NASIL GEÇER: Şifalı Bitkiler

Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi

<h2 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #b22cae; font-family: Helvetica; font-size: 26px; font-weight: normal; line-height: 1em; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi</h2><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bel fıtığı hastalığı</em> kişilerin aktivitelerini ve hareketliliklerini kısıtlamakla birlikte ağrılı bir yan etki de vermektedir. Bunun tedavisinde ve ağrıların daha fazla olmaması adına hastaların dikkat etmesi gereken bir kaç püf nokta bulunmaktadır. Bel fıtığı hastaları kaldırdıkları yüklere dikkat etmiyor, zorlayıcı hareketlerde ve dengesiz egzersizlerde bulunuyor ise bu ağrıların artması da kaçınılmaz hale gelmektedir. Bu gibi hastalığı olumsuz etkileyen hareketliliklere dikkat ederek ve bununla birlikte bir kaç bitkisel gıda takviyesi alarak bu hastalıktan doğal olarak kurtulabiliriz.</div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bel fıtığı</strong> hastalığının, hastanelerde uygulanan fizik tedavi yöntemleri ile de kurtulabilmek mümkün olmaktadır. Yalnız doğal ve ağrısız bir tedavi yöntemi ile bu ağrılarına son vermek isteyenler için bitkisel tedavi olanakları da mevcuttur. Özellikle çeşitli bitkiler ile elde edilen ve uzmanlar önderliğinde formülize edilen <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">bitkisel gıda takviyeleri</strong> kemik ve iskelet yapısındaki etkileri sayesinde <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">bel fıtığından</strong> tamamen kurtulmamızı sağlamaktadırlar. Bunun yanında bilinçli ve uzman tavsiyeleri ile birlikte yapılan egzersiz ve sporlar sayesinde tamamen sağlıklı bir birey haline gelmiş oluruz.</div><h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #7ab52d; font-family: Helvetica; font-size: 22px; font-weight: normal; line-height: 1em; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bel Fıtığı Belirtileri</h3><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vücudumuzun temel iskelet yapısını oluşturan omur olarak adlandırılan kemik yapılarına <span style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">bel fıtığı</span> belirli bir süreden sonra zarar gelebilecektir. Ayrıca ters hareket, ağır kaldırma ve benzeri nedenler de omur yapılarına zarar verebilmektedir. Zorlayıcı hareketler sonucu yerinden oynayan omur, bacaklarda ağrı, kuvvetsizlik ve uyuşma gibi problemleri beraberinde getirir. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bel fıtığında</strong> bel ve bacak ağrısı en sık karşılaşılan şikayetlerdir. Hareket kısıtlılığı, fonksiyonel hareketlerimizin sınırlanması, topallayarak yürüme <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">bel fıtığının belirtileri</strong>arasındadır. Aynı zamanda ağrıyla birlikte bacaklarda karıncalanma, uyuşma gözükebilir.bel fıtığına bitkisel çözüm, bel fıtığı bitkisel tedavi, bel fıtığı tedavisi bitkisel, belfitigi bitkisel tedavi, belfıtığı bitkisel tedavisi, bel fitigi bitkisel cozum, bel fıtığı için bitkisel tedavi, bel fitigina iyi gelen bitkiler, bel fitigi dogal tedavi, bel fıtığı için şifalı bitkiler</div>

Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi

Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi Bel fıtığı hastalığı kişilerin aktivitelerini ve hareketliliklerini kısıtlamakla birlikte ağrılı bir yan etki de...

Devamı »

Tarçın Kabuğu

Tarçın Kabuğu

Tarçın Kabuğu Tarçın Kabuğu Nedir Tarçın kabuğu etkin olarak cinsel performans arttırıcı ürünlerde kullanılmaktadır. Performans arttırıcı ö...

Devamı »

Yeşil Kahve ile Zayıflayın

Yeşil Kahve ile Zayıflayın

Yeşil Kahve ile Zayıflayın Yeşil Kahve Nedir ve Faydaları Yeşil kahve kökboyasıgiller familyasından gelen Coffea cinli bir ağaçtır. Bu ağ...

Devamı »

Vertigo Tedavisinde Ginkgo Biloba (Mabet Ağacı)

Vertigo Tedavisinde Ginkgo Biloba (Mabet Ağacı)

Vertigo Tedavisinde Ginkgo Biloba (Mabet Ağacı) Vertigo Hastalığı Nedir ? Vertigo hastalığı vücudun denge sisteminde meydana gelen sorun n...

Devamı »

Karaciğer’in Yenilenmesine Enginar

Karaciğer’in Yenilenmesine Enginar

Karaciğer’in Yenilenmesine Enginar Karaciğer’deki Sorunların Belirtileri Karaciğer omurgalı ve bazı diğer hayvanlar için hayati bir organdı...

Devamı »

Sonbahar ve Kış Besin Modası – 10 muhteşem besin

<h1 class="cat_article_title" style="background: rgb(248, 248, 248); border-bottom-color: rgb(235, 235, 235); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; color: #40454d; font-family: Helvetica; font-size: 17px; line-height: 1em; margin: 0px -20px; outline: 0px; padding: 15px 20px 14px; vertical-align: baseline;">Sonbahar ve Kış Besin Modası – 10 muhteşem besin</h1><div class="article_meta" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(195, 195, 195); border-bottom-style: dotted; border-width: 0px 0px 1px; color: #9b9ca0; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 36px; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div></div><div class="single_article_content" id="article_content" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px 0px 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/10-muhtesem-bitki-600x398-599x275.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;" title="Sonbahar ve Kış Besin Modası – 10 muhteşem besin"><img alt="Sonbahar ve Kış Besin Modası – 10 muhteşem besin" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/10-muhtesem-bitki-600x398-599x275.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Sonbahar ve Kış Besin Modası – 10 muhteşem besin" /></a></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sohbahar geldi çattı ve havalar soğumaya başladı. Yaz aylarında beslenme düzenindeki dikkatsizlikten dolayı zayıflayan bağışıklık sisteminden dolayı vucut çeşitli enfeksiyonlara karşı kırılgan oluyor. Ancak kışa kendimizi hazırlamamız için vucudun bağışıklığını güçlendiren besinleri tüketmemizde fayda var.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/sarimsak.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="sarimsak" class="alignleft size-thumbnail wp-image-19246" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/sarimsak-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a>1- Sarımsak</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dünyanın en güçlü doğal antibiyotiği olan sarımsak, gripten kansere kadar birçok hastalığa <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">şifa</strong> oluyor. Özellikle mevsim geçişlerinde vucudun azalan bağışıklık ve savunma mekanizmasını güçlendirmek isteyenler için ideal önerimiz oluyor sarımsak. Sarımsaktan fayda almak isterseniz çiğ tüketmenizi öneriyoruz. Çünkü sarımsağın içinde bulunan ve yararlı olan alil sülfür  bileşenleri, sarımsağın pişirilmesi veya kurutulması esnasında azalıyor. Sarımsağın pişirilmesi veya kurutulmasını tavsiye etmiyoruz.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/zeytinyagi.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="zeytinyagi" class="alignleft size-thumbnail wp-image-19250" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/zeytinyagi-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a>2- Zeytinyağı</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Eğe ve Akdeniz mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan zeytinyağıözellikle meme, yumurtalık, kalınbağırsak, mide, yemek borusu ve akciğer kanserine karşı koruyucu olduğu, yapılan çalışmalar neticesinde çok kez ortaya çıkmıştır. Nitekim son yıllarda zeytinyağı dünyada önem kazanmaya başlayan besinlerin arasında yer alıyor. Kalp ve damarın en büyük dostu ve yetersiz su tüketimine karşı bağırsakları çalıştıran doğal besin. Vucut direncinin artması için zeytinyağı tüketmelisiniz. Salatalarınıza ve pişmiş yemeklere sonradan ilave edilen zeytinyağı ile tüketiminizi kolaylaştırabilirsiniz. Kalp ve damar hastalıkları en büyük engelleyicisi zeytinyağıdır.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/zencefil.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="zencefil" class="alignleft size-thumbnail wp-image-19248" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/zencefil-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a>3- Zencefil</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Zencefil insanın beslenme alışkanlıları arasında yer alması gereken çok önemli mucize bir besindir. Zencefil, akciğerden lösemiye, karaciğerden kalınbağırsağa, lenfomadan deri kanserine ve birçok kanser türü için faydalıdır; malign melanom, meme, mide, pankreas ve yumurtalık kanseri vs.. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.  Herşeyin azı karar çoğu zarar olduğu gibi zencefilde de durum aynı. Aşırı tüketilen zencefil merkezi sinir sistemini baskıladığından dolayı kalpte ritim bozukluğuna neden olabiliyor iken en sık görülen yan etkileri ise mide yanması ve egzamadır. Pıhtılaşmayı azaltan ilaçlar ile kullanılması çok sakıncalıdır. Özellikle aspirin kullanan birinin zencefilden uzak durması gerekmektedir. Allah korusun şifa bulacağım derken tamamen hasta olmayın.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/yesil-cay.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="yesil-cay" class="alignleft size-thumbnail wp-image-19247" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/yesil-cay-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a>4- Yeşil Çay</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sonbahar ve Kış modasını hepimiz biliriz, koyu renkli ve sıcak tutacak kalın kıyafetler. Bir de sağlık modası var ki bitki çayları. Bitki çaylarında en çok tercih edilen yeşil çaydır, hepimiz biliriz. Yeşil Çayın Faydaları saymakla bitmez ancak kararında tüketildiğinde başlıca faydaları şunlardır: Karaciğer, pankreas, akciğer kalınbağırsak, prostat sorunlarına iyi gelmek ile birlikte vucudu ve metobolizmayı rahatlatır. Bir dilim limon ile birlikte tüketilen yeşil çayın antioksidan etkisi üst seviyededir. Yeşil çay tüketirken aşırıya kaçmadan günde 3 bardak tüketmenizi öneririz.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/brokoli.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="brokoli" class="alignleft size-thumbnail wp-image-19244" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/brokoli-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a>5- Brokoli</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kalp ve damar hastalığınız mı var? İşte size bitkisel çözüm; Brokoli. Yapılan araştırmalar sonucunda brokoli tüketen insanların kansere yakalanma riskinin azaldığı görülmüştür. Kansere karşı koruyucu etkisi olduğu açık bir şekilde ortada olan brokoliyi siz siz olun mutfağınızdan eksik etmeyin. Brokolinin neden acı olduğunu merak ettiniz mi? Aslında brokolinin şifası acı tadında gizli. Brokoliye acı tadını veren sülfürofandur bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yarayan müthiş bir maddedir.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/nar.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="nar" class="alignleft size-thumbnail wp-image-19245" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/nar-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a></strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6- Nar</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Doğal antibiyotik dendiğinde akla gelen besinlerden bir taneside nardır. Kansere karşı koruyucu etkisi ile dikkat çeken nar baş ağrıları, kalın bağırsak, meme ve prostat kanseri ile birlikte losemiye faydalıdır. Günde yarım bardak nar suyunu uzun süreli kullanırsanız faydasını gayet net görebilirsiniz. Düşük tansiyonu olanlar nar tüketiminde dikkat etmelidir.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/badem.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="badem" class="alignleft wp-image-19243 size-thumbnail" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/badem-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a></strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7- Badem</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kansızlığınız mı var? İşte size doğal kan deposu; Badem. İçerdiği magnezyum, demir ve kalsiyum oranı ile tam bir kan ve enerji üreticidir badem.  Ayrıca içeriğindeki riboflavin sayesinde doku onarımı yapmaktadır. Yaraların çabuk kapanmasına yardımcı olur. Bir porsiyon (23 adet) bademde 75 miligram kalsiyum bulunuyor. Adeta kalsiyum deposu olan badem ile kansızlığı önlemek ve bazı kanserlerin gelişimini önlemek mümkün.  Bir porsiyon badem ile günlük tavsiye edilen E vitamini ihtiyacının yarısını karşılayabilirsiniz. Kalp dostu arıyorsanız badem ile haşır neşir olmanızda fayda var. Badem yağı doymamış yağ olması nedeni ile kandaki kolestrolü düşürüyor.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/zerde%C3%A7al.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="zerdeçal" class="alignleft size-thumbnail wp-image-19249" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/zerde%C3%A7al-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a>8- Zerdeçal</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kanser savaşçıcı olan curcumin zerdeçalda bol miktarda bulunur. Zerdeçal alzheimerdan diyabete birçok hastalığa karşı faydalı. İster yemeklerinizde ister çay olarak tüketebileceğiniz zerdeçali iki hafta boyunca hergün iki tatlı kaşığı olarak kullanmanız yeterli olacaktır. Ancak uzun süreli kullanımdan kaçınmalısınız. Nitekim uzun süreli zerdeçal kullanımında mide mukozası tahrişi ile karşılaşabilirsiniz. Hamile ve emziren anneler ise doktor onayı olmadan kullanmaması tavsiyemizdir. Kan sulandırıcı ilaçlar ile birlikte alınmamalıdır. Her ne kadar faydası var ise, o kadar dikkatli kullanmak gerekiyor ki küçük safra taşları, karaciğer iltihabı, mide ve oniki parmak bağırsağı ülseri ile akut gastriti olanlar için sıkıntı çıkarabilir.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/somon.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="somon" class="alignleft size-thumbnail wp-image-19241" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/somon-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a></strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9- Somon Balığı</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Balık sezonu her yıl 1 Eylül’de açılıyor bilindiği üzere. İnsan sağlığı için vazgeçilmez besin kaynağı olan balık ise Omega-3 yapı açısınsan çok zengindir. Omega-3 bilindiği üzere kalp ve damar rahatsızlıkları ile beyin ve sinir gelişiminde çok etkilidir. Somon ise tam bir omega3 deposudur. Hergeçen gün yeni bir faydası ortaya çıkarılan Omega-3’ün, kan basıncını düşürmekten inme riskini azaltmaya dek pekçok yararı var. Somon aynı zamanda düşük kolesterol ve doymuş yağ içeren mükemmel bir protein kaynağı.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="lightbox" href="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/kuru-bakla.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><img alt="kuru-bakla" class="alignleft size-thumbnail wp-image-19242" height="150" src="http://bitkirehberi.net/wp-content/uploads/2014/09/kuru-bakla-150x150.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); float: left; height: auto; margin: 0px 1.5em 0.5em 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" width="150" /></a>10- Kuru Baklagil</strong></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Antioksidan etkiye sahip A, C ve E vitaminleri başta olmak üzere mineraller ve Omega-3, Omega-9 yağ asitlerinin doğal yollardan alınması gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Dumanlı, B vitaminleri, kalsiyum ve lif açısından zengin ve proteinleri ete eş değer olan kuru baklagillerin de mutlaka tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Olabildiğince güneşten faydalanmak ve spor da şart.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> ikimin on besin debleri, kış bitki besini, mor soğanı tırnaklara sürünce ne olur, Terevezler brokoli lahana</div></div>

Sonbahar ve Kış Besin Modası – 10 muhteşem besin

Sonbahar ve Kış Besin Modası – 10 muhteşem besin Sohbahar geldi çattı ve havalar soğumaya başladı. Yaz aylarında beslenme düzenindeki dikkat...

Devamı »

6000 Yıllık Şifa – Kurt Üzümü

6000 Yıllık Şifa – Kurt Üzümü

6000 Yıllık Şifa – Kurt Üzümü Çin ve Tibetli şifalı bitkiler uzmanları tarafından 6000 yıldır kullanılan kurt üzümünün pek çok sağlık sorunu...

Devamı »

İbrahim Saraçoğlu Adaçayı bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına

<br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/-c7CaAYVcAeE/UwZ0EXEQlRI/AAAAAAAADn4/TNK4rlZGMyc/s1600/ada%C3%A7ay%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://3.bp.blogspot.com/-c7CaAYVcAeE/UwZ0EXEQlRI/AAAAAAAADn4/TNK4rlZGMyc/s1600/ada%C3%A7ay%C4%B1.jpg" width="320" /></a>Değerli okuyucu, kış mevsimine yavaş yavaş girmeye başladığımız şu günlerde okul çağındaki çocuklar sık sık farenjit veya bademcik iltihaplanması yaşamaktadırlar. Bademcik iltihabı veya farenjit şikâyetini yıllardır çeken birçok kişi tanıdım. Özellikle okul çağındaki çocuklar bademcik iltihaplanmasından dolayı günlerce yüksek ateşle yatmakta ve okullarından geri kalıyor. Bu durumlarda adaçayı ile yapılan gargara mükemmel bir yardımcıdır. Bademcik ve/veya boğaz iltihabının (farenjit) oluşumuna karşı da gerçek bir koruyucu ve önleyicidir. İlk günlerde gün boyu birkaç defa yapacağınız adaçayı gargarası sizi yeniden dünyaya gelmiş gibi hissettirir. Daha sonraki günlerde haftada birkaç defa bu gargarayı tekrarlamak sizi bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına karşı koruyacak.  <br /><h3></h3><h3>Doğal bir antibiyotik</h3>Latince adının ilk kelimesi olan “salvia” korumak, korunmak ve muhafaza etmek anlamına geliyor. Adaçayının içerdiği salvin, carnosol asiti ve cirsimaritin antibiyotik özelliği olan etkin maddelerdir. Özellikle salvin ve carnosol asidi, bakterilerde RNA sentezini etkileyerek çoğalmalarını ve rejenerasyonlarını engeller. Adaçayında bulunan önemli bir eterik yağda, içerdiği cineol’dür. Cineol, öksürüğü engelleyici bir maddedir. Kısaca, adaçayı hem doğal bir antibiyotik hem de doğal bir öksürük engelleyicidir. Adaçayında bulunan doğal antibiyotik özellikli etkin maddeler suda çözünen maddelerdir. Suda çözünme özelliklerinden dolayı, alkolle tentürleri yapılmadan doğrudan sıcak suda demleyerek kullanma imkânı sağlar. Ağız gargaralarının çoğu bir miktar alkol kullanılarak hazırlanmak durumundadır. Çünkü, birçok bitkinin içerdiği doğal antibiyotik özelliği taşıyan etkin maddeler suda çözünmediklerinden, su ile hazırlanmaları durumunda etkili olamamaktadırlar. Adaçayının içerdiği doğal antibiyotik özellikli etkin maddeler suda çok kolay çözünme özelliği gösterdiklerinden, hem yetişkinler hem de çocuklar için, sıcak suda demleyip (kısık ateşte kaynatarak) gargara olarak hazırlanmasına  imkân sağlar. <br /><br /><b>Dİkkat</b><br />Farenjit ve bademcik problemi olanların sigara ve asitli içeceklerden (kola, soda, maden suyu gibi) özellikle uzak durmaları gerekir. Gargara uygularken bu tür içeceklerden uzak durulmasını öneririm. Bütün bunların paralelinde diş ve ağız temizliğine özen göstermek gerekir. Yemeklerden sonra mutlaka dişlerinizi fırçalayınız. Uygulamada belirtilen gargarayı mutlaka dişlerinizi fırçaladıktan sonra yapınız. Bu noktada, okul çağında çocukları olan anne ve babaların dikkatli olmaları gereken bir konuyu önemle vurgulamak istiyorum; Çocukluk döneminde boğaz iltihabı, boğaz ağrısı   bazı ebeveynler tarafından pek fazla önemsenmeyen bir rahatsızlıktır. Basit bir durum gibi görünen boğaz iltihabının ciddi sonuçlar doğurabileceğini gözardı etmeyiniz. Mutlaka hekiminize danışınız.  <br /><br /><h3>BİLİYOR MUYDUNUZ?</h3>Antik çağda ve sonraki yüzyıllarda sebze ve tahıl ekilen alanlara adaçayının yaprak ve sapları serpilirdi. Adaçayına parazitler, böcekler yaklaşamaz. O, bir parazit kovucudur (uzaklaştırıcıdır). Tarlalarda ekili mahsullerin aralarına serpilen adaçayının sap ve yaprakları zirai ilaç olarak kullanılmıştır. <br /><br /><br /><b>Bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına  karşı da koruyucu kür</b><br />Yaklaşık bir su bardağı (150 ml) klorsuz suda dört-beş gram kurutulmuş adaçayı veya bir tatlı kaşığı taze adaçayı kısık ateşte on dakika demlenir. Günde iki-üç kez gargarası yapılır. Bademcik veya boğaz iltihabı olanların sabah kalktıklarında ağız kokuları olabilmektedir. Koku dişlerin fırçalanmasından sonra biraz hafifler, kahvaltıdan sonra da tamamen kaybolur. Çünkü gece boyu oluşan iltihap sabah kahvaltısı yapılırken, besinler ile sürüklenerek taşınır. Gün boyu herhangi bir ağız kokusu da çekmezler. Ancak, gece uykuya geçildiği zaman iltihap oluşumu tekrar başlar. Normalde adaçayı gargarasını hazırlayıp lavabodan eksik etmemeniz gerekir. Her gün ağız temizliğinin ardından bir defa adaçayı gargarasını yapmak ağızdaki bakterilere ve de ağız kokusuna karşı güçlü bir engelleyicidir. Hazırlanan bir bardak adaçayı gargarası 24 saat bozulmadan  bekleyebilir.<br /><u>Hamileliğin ilk üç ayı çok önemlidir. Hekiminize danışmadan ilaç ve tanımadığınız bitkisel tedavi yöntemlerini kullanmayınız. </u>Memleketimizde bitkisel ilaçların yan tesirinin olmadığı genel olarak yaygın bir görüştür. Bu görüş doğru değildir. Bilmediğiniz ve tanımadığınız bitkileri kullanmadan önce mutlaka bu konunun uzmanı olan kişi veya kuruluşlardan bilgi alınız.<br />Adaçayı, memleketimizde son yıllarda sıkca tüketilmeye başlanmış bitkisel bir çaydır. Ancak hamileliğin ilk üç ayında adaçayının temkinli kullanılması gerekir. Eğer düşük tehlikesi söz konusu ise kesinlikle adaçayından uzak durulması gerekir. Çünkü, adaçayı yaprakları, düşük yapma riskini artıran dört tane madde içermektedir. Hamile olanların hekimlerine danışmadan, kendi başlarına ilaç almaları ve yine kendi başlarına bitkisel tedavi yöntemlerini seçmeleri yanlıştır. <br /><br /><br />Dikkat: Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.<br /><br />Kaynak <br /><br /><br /><br /><br /><div class="yazarBox" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person"><img itemprop="image" src="http://i.milliyet.com.tr/YazarResimleri/fft6_mf136928.Jpeg" width="65" /><br /><br /><div class="right"><b itemprop="name">Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu </b>Bitkilerle gelen sağlık</div><div class="right"> <a href="mailto:saracoglu@saracoglu.at" itemprop="email">saracoglu@saracoglu.at</a> </div><div class="right"><a class="tumu" href="http://www.milliyet.com.tr/Milliyet.aspx?aType=YazarTumYaziArsiv&AuthorID=201&PAGE=1&ItemsPerPage=10" target="_blank">Milliyet Gazetesi Sağlık Köşesindeki Tüm Yazıları  okumak için tıkla»                            </a></div></div>

İbrahim Saraçoğlu Adaçayı bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına

Değerli okuyucu, kış mevsimine yavaş yavaş girmeye başladığımız şu günlerde okul çağındaki çocuklar sık sık farenjit veya bademcik iltihapla...

Devamı »

İbrahim Saraçoğlu Kabızlığa karşı taze portakal yaprağı kürü

<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ie4gSM8zUEg/UwZISw9WWVI/AAAAAAAADks/Rg4jX46mfJY/s1600/portakal-dalda.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ie4gSM8zUEg/UwZISw9WWVI/AAAAAAAADks/Rg4jX46mfJY/s1600/portakal-dalda.jpg" width="320" /></a></div><h3>Taze portakal yaprağı</h3>Kronik kabızlık şikâyetine karşı  portakal yaprağı iyi bir çözümdür. Kabızlığa karşı kullanılacak olan  portakal yapraklarının mutlaka taze  ve yeşil olması gerekir. Kurutulmuş  portakal yaprakları amaca uygun değildir. Portakal yaprağında bulunan  hidroksiprolin ve luteolin beta rutinosit etkin maddeleri sindirim  sisteminin perisaltik hareketlerini uyararak, kabızlığın ortadan  kalkmasında mükemmel bir destekleyicidir.<br /><br /><br /><h2>Kabızlığa karşı taze portakal yaprağı kürü</h2>Yaklaşık  150 ml (bir su bardağı) suda  yedi-sekiz adet taze portakal yaprağını   10-12 dakika kısık ateşte kaynatınız. Kaynama süresi tamamlandıktan  sonra ocaktan indiriniz ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra  kahvaltıdan en erken bir saat sonra içilir. Dört gün boyunca günde bir  kez içilir ve kür sonlandırılır. İhtiyaca göre kür tekrar edilebilir. <br /><br /><br />Değerli okuyucu, bugün sizlere kış mevsiminin en önde gelen meyvesi portakaldan bahsetmek istiyorum. Akdeniz bölgesinin bu ünlü meyvesinin otuza yakın cinsi vardır. Suyunu hafif çekmiş, kalın kabuklu, yumurta şeklinde, iri, yafa portakalıdır. Ne acıdır ki, son birkaç yıldan beri pazarlarda yafa portakalını bulmak mümkün değil. Belki, sizin de dikkatinizi çekmiştir, özellikle son iki kış mevsiminde cinslerini ve tadını yadırgadığınız portakal cinslerini görmektesiniz... Belki de kendini kendinize sormuşsunuzdur, bunlar da nereden çıktı, nerede o eski portakallar diye...<br />Akdeniz bölgesinde son 20-25 yıl içerisinde binlerce dönüm narenciye bahçesi yok oldu. Mersin, Antalya illerinde yüzlerce dönüm narenciye bahçelerinin üzerinde mahalleler kuruldu. Akdeniz sahil şeridinde binlerce dönüm narenciye bahçesi yok edilerek yerine yazlık konutlar ve tatil köyleri kuruldu. Çocukluk ve gençlik yıllarımdan hatırlıyorum, milletin efendileri sırtlarında çuvallarda toprak taşıyarak yarı kayalık arazilerde üç-beş dönümlük narenciye bahçeleri kurmuşlardı. Omuzlarında su taşıyarak bu küçük bahçeleri yetiştirdiler. O  bahçeler çoktan yok oldu.  <br /><br /><h3></h3><h3>Susuz kalan bitkinin çığlığı</h3>Sahil şeridinde halen susuzluğa terk edilmiş yüzlerce dönüm narenciye bahçesi var. Nasıl olsa arazi kıymetli, gerisi önemli değil. Susuz kalan bir bitkinin çığlığını ve inlemesini, asistan olarak çalıştığım yıllarda, Graz Teknik Üniversitesi, Mikrobiyoloji ve Biyoteknoloji Enstitüsü’nde, kurduğumuz düzenekle öğrencilere gösterirdik. Öğrencilerden gelen tepki üzerine deneyi kaldırdık.<br />Artık, Güney sahillerine gitmiyorum. Halen yüzlerce dönüm ekili narenciye bahçesi ölüme terk edilmiş. Yazın sıcağında nasıl kavrulduklarını, kuruduklarını görmemek, yüreğimde onların çığlıklarını yaşamamak adına güneye gitmiyorum. Gitmesem de o çığlıkları  hissediyorum. Şimdilerde biraz yağmur alıyorlar, acım daha az. <br /><br /><h3></h3><h3>Portakal suyu aç karnına halsizlik yapar</h3>Taze sıkılmış portakal suyu her zaman içilmemelidir. Sabahları aç karına içilen portakal suyu halsizlik yapar, gün içerisinde yorgunluğa sebep olur. Eğer, sabah aç karnına içmeyi alışkanlık haline getirirseniz, öğleye doğru başlayan hafif baş dönmeleri yaşayabilirsiniz. Akşam içildiği taktirde, büyük bir ihtimalle geceyi uykusuz geçirmenize sebep olabilir. Taze sıkılmış portakal suyu, kahvaltı arasında veya sonrasında günde bir bardak içilmelidir. Sivilce ve akne şikâyeti olanların portakal suyundan uzak durmalarını öneririm. Sivilce ve akneleri azdırır. Üst dudak ile alt dudağın birleştiği her iki kenar bölgesinde kapanmak bilmeyen ilithaplı yırtık var ise, portakal tüketiminden veya taze sıkılmış suyundan kesinlikle uzak durulması gerekir.  <br /><br /><h3>Taze portakal yaprağı</h3>Kronik kabızlık şikâyetine karşı portakal yaprağı iyi bir çözümdür. Kabızlığa karşı kullanılacak olan portakal yapraklarının mutlaka taze  ve yeşil olması gerekir. Kurutulmuş portakal yaprakları amaca uygun değildir. Portakal yaprağında bulunan hidroksiprolin ve luteolin beta rutinosit etkin maddeleri sindirim sisteminin perisaltik hareketlerini uyararak, kabızlığın ortadan kalkmasında mükemmel bir destekleyicidir.<br /><br /><br />Kabızlığa karşı taze portakal yaprağı<br />Yaklaşık 150 ml (bir su bardağı) suda  yedi-sekiz adet taze portakal yaprağını  10-12 dakika kısık ateşte kaynatınız. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocaktan indiriniz ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra kahvaltıdan en erken bir saat sonra içilir. Dört gün boyunca günde bir kez içilir ve kür sonlandırılır. İhtiyaca göre kür tekrar edilebilir. <br /><br />Dikkat: Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.<br /><br />Kaynak <br /><br /><br /><div class="yazarBox" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person"><img itemprop="image" src="http://i.milliyet.com.tr/YazarResimleri/fft6_mf136928.Jpeg" width="65" /><br /><br /><div class="right"><b itemprop="name">Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu </b>Bitkilerle gelen sağlık</div><div class="right"> <a href="mailto:saracoglu@saracoglu.at" itemprop="email">saracoglu@saracoglu.at</a> </div><div class="right"><a class="tumu" href="http://www.milliyet.com.tr/Milliyet.aspx?aType=YazarTumYaziArsiv&AuthorID=201&PAGE=1&ItemsPerPage=10" target="_blank">Milliyet Gazetesi Sağlık Köşesindeki Tüm Yazıları  okumak için tıkla»                            </a></div></div>

İbrahim Saraçoğlu Kabızlığa karşı taze portakal yaprağı kürü

Taze portakal yaprağı Kronik kabızlık şikâyetine karşı portakal yaprağı iyi bir çözümdür. Kabızlığa karşı kullanılacak olan portakal yapra...

Devamı »