini kanıtlama konusunda hırslanmasına neden olurdu. Siz de onun kendini eksik hissetmesine yol açacak konular açın.<br /><br />• Yaşamının sıkıcı olduğunu ona gösterin: Cleopatra, Marcus Antonius'u tavlamak için de onu Mısır'da ziyafetlerle karşıladı; türlü eğlenceler sundu ve Mısır yaşamının Roma yaşamından en azından eğlence konusunda daha üstün olduğunu ona sergiledi. Siz de ona yaşamının sıkıcı ve ilginç olmadığını düşündürün.<br /><br /><b>Josephine gibi bir Napolyon fethedebilirsiniz!</b><br />Napolyon, karısı Josephine'i o kadar çok seviyordu ki İtalya'da savaştayken, ona pek de sık mektup yazmayan Josephine'in yanına dönebilmek için savaşı erken bitirmeyi bile göze almıştı. Napolyon adeta Josephine için yaşıyordu.<br /><br />• Kolay teslim olmayın: Josephine, önce bakışları ve davranışlarıyla Napolyon'u kendine çekti; istediği etkiyi yaratınca da kendini geri çekerek Napolyon'un peşinden gelmesini sağladı. Siz de kontrolü ona vermeyin, ilgisini yitireceğinden korkarak ipleri ona kaptırmayın.<br /><br />• Kıskançlık yaratın: Josephine'in bir aşığı olduğu dedikoduları Napolyon'u Josephine konusunda daha da hırslandırıyordu. Siz de üçüncü kişilere ilgi gösterin, kurbanınıza belki de onunla sandığı kadar ilgilenmediğiniz sinyalini gönderin.<br /><br />• Aklınızdan neler geçtiğini belli etmeyin: Josephine, Napolyon'a gözünü çok önceden dikmişti. Ama neyin peşinde olduğunu hiç hissettirmedi. Siz de dolaylı yaklaşın, tehdit edici görünmeyin, bırakın siz ağlarınızı ustalıkla örerken, o sizi tavladığını sansın.

Erkekleri yatağa atma rehberi

Zaman değişti, artık kadınlar da erkekler kadar başarılı ve kendilerine güveniyorlar. O zamaneden konu sekse gelince istedikleri erkeği de...

Devamı »

Her iki çiftten biri mutsuz

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZQ846LHDaL19EAJAoMv-hcrbyIA3piKd9dmidmMq5t40Yjj6Cg8yYSajQg0XMOlp_8JcCSq34u9RijHO1jFCd6sdgqZrpOKAP0mrqE0UpTIy8ptjrpQAaAHC-nkQAAZdJFELt6mKusp_h/s1600/mutsuz+%25C3%25A7ift.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZQ846LHDaL19EAJAoMv-hcrbyIA3piKd9dmidmMq5t40Yjj6Cg8yYSajQg0XMOlp_8JcCSq34u9RijHO1jFCd6sdgqZrpOKAP0mrqE0UpTIy8ptjrpQAaAHC-nkQAAZdJFELt6mKusp_h/s400/mutsuz+%25C3%25A7ift.Jpeg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">İlişkiler hakkında kötü haberlerimiz var! Düşündüğümüz kadar eğlenceli olmayabilirler...</span></b><br /><br />İlişkiler hakkında kötü haberlerimiz var! Düşündüğümüz kadar eğlenceli olmayabilirler – özellikle tek başımızayken ve el ele bir çift gördüğümüzde.<br /><br />Yeni bir araştırmaya göre, her 10 çiftten 6'sı artık 'cicim dönemi'ni yaşamıyor. Kesin konuşmak gerekirse, oldukça mutsuzlar ve ilişkilerinin yürüyeceğini düşünmüyorlar. Bu 6 çiftin 4'ü ayrılmak istiyor ve 10'da biri partnerine artık güvenmiyor bile. Peki neden hala birlikteler ki?<br /><br />Fakat bu evre daha da depresif. İncelenen 3000 çiftin yüzde 75'i ilk zamanlardaki kadar sık sevişmiyor. Yüzde 50'sinden fazlası partnerini sevecen bulmuyor, yüzde 25'i seks hayatlarının görev haline geldiğini söylüyor, yüzde 33'ü spontane davranışların bittiğini, yüzde 13'ü aynı hayat görüşünü paylaşmadıklarını, yüzde 19'u birlikte yeterince zaman geçirmediklerini ve yüzde 7'si birbirlerinden artık hoşlanmadıklarını söylüyor.<br /><br />Ne kadar üzücü… Neredeyse yeni bir ilişki yaşamaktan vazgeçmemizi sağlayacak… Mutlu bir birlikteliği olan insanların seslerini yükseltme ve teşvik edici bir şeyler söyleme vakti geldi! Ama o zamana dek araştırma sonucunda elde edilen ilişkiden yakınma sebeplerini bilelim:<br /><br />1. Doğallık yoksunluğu<br />2. Aşk yoksunluğu<br />3. Kötü cinsel hayat<br />4. Birlikte yeterince zaman harcayamama<br />5. İletişim eksikliği<br />6. Gelecek için aynı şeyleri istemem<br />7. Güven yoksunluğu<br />8. Duygusal yakınlık eksikliği<br />9. Dürüst olmama<br />10. Birbirinden artık hoşlanmama<br /><div></div>

Her iki çiftten biri mutsuz

İlişkiler hakkında kötü haberlerimiz var! Düşündüğümüz kadar eğlenceli olmayabilirler... İlişkiler hakkında kötü haberlerimiz var! Düşündü...

Devamı »

Duymayı sevdiğimiz 20 kompliman

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCxkT2zklrEq_QsbSPGC352BYeEV4zO6fxnYJSvwEcOv2OAjof_I31OpHutOWtSw3rz9Ew9-79f1nEvF32lsmrQHgy87b7BQvrZrpu3CUjd-EKzbkSYoZ7YVAkXFs4TCO4rkfx71Dy3Rvh/s1600/duymayi-sevmek.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCxkT2zklrEq_QsbSPGC352BYeEV4zO6fxnYJSvwEcOv2OAjof_I31OpHutOWtSw3rz9Ew9-79f1nEvF32lsmrQHgy87b7BQvrZrpu3CUjd-EKzbkSYoZ7YVAkXFs4TCO4rkfx71Dy3Rvh/s400/duymayi-sevmek.Jpeg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Kadınların, özellikle de beğendikleri erkeklerden, duymak isteyecekleri komplimanlar hangileri?</span></b><br /><br />Erkekler iltifata ihtiyaçları olmadıklarını söyleseler de övülmekten her zaman zevk almışlardır. Bunu onunla sevişirken ne kadar zevk aldığınızı ya da kavanozların kapaklarını nasıl da kolayca açtığını söyleyerek yapmanız fark etmez. Peki ya kadınlar? Özellikle beğendikleri erkeklerden duymak isteyecekleri komplimanlar neler? İşte ilk sırada olanlar:<br /><br />1. Kalçaların olağanüstü.<br /><br />2. Senin kadar zeki olmak isterdim.<br /><br />3. Aman tanrım, ne kadar esneksin!<br /><br />4. Anneme benden daha iyi davranıyorsun.<br /><br />5. Büyük laflar etmene bayılıyorum.<br /><br />6. Göğüslerin olağanüstü.<br /><br />7. Tanıdığım en komik insansın ve herkesi tanıyorum.<br /><br />8. Senden önce sevgililerim olduğunu unutturuyorsun.<br /><br />9. Bana yakın olmana/sokulmana bayılıyorum.<br /><br />10. Bacakların olağanüstü.<br /><br />11. Bir daha asla video/pc oyunu oynamak istemeyeceğim sanırım.<br /><br />12. Çok seksisin.<br /><br />13. Beni neşelendirmene gerek yok çünkü sadece etrafında olmak mutlu olmama yetiyor.<br /><br />14. Yatakta olağanüstüsün.<br /><br />15. Kuantum fiziğinden anlamanı ve aynı zamanda güzel kokmanı seviyorum.<br /><br />16. Yanında değilken, aklımı kaçıracak gibi oluyorum.<br /><br />17. Annemden daha iyi yemek yapıyorsun.<br /><br />18. Seninle evlenmek şimdiye kadar aldığım en iyi karardı.<br /><br />19. Sen dünyanın en iyi annesisin/olacaksın.<br /><br />20. Olağanüstüsün.<br /><br /><b><i>Peki sizin ilave etmek istediğiniz duymak istediğiniz sözler var mı? Eğer varsa 'Yorum Gönder' tıklayın, bize gönderin bu sayfada yayınlayalım.</i></b>

Duymayı sevdiğimiz 20 kompliman

Kadınların, özellikle de beğendikleri erkeklerden, duymak isteyecekleri komplimanlar hangileri? Erkekler iltifata ihtiyaçları olmadıkların...

Devamı »

Göz altı torbaları neden olur?

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCHUIbOCkMWjC6IQkd_ecd73Lxmx93EuqkyTAjbFClNEvyIlGx32s_zpTQVoBE7yI3RdRvIqESyrWGbt4n1cZrb2UkT01j14b6ZrtSS-8j9mxzyJj5OeZ66CcrIPlRRUyJiC1JmYYRvJYu/s1600/g%25C3%25B6z+alt%25C4%25B1+torbas%25C4%25B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCHUIbOCkMWjC6IQkd_ecd73Lxmx93EuqkyTAjbFClNEvyIlGx32s_zpTQVoBE7yI3RdRvIqESyrWGbt4n1cZrb2UkT01j14b6ZrtSS-8j9mxzyJj5OeZ66CcrIPlRRUyJiC1JmYYRvJYu/s320/g%25C3%25B6z+alt%25C4%25B1+torbas%25C4%25B1.jpg" width="311" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Genetik faktörün önüne geçemesek de yaşam biçimimizde hangi değişiklikleri yaparak göz altı torbalarını önleyebiliriz?</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Göz altı torbaları neden oluşur? Kullandığımız kozmetik ürünlerin göz altı torbalarına yol açma ihtimali var mı? Annelerimizden bildiğimiz patates ya da salatalık maskesinin göz şişliklerini indirme etkisi var mı gerçekten? Göz altı şişliklerinden kurtulmak için neler yapabiliriz? </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Göz altı torbaları neden olur?</b></div><div style="margin: 0px;">Göz altı torbaları genellikle yorgunluk, stres ve en önemlisi genetik faktörlerin yol açtığı yaşlanma belirtisidir. Yorgunluk en sık rastladığımız sebeplerdendir. Uzun süre bilgisayar başında çalışmak, uzun saatler televizyon seyretmek, uykusuz kalmak göz altı torbalarını tetikleyen sebeplerdir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Göz altı torbaları, göz altındaki yağ keseciklerinin fıtıklaşmasından dolayı kendini gösterir. Bu yağ kesecikleri göz çevresindeki birçok kasın arasında tampon görevi görür. Zaman içinde bunların üstündeki bağ dokusu ve deri gevşedikçe, kaslar da uzun süre kasılı vaziyette kaldığında bu torbalarda fıtıklaşmalar oluşur.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Pudra'nın haberine göre, stresli olmak, kaslarda kasılmayı artırdığından, keseciklerin üstünde basınç yaparak bunların aralarda fıtıklaşmasını tetikler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Göz altı torbalarının oluşumuna yol açan diğer önemli faktörler de genetik yapıdır. Annemizde, anneannemizde bu tür oluşumlar varsa, bizim de 25-30 yaşından itibaren göz altı torbalarıyla karşılaşmamız kaçınılmazdır. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Göz altı torbalarını geçirmek için evde neler yapabiliriz?</b></div><div style="margin: 0px;">Alabileceğimiz en basit önlem, evde bir göz maskesi bulundurmaktır. Soğuk, buz içeren maskeler genellikle hızlı bir şekilde göz altı dokusunu sıkıştıracağından, hızlı bir rahatlama sağlar. Bunları 10-15 dakika kadar gözlerimizin üstünde tutmak faydalı olur.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Ayrıca, göz altı dokusunu sıkılaştıran birtakım mutfak malzemeleri de vardır. Soğuk patates ya da salatalık dilimlerini maske şeklinde belli bir süre bu göz bölgesinde tutmak gerekir. Soğuk çay maskesi de yapılabilir. Siyah çay ya da papatya çayı aynı etkiyi gösterir. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Göz altı torbaları nasıl giderilir?</b></div><div style="margin: 0px;">Tedavi, göz altı torbalarının hangi aşamada olduğuna bağlı olarak değişir. Başlangıç safhasındaki torbalanmaların neden olduğunu tespit etmek gerekir öncelikle. Eğer yorgunluğa, düzensiz yaşama bağlıysa, yaşantımıza dikkat etmek, dinlendirici ve göz altı dokusunu sıkılaştırıcı dermokozetikleri kullanmak yeterli ve faydalı olacaktır.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Genetik faktörlere ve yaşlanmaya bağlı olarak oluşmuş, ilerlemiş seviyedeki göz altı torbalarının giderilmesi basit yöntemlerle mümkün olmaz. Bunun için bir plastik cerraha başvurmak gerekir. Plastik cerrah bu torbaları bazen çıkarır bazen de bunların bir fıtıklaşmadan kaynaklandığını göz önünde bulundurarak tekrar yerine yerleştirilecek operasyonlar yapar. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Göz altı torbası hangi hastalıkların belirtisi olabilir?</b></div><div style="margin: 0px;">Göz altı torbaları bazen geçici olabilir. Geçici olan torbalar kalıcı bir hal almışsa, dinlenmiş ve rahat olmamıza rağmen geçmiyor ve giderek daha belirgin bir hal alıyorsa, bir hastalıktan şüphelenilebilir. Bunların başında böbrek hastalıkları ve hormonal hastalıklar gelir. Bunlar genellikle vücutta su ve tuz tutulumuna neden olan hastalıklardır.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Böbreklerin iyi çalışmaması göz çevresindeki ödemi artırır. Göz torbaları, doktorları böbrek hastalığı konusunda alarma geçiren ilk belirtidir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Göz altı torbaları bazen beslenme biçimimizden de kaynaklanır. Çok fazla tuz tüketme alışkanlığı olan kişilerde, zamanla vücutta tuza bağlı sıvı birikimi böbrekleri yoracağından, birtakım hastalıkların belirtisi olabilir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Ayrıca alerjik faktörler kaşıntıya yol açabilir ve bu kaşıntı göz altı derisini tahriş edebileceğinden, kaşıntı sebebiyle göz altında ödeme oluşabilir. </div><div></div>

Göz altı torbaları neden olur?

Genetik faktörün önüne geçemesek de yaşam biçimimizde hangi değişiklikleri yaparak göz altı torbalarını önleyebiliriz? Göz altı torbaları ...

Devamı »

Onu zaten çoktan unutmuştunuz

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRUvI_1dDNy9UyCqbPcGMTDN-r3TZTZm3DKl9wnhkOpDWVsxDodjemA7TW0kSb8X35muU9KHT-q4zp9167jNqvIlQJ-Gz3jxI1E529vMPW0985AVX803pDgeiST_3ZM2YSvMnJJ0NeBtN2/s1600/sevgili.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRUvI_1dDNy9UyCqbPcGMTDN-r3TZTZm3DKl9wnhkOpDWVsxDodjemA7TW0kSb8X35muU9KHT-q4zp9167jNqvIlQJ-Gz3jxI1E529vMPW0985AVX803pDgeiST_3ZM2YSvMnJJ0NeBtN2/s400/sevgili.Jpeg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Eski bir sevgili ile tekrar bir araya gelmek, hepimizin farklı süreçlerde değerlendirdiği bir opsiyon.</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Eski rahat rutine geri dönmek ve bıraktığınız yerden devam etmek çok kolay olmaz mı? Ya olmazsa?  İşte size eski sevgilinize geri dönmemeniz için geçerli sebepler:<br /><br /></div><div style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;"></span></div><div style="margin: 0px;"><b>Tuhaflıkları artık sevimli değil, rahatsız edici.</b> Eskiden, zamanında randevunuza yetişememesi bir bakıma sevimli gelirdi, şimdi ise sinirlerinizin zıplamasına neden oluyor. Spagettisini yerken çıkardığı sesler, çizgi romanlara olan ilgisi çocukça ve tatlıydı ama şimdi olgun olmadığının bir göstergesi. Bu tür şeyler zamanla asla daha sevimli gözükmez…</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Kavgalar aynı. </b>Sizin hala dırdır ettiğinizi düşünüyor. Sorumsuzca sarhoş olmasına katlanamıyorsunuz.  O sizin en ufak şeylere bile büyük reaksiyonlar verdiğinizi düşünürken, siz de onun tartışma esnasında soğuk davranarak kabalık ettiğini düşünüyorsunuz. Yeniden bir araya gelmeyi gözden geçiren çiftler, genellikle sadece iyi zamanlarına odaklanırlar; peki ama ya birbirinizi öldürmek istediğiniz zamanlar?</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Artık fiziksel çekim yok.</b> Bir yere kadar zaten hepimiz eski sevgililerimizi sevmez miyiz? Ama bu hala başımızı döndürdükleri anlamına gelmez. Arzu ve tutku ilişki sürecinde yoğunluğunu kaybeder. Bir de ilk kez dokunduğunuz bir tenin sebep olduğu heyecanı aklınıza getirin.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Diğer seçenekler ilginizi çekmişti.</b> Hala eski sevgilinizle ilgilendiğinize emin misiniz? Ama başkaları ile flört etmediniz mi? Hatta çıktınız ya da çıkmak istemediniz mi? Peki şimdi neden yeniden onu istediğinizi düşünüyorsunuz, çok da fazla seçeneğiniz kalmadığı için mi?</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>En genel meselelerden birisi üstesinden gelememek.</b> İlişkinin hatırı için bireylerin kendilerine dair değiştirmeyi kabul edeceği şeyler olabilir. İki tarafın da hoşnut olacağı fedakarlıklar… Ama bazı şeylerin konuşularak ya da inkar edilerek üstesinden gelinemez. Örneğin siz çocuk istiyorsunuzdur ama o istemiyordur. Entelektüel olarak sizi tatmin edecek birisine ihtiyacınız vardır, o ise bu konuda kendini yeterince yetiştirememiştir vb.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Birlikte geçirdiğiniz zamanın bir kısmı sizi gerçekten mutsuz etmişti.</b> Eğer "Çok mutluyduk, yani genelde" diye konuşur ya da düşünürken bulursanız kendinizi, yüzde yüz havlu atmalısınız! </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Onu zaten çoktan unutmuştunuz.</b> Duygusal olarak yolunuza devam ettiniz. Yeniden birlikte olmanız, zaten gördüğünüz bir filmi tekrar seyretmeye benzeyecektir ve elbette sonunu biliyorsunuz.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Arkadaşlarınız ve aileniz ondan nefret ediyor.</b> Ayrıldıktan sonra onun hakkında etrafınıza anlattığınız kötü şeyleri unutmayın. Ve sonuç olarak, ona geri dönmenizi de kimsenin saygı ile karşılamasını beklemeyin. Siz affedebilir ya da unutabilirsiniz ama sizi seven insanlar bunu yapamayacaktır.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Çünkü yeniden bir araya gelmek her zaman kötü bir fikirdir.</b> Yüzde 99 oranda kötüdür, bu gerçek bir istatistik!</div><div></div>

Onu zaten çoktan unutmuştunuz

Eski bir sevgili ile tekrar bir araya gelmek, hepimizin farklı süreçlerde değerlendirdiği bir opsiyon. Eski rahat rutine geri dönmek ve bır...

Devamı »