Normal Doğum Ne Kadar Sürer?

<strong>Normal Doğum Ne Kadar Sürer?</strong> <br /><br />Tıbbi olarak normal doğum sürecinin başlangıç aşaması olarak rahim ağzının dört santimetre olarak açıldığı ve doğum sancılarının ise düzenli bir hale geldiği zaman dilimi olarak kabul edilmektedir. Bu aşamadan sonra ilk doğumu yapan anne adaylarında doğum süresi yaklaşık olarak altı ile on saat arasında değişmektedir. Fakat doğumhanede geçen süre 45 dakika ila 2 saat arasında sürmektedir. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-sWRwvp3UUME/UxETEir1cVI/AAAAAAAABaI/sXqNjOvhiJw/s1600/normal-dogum.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img title="normal doğum" /></a></div>İkinci defa doğum yapmakta olan bayanlarda ise bu süre yaklaşık olarak iki saat kadar daha kısalmaktadır. Rahim ağzının dört santim olarak açıldığı ve düzenli sancıların başlamasından önce ki yalancı sancılar, hamile bayanlar tarafından doğum başladı olarak algılanmakta ve bu neden doğumum çok uzun sürdü gibi söylemler olabilmektedir. Günümüz teknolojisi ve bilgi birikimiyle günlerce süren bir doğum mümkün değildir.

Normal Doğum Ne Kadar Sürer?

Normal Doğum Ne Kadar Sürer? Tıbbi olarak normal doğum sürecinin başlangıç aşaması olarak rahim ağzının dört santimetre olarak açıldığı ve ...

Devamı »

DOĞUMA HAZIRLIK KURSLARI VE ÖNEMİ

<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px; text-align: center;"></div><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFsKTwHoiOimxZhpyjlVyekevJw53ZocSa3LRbJ0eJWqBrc-LA54sskYZe_ydi74ViDbPBnQd0XUWZy4rzoIf5vOlNZLPV-lG1Un_vDwI100a-uNhJAV1wbUBSyQEJzUc7GCbA8dTpYQt-/s1600/P5200091.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFsKTwHoiOimxZhpyjlVyekevJw53ZocSa3LRbJ0eJWqBrc-LA54sskYZe_ydi74ViDbPBnQd0XUWZy4rzoIf5vOlNZLPV-lG1Un_vDwI100a-uNhJAV1wbUBSyQEJzUc7GCbA8dTpYQt-/s1600/P5200091.JPG" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAeToU2BgMe-GbQZwKpLcTdGGerOBqhMj7vWDb9fdR_hlMN3IzL_PVfHK7noMcUaa5nTaqSY6qNPuOkRs4AIWs4Bl_q1KUmXXEK96Ream0eovMbfzCHvavH1A3xv_l3kieSDXEbfgwG5RM/s1600/photo+3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAeToU2BgMe-GbQZwKpLcTdGGerOBqhMj7vWDb9fdR_hlMN3IzL_PVfHK7noMcUaa5nTaqSY6qNPuOkRs4AIWs4Bl_q1KUmXXEK96Ream0eovMbfzCHvavH1A3xv_l3kieSDXEbfgwG5RM/s1600/photo+3.JPG" width="319" /></a></div><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Hamilelik anne ve babanın, bebeğin anne karnındaki ve sonrasındaki fiziksel ve zihinsel gelişimi konusunda bilinçlenmesi gereken en önemli dönemdir. Hamilelik esnasında annenin ve bebeğin ruhsal ve bedensel anlamda sağlıklı bir hamilelik dönemi yaşayabilmesi için, bu dönemin pek çok uygulama ile desteklenmesi gerekmektedir.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Doğum öncesi kurslar gerek anne gerekse baba açısında doğuma hazırlıkta büyük yarar sağlamaktadır. Anne psikolojik ve fiziksel olarak doğuma hazırlanırken baba da onun yanında olarak kendini bu serüvene hazırlar.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Hamilelik dönemi bayanların fiziksel ve psikolojik değişimler yaşadıkları zor bir dönemdir. Anne adaylarının gerek kendisi ve gerekse bebekle ilgili kaygıları,doğum ve sonrasında yetersizlik korkusu bazen hamilelik döneminin endişe ve sıkıntılarla dolu geçmesine neden olmaktadır. </span><br /><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px; text-align: center;"></div><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></div><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Bizim de eğitimler verdiğimiz<a href="http://bebeimgeliyor.blogspot.com.tr/2014/02/23-subatta-esra-ertugrul-cigdem-inan_18.html"> Bebeimgeliyor  Doğuma ve Bebeğe Hazırlıık kursu’nun </a>amacı,hamilelik süreci, doğum ve bebek bakımı gibi konularda katılımcıları bilinçlendirerek kaygılardan uzak mutlu bir hamilelik ve sağlıklı bir doğum dönemi geçirmelerini sağlamaktır.</div><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><a href="http://bebeimgeliyor.blogspot.com.tr/2014/02/23-subatta-esra-ertugrul-cigdem-inan_18.html">Bebeimgeliyor Doğuma ve Bebeğe Hazırlık Kursu’nda<span style="font-size: 16px;"> </span></a><span style="font-size: 16px;">hamileliğin oluşumundan, hamilelik süresince dikkat edilmesi gereken hususlara, gebelikte vücudunuzda oluşacak değişiklikler, doğum süreci ve hamilelik sonrası anne-bebek sağlığına kadar bilinmesi gereken tüm konular, anlatılır.</span></div><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></div><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></div><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSdjE4E0q_shbm5q-oo1qlZKsyXMBYzjeW3TZVdpJekO1ZqGmp_f9dnvdlE45FnWMZxvHelu7DVGJr1nTzgg9EOeYgQOIm-um1hzH-9dyhQ7ynhgxk3hl9JWQM4XvqhatM3p6aym-bB9g/s1600/IMG_3394.JPG" imageanchor="1" style="color: #84364d; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="213" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSdjE4E0q_shbm5q-oo1qlZKsyXMBYzjeW3TZVdpJekO1ZqGmp_f9dnvdlE45FnWMZxvHelu7DVGJr1nTzgg9EOeYgQOIm-um1hzH-9dyhQ7ynhgxk3hl9JWQM4XvqhatM3p6aym-bB9g/s320/IMG_3394.JPG" style="border-width: 0px; height: auto;" width="320" /></a></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px; text-align: center;"><br /></div><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Doğuma iyi hazırlanmış bir anne adayı bebeğini genelde daha kolay dünyaya getirir. Bu yüzden doğum hazırlık kurslarının sunduğu avantajlardan siz de mutlaka faydalanın. </span><a href="http://bebeimgeliyor.blogspot.com.tr/2014/02/23-subatta-esra-ertugrul-cigdem-inan_18.html">Bebeimgeliyor  Doğuma ve Bebeğe Hazırlık kursu</a><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><a href="http://bebeimgeliyor.blogspot.com.tr/2014/02/23-subatta-esra-ertugrul-cigdem-inan_18.html"> </a>sizi hem bedenen hem zihnen doğuma hazırlayacaktır. Böyle bir kurs sizi yeni ‘‘mesleğinize’’, anneliğe yaklaştıracak. Bu kurslarda emzirmeyi ve bebek bakımını öğrenebilirsiniz; ayrıca eni hayatınızdaki değişiklikler de sürpriz olmaktan çıkacaktır...</span>

DOĞUMA HAZIRLIK KURSLARI VE ÖNEMİ

Hamilelik anne ve babanın, bebeğin anne karnındaki ve sonrasındaki fiziksel ve zihinsel gelişimi konusunda bilinçlenmesi gereken en önemli d...

Devamı »

Doğum korkusu

<span style="background-color: white; color: red; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY5vAyZAXYB0JNy7MywKOubNi_xc_lAiwVUs36h061KJiUlrlRpPi28ZeWvpTG3hFlPl9E-G5m3jCfzCfuJ65-dvqMyY4oa7BtVppedYad_y2uCScOLOld0orS2A71zBoUt-fguW9YU9gn/s1600/suda_dogum_hakkinda_bilinmeyenler_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="481" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY5vAyZAXYB0JNy7MywKOubNi_xc_lAiwVUs36h061KJiUlrlRpPi28ZeWvpTG3hFlPl9E-G5m3jCfzCfuJ65-dvqMyY4oa7BtVppedYad_y2uCScOLOld0orS2A71zBoUt-fguW9YU9gn/s1600/suda_dogum_hakkinda_bilinmeyenler_1.jpg" width="640" /></a></div><span style="background-color: white; color: red; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: red; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: red; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Doğum korkusu</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"> her gebenin hissettiği bir duygu olup doğum yaklaştıkça artar.onun için normal veya sezeryan doğum .... her ikisiyle başetmenin yolu ; yaşanılacak olayı iyice bilmek ve ona hazırlanmaktır</span><br /><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"></div><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Kadın, öncelikle doğum esnasında çekilecek ağrının şiddetine dayanamamaktan korkuyor. Ayrıca yabancı bir ortamda yalnız ve çaresiz kalmaktan, bebeğin başına kötü bir şey gelmesinden, doktora ya da hastaneye ulaşamamaktan korkuyor. Ayrıca normal doğum olarak adlandırılan vajinal doğumun doğum sonrası cinsellikten zevk almayı olumsuz yönde etkilediği düşüncesi de endişeye yol açabiliyor.</div><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Yalnız normal doğumdan değil bazen sezaryenle doğum yapmaktan da korkuyor kadınlar... Bu korkuları; anestezi korkusu, bilinci kaybettikten sonra kontrolün tamamıyla başkalarının elinde olması, ameliyat esnasında ve de sonrasındaki ağrılar, operasyon sonrası iyileşme döneminin uzun olması şeklinde sıralayabiliriz. "Ya bayılıp tekrar ayılamazsam?... Sonuçta bu bir ameliyat ve her ameliyatın riskleri vardır!... Kontrolü tamamen kaybedeceğim ve bebeğimi herkesten sonra ben göreceğim!..." gibi düşünceleri olabiliyor kadının.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><br /><div class="separator" style="background-color: white; border: medium none; clear: both; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px; text-align: center;"></div><div class="separator" style="background-color: white; border: medium none; clear: both; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px; text-align: center;"><br /></div><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Annelik kimliğinin yerleşmesinde doğum tecrübelerinin yeri büyüktür. Doktor ve hemşirelerle işbirliği içerisinde, ağrıya ya da paniğe yenik düşüp kontrolü kaybetmek sizin gerçekleşen başarılı bir doğum sonrasında kadının kendine güven duygusu artıyor, bununla birlikte annelik yetenekleri konusundaki özgüvenini de arttırıyor. Ve ne şekilde doğum yapmış, ne kadar acı çekmiş olursanız olun, aklınızda kalacak tek şey bebeğinizi kucağınıza aldığınız andaki heyecan ve mutluluğunuz oluyor.</div><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Aslında insan bilmediği şeyden korkar. Bu nedenle korkuyla başa çıkmada ilk adım yeterli bilgi edinmek olmalı. Onlara hamilelik süreci ve doğum hakkında bol bol okumalarını, kaygılarını ve korkularını ise doktorlanyla paylaşmalarını öneriyorum.</div><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Doğum korkusuyla başedebilmek için;</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">* Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla mutlaka konuşun</span><br /><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></div><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">* Fiziksel ve duygusal endişelerinizi ayırt etmelisiniz:</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">• Doğum sonrasında hayatınızı dusunmeye çalışın: Doğuma sizinle kim gelecek, evde size kim destek olacak bunları doğumdan önce mutlaka planlayın.</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">• Kendinize vakit ayırın:doğum öncesinde kendiniz rahatlatmak,stresini azaltmak için bir takım aktiviteler yapın.( rahatlama ve gevşeme egzersizleri buna bir örnek)</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;" /><br /><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">* Yardım almalisiniz:doğum korkusu günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başlarsa ve bunlarla tek başınıza baş edemediğinizi hissederseniz profesyonel yardım alın.</div><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></div><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Özetlemek gerekirse doğum korkusuyla başa çıkmada ilk adım anne adayının kendisini en çok endişelendiren konuyu iyi bilmesi, bunu doktoruyla ya da <a href="http://bebeimgeliyor.blogspot.com.tr/2014/02/23-subatta-esra-ertugrul-cigdem-inan.html">doğum öncesi kurslara </a>katılarak çözmeye çabalaması, çabalar yetersiz kaldığında bireysel bir psikolojik destek alması olmalıdır. Doğuma eşin katılımı özellikle yabancı bir ortamda (doğumhane) yalnız kalma korkusuna yardımcı olmaktadır. Bunun yanında doğum personelinin doğum sırasındaki pozitif ve destekleyici tutumları, anneyi doğum süresince bilgilendirmek ve bir sonraki aşamanın ne olduğunu anlatıp doğuma onun da katılımını sağlamak annenin kontrol duygusunu güçlendirecek ve korkusunu azaltacaktır. Korku azaldığında ağrı kesici ihtiyacı da azalmakta ve doğum süresi kısalmaktadır.</span><br /><div style="background-color: white; border: medium none; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></div><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px;">Ne şekilde doğum yapmış, ne kadar acı çekmiş olursanız olun, aklınızda kalacak tek şey bebeğinizi kucağınıza aldığınız andaki heyecan ve mutluluğunuz olacaktır.</span>

Doğum korkusu

Doğum korkusu  her gebenin hissettiği bir duygu olup doğum yaklaştıkça artar.onun için normal veya sezeryan doğum .... her ikisiyle başetmen...

Devamı »

DOĞUM PLANI NELERİ İÇERMELİDİR? NE YARARI VARDIR?

<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWiyutDrSf__RAMEDlIR_Jc0STe5ZOotDuWPvsKFhVV1255eDnFDTMvLyOoGuG53Im1hTKffoQ0mRcWWwq5tm_RqOjEHPZuxgKznIMR011YJHXuz28YUUwbuRIOVAnIxqNO7eVSjzyQr7d/s1600/104821551.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWiyutDrSf__RAMEDlIR_Jc0STe5ZOotDuWPvsKFhVV1255eDnFDTMvLyOoGuG53Im1hTKffoQ0mRcWWwq5tm_RqOjEHPZuxgKznIMR011YJHXuz28YUUwbuRIOVAnIxqNO7eVSjzyQr7d/s1600/104821551.jpg" width="640" /></a></div><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Günümüzde anne ve baba adaylarının bilinçlenmeleri ve bilgiye ulaşmak gittikçe kolaylaştı.Doğum yapacak bir anne adayı da doğum anında ve sonrasında neler yapılması , neler yapılmamasını önceden planlaması işleri daha da kolaylaştıracaktır. Bunun için de önceden hazırladığımız bir doğum planı çok işimize yarayacaktır. Özellikle doğal doğum yapmayı istiyorsanız bu planın işlevi daha da önem kazanacaktır.</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Doğum yapmış ve yıllardır eğitim veren biri olarak, isteklerinizi , beklentilerinizi önceden doktorunuz ile konuşmanın çok yararlı olduğunu söyleyebilirim. Doğum yapacağınız hastaneyi belirledikten sonra , odaları önceden görmek, doktorunuz dışındaki diğer sağlık ekibiyle önceden tanışmak, doğum sırasında nasıl işleyiş bunu öğrenmek çok önemli. Bunları öğrendikten sonra kendinizin beklentileri göz önüne alarak doğum planı oluşturabilirsiniz.Planınızı oluşturduktan sonra bunu doktorunuz ve doğum yapacağınız hastanedeki hemşirelerle paylaşmanızı öneririm.</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><strong style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Bir doğum planın da ;</strong><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Daha önceden bir doğuma hazırlık eğitimi alıp-almadığınızdan bahsedebilirsiniz. Başınıza neler geleceğini ve neler yapmanız gerektiğini bildiğiniz belirtin.</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Doğum esnasinde yanınızda eşiniz mi, bir doğum koçumu yada anneniz mi bulunacak?</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Doğum esnasında hastane personeli odanıza ne sıklıkla girsin?</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Odanızı nasıl düzenlemek istersiniz . Hafif müzik, loş ışık, belki kapıya ''ziyaretçi yasak'' diye bir yazı asılması..</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Suni sancı ile ilgili düşünceleriniz nedir?</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*nst bağlama sıklığı nedir?damar yolu açamk yada serum vermek ne kadar gerekli?Su içebiliyor musunuz?</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Hareket özgürlüğünüzün olması, mümkün oldukça yürümek, eşinizin masaj yapması gibi durumlara izin verilmesi,</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Doğum ağrıları sırasında ağrıyı önlemek için yapılan epidural anestezi hakkındaki düşünceleriniz nedir?</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Epizyotomi hakıkındaki düşünceniz nedir?</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Bebeğiniz doğar-doğmaz sağlığı ile ilgili sorun yoksa bebeği hemen anneye verilmesi,iLk emzirmeyi hemen yapmak istediğinizi ,</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Eşinz bebeğin göbek bağını kesmek istiyorsa, bunu planınızda belirtin.</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Doğum sonrasında çocuk doktorunun muayenesi biter- bitmez bebeğin  sizin yanına getirilmesi</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Bebek odasında biberonla anne sütü dışında bir sıvı verilmemesi, emzik verilmemesi.</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">*Bebeğin anne ile aynı odada kalması..</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Bu başlıklar altında kendinize en uygun maddelerde ekleyerek bir plan oluştıumak , hastane ve doktorunuzla bunu paylaşmak çok önemli.</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Bu planınızın içine doğum fotoğrafçısı hakkında maddelerde ekleyebilirisiniz. Hastanelerin bu konu hakkında da çeşitli yaptırımları olabilir. Bu konuyu önceden konuşursanız, sonradan hayal kırıklığı yaşamazsınız.</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><br style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Herhangi bir nedenle sezeryan ile bebeğinizi doğurursanız  beklentilerinizi bu plana ekleyebilirsiniz.Sezeryan olacaksanız genel ya da epidural anesteziden hangisini tercih edersiniz,sezeryan doğum esnasında eşinizi yanınızda istiyor musunuz?gibi soruların cevaplarını da  yedek plan olarak ana planınıza ek olarak hazırlayın..</span>

DOĞUM PLANI NELERİ İÇERMELİDİR? NE YARARI VARDIR?

Günümüzde anne ve baba adaylarının bilinçlenmeleri ve bilgiye ulaşmak gittikçe kolaylaştı.Doğum yapacak bir anne adayı da doğum anında ve so...

Devamı »

23 Şubatta Esra Ertuğrul & Çiğdem İnan ile Doğuma Hazırlık Eğitimi

<strong style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.59375px;"><span style="color: red;">“<span style="font-style: italic;">Doğum dönüşüm için en muazzam zamandır: Bir bebek doğar, bir kadın anne olarak doğar, bir erkek baba olarak ve bir aile aile olarak doğar</span>.”  -  Gurmukh Kaur Khalsa</span></strong><br /><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğum şekli ne olursa olsun, her doğum bir mucizedir!</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğumu doğru öğrenip,  korkulardan özgürleşerek, eşiniz ve bebeğinizle yapacağınız bu en özel yolculuğun neşesini hissedip, tadını çıkarmanız için size destek olacağız :))</span><br /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: Calibri; font-size: 16px; line-height: 25.59375px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8p8UzVgQPDGnkJtlwPgdRXTMqqTqP2Qz_9xfNcQXee2rkiUTeSepxqxCzzk8fi7kijEjq9n4o-5ZrA8BmIVDxqRb9D8OGHqaofk1J9xby3e8h0aN6E8A00lHJeFxb6i04B8CgB0QWvbT2/s1600/motherofmany.jpg" imageanchor="1" style="color: #84364d; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8p8UzVgQPDGnkJtlwPgdRXTMqqTqP2Qz_9xfNcQXee2rkiUTeSepxqxCzzk8fi7kijEjq9n4o-5ZrA8BmIVDxqRb9D8OGHqaofk1J9xby3e8h0aN6E8A00lHJeFxb6i04B8CgB0QWvbT2/s1600/motherofmany.jpg" style="border-width: 0px; height: auto;" width="320" /></a></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-style: italic; font-weight: bold;"><b>Eğitim içeriği:</b></span><br /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-style: italic; font-weight: bold;"><b><br /></b></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hamilelik döneminde egzersiz yapmanın yararları</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Bedeni ve zihni doğuma hazırlamak</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğumun aşamaları</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğum şekli ve doğum yeri hakkında karar verebilmek</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hamilelik döneminde ve doğum esnasında yardımcı olabilecek pozisyonlar, nefes teknikleri, Kegel egzersizi, perine masajı</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hamilelik süresince oluşan kaygıları azaltmak, doğum esnasında sancılar ile başa çıkabilmek için olumlama teknikleri</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğum planı oluşturmak</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğumla ilgili korkulardan kurtulmak</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğuma giderken anne ve bebeğin valiz hazırlığı</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hastane uygulamaları hakkında bilgilendirme</span><br /><br />23 Şubat pazar saat 11:00-15:00  olacaktır.Ders öncesinde yoga yapılacağı için gelirken rahat kıyafet giymenizi rica ederiz.</div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;">Uzun bir eğitim olacaktır. Doğum hakkında tüm detaylar konuşulacaktır.</div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;">Eğtim ücreti: 150 TL</div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;">Eğitim yeri: Marga Yaşam Atölyesi <a href="http://www.marga.com.tr/" style="color: #84364d; text-decoration: none;">www.marga.com.tr</a> buradan iletişim bilgilerine ulaşabilirsiniz.</div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="line-height: 1.4;">Her oturum 30-40 dakikalık bir hamile yogası uygulaması ile başlayacaktır. Eşinizle birlikte katılabilirsiniz.</span><br />Kontenjanımız sınırlı olduğu için önceden kayıt yaptırmanız gerekmektedir.</div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;">Kayıt yaptırmak isterseniz <a href="http://ertugrul.esra@gmail.com/" style="color: #84364d; text-decoration: none;">ertugrul.esra@gmail.com </a>iletişim bilgilerinizi içeren bir e-mail atabilirsiniz.</div>

23 Şubatta Esra Ertuğrul & Çiğdem İnan ile Doğuma Hazırlık Eğitimi

“ Doğum dönüşüm için en muazzam zamandır: Bir bebek doğar, bir kadın anne olarak doğar, bir erkek baba olarak ve bir aile aile olarak doğar ...

Devamı »

24 KASIM DA ESRA ERTUĞRUL & ÇİĞDEM İNAN İLE DOĞUM EĞİTİMİ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-UfYZENDU_2A/UfIMv4dJHQI/AAAAAAAAHkE/8Ri-U0e5YPw/s1600/yeni+banner%25C4%25B1m.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-UfYZENDU_2A/UfIMv4dJHQI/AAAAAAAAHkE/8Ri-U0e5YPw/s1600/yeni+banner%25C4%25B1m.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><strong><span style="color: red;">“<span style="font-style: italic;">Doğum dönüşüm için en muazzam zamandır: Bir bebek doğar, bir kadın anne olarak doğar, bir erkek baba olarak ve bir aile aile olarak doğar</span>.”  -  Gurmukh Kaur Khalsa</span></strong><br /><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğum şekli ne olursa olsun, her doğum bir mucizedir!</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğumu doğru öğrenip,  korkulardan özgürleşerek, eşiniz ve bebeğinizle yapacağınız bu en özel yolculuğun neşesini hissedip, tadını çıkarmanız için size destek olacağız :))</span><br /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8p8UzVgQPDGnkJtlwPgdRXTMqqTqP2Qz_9xfNcQXee2rkiUTeSepxqxCzzk8fi7kijEjq9n4o-5ZrA8BmIVDxqRb9D8OGHqaofk1J9xby3e8h0aN6E8A00lHJeFxb6i04B8CgB0QWvbT2/s1600/motherofmany.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8p8UzVgQPDGnkJtlwPgdRXTMqqTqP2Qz_9xfNcQXee2rkiUTeSepxqxCzzk8fi7kijEjq9n4o-5ZrA8BmIVDxqRb9D8OGHqaofk1J9xby3e8h0aN6E8A00lHJeFxb6i04B8CgB0QWvbT2/s1600/motherofmany.jpg" width="320" /></a></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-style: italic; font-weight: bold;"><b>Eğitim içeriği:</b></span><br /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-style: italic; font-weight: bold;"><b><br /></b></span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hamilelik döneminde egzersiz yapmanın yararları</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Bedeni ve zihni doğuma hazırlamak</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğumun aşamaları</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğum şekli ve doğum yeri hakkında karar verebilmek</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hamilelik döneminde ve doğum esnasında yardımcı olabilecek pozisyonlar, nefes teknikleri, Kegel egzersizi, perine masajı</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hamilelik süresince oluşan kaygıları azaltmak, doğum esnasında sancılar ile başa çıkabilmek için olumlama teknikleri</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğum planı oluşturmak</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğumla ilgili korkulardan kurtulmak</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğuma giderken anne ve bebeğin valiz hazırlığı</span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hastane uygulamaları hakkında bilgilendirme</span><br /><br />24 Kasım 2013 saat 11:00-15:00  olacaktır.Ders öncesinde yoga yapılacağı için gelirken rahat kıyafet giymenizi rica ederiz.</div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;">Uzun bir eğitim olacaktır. Doğum hakkında tüm detaylar konuşulacaktır.</div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;">Eğtim ücreti: 150 TL</div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;">Eğitim yeri: Marga Yaşam Atölyesi <a href="http://www.marga.com.tr/">www.marga.com.tr</a> buradan iletişim bilgilerine ulaşabilirsiniz.</div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="line-height: 1.4;">Her oturum 30-40 dakikalık bir hamile yogası uygulaması ile başlayacaktır.Bu eğitime hamileliğinde 13-14. haftayı tamamlamış olan her anne adayı katılabilir. Eşinizle birlikte katılabilirsiniz.</span><br />Kontenjanımız sınırlı olduğu için önceden kayıt yaptırmanız gerekmektedir.</div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;">Kayıt yaptırmak isterseniz ertugrul.esra@gmail.com iletişim bilgilerinizi içeren bir e-mail atabilirsiniz.</div>

24 KASIM DA ESRA ERTUĞRUL & ÇİĞDEM İNAN İLE DOĞUM EĞİTİMİ

  “ Doğum dönüşüm için en muazzam zamandır: Bir bebek doğar, bir kadın anne olarak doğar, bir erkek baba olarak ve bir aile aile olarak doğa...

Devamı »

DOĞUM ÖNCESİ DOKTOR SEÇİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN KRİTERLER

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfK-3ed1iqSUHiG9idaFjDfN5AWBLexRUEHgqIAbeLylg_vAIWYysyN10XMY7prVef4xbfnLPQlz8l0ZUXDOSmo8tIkXpVKLoH5T2y9GKE5ZCJGX4huzJEWzlMcH0Qk3gMSe0oq9Sh9KRZ/s1600/hamle_145201299.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfK-3ed1iqSUHiG9idaFjDfN5AWBLexRUEHgqIAbeLylg_vAIWYysyN10XMY7prVef4xbfnLPQlz8l0ZUXDOSmo8tIkXpVKLoH5T2y9GKE5ZCJGX4huzJEWzlMcH0Qk3gMSe0oq9Sh9KRZ/s320/hamle_145201299.jpg" width="320" /></a></div><br />Hamilelik ve öncesinde doktor seçimi oldukça önemli, üzerinde iyi düşünülmesi gereken bir konudur. Hamilelik sürecini rahat geçirebilmeniz için bu konuya dikkat etmelisiniz.<br />Doktorunuzu seçerken ilk önce etrafınızdaki <b>akraba ve arkadaşlarınızın tavsiyelerini</b> dikkate alabilirsiniz. Fakat kişisel farklılıklardan dolayı, başkasının iyi anlaştığı bir doktor size uygun olmayabilir. O nedenle tek başına tercih etme kriteri olmamalıdır. <br /><br />Doktor tercih ederken;<br /><br /><b>*Doktorunuza güvenmek,<br /></b>Doktorunuzun yanında kendiniz rahat hissetmeniz ve ona gerçekten güven duymanız çok önemli. Doktorunuzun tedavinizle ilgili vereceği kararlar sağlığınız direkt olarak etkileyecektir. Eğer doktorunuza güven duymazsanız, onun size önerilerine uymakta zorlanırsınız. Kaliteli bir sağlık hizmeti alabilmeniz için ilk şart doktorunuza güven duyabilmenizdir.<br /><br /><b>*Doktorunuzun Mesleki Deneyimi,<br /></b>Doktorunuzun mesleki deneyimini sorgularken bazı noktalara dikkat etmekte fayda vardır. Tıp bilimi çok hızla ilerlemekte ve her branş kendi içinde alt branşlara ayrılıp, uzmanlaşmalar olmaktadır. O nedenle doktorunuz sizi muayene edip, başka bir uzmana yönlendirmesi, onun yetersiz veya kötü olduğunu göstermez. Bu durum ekip çalışması içinde bulunan klinikler de fazlaca görülmekte ve doktorunuzun yetersizliği değil  sizin sağlığınıza verdiği önemi gösterir.<br /><br /><b>*Doktorunuzun yaklaşımı,<br /></b>Doktorunuz sizi soru sormaya özen gösteriyor, sorularınız dikkatle dinliyor ya da dinlemiyor mu? Sizi muayene ederken sizler ne kadar ilgili? sizi soru sormaya teşvik ediyor mu? <br />Durumunuz hakkında size detaylı bilgi veriyor, alternatifleri açıklıyor mu? <br />Bunlar çok önemli olup, durumunuz hakkında bilgi edinmek, nedenini öğrenmek, riskleri, tedavi yollarını öğrenmek bir hasta olarak sizin hakkınızdır.<br />Eğer doktorunuzla bu iletişimi kurabiliyorsanız, doktorunuzu belirlemede önemli bir rol oynamaktadır.<br /><b><br />*Ulaşılabilirlik,<br /></b>Günümüzde iletişim ne kadar önemli herkes tarafından bilinmekte. Özellikle bebek bekleyen bir gebe de ihtiyaç duyduğu her an doktoruna ulaşmak isteyecektir. Özellikle bebek bekliyorsanız, bu durum daha bir önemlidir. Her ihtiyaç duyduğunuzda doktorunuza telefon, e-mail vb. iletişim araçlarıyla ulaşabilmeli ve cevap alabilmelisiniz. Bazı problemler muayeneye gitmeden, evden bile çözüle bilinir..<br /><br /><b>*İletişim,<br /></b>Doktorunuzun sizin anlayacağınız dilden konuşması çok önemli. Size bilgi verirken tamamen tıbbı terimlerle konuşması sadece sizin kafanızı karıştıracaktır. O nedenle doktorunuzla konuşurken, onun  ne demek istediğinizi anlamanız da çok önemli..<br /><br />Sonuç olarak doktorunuzu seçerken;<br /> <br />-Kendinizi  yanında rahat hissettiğiniz,<br />-Aklınıza gelen soruları rahatça sorabildiğiniz,<br />-Sorduğunuz sorulara cevap alabildiğiniz,<br />-Durumunuz hakkında yeterli ve aydınlatıcı bilgi alabildiğiniz,<br />-Gerektiği zamanlarda cep telefonuyla veya e-mail yoluyla rahatça ulaşabildiğiniz,<br />Muayeneden çıktığınızda aklınızda herhangi bir şüphe kalmadan gönül rahatlığıyla eve dönebilmenizi sağlayan doktor, sizin için en uygun doktor olacaktır.

DOĞUM ÖNCESİ DOKTOR SEÇİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN KRİTERLER

Hamilelik ve öncesinde doktor seçimi oldukça önemli, üzerinde iyi düşünülmesi gereken bir konudur. Hamilelik sürecini rahat geçirebilmeniz i...

Devamı »

RAHAT VE SAĞLIKLI BİR DOĞUM İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qH_x-KVe66RvVTP0orYDGYbM3KLTjo0KTORVY2eBnyL4Qq559TldnObzSNLLjWGsRnUuTCAnQkvb9P7opENUoeiAAO9KFKURJxAD7sW6dbbAlC7fspTaQSIzFX6n6S0Vhe5iyVdNPmwG/s1600/11052009099.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qH_x-KVe66RvVTP0orYDGYbM3KLTjo0KTORVY2eBnyL4Qq559TldnObzSNLLjWGsRnUuTCAnQkvb9P7opENUoeiAAO9KFKURJxAD7sW6dbbAlC7fspTaQSIzFX6n6S0Vhe5iyVdNPmwG/s320/11052009099.jpg" width="240" /></a></div><br />Doğuma hazırlanan ve bu konuda bilgisi olan anne adayları kendi vücutlarını ve ağrılarını kontrol edebilirler.<br />Doğumunuzun rahat ve hafif geçmesi için uygulayabileceğiniz birkaç öneriyle her şey daha kolay olacaktır.<br /><br /> <br /><span style="color: red;">Doğumunuzun rahat ve hafif geçmesi için uygulayabileceğiniz bir kaç öneri:</span><br /><br />-Doğumunuzun rahat olabilmesi için, doktorunuza güvenin.<br />Doktor- gebe ilişkisi iki insan arasındaki güvene dayalı bir ilişkidir.<br />-Hamileliğinizin başından itibaren beslenmenize çok önem verin. Ne yerseniz bebeğinizde onu yiyecektir. İki kişilik yemeyin. Doğal ve dengeli beslenmelisiniz.<br />- Doğumunuz yaklaştıkça daha çok sıvı gıdaları tercih edin. Bağırsaklarınızın boş olması doğumunuz daha da kolaylaştıracaktır.<br />-Doğuma günler kala vücudun bağırsakları temizlemesi nedeniyle ishal olabilirsiniz, meraklanmayın.<br />-Hamilelik döneminde nerede doğum yapacağınıza karar vermelisiniz.<br />-Doğum yapacağınız hastaneyi ve orada çalışan sağlık ekibiyle önceden tanışmalısınız.<br />-Doğum planınız oluşturmalısınız. Doğum esnasında aranacak numaralar, yanınızda kimlerin olacağı, doğum çantanıza koyduklarınızın yedeklerinin nerede olduğu gibi bilgileri planınız da yer vermelisiniz.<br />-Doğum yaklaştıkça hafif işler yapmalı ve daha çok dinlenmelisiniz.<br />-Doğuma hazırlık kursuna katılabilirsiniz. Doğumun nasıl olacağını öğrenen ve doğuma hazırlanan anneler bilgi ve özgüven sahibi olurlar. Ayrıca zamanı geldiğinde kendi vücudunu ve doğum sancılarını kontrol edebilir.<br />-Yoga veya pilates yapabilirsiniz. Çünkü sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak doğuma hazırlar. Yoganın ve pilatesin  kas ve nefes kontrolü açısından etkisi de kanıtlanmıştır.<br />-Doğum ağrılarıyla baş etmek için nefes egzersizleri yapabilirsiniz. .Doğumda en önemli faktör uzun ve derin nefeslerdir. Bu nefesler bir yandan bebeğinize yeterli oksijenin ulaşmasını sağlarken diğer yandan rahatlamanızı ve kasılmaları daha rahat karşılamanızı sağlar. Nefesle doğum daha kolaydır.<br />-Rahat bir doğum için gevşemeyi öğrenin. Doğumda rahim kasınız aktif olarak çalışırken, diğer kasların gereksiz enerji tüketmemesi gerekir. Bu yüzden doğumda gevşeme de önemlidir.<br />-Bebeğinize şarkılar söyleyebilirsiniz, onunla konuşabilirsiniz. Böylelikle aranızda iletişim kurmuş olursunuz.<br />-Hastaneye gitmeden önce ılık duş alın ve rahatlayın.<br />-Doğal doğum, doğal ve sağlıklı olanıdır. Ancak bazen doğanın da yardıma ihtiyacı olabilir. Belli bir oranda sezeryan da olabilirsiniz. Sezeryan olma durumundaki seçeneklerinizi ve tercihlerinizi belirleyin.

RAHAT VE SAĞLIKLI BİR DOĞUM İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

Doğuma hazırlanan ve bu konuda bilgisi olan anne adayları kendi vücutlarını ve ağrılarını kontrol edebilirler. Doğumunuzun rahat ve hafif ge...

Devamı »

Doğum için ne zaman hastaneye başvurmak gereklidir?

<a href="" name="0.1_8949979928448206033"></a><br /> <br /><span style="color: #777777;">Her doğum için değişebilen bir sürenin sonunda kasılmalar düzenli ve güçlü  hal alır. </span><b><span style="color: #990066;">Genel olarak 30 - 40 dakikalık bir sürede beş dakika veya daha az aralarla düzenli  kasılmalar hissediyorsanız hastaneye başvurma zamanı gelmiş demektir</span></b><span style="color: #990066;">. </span><span style="color: #777777;">Düzenli ağrıların başlamasıyla doğumun ‘aktif evre’ adını verdiğimiz bölümü başlamış demektir. Bu dönemde rahim ağzı açıklığı da genelde 3 - 4 <a href="http://cm.ye/" target="_blank">cm.ye</a> ulaşmış durumdadır. Aktif evrenin hastanede geçirilmesi anne ve bebek açısından daha güvenlidir.<br />Ağrıların başlamasıyla sümük gibi bir akıntının olması </span><b><span style="color: magenta;">(“nişan”)</span></b><span style="color: #777777;"> adeta doğumun habercisidir. Nişan geldiğinde hemen hastaneye gitmek gerekmez. Bu doğumun çok yaklaştığını bugün yarın doğumun gerçekleşeceğini gösterir. Hazırlıkları gözden geçirmek için zamanınız vardır.<br />Bazen ise hiç doğum sancıları başlamadan </span><b><span style="color: magenta;">amniyon suyu</span></b><span style="color: #777777;"> gelebilir. Suyun gelmesi hafif hafif ama sürekli şekilde olabileceği gibi birden bacakları ıslatır tarzda da olabilir. Bu durumda da acil olarak doktorunuzu arayınız. Doğumdan önce su keseleri yırtılan gebe kadınların çoğunluğu 12 saat içinde ilk kasılmaları hissederler; kalanların çoğu bunları 24 saat içinde hisseder. Sularınız geldikten sonra anne ve bebeğin enfeksiyon kapma ihtimalinden dolayı max. </span><b><span style="color: magenta;">24 saat içinde doğum</span></b><span style="color: #777777;">gerçekleşecektir.<br /></span><b><span style="color: magenta;">Kanama</span></b><span style="color: #777777;">gebelik süresince riskli bir durumdur. Her türlü kanama dikkatlice değerlendirilmelidir. Az veya çok kanamanın olması doğumun habercisi olmakla beraber gebelikle ilgili bir problemi de ifade edebilir.<br /></span><b><span style="color: magenta;">Bebeğin hareketlerinde azalma</span></b><span style="color: #777777;"> hissedilmesi durumunda da hastaneye başvurulmalıdır. Bu da bebeğin sıkıntıya girdiğinin işareti olabilir. Bu durumda genellikle NST çekilerek ve ultrason değerlendirmesi yapılarak karar verilir.</span>

Doğum için ne zaman hastaneye başvurmak gereklidir?

Her doğum için değişebilen bir sürenin sonunda kasılmalar düzenli ve güçlü  hal alır. Genel olarak 30 - 40 dakikalık bir sürede beş dakika...

Devamı »

DOĞAL DOĞUM İÇİN İPUÇLARI

-Doğum öncesi doğum eğitimine gidin. Doğum sırasında kullanacağınız doğal rahatlama yöntemlerini öğrenmiş olursunuz. Hastanelerin açtıkları doğuma hazırlık kurslarına katılabileceğiniz gibi hastanelerden bağımsız kurslara da katılabilirsiniz.<br /><br /> -Doğal doğum istiyorsanız mutlaka öncesinde hastaneyi ziyaret etmelisiniz. Doğum sırasında yanınızda doğum koçu, doula olacaksa hastanenin ve doğum katındakilerin bu konu hakkında bakış açısını öğrenmeniz doğum sırasında işinizi kolaylaştırabilir.<br /><br /> -Özellikle doğal doğum istiyorsanız hamilelik sürecinde çok fazla kilo almazsanız işiniz daha kolay olacaktır. -Erken doğum belirtilerini evde geçirin. Özellikle doğumun ilk evresinde.<br /><br />-Suyun rahatlatıcı etkisinden yararlanın. Özellikle rahim ağzının açıldığı dönemlerde sıcak su açılmayı kolaylaştıracağı gibi anneyi de rahatlatacaktır. Hastane de hemşireden veya eşinizden duş alırken yardım isteyin. Sırtınıza sıcak su tuttuğunuzda gerçekten rahatlayacaktır. <br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvSB1Irm2iuGpQTuMfsX4NCHF_exHpEtB3YvQLlMUNFq-xS6sIra3-g3leN1v8s2Z880fULit-4bg0i7NAp4GaYZ5pZl-6A1_5ivU-O48Ch56VeXVGS9yp0SfF3Ak8p8EHBEFq42_cCEwl/s1600/soothing-labor-positition-photos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvSB1Irm2iuGpQTuMfsX4NCHF_exHpEtB3YvQLlMUNFq-xS6sIra3-g3leN1v8s2Z880fULit-4bg0i7NAp4GaYZ5pZl-6A1_5ivU-O48Ch56VeXVGS9yp0SfF3Ak8p8EHBEFq42_cCEwl/s320/soothing-labor-positition-photos.jpg" /></a></div><br />Bu pozisyonlar sizi doğum sırasında size yardımcı olacaktır.<br />-Doğum ağrılarının olduğu dönemde sürekli sırt üstüne yatmamaya çalışın. Bu isteğinizi doktorunuzla mutlaka paylaşın..Eğer sırt üstü yatarken , rahimin pozisyonundan dolayı bebek daha az oksijene maruz kalacak.Ayrıca uzandığınız da bebeğin başı sakrumdaki pelvik sinirler üzerine baskı olacağı için kasılmalar sırasında ağrınız daha artacaktır.<br /><br />

DOĞAL DOĞUM İÇİN İPUÇLARI

-Doğum öncesi doğum eğitimine gidin. Doğum sırasında kullanacağınız doğal rahatlama yöntemlerini öğrenmiş olursunuz. Hastanelerin açtıkları ...

Devamı »