Peeling'in yararları saymakla bitmez...

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiZc-v_67Kv3jwFA3Yes_j16Iwimbw0no1xNNrd2Odnjbl52JIBvNVpirfuU8_Nb5QlBk5cyzO5QDviIbNhjVjohPYF4mrU7h5yLvoq3IsKWWyrTGtjtVkEcII2uPp1pWWI7y3-CsChu0/s1600/peeling.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiZc-v_67Kv3jwFA3Yes_j16Iwimbw0no1xNNrd2Odnjbl52JIBvNVpirfuU8_Nb5QlBk5cyzO5QDviIbNhjVjohPYF4mrU7h5yLvoq3IsKWWyrTGtjtVkEcII2uPp1pWWI7y3-CsChu0/s400/peeling.jpg" width="300" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Peeling'in cildi yenileyici etkisi, gençleştirici etkiye de sahip. Peeling'in yararları saymakla bitmez...</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><i>Geçen yıllar ve dış faktörlerin etkisi ile cildimiz rengini, canlılığını ve esnekliğini kaybeder. Yüzümüz gözaltları mor, rengi soluk sarı bir görüntü halini alır ve bu görüntü kendimizi çirkin ve bakımsız hissetmemizi sağlar. Göz alıcı, canlı bir cilt için en önemli şey bakımdır. Bakımın ana kuralı ise cildin ölü derilerden arındırılmasıdır. </i></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Estetik ve Plastik Cerrah Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu peeling tedavisi hakkında bilgi vererek uygulama öncesi ve sonrasını anlattı.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Peeling nedir? </b></div><div style="margin: 0px;">Peeling, üst derinin soyulması ile derinin yenilenmesi ve cilt sorunlarının giderilmesinde uygulanan en etkili yöntemdir. Peeling'te temel amaç, cildin hasar görmüş tabakalarını kaldırarak sağlıklı tabakayı ortaya çıkarmak ve cildi canlandırmaktır. Cildin uyarılması ile yeni hücre oluşumu hızlanır ve bu sayede cilt daha sağlıklı parlak ve pürüzsüz bir görünüme kavuşur. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Peeling ile yüzdeki kırışıklıklar cildin erken yaşlanması, cilt kuruluğu, genişlemiş gözenekler, cilt yorgunluğu, cilt lekeleri, çatlaklar ve elastikiyet kaybı gibi sorunlar giderilir. İşlem sonrası bu bölgelerdeki cilt daha genç, daha parlak ve daha elastik bir hale gelir. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Kaç tür peeling vardır? </b></div><div style="margin: 0px;">Peelingler derinliğine göre; yüzeysel, orta derinlikte ve derin olarak üçe ayrılır. Peelingin derinliği arttıkça etkisi de artar, fakat riski de bununla doğru orantılı olarak büyür. Bu bakımdan orta ve derin peelinglerin mutlak surette uzman kişiler tarafından uygulanması gerekir. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Meyve asitleri ile hafif peeling uygulaması</b></div><div style="margin: 0px;">Meyve asitleri (glikolik asit ve AHA) ile yapılır. Cildin üst tabakası yüzeysel olarak soyulur. 5 dakika içinde yapılan uygulama esnasında ciltte hafif bir yanma ve hafif bir kızarma olur. Hemen sosyal hayata dönülebilir. Haftada 1 defa olmak üzere 5- 6 kere tekrarlanabilir. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Üst derinin orta derinlikte soyulmasına dayanan peeling işlemi </b></div><div style="margin: 0px;">Üst derinin orta derinlikte soyulmasıdır. Yüzdeki kırışıklık, leke ve sivilce izlerine daha etkilidir. Uygulama 5 dakika sürer, yüzde 1 -2 dakika süren bir yanma hissi olur. Yüz önce beyazlaşır, daha sonra hafif bir kızarıklığa dönüşür. İki gün sonra cilt üst tabakası dökülürek yeni ve taze deri ortaya çıkar. Yüz üst derisinin yeni deri ile değişmesi 7 -10 gün sürer.10 gün sonra cilt daha pürüzsüz, daha temiz bir hale gelir. Sivilceler ve kırışıklıklar azalır. 1,5 -2 ay sonra tekrarlanabilir. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Peelingte en uygun zaman, bahar mevsimi</b></div><div style="margin: 0px;">Peeling, bazı cilt tiplerinde kişiye özgü bazı rahatsızlıklar nedeniyle bu uygulamayı riskli hale getirebilir. Bu sebeple doktorunuzun alacağı ayrıntılı peeling tedavisi önem taşır. Uygulama sonrası güneş ışınlarından korunmalı ve makyajdan kaçınılması gereklidir. Eğer peeling tedavisi olmayı düşünüyorsanız doktorunuza sorularınızı çekinmeden sorun ve baharı karşıladığımız bu günlerde, hemen uygulamaya geçin. Güneş peeling için en büyük tehlike ve bu tedavi için en iyi zaman bu aylardır.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #999999;">Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu</span></i></div><div><i><span class="Apple-style-span" style="color: #999999;"></span></i></div>

Peeling'in yararları saymakla bitmez...

Peeling'in cildi yenileyici etkisi, gençleştirici etkiye de sahip. Peeling'in yararları saymakla bitmez... Geçen yıllar ve dış fakt...

Devamı »

Evinizde cilt uzmanı siz olun

<div style="margin: 0px;"><a href="http://im.haberturk.com/2010/10/01/557349_detay.jpg?1285939204" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://im.haberturk.com/2010/10/01/557349_detay.jpg?1285939204" width="389" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Bakımlı olmak için ille de kozmetiklere çok para harcamak gerekmiyor.</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Mutfaktaki güzellik salonu, sağlığınıza da cildinize de iyi geliyor. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>KIZARIKLIĞA KARŞI SALATALIK</b></div><div style="margin: 0px;">Soğuk salatalık dilimleri ve yabanmersini karışımı, stresten kızaran cildi sakinleştirir.</div><div style="margin: 0px;">1 adet salatalığı rendeleyin ve 1 çorba kaşığı yabanmersinini iyice ezin.</div><div style="margin: 0px;">Rendelenmiş salatalık, ezilmiş yabanmersini ve 1 çorba kaşığı yoğurdu macun kıvamına gelene kadar karıştırın.</div><div style="margin: 0px;">Hazırlamış olduğun karışımı yüz, boyun ve dekolte bölgenize uygulayın.</div><div style="margin: 0px;">5-10 dakika bekledikten sonra, maskeyi uyguladığınız bölgeyi durulayıp nemlendirici sürün.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>CANLANDIRICI PAPAYA</b></div><div style="margin: 0px;">Papaya içindeki yüksek orandaki C vitamini nedeniyle cildi gençleştirir.</div><div style="margin: 0px;">3 çorba kaşığı ezilmiş papaya, 2 çorba kaşığı ezilmiş muz, 2 çorba kaşığı süt, 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi suyu ve 1 çorba kaşığı yoğurdu mikserle çırpın.</div><div style="margin: 0px;">Karışımı 1 saat buzdolabında bekletin. Sonra maskeyi cildinize uygulayın.</div><div style="margin: 0px;">Beş dakika bekledikten sonra, yüzünüzü soğuk suyla durulayın.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>SİYAH NOKTAYA BALKABAĞI</b></div><div style="margin: 0px;">Ölü deri hücrelerini temizleyerek, siyah nokta oluşumunu önler.</div><div style="margin: 0px;">1 çay kaşığı balkabağı püresini 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı un ve 1 adet yumurtayla karıştırın.</div><div style="margin: 0px;">Karışımı çatalla ezin.</div><div style="margin: 0px;">Hazırladığınız maskeyi kuru ve temiz cildin üzerine sürüp 20 dakika bekleyin.</div><div style="margin: 0px;">Cildinizi ılık suyla durulayıp kurulayın.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Cosmogirl</div><div style="margin: 0px;"></div>

Evinizde cilt uzmanı siz olun

Bakımlı olmak için ille de kozmetiklere çok para harcamak gerekmiyor. Mutfaktaki güzellik salonu, sağlığınıza da cildinize de iyi geliyor....

Devamı »

Kadınlar cinsellikte güven arıyor

<div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><a href="http://im.haberturk.com/2010/10/01/557346_detay.jpg?1285938777" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://im.haberturk.com/2010/10/01/557346_detay.jpg?1285938777" width="389" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">"Dişilerin cinsel açıdan tahrik olmaları, beynin tahrik olmasıyla başlar."</span></b></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><i>Tahrik, beynin korku ve gerilim merkezi kapanmışsa zevk merkezlerini hareketlendirip orgazmı tetikleyebilir.</i></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;">Klitoristeki sinirler, beyindeki cinsel zevk bölgeleriyle irtibat kurar. Bu sinirler uyarıldıklarında, orgazma ulaşana kadar elektrokimyasal bir hareketlenme içine girip tepkimeleri tetikler ve dopamin, oksitosin, endorfin gibi iyi hissettiren nörokimyasalları salgılatır. Eğer uyarılma erken biterse ya da sinirler  yeterince hassas değilse veya korku, stres, suçluluk gibi duygular devreye  girerse klitoris kendini kapatır. Kadın gevşemiş, rahat, sıcak  ve samimi bir halde değilse orgazmın gerçekleşmesi zordur.</div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><b>Güven arayan kadınlar</b></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;">Aşık olan, ilişkilerinin ilk evresini yaşayan, partnerlerinin kendilerine taptığını ve arzuladığını hisseden kadınlar daha kolay orgazm olur. Bazı kadınlar için uzun süreli bir ilişkinin ya da evliliğin sağladığı güven duygusu, kolay orgazma ulaşmayı sağlar.</div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;">Orgazm güçlendikçe yayılan oksitosin dalgaları, kadının yüzünün ve göğsünün kızarmasına yol açar, çünkü kan damarları genişlemiştir.</div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;">Hassas, psikolojik ve fizyolojik  yapısı nedeniyle kadın orgazmı partnerlerin ve bilim insanlarının kafasını karıştırır. Yıllar içinde kadın orgazmındaki kısa nefesler, gerilen sırt, sıcak ayaklar, yüz buruşturma, kasıtlı olmadan ses çıkartma ve kan basıncının tavana vurması defalarca ölçüldü. Ve şimdi, beynin hangi kısımlarının hareketlendiğini ve hangi kısımlarının kapandığını gösteren MRI taramaları sayesinde kadın beyninin orgazm kontrolü hakkında çok daha fazlası biliniyor.</div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><b>Erkek orgazmı çok daha basit</b></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;">Erkek için cinsel birlikteliğin gerçekleşmesi için kanın tek bir yere gitmesi yeterli. Kadın içinse nörokimyasalların bir araya gelmeleri gerekir. En önemlisi, kadın birlikte olduğu kişiye güvenme ihtiyacı duyar. Erkeğin ereksiyonu basit hidrolik temellere dayandığından kan penise gidip ereksiyonu sağlar. Bazı doktorlar kadınların güç orgazma ulaşmasını klitorise giden kanın azlığıyla açıkladı. Ancak bunun doğru olduğuna dair hiçbir delil yok,  ayrıca hiçbir araştırmacı tahrik olduğunda klitorisin ne tür fiziksel değişimler geçirdiğini ölçmenin bir yolunu bulamadı. </div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;">Uzmanlar, vajinal orgazm ve klitoral orgazm diye iki ayrı orgazm olmadığını belirtiyor. Bu teori neredeyse bir yüzyıl boyunca sadece klitoral orgazm yaşıyorlarsa eksik oldukları, gerçek bir kadın olmadıkları düşüncesiyle kadınları bunalıma sürükledi. Nörobilimciler vajinanın klitorise bağlı olduğunu ispatladılar. Klitoris belin altındaki beyin! Ne var ki hareket sadece belin altında gerçekleşmiyor ve sadece psikolojik faktörlerle yönlendirilmiyordu. </div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;">Teori, bir erkek ne kadar fazla sperm dağıtırsa genlerinin gelecek kuşaklarda devamını sağlama şansının da o kadar yüksek olacağını söyler. Ancak kadın   orgazmı daha karmaşık, gizemlidir ve  rahatlıkla taklidi yapılabilir. Kadınlar hamile kalabilmek için, her ne kadar yardım ettiği bilinse de, orgazma ihtiyaç duymazlar.</div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><b>Havayı bozmayın!</b></div><div style="margin: 0px;"><b><br /></b></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;">Kötü kokan nefes, fazla alkol, dizle, elle ya da dudakla yapılan beceriksiz bir hareket havayı bozup kadının amigdalasının yeniden çalışmaya başlamasına, cinselliğe ilgiyi kesip orgazmdan uzaklaşmasına neden olabilir. Evrim perspektifinden bakıldığında erkek orgazmının bir gizemi yok. Sürekli cinsel ilişkiler aranmasına yol açan, bağımlılık  yaratıcı biyolojik bir boşalmadan  fazlası değildir.</div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><br /></div></div><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><i>Milliyet</i></div></div>

Kadınlar cinsellikte güven arıyor

"Dişilerin cinsel açıdan tahrik olmaları, beynin tahrik olmasıyla başlar." Tahrik, beynin korku ve gerilim merkezi kapanmışsa ze...

Devamı »

Sanal aşklar her zaman gerçek mi?

<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; text-align: center;"></div><div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLeLEfr1ye5bi1QdE5q9AGW8E9frrNv2Lefe-KW_EPtw5m24PMJtaJxErIPkiWVNzwSUkCovd9PQg44oq2edkRDCrwiWU1VTKMDhxFst1LwSStXUDIwDiS8YSWOSXgorkagb6t2jVohQlD/s1600/sanal-asklar.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLeLEfr1ye5bi1QdE5q9AGW8E9frrNv2Lefe-KW_EPtw5m24PMJtaJxErIPkiWVNzwSUkCovd9PQg44oq2edkRDCrwiWU1VTKMDhxFst1LwSStXUDIwDiS8YSWOSXgorkagb6t2jVohQlD/s400/sanal-asklar.jpg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Sanal aşklar tatlı başlar. Aslında o duygulara aşk demek de biraz ayıp olur ama konuya buradan girip kafanızı karıştırmayalım.</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><i>Çağın kolaylığı internet, doğal olarak aşk hayatımızı da ele geçirdi. Ele geçirmekle kalmadı, aşk hayatımızı mahvetti!</i></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Ekonomik sıkıntılar, hepimizi sosyal hayattan uzaklaştırdı. Zaman geçtikçe daha yalnız ve içe dönük bireyler haline geldik. Evde televizyon izleyerek geçirilen sıkıcı akşamlara renk getirebilmek için, soluğu sanal alemde aldık. Önce Google'ın ne olduğunu öğrendik. Kendimizi dünyanın tüm bilgilerine haiz sandık. Ardından internet ortamında tanışabileceğimizi keşfettik. İcq, skype ve sonunda msn! İletişimin bin bir çeşit yolunu bulduk. Ancak tipini görmediğimiz ve hakkında bilgi sahibi olmadığımız insanlarla konuşmak bizi sıkmaya başladı. Günler ve haftalar boyunca sohbet ettiğimiz kişilerle ilk karşılaşmamız bizi hayal kırıklığına uğratınca, tanışma sitelerine yöneldik.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>İlk Sohbette Aşk</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Profiller hazırladık, resimler koyduk. Kendi özelliklerimizi ve aradığımız kişinin özelliklerini yazdık. Daha ileri gidip, bilgisayarın ortak noktaları bulup, bize uygun adayları önermesini istedik. Sonra beklemeye başladık. Gelen mesajların sahiplerini profillerinden çözdüğümüzü düşündük. Onlarca defa yanıldık. Çoğu karşılaşma hüsrandı veya sonradan hüsran oldu. Peki, sanal alemde sabahlara kadar süren sohbetlerin içimizde yaratığı o duygular gerçek değil miydi? İnsan hiç görmediği birine aşık olabilir mi? İlk görüşte aşkın yerini, ilk sohbette aşk mı aldı?</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Elbette insan hiç görmediği, dokunmadığı birine aşık olabilir. Bir yazara, bir ressama da aşık olabilir. Bu aşktan ne anladığınıza bağlı! Görselliği çok önemsemeyen biriyseniz, bir adamın beynine vurulabilirsiniz. Aşkın bin türlü hali var.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Ancak bizim gözden kaçırdığımız şey, çoğunlukla bir hayale aşık olduğumuzdur. Ekran karşısında kahramanlık yapmayı seven bir milletiz. Gerçi ekrandan önce de öyleydik. Biz, kısır günlerinde yan komşumuza, rakı masalarında yıllanmış arkadaşlarımıza bile hava atmayı severiz. Bir yabancıyla konuştuğumuzda geldiğimiz nokta şuydu: Hepimiz kral ve kraliçeydik! Çoğumuz en az bir yabancı dil biliyorduk, neredeyse hepimiz üniversite mezunuyduk. Hayatımıza giren kadın ve adam sayısı bir türlü üçü geçemedi. İyi para kazanıyorduk. Kendi ayaklarımızın üstünde duran, bilgili, üreten ve çağdaş kişilerdik. Ülke toplamında gerçek sayımda çıkmayacak ve baskı sayısı yetişmeyecek kadar çok kitap okuyorduk. Boş zaman diye bir kavramımız yoktu çünkü boş zamanlarımızı konser, tiyatro ve sinema ile dolduruyorduk. Evde izlediğimiz korsan CD'leri sinema yerine, restoranda çalan müzikleri de caz konserine çevirme becerimizi atlamak ayıp olur tabii ki. Bizler, sanal alemde kendimiz olmayı beceremedik. Olmak istediğimiz kişilerdik. Yani, hepimiz iyi birer pazarlamacı olduk ve bu işe kendimizi süslemekten başladık. Ancak aşık olduğumuzu düşündüğümüz kişilerin de, aynı hediye paketine sahip olduğu aklımıza gelmedi.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>İlişki Yaşadığını Zannetme Hali</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Sanal alemin içinde hiç gerçek sevgilere rastlanmaz mı? Elbette bu olasılık dahilindedir. Kendinizi ne kadar şanslı gördüğünüze bağlı... Ancak özellikle farklı şehirlerde yaşayan insanlar, bir ilişki yaşadığını zanneder. Mesafelerle daha da kolaylaşan aldatmalar, sonunda yüreğimizin vurgunlarla yıkılmasına neden olur. İnsanlar her ortamda tanışabilir. İnternet de, diğer olasılıklar gibi bize hizmet etmek ve hayatımızı kolaylaştırmak için var. Özetle geleceğimiz nokta şudur: Normal hayatta bile başlayan ilişkileri sürdürmek, güvenmek ve sahip çıkmak çok zorken, sanal alemde yapılan sohbetlerin aşka dönüştüğünü düşünmek, bizi acı verici bir sona hazırlar. Sanal alem keyiflidir ancak işyerinden koşarak eve gidip, bilgisayarın başına oturma boyutuna geldiyseniz, siz de artık sanal bir kişisiniz demektir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Her şeyi dozunda bırakın! Dışarıdaki gerçek yaşamdan kaçarak sığındığınız bilgisayar ekranı, sizi asosyal, yalnız, üzgün ve kaybetmiş biri yapmasın. Gerçek dünyadan kopmayın, sanal alemin keyfini çıkarın!<br /><br /></div><div></div>

Sanal aşklar her zaman gerçek mi?

Sanal aşklar tatlı başlar. Aslında o duygulara aşk demek de biraz ayıp olur ama konuya buradan girip kafanızı karıştırmayalım. Çağın kolay...

Devamı »

Saçınızı gün aşırı yıkayın

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPjXieiq7mTQWqEdnCY0T8KcAAsBRPLCyOyWpx2SNamR5G25zC3Cvea-gFAIlhn2_0B7nIFs-W9ABmwSZ721TNNySnysN79BAycpOwOsipmGAB_6t9JqSmniDDfRJ2I7hIOE6u0zKbAWHs/s1600/sac-dokulmesi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPjXieiq7mTQWqEdnCY0T8KcAAsBRPLCyOyWpx2SNamR5G25zC3Cvea-gFAIlhn2_0B7nIFs-W9ABmwSZ721TNNySnysN79BAycpOwOsipmGAB_6t9JqSmniDDfRJ2I7hIOE6u0zKbAWHs/s400/sac-dokulmesi.jpg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Bugüne kadar yaptığımız yanlış uygulamaları hayatımızdan çıkararak bile parlak, sağlıklı ve canlı saçlara kavuşabiliriz...</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><i>Sağlıklı ve güzel görünümlü saçlara sahip olmak için yapmamız gereken saç bakımı hiç de zor değil. İşte, saç bakımıyla ilgili hepimizin bilmesi gereken püf noktaları:</i></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Kaliteli Ürün Kullanın</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Sizin için en uygun saç modelini bulmaya yatırım yapın. Çünkü o modeli yakaladığınız takdirde siz de 'yıka ve çık' saçlara sahip olacaksınız ve göreceksiniz, saç bakımı sizin için çok daha kolay olacak. Saçlarınızı, saç yapınıza uygun ürünle yıkayın. Kuru saçlar nemlendirici şampuana ihtiyaç duyarken, yağlı saçların ise yağ dengeleyici şampuanla sık yıkanmaya gereksinimi vardır.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Şampuan Seçimi Önemli</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">İyi kalite arındırıcı şampuana yatırım yapın. Bu şampuanlar her ne kadar düzenli kullanım için tasarlanmamış olsalar da kimyasallar içerir. Bu yüzden kaliteli şampuan kullanmak önemlidir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Sabah-Akşam Fırçalayın</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Saçlarınızı her sabah fırçalayın. Bu, saçlarınızdan tozu, kiri ve tortuları uzaklaştırmaya yardımcı olur. Ayrıca kan akışını canlandırır ve cilt yağını saç uçlarına dağıtır. Saçlarınızı kesinlikle ıslakken taramayın, fırçalamayın. Onun yerine genişli dişli bir tarak kullanın. Saçlarınızı taramaya uçlardan başlayın ve nazikçe köklere doğru gidin. Gece yatmadan önce saçlarınızı fırçalayın. Eğer saçlarınız uzunsa, başınızı öne eğip saçlarınızı öne atarak tarayın.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Doğal Yollarla Kurutun</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Mümkün olduğunca saçlarınızın doğal yolla kurumasına izin verin. Emiş gücü yüksek bir havluyla saçınızdaki fazla ıslaklığı silin ve sonra parmaklarınızla saçınızı kurutun. Saçlarınızı kurutma makinesiyle şekillendirmeyin. Uzmanlar saç kurutma makinesini sadece özel durumlarda kullanmanızı tavsiye ediyorlar. Kullandığınızda, saçınızı şekillendirme işleminiz bittikten sonra makinenin ayarını soğuğa çevirin. Bu, saçların pürüzsüz, parlak, ışıltılı görünmesi yardımcı olur.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Güneşten Koruyun</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Güneşli günlerde saçlarınızı güneşten koruyun. Mümkünse şapka kullanın. </div><div style="margin: 0px;">Klorlu suda yüzdükten sonra saçlarınızı mutlaka yıkayın.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Fırça ve Tarağı Temiz Tutun</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Fırçanızı ve tarağınızı temizlemeyi unutmayın. Haftada bir kere sabunlu ılık suyla yıkayın.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Havuzdan Önce Saçınızı Islatın</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Havuza girmeden önce saçlarınızı ıslatın. Saçlarınızın normal suyu emmesi, klorlu suyun saçınıza zarar vermesini önler. Tabii, en iyisi bone kullanmak!</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Saç Derinize Bakım Yapın</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Saç derinize düzenli olarak masaj yapın. Bu, saç köklerindeki kan dolaşımını harekete geçirir. Saç derinizi haftada iki kere yağ ile besleyin. Bu, saçlarınızın yumuşamasına ve incelmiş saçlarınızın güçlenmesine yardımcı olur. Bu işlem için badem, hindistan cevizi yağı ya da sızma zeytinyağını tercih edin. Bir miktar pamuk topağını yağa batırın ve saç derinize hafifçe sürün. Saçlarınızı bu şekilde yarım saat bekletin ve ılık suyla yıkayın. Daha sonra ölü deriyi temizlemek için soğuk suyla durulayın.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Gün Aşırı Yıkayın</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Saçlarınızı gün aşırı ve ılık su ile yıkamaya özen gösterin. Ayrıca saçlarınızı ıslakken çok sıkı toplamayın. Gerilmek, saç tellerinin kırılmasına ve ikiye ayrılmasına yol açar.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Saçlarını Kökünden Besleyin</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Saçlar kökünden beslenir. Bu yüzden dışarıdan uygulanan ürünler saçlara sağlık getirmez. Saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile saç köklerini besleyebilir. Demir, çinko, vitamin B12, folik asit ve biotinden (kırmızı et, yumurta beyazı, kurubaklagiller, vs...) zengin beslenmek saç sağlığı için gereklidir. Dengeli ve düzenli beslenmek, antioksidan yiyecekleri (sebze, meyve, vs...) tüketmek, düzenli uyku ve stresten uzak durmak da saç sağlığı için önemlidir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>Kuaförünüzle Düzenli Olarak Randevulaşın</b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Her dört ya da altı haftada bir saçlarınızın uçlarından aldırmak, mükemmel görünümde kalmalarını sağlar.</div><div style="margin: 0px;"></div>

Saçınızı gün aşırı yıkayın

Bugüne kadar yaptığımız yanlış uygulamaları hayatımızdan çıkararak bile parlak, sağlıklı ve canlı saçlara kavuşabiliriz... Sağlıklı ve güz...

Devamı »

Erkeğin eşinden bekledikleri

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRXHTmGxnbeIwTA8HOLA_WWnwVQ8FUcpeOPv9dGqeCgEPpPpBiuVoFOpGnWYlGylSnp6XBMxfKKLCz8bMIFPmSIc2Lt6rV6KqeuuodKcaE1-WK4mImaAUgALGkPSWlsy5xaJeomUw3EEMi/s1600/555574175049.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRXHTmGxnbeIwTA8HOLA_WWnwVQ8FUcpeOPv9dGqeCgEPpPpBiuVoFOpGnWYlGylSnp6XBMxfKKLCz8bMIFPmSIc2Lt6rV6KqeuuodKcaE1-WK4mImaAUgALGkPSWlsy5xaJeomUw3EEMi/s400/555574175049.jpg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Evlilikte erkeğin kadından beklentileri genelde kadının beklentilerinden daha fazladır.</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><i>Evlilikte erkeğin kadından beklentileri genelde kadının beklentilerinden daha fazladır.</i></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">İkisi de aynı işyerinde çalışıp yorulsa da erkek, eve girer girmez "çok yoruldum" diye uzanır.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Evlilik hayatında çoğu şey müşterek, ancak beklentiler farklı olabiliyor. Yıllar geçse de eşler birbirlerine önceliklerinin ne olduğunu net bir şekilde dile getiremeyebiliyor. Özellikle erkekler ne istediklerini anlatmakta, kendilerini ifade etmekte çok sıkıntı çekiyor.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Evlilikte erkeğin kadından beklentileri genelde kadının beklentilerinden daha fazladır. İkisi de aynı işyerinde çalışıp yorulsa da erkek, eve girer girmez "çok yoruldum" diye uzanır. Kadının böyle bir lüksü olmadığı gibi üstelik erkek, ondan bir de güzel "yemek" bekleyebilir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Evin düzenli-tertipli, elbiselerinin temiz ve ütülü olmasını, hatta kimi erkek, içeceği bir bardak suyu bile eşinin getirmesini bekler. Cep telefonunun nerede olduğunu, gözlüklerini, çoraplarını nereye koyduğunu, arabanın anahtarının nereye bırakılmış olabileceğini hülasa buna benzer birçok şeyi kadından hep "hizmet" olarak bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">En önemlisi ise, erkekler, annelerinden gördükleri karşılıksız "şefkat", "sevgi" ve "ilgi"yi eşlerinden de beklemektedir.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Fakat annesinin "Aa! Burnun akmış gel sileyim" dediği gibi; "Mendilini aldın mı? Anahtarın, telefonun cebinde mi?" vb. sorularla çocuk gibi idare edilmek yerine, ayrıca fizikî gücünü göstermek için eşinin kendisini bir "kahraman" gibi görmesini de bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Yaratılış itibarıyla şiddet, saldırganlık, sinirlilik, kabadayılık, özgürlük ve kural tanımazlık özelliklerine yatkın olduğu için erkekler, eşlerinin bu duygularını kontrol altına almasına yardımcı olacak "sakin, itidalli, hoşgörülü, anlayışlı, idareci" olmasını bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Aileyi idare ettikleri için ülke idare eden kral gibi "saygı" görmek ve asla "tenkit edilmemek" ister.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bu hay huy içinde kadınların en çok yakındıkları şey, "Eşim ne yaş günümü ne de evlilik yıldönümümüzü hatırlıyor. Demek artık beni sevmiyor!" vehmine kapılmalarıdır. Bu yüzden erkekler eşlerinin pek kolay anlaşılamayan "sevgi dillerinin" kolayca anlaşılmasını bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Eşinin "Sen bana ne hayat yaşatıyorsun?" diye nankörlük etmek yerine, kendisinin mükemmel bir baba ve eş olduğunu ifade eden "takdir" sözcükleri bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Maddi konuda kendisini sıkıntıya sokmayıp, gücünü aşan aşırı isteklerde bulunmayarak "ayağını yorganına göre uzatarak", "iktisatlı" olmasını bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Eşlerinin soru kitabı değil "cevap anahtarı" olmasını, "dırdırlarıyla" kafasını "şişirmemesini" özellikle de "gözyaşlarını silah" olarak kullanmamasını bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Bir şeye canı sıkıldığında durgunlaşıp düşünmeyi tercih eder. Şayet eşi tepesine dikilip: "Ne düşünüyorsun! Yoksa başka biri mi var? Yoksa, bir yerlere para mı kaptırdın?" gibi aşağılayıcı ve "güven" zedeleyici davranışlardan kaçınmasını bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">İhtiyacını en fazla tatmin eden, aşkını, sevgisini ve şevkini paylaşacağı neş'ede ortak, elem ve kederde yardımcı, sûri güzelliğinin yanında zahiri arkadaşlığını samimileştirecek "iffet" ve kötü ahlaktan arınmış, "ünsiyet" edeceği, iyi geçineceği, ruhi imtizacı sağlayacak "mûnislik, itaat" ve "güzel ahlâk" bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Kısacası erkek kadından, annesi kadar "şefkatli eş", güveneceği sadık bir "dost", her şeyi paylaşabilecek "arkadaş", sohbet edebileceği kalbine karşılık mükemmel bir "kalp" bekler.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Güllerin Efendisi, hayırlı kadının kocasına iyilik yapan olduğunu ve böyle bir kadının bu hareketinin bin şehitlik makamıyla eşitlendiğini söyler. Tabii ki, o da ayrı bir yazının konusu olsa da madalyonun bir de "kadınlar erkeklerden ne bekler?" yüzü var.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #cccccc;">Kaynak:Zaman / Gülay Atasoy</span></i></div><div><i><span class="Apple-style-span" style="color: #cccccc;"></span></i></div>

Erkeğin eşinden bekledikleri

Evlilikte erkeğin kadından beklentileri genelde kadının beklentilerinden daha fazladır. Evlilikte erkeğin kadından beklentileri genelde ka...

Devamı »

Ellerin iyi temizlensin hasta olma

<div style="margin: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8mJGxZGLU-FWDuUcLTX79S2rel_epyauY6PN-j4MttF8UR3RH1hbq2bOv503L8NR1GybRVHPmqijYaEWTcgCz2jH-46ia3Ze5WR4YghH1to9JxDC9Z0_Ro9G_13oscL0yBVA0YGLxH1vx/s1600/el_yikama.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8mJGxZGLU-FWDuUcLTX79S2rel_epyauY6PN-j4MttF8UR3RH1hbq2bOv503L8NR1GybRVHPmqijYaEWTcgCz2jH-46ia3Ze5WR4YghH1to9JxDC9Z0_Ro9G_13oscL0yBVA0YGLxH1vx/s400/el_yikama.jpg" width="400" /></a><b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Hijyen, bulaşıcı hastalıklarda korunmak için çok önemli. Peki, mikroplardan kurtulmak için ellerimizi nasıl yıkamamız gerektiğini ve 20 saniye kuralını biliyor musunuz?</span></b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><i>Dr. Osman Müftüoğlu çok önemli bir konuya dikkat çekiyor: El yıkama. Özellikle bulaşıcı hastalıkların arttığı kış aylarında el yıkamak daha da önemli hale geliyor. Eller nasıl yıkanmalı? En az 20 saniye kuralı nedir? Yanıtları Dr. Osman Müftüoğlu veriyor... </i></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Geçen kış sağlık gündemimizi uzun süre meşgul eden "kuş gribi salgını" hepimizi korkuttu ama çok önemli bir konuyu da gündeme getirdi: Hijyen!</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Sağlığın ilk, tek ve değişmez şartının "temizlik" olduğunu bu sözcük kadar doğrudan ifade eden başka bir sözcük yok!</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Özellikle bulaşıcı hastalıklardan korunmak söz konusu olduğunda kişisel hijyen ve temizlik her şeyden önemlidir. Gerçek bir kişisel temizlikten bahsetmek söz konusu olduğunda da birinci sırayı "el temizliği" alır. Eller özellikle "çapraz bulaşma"da mikrobik ve paraziter hastalıkların taşınmasında en önemli yoldur. Mikroplar ellere çok farklı kaynaklardan bulaşabilir. Sonra da elden ele ya da elden kullanılan malzemelere bulaşarak hızla yayılır.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Ellerin iyi temizlenmemesi ve el yıkama alışkanlığının olmaması, özellikle üst solunum yolu ve sindirim sistemi enfeksiyonlarının bulaşmasına neden olsa bile bu işin usulüne uygun yapılmaması da en önemli faktördür.</div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Toplum olarak geçtiğimiz yıl (biraz da korkuyla) el yıkamanın önemini nihayet fark ettik! Bu konuda Sağlık Bakanlığı etkili bir kampanya yaptı. Sabun üreticileri de "suya-sabuna dokunun" sloganıyla pek güzel bir kampanyayı ısrarla sürdürdü. Ellerin sadece sabunla yıkanması bile arzu edilen temizliği sağlıyor. Burada dikkat edilmesi gereken nokta eli tekniğine uygun yıkamak ve yıkama işlemini en az 20 saniye sürdürmek. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><b>El yıkama tekniği nasıl olmalı? </b></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><i>El yıkamanın tekniği mi olur demeyin! İşte elleri yıkarken dikkate dilecekler: </i></div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">*Uygun bir el yıkama için önce elinizdeki takı, mücevher gibi aksesuvarları çıkarın, </div><div style="margin: 0px;">*Akan bir suyun altında ellerinizi ıslatın, </div><div style="margin: 0px;">*Sonra bilekleriniz, ellerinizin sırt ve iç yüzü, parmak araları, tırnaklar uçları ve kenarlarıyla birlikte bol sabunla, en az yirmi saniye kuvvetlice ovuşturun. </div><div style="margin: 0px;">*Bu işlem bittikten sonra bol suyla durulama ve kâğıt havluyla kurulama işlemi yaparsanız işi tekniğe uygun yapmış sayılabilirsiniz. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">Okuduklarınızı "biz zaten biliyoruz" deyip lütfen küçümsemeyin! Amerika'da yeni yapılan bir çalışma tuvaletlerde el yıkama işinin eksik bırakıldığını, elini yıkayanların önemli bir kısmının ise bu işi usulüne uygun yapmadığını, özellikle "ovma" ve bu işi "20 saniye sürdürme" konusunu yeterince dikkate almadığını gösterdi. Atlanta'da yapılan bu çalışmanın sonuçları gerçekten can sıkıcıydı ve bu konuda The Washington Post'ta bir yazı bile çıktı! </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;">El yıkama tabiî ki hastanelerde, özellikle yoğun bakım üniteleri, çocuk bölümleri ve ameliyathanelerde son derece önemli ama günlük yaşamda da sık sık el yıkamaya gereken önemi verin! Bunun için mutlaka bir antiseptik sabun kullanmanız da şart değil. Herhangi bir sabun tekniğe uygun yıkama yapıldığında arzu edilen temizliği sağlayabilir. El antiseptiklerinin belli koşullarda kullanılmaları gerekiyor. </div><div style="margin: 0px;">Yani biraz su, biraz sabun ve ayıracağınız 20 saniyelik bir süre sizi birçok hastalıktan koruyabiliyor. </div><div style="margin: 0px;"><br /></div><div style="margin: 0px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #999999;">Dr. Osman Müftüoğlu</span></i></div>

Ellerin iyi temizlensin hasta olma

Hijyen, bulaşıcı hastalıklarda korunmak için çok önemli. Peki, mikroplardan kurtulmak için ellerimizi nasıl yıkamamız gerektiğini ve 20 sa...

Devamı »