NASIL GEÇER

Sizi hala eskisi gibi seviyor mu, test edin

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOP1kGxxKklqIlDvQT_iv4VzLNXFEUht6Ednnr_N8CuSY9FjlOIhT8rkTwEfuF1QdSoGF5zU5XV-u38JhlfTHTEP_-yVxEMpna9ww_qq2htVrGP-sUbf_Pdz-DG0svpYqiP83j40rW60/s1600/sevgi.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOP1kGxxKklqIlDvQT_iv4VzLNXFEUht6Ednnr_N8CuSY9FjlOIhT8rkTwEfuF1QdSoGF5zU5XV-u38JhlfTHTEP_-yVxEMpna9ww_qq2htVrGP-sUbf_Pdz-DG0svpYqiP83j40rW60/s320/sevgi.jpg" width="320"></A>Uzun süreli evlilikler ve birlikteliklerde birçok kadının içinde ‘Acaba beni hala eskisi gibi seviyor mu?’ sorusu vardır ve bunun cevabını bulabileceği bir ipucu arayıp durur. İşte sizi bu meraktan kurtaracak ipuçları… Aşık olan ve bir ilişki yaşayan birçok kişi, bir süre sonra aynı soruyla karşı karşıya kalır; “Acaba beni hala beni seviyor mu?” Eğer siz de bu sorunun cevabını merak ediyorsanız, aşağıdakileri dikkatlice okuyun ve kararınızı verin. Sadece sizi özlemek istediğini söylemek için arıyorsa, beraber zaman geçirmek için programını iptal ediyorsa, evet sizi kesinlikle seviyor. Eğer sizi hala seviyorsa… - İşinizin nasıl gittiğini merak eder, onunla daha az zaman geçireceğinizi bildiği halde terfiyi kabul etmenizi ister. Sabah işe gidiş saatlerinizi ya da öğrenciyseniz bütün bir haftanın ders programınızı ezberler. - Çok ilgi duymasa da, sadece sizi mutlu etmek için üç saat süren bir konsere gelir, sizinle beraber olabilmek için yaptığınız aktivitelere katılır. - Bazen sadece ne yaptığınızı merak ettiği için, bazen işiniz, arkadaşlarınız ya da dünyada olan bitenlerden konuşmak için, bazense sadece sizi özlediğini söylemek için arar. - Ailesine ve arkadaşlarına sizi, okulunuzu, işinizi, başarılarınızı, yeteneklerinizi ve arkadaşlığınızı anlatır. - Onlardan hoşlansa da hoşlanmasa da ailenize ve arkadaşlarınızla, sizi mutlu edebilmek iyi geçinir. Hatta özel günlerde onları aramayı kesinlikle ihmal etmez. Hediyeler de alırsa bu sizi şaşırtmasın. - Yoğun olmasına rağmen, ilişkiniz için zaman yaratır. Moraliniz bozuksa planlarını iptal eder ve sizin için bir program hazırlar. Özel bir gün olmasa da size hediyeler ve kartlar verir. - Her yaptığı hareketle bunu göstermesine rağmen, sık sık “Seni seviyorum” der. Eğer sizi sevmiyorsa… - Arkadaşlarıyla beraber olmak için sizinle yaptığı planları değiştirir ya da iptal eder. - Onda beğenmediğiniz özellikleri söylemenize rağmen bunları hiç dikkate almaz, sizin nefret ettiğiniz ancak arkadaşlarının çok beğendiği sakalını kesmez mesela. - Bir sonraki buluşmanızdan sonrası hakkında hiç konuşmaz, gelecekten bahsettiğinizde konuyu değiştirir. - Sizi iş arkadaşlarıyla gittiği toplantılara çağırmaz, arkadaşlarını sizinle tanıştırmaz. - Elinde kırmızı güllerle birden kapınızı mı çalacağını, yoksa son anda buluşmanızı iptal mi edeceğini tahmin edemez.

Sizi hala eskisi gibi seviyor mu, test edin

Uzun süreli evlilikler ve birlikteliklerde birçok kadının içinde ‘Acaba beni hala eskisi gibi seviyor mu?’ sorusu vardır ve bunun cevabını ...

Devamı »

Kışın kilo almama rehberi

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4IGLMtCt8ZzvagMFJLQFAZ3q414TfJHE7tu2hfrj6pQt2iaixkSxREZSE2pTTj8FzH3Q9z1zzVc0-sr8moUWUdFEelnO3LT_0BzyRQAOtBWTCqhJ_Yr5v_11C85Qn9P-hAIMHrkS8E60/s1600/kilo+k%25C4%25B1%25C5%259F.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4IGLMtCt8ZzvagMFJLQFAZ3q414TfJHE7tu2hfrj6pQt2iaixkSxREZSE2pTTj8FzH3Q9z1zzVc0-sr8moUWUdFEelnO3LT_0BzyRQAOtBWTCqhJ_Yr5v_11C85Qn9P-hAIMHrkS8E60/s320/kilo+k%25C4%25B1%25C5%259F.jpg" width="320"></A>Kışın vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Yeme ihtiyacı artar, özellikle çok fazla karbonhidratlı yiyecekler yeme ihtiyacı baş gösterir. Peki, kışın kilo almamak için ne yapmalı? İşte uzman tavsiyeleri… Yaz boyu verdiği kiloları geri almak istemeyenleri ve formuna dikkat edenleri kış telaşı sardı. Kışın vücut ve metabolizma kendini koruma altına alıyor daha yavaş çalışıyor. Terleme de çok az olduğundan metabolizma hızı minimumdur. Bu dönemde dikkat edilmezse kilo artışı kaçınılmaz hale gelir. Bağışıklık sistemimiz, havalar soğuyunca grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi hastalıklara karşı kendini korumak için yağ yakımını engeller. Kış mevsimini sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini biraz daha güçlendirmek gerekir. Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde ise yeterli ve dengeli beslenme yatar. Kış aylarında metabolizmanın yavaşlamasına ek olarak fiziksel aktivitenin azalması da kilo artışına neden olur. Hormonal değişimlere bağlı olarak sindirim sisteminde kabızlık gibi problemler oluşabilir. Metabolizmayı hızlı çalıştırmak için İyi bir kahvaltı ile güne başlamak, hem direncinizi korur hem de kilo kontrolüne yardımcı olur, hem de metabolizma hızınızın yavaşlamasını engeller. Susamadan su için Su vücudumuzdaki bütün metabolik reaksiyonların temel direğidir. Kışın su kaybımız daha az olduğu için susama hissimiz azalır, ancak su ihtiyacımızı yine de karşılamamız lazım. Susamasanız bile günde 2-2,5 (10-14 bardak) litre su tüketin. Siyah çay ve kahve yerine bitki çayı, içinizi ısıtmak için daha iyi bir seçenek Kışın favori içecekleri genellikle sıcak içeceklerdir. Ama kafein-tein içeriği yüksek olan çay-kahve tercih edilir. Oysa kuşburnu çayı C vitamini içerdiği için, rezene çayı gaz sorunlarına iyi geldiği için tercih edilebilir. Greyfurt, lahana ve maydanoz kış hastalıklarından korur Kış hastalıklarından korunmak için A ve C vitaminini yeterli almak gerekir. Portakal, mandalina, greyfurt, havuç, kivi, karnabahar, lahana, brokoli, Brüksel lahanası, maydanoz, tere, ıspanak A ve C vitamininden zengindir. Gerek günlerin kısalması gerekse havaların soğuması ile birlikte fiziksel aktiviteler azalır. Lifli besinlerin tüketiminin de azalması sonucu kabızlık sorunu kendini gösterir. Bu nedenle kuru baklagillerin, kepekli tahılların (esmer ekmek, bulgur, kepekli makarna/pirinç/erişte/un) tüketimine ağırlık verilmeli. Yağı ve şekeri azaltın! Kış yaklaştıkça, vücudumuz ısı değişikliğine uyum sağlayabilmek adına harcadığı enerjiyi düşürür. Azalan fiziksel aktiviteye paralel olarak yağ ve şeker tüketimi de kısıtlanmalıdır. Haftada 2-3 kez balık yiyin Kış mevsiminde güneş yüzünü daha az gösterdiğinden, vücut D vitamini gereksinmesini karşılayamaz. Güneşli günlerde 20-25 dk güneş ışığından direkt olarak yararlanarak (hafif tempolu yürüyüşler olabilir) ve haftada 2-3 kez balık yiyerek kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz. Tatlı sizi ısıtmaz! Uzun süreli açlıklardan kaçınılmalıdır. Enerji ihtiyacının karşılanması için fast food ya da yağdan, şekerden zengin gıdalara yönelmek doğru değildir. Soğuk günlerinde “tatlı yersem ısınırım” mantığından vazgeçilmeli, yeterli ve dengeli beslenerek vücudun ısı dengesinin korunması sağlanmalıdır. <DIV> </DIV>

Kışın kilo almama rehberi

Kışın vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Yeme ihtiyacı artar, özellikle çok fazla karbonh...

Devamı »

Renklerin hayatımızdaki anlamları

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji5LLoEHRCUm2uxqH95CFGCf2vTemFDqVk-amIfRFOkayqbnlPzNmVaNo_-974f0MGH6A-ppWyGvG4tmxN9X7wti21z8OjfsJKZMDBer1HNAp8UT7yHEITClCYEi7y2XrchNnKXDr4nh0/s1600/Renklerin+%25C3%2596nemi.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji5LLoEHRCUm2uxqH95CFGCf2vTemFDqVk-amIfRFOkayqbnlPzNmVaNo_-974f0MGH6A-ppWyGvG4tmxN9X7wti21z8OjfsJKZMDBer1HNAp8UT7yHEITClCYEi7y2XrchNnKXDr4nh0/s320/Renklerin+%25C3%2596nemi.jpg" width="320"></A>Yaşamımızın vazgeçilmez unsurları olan renklerin her birinin bir anlam ifade ettiğini biliyor musunuz? Örneğin; yeşil huzuru, kahverengi hareketliliği, sarı mutluluğu temsil ediyor. İşte popüler renkler ve bun renklerin anlamları… Her biri birer anlam ifade eden renkler, insanların ruh halini yansıtıyor. Kırmızı mutluluğu, sarı huzuru, yeşil üretkenliği, lacivert sonsuzluğu, beyaz saflığı ve temizliği, siyah ise karamsarlığı ve gücü temsil ederken mavi, insanı sakinleştiriyor. İşte renkler ve özellikleri… Kırmızı Mutluluğu temsil eder ve kişinin iştahını açar. Bu nedenle gıda firmaları ağırlıklı olarak bu rengi kullanır. Çocuklarda ve çocuk eşyalarında bu tonun çok fazla kullanılması, çocukların mutluluğunu ve neşesini temsil etmesinden dolayıdır. Kırmızının insanın dolaşım sistemindeki kan akımını hızlandırdığı söylenmektedir. Sarı Mutluluğu ve geçiciliği temsil eder. Sarı, güneşin rengi olduğu için kişinin günlük hayatına hakim olan renktir. Özellikle açık sarı kişiye huzur verir. Geçiciliği temsil ettiği için firma amblemlerinde işin türüne göre yerinde kullanılmalıdır. Kahverengi Kahverengi insanı hızlandırır, çabuklaştırır. Kahverengi ağırlıklı olan yerlerde uzun süre oturmak güç gelir. Yapılan testlerde arka planda kahverengi tonların ağırlıklı kullanıldığı yerlerde hareketliliğin arttığı gözlenmiştir. Bu nedenle fast food restoranlarda bu renk fazla kullanılır. Yeşil Huzuru, üretkenliği temsil eder. Güven ve rahatlık veren bir renktir. Özellikle üretkenliğin önemli olduğu yerlerde yeşil tonlarının ağırlıklı kullanılması, kişinin üretkenliğini artırır. Yeşil tabiatta hakim olan bir renk olduğu için rahatlatıcı ve sakinleştirici bir renktir. Özellikle ev ve işyerlerinde kullanılan açık yeşil tonların, kişinin ruh halinde oldukça faydalı etkilerde bulunacağı düşünülmektedir. Mavi Huzuru temsil eder ve sakinleştirir. Aynı şekilde tabiatta ağırlıklı renk olmasından dolayı yeşil gibi insanı sakinleştirir. Huzur verir ve kişinin gerginliğini azaltır. Özellikle açık mavi renkler, kişinin iş ve ev ortamında sık olarak kullanması gereken bir renktir. Lacivert Sonsuzluğu ve otoriteyi temsil eder. İşadamlarının ve firmaların sık olarak tercih ettiği bir renktir. Beyaz Temizliği ve saflığı temsil eder. Bütün hastanelerin ve tıbbi yönü olan kuruluşların ağırlıklı olarak kullandığı bir renktir. Siyah Matemi, karamsarlığı, gücü temsil eder. Arka fonda hakim renk siyah olursa konsantrasyonu arttırır. Siyah renk, kişinin hayatında oldukça etkili bir renktir. <DIV> </DIV>

Renklerin hayatımızdaki anlamları

Yaşamımızın vazgeçilmez unsurları olan renklerin her birinin bir anlam ifade ettiğini biliyor musunuz? Örneğin; yeşil huzuru, kahverengi h...

Devamı »

Antibiyotik kullanmak tedavi etmiyor mu?

<DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator></DIV><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Ml9D7q-DigthV5cwZzaosJBRjMkTHH7hZ-XRPeKF8OzGiZ_cNVqi2LhNX8OplfU5elz0qw6fz2X0HSyJMF0DkhreietJtGNO9ir-OfuLsPYw3GysC7hFYwbeiSxHrbZDAzF_aBX4xbE/s1600/ilac_antibiyotik_mkle.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Ml9D7q-DigthV5cwZzaosJBRjMkTHH7hZ-XRPeKF8OzGiZ_cNVqi2LhNX8OplfU5elz0qw6fz2X0HSyJMF0DkhreietJtGNO9ir-OfuLsPYw3GysC7hFYwbeiSxHrbZDAzF_aBX4xbE/s320/ilac_antibiyotik_mkle.jpg" width="320"></A>Antibiyotik nedir? Antibiyotikler hangi durumlarda kullanılmalıdır? Antibiyotiklerin yan etkileri var mıdır? Antibiyotik kullanımı hakkında tüm bilmeniz gerekenler. Antibiyotikler bakterilerin yol açtığı enfeksiyon hastalıklarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır. Ya bakterileri öldürerek ya da çoğalmalarını durdurarak etki ederler. Tıp tarihinde mucizevi yeri olan bu ilaçların ilki penisilindir. Antibiyotikler, kulanımı en fazla istismar edilen ilaçların başında gelmektedir. Amerikan Hastanesi'nden aldığımız bilgileri sizlerle paylaşıyoruz. Antibiyotikler hangi durumlarda kullanılmalıdır? Bu ilaçların uygunsuz veya gereksiz kullanımının son derece ciddi sonuçları olabilmektedir. Bunların en önemlisi olarak da bakterilerin bu ilaçlara karşı direnç geliştirmesi sorunuyla karşılaşmaktayız. Tahmin edilebileceği üzere, bu dirençli bakterilerle ortaya çıkan enfeksiyonların tedavisi de oldukça güç olmaktadır. Gerek dirençli bakterilerin ortaya çıkması, gerekse birtakım ciddi allerjik ve toksik yan etkilerinin görülebilmesi nedeniyle antibiyotikler, mutlaka bir hekimin önerisi ve kontrolüyle kullanılmalıdır. Penisilin grubu antibiyotiklerin kullanımıyla zaman zaman öldürücü olabilecek allerjik yan etkilerin ortaya çıkabileceği bilinmektedir. Bu nedenle bu ilacı ilk kez kullanacak kişilere mutlaka kullanım öncesi alerji testi yapılmalıdır. Allerjik reaksiyonların test için verilecek çok küçük dozlarda bile ortaya çıkabilmesi nedeniyle, testin gerekli acil yardım için yeterli ekipman ve sağlık ekibinin bulunduğu bir merkezde yapılması hayati önem taşımaktadır. Her ateş yükselmesi enfeksiyon anlamına gelmediği gibi, her enfeksiyonun etkeninin de bakteriler olması gerekmez. Bu nedenle, örneğin virüs denilen farklı mikroorganizmaların neden olduğu grip gibi ateşli enfeksiyonlarda antibiyotik kullamının tedavi edici bir etkisi olmayacaktır. Eğer kullandığınız ilaç yanlış seçilmişse doğal olarak hastalıkta herhangi bir iyileşme de görülmeyecektir. Antibiyotiklerin yan etkileri var mıdır? Antibiyotikler her ne kadar mucize ilaçlar olsalar da her ilaç gibi yan etkileri ortaya çıkabilmektedir. Bu yan etkiler ağır alerjik reaksiyonlardan, karaciğer veya böbrek toksisitesine kadar farklı şekillerde görülebilir. Doktorlar, bu yan etkiler konusunda mutlaka bilgi vermeli, hastalar da soru sormaktan kaçınmamalıdır. Ayrıca her ilacın bir diğeriyle etkileşme ihtimali olduğu için - bu etkileşme yan etkilerin ortaya çıkması veya ilacın etkisinin artması ya da azalması şeklinde olabilir- hasta kullanmakta olduğu başka bir ilaç varsa bu konuda doktorunu bilgilendirmelidir. Antibiyotiklerin vücuttan atılımı çok büyük oranda karaciğer veya böbrek “yolu iledir”. Bu nedenle, karaciğer veya böbrek hastalarında bazı antibiyotikler kulanılamaz veya olağan dozlarda değişiklik yapmak gerekir. Aksi halde, var olan hastalığın ağırlaşması veya ilacın yan etkilerinde artma gibi istenmeyen durumlar ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, antibiyotiklerin mutlak olarak bir hekim önerisiyle ve kontrollü olarak kullanılması gerekir. Aksi taktirde, antibiyotiklerin basit bir ağrı kesici gibi eczanelerden alınıp, kontrolsüz kullanıldığı ülkemizde dirençli bakterilerle ortaya çıkan enfeksiyonlar giderek artacak, tedavileri de giderek daha güç ve pahalı olacaktır. <a href="http://www.pudra.com/saglikli-yasam/hastaliklar/antibiyotik-kullanimi-4532.htm">Kaynak: Pudra</A>

Antibiyotik kullanmak tedavi etmiyor mu?

Antibiyotik nedir? Antibiyotikler hangi durumlarda kullanılmalıdır? Antibiyotiklerin yan etkileri var mıdır? Antibiyotik kullanımı hakkınd...

Devamı »

Aşkınızı öldürecek misiniz?

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUFuCemPPI7nx9XBZZFg4G7aTdshsLvFSxKpUTWUu6A-GHI2foH1TcQVEXTd0ZvdxCl6KL-CnzLTQAFGz1h0ZTbqJgS2iqSdy_UWY1wQxgez0o9kH7BQWZUpaG16PdTvwwsDB5bZlFKVw/s1600/ask+ya%25C5%259Fa.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUFuCemPPI7nx9XBZZFg4G7aTdshsLvFSxKpUTWUu6A-GHI2foH1TcQVEXTd0ZvdxCl6KL-CnzLTQAFGz1h0ZTbqJgS2iqSdy_UWY1wQxgez0o9kH7BQWZUpaG16PdTvwwsDB5bZlFKVw/s320/ask+ya%25C5%259Fa.jpg" width="320"></A>Evlilik, aşkı öldürüyor mu? Uzmanlar diyor ki, her ilişkinin geçirdiği bazı safhalar var. Derinlik çiftten çifte, ilişkiden ilişkiye değişiyor ama genelde herkes aynı aşamaları yaşıyor!  Birinci aşama:  "Hayat güzeldir!" Güzeldir, müthiş hissettirir, hep sürecekmiş gibi gelir. Gözlerinizin içi güler, canlısınızdır, yepyeni hayalleriniz vardır. Hoşunuza gitmeyen bir şeyler gördüğünüzde onu görmezden gelebilirsiniz. Sevgilinizle, birbirinize aşkınızı göstermenin yaratıcı yollarını arar durusunuz. Ayrıyken o aklınızdan hiç çıkmaz. Kimileri bu duyguyu, "ruh eşimi buldum" diye tanımlar. Neticede aşkınızın en "aklı bir karış havada" dönemini yaşıyorsunuzdur. Bir "mucize" midir ki? Değildir! Bunun adı "fenotalemin"dir. İlişkinin bu aşamasında vücut fenotalemin adlı hormonu salgılar ve işte bu madde enerjiyi arttırır, kendinizi iyi hissetmenizi, daha az acı duymanızı sağlar, yemek yemeyi unutturur. Gece saat 4′e kadar sevgilinizle takılıp, ertesi sabah işe hala enerjik gidebilmenizin sırrı fenotalemindir. Siz fenotaleminin sarhoş edici etkisi altında bu duyguyu tüm hayata yaymanın yolunun evlilikten geçtiğine inanırsınız ve evlenirsiniz… İkinci aşama: "Bu o mu?" Sakin olun, sadece fenotalemin azalıyor! Belki birkaç ay, belki birkaç yıl sonra artık hayal aleminden kurtulup karşınızdakinin kötü yönlerini de keşfetmeye başlarsınız. "O değişti, çok değişti" dersiniz. Halbuki o hep böyleydi ama siz onu böyle görmek istemiyordunuz. Küçücük sorunları büyütüp büyütüp ciddi gerginlikler yaratırsınız. Onu suçlarsınız; halbuki ortada suç falan da yoktur…"Yoksa ben hata mı yaptım? " bu safhanın favori cümlesidir. Bu noktada iki kişi arasında güç savaşı da başlar ve kazanmak, birlikte olmaktan daha önemli hale gelir. İki kişi birbirini durmadan eleştirir. Aşk göstergeleri, romantik anlar, saygı neredeyse kaybolur. Bu dönemde insan umutsuzluğa kapılır. O kadar huzursuz olur ki, etrafındakiler "boşan da kurtul" demeye başlar. Bu safhayı sağlıklı biçimde atlatamayanlar ya boşanır ya da çocuklar ya da değişik sebepler yüzünden boşanamaz. "Aynı çatı altında aşkımız bir yalanmış" meselesi. Bu duyguyu az ya da çok şiddetli olarak her çift yaşar. Ama çok ileri derecede hastalıklı hale gelmediyse durumu kurtarmak mümkündür. Üçüncü aşama: "Bir ihtimal daha var" Bütün o gerginliğin içinde ikiniz de kendinizi endişeli, karışık, korkulu, güvensiz hissedersiniz. Ama ilişkinizi değiştirme gücü de sizin, ikinizin elinde. Bu aşamada eğer isterseniz, kendiniz ve eşiniz hakkında yeni şeyler öğrenirsiniz. Evliliği, ilişkinizi yeniden keşfedersiniz. Bunu yapmanın değişik yolları var: 1- 30 yıldır evli ve de mutlu olan bir çifte mutluluklarının kaynağını sorun. Zor zamanlarda ne yaptıklarını, birbirlerine tahammül edemez olduklarında nasıl davrandıklarını… 2- Kişisel gelişim ve ilişkiler üzerine kitaplar okuyun. Her kitapta ilişkinize bakışınızı değiştirecek bir cümle olsa bile değer. 3- Kendinizi dinleyin, bu ilişkideki yanlışlarınızı gözden geçirmeye çalışın. Ne de olsa tatsızlığın yaratıcılarından biri sizsiniz. Hoşunuza gitmeyen davranışlarınızı değiştirmek için bir adım atın. 4- Eğer bunların yeterli olmayacağını düşünmüyorsanız artık giderek çoğalan evlilik danışmanlarından birine başvurabilirsiniz. Dördüncü aşama: "Nirvana!" İlişkinize biraz yukardan bakmayı başarıp hem kendinizi hem de eşinizi doğru değerlendirebildiğiniz aşamadır bu. Karşınızdakini her şeye rağmen sevmeyi başarmışsınızdır. Birbirinize saygı duyar ve birbirinizi takdir edersiniz. Artık onu istediğiniz ya da hayal ettiğiniz kalıba sokmak için çabalamak takıntısından kurtulmuşsunuzdur. Bu aşamaya ancak zorlu yollar aşılarak gelinebilir, ama karşınızdaki doğru kişiyse mutlaka gelinir. Tavsiyemiz odur ki, sadece yürütmesi zor diye, ilişkinizden, evliliğinizden kolayca vazgeçmeyin çünkü siz değişmediğiniz sürece her ilişkinin dönüp dolaşıp geleceği noktalar da benzerdir. <DIV> </DIV>

Aşkınızı öldürecek misiniz?

Evlilik, aşkı öldürüyor mu? Uzmanlar diyor ki, her ilişkinin geçirdiği bazı safhalar var. Derinlik çiftten çifte, ilişkiden ilişkiye değiş...

Devamı »

Erkeklerin gözdesi kadınların sırları

<DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwqAb_53nHoZHFD6bSQRP5I_JQbsCZojbOP_O400CRITLkjKelOX7iB649iZGnmgTF0KOEf0nN72SYFY_j2u2vCOT7B2aIl4KGgPOQ1kpCINtQBzY7bGGLwn9qeI3UjwGU07kYeamO_Jw/s1600/kad%25C4%25B1n.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwqAb_53nHoZHFD6bSQRP5I_JQbsCZojbOP_O400CRITLkjKelOX7iB649iZGnmgTF0KOEf0nN72SYFY_j2u2vCOT7B2aIl4KGgPOQ1kpCINtQBzY7bGGLwn9qeI3UjwGU07kYeamO_Jw/s320/kad%25C4%25B1n.jpg" width="320"></A></DIV>Bazı kadınlar, genç yaşlardan başlayarak birçok evlilik teklifiyle karşılaşırken, bazılarına boşu boşuna telefonun başında beklemek düşer. Bazı kadınların, neden çok talibinin olduğu hep merak edilmiştir. Peki, ama neden? Bu çok istenilen kadınların sırrı nedir? "Why Men Marry Some Women and Not Others" (Neden Erkekler Bazı Kadınlarla Evlenir ve Diğerlerine Bakmaz) adlı kitabında araştırmacı yazar John T. Molloy bu sorunun cevabını bulmaya çalışıyor. 2500 nişanlı çifte ve 1000 bekâr erkeğe bu konuda sorular yönelterek, erkeklerin evlenecekleri kadında aradıkları özellikleri araştıran yazar, hangi tip erkeğin hangi tip kadına ilgi duyduğunu da tespit ediyor. Merak ediyor musunuz? İşte kitaptan derlediğimiz en önemli bilgiler. Doğru olup olmadıklarına siz karar verin… Erkekler hakkında… - Lise mezunu erkeklerin çoğu evliliği 23-24 yaşlarına doğru düşünmeye başlar. - Üniversite mezunu erkekler evliliğe 26 yaşından erken ciddi gözle bakmaz. Üniversiteli erkeklerin çoğu 28-33 yaş arasında evlenir. - Yüksek eğitim gerektiren meslek gruplarına (doktorlar, avukatlar) dahil olan erkekler 30-36 yaş arasında evlenir. - 38 yaşını geçmiş erkeklerin evlilik yapma şansları oldukça düşük. - Çocukken anne babası ayrılan erkeklerin evliliğe bakışları pek olumlu değil. - Erkekler, dini inançları, eğitimleri, maddi durumları kendilerininkine benzeyen kadınlarla evlenir. - Evli dostları veya kardeşleri olan erkeklerin evliliğe olan bakış açıları daha olumlu. - İşyerinde ne kadar çok bekar kadın/erkek varsa, evlenme şansı daha yüksektir. Erkeklerin ilgisini çekmek için… - 2-3 evlenme teklifi alan kadınların çoğu, ilk buluşmada erkeği mest etmekten çok, iyi vakit geçirmeyi hedeflemişlerdi. Aynı zamanda, bu kadınların neredeyse hepsi, ilk buluşmada seksi reddettiklerini anlatıyorlar. - 2-3 evlenme teklifi alan kadınların çoğu şu görüşte birleşiyor: Arkadaşlık erkeğin planlarına göre gittiği sürece her şey yerindedir, ancak kadınlardan gelen ilk direnişle birlikte sorunlar da ortaya çıkmaya başlar. - Kuvvetli bir fiziksel çekim dışında herhangi bir ortak noktası bulunmayan iki insan arasındaki ilişki kalıcı olmaz. Önemli ipuçları… - Arkadaşlığın ilk dönemlerinde evlilik, çocuklar ve gelecek planlarından bahsetmeyen kadınlar, diğer kadınlara nazaran, mutlu sona daha kısa sürede ve kesin ulaşırlar. - Evlilik yolunda olan çiftlerin çoğu en az altı aydır tek eşli olduklarını itiraf ediyor. - Evlenen kadınların yüzde 73′ü, teklifi almak için erkekleri zorladıklarını itiraf etti. - Erkekler dolambaçlı sohbetleri sevmez. Evlilik konusu açık ve net konuşulmalı. <DIV> </DIV>

Erkeklerin gözdesi kadınların sırları

Bazı kadınlar, genç yaşlardan başlayarak birçok evlilik teklifiyle karşılaşırken, bazılarına boşu boşuna telefonun başında beklemek düşer....

Devamı »

Doğal yöntemlerle cilt temizliği

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBAGqQz503FlT7vQsqStrD06Ki8GGZQlT2x7JEsR78dPMxpuSVBVIZtwW5pWrdy7D0PgxiVHCJlMhBuRCARrPMCqSpLzwYu5vTGNElydwPWb4nrndHSgKdRg9k_5txC27I0CueDrMQgyg/s1600/ciltbak%25C4%25B1m.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-BOTTOM: 1em; FLOAT: left; CLEAR: left; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBAGqQz503FlT7vQsqStrD06Ki8GGZQlT2x7JEsR78dPMxpuSVBVIZtwW5pWrdy7D0PgxiVHCJlMhBuRCARrPMCqSpLzwYu5vTGNElydwPWb4nrndHSgKdRg9k_5txC27I0CueDrMQgyg/s320/ciltbak%25C4%25B1m.jpg" width="320"></A>Evinizde uygulayabileceğiniz doğal ve gerçekten işe yarayacak yöntemlerle cilt temizliği yapmak ve güzel bir cilde sahip olmak o kadar da zor değil. İşte cilt tipinize göre uygulayabileceğiniz doğal cilt temizleme yöntemleri… Tüm ciltler için yoğurtlu ballı temizleme kremi 3 çorba kaşığı balı ısıtarak eritin. 16 çorba kaşığı yoğurt ve 5 çorba kaşığı mürver çiçeğini(aktarlarda bulabilirsiniz) hafif ateşte yarım saat kaynatın. Beş saat beklettikten sonra süzün. İçine balı ilave edin ve iyice karıştırıp bir kavanoz veya şişeye koyun. İyice karıştırıp şişeye doldurun. Bu kreme batırdığınız bir parça pamukla yüzünüzü temizleyin. Kuru ciltlerin temizliği Yatmadan önce yağı alınmış süte batırdığınız pamukla yüzünüzü silin ve 15 dakika bekleyin. Daha sonra ılık suya batırılmış pamukla yüzünüzü silin ve kurulayın. Sonra kremle masaj yapın. Yağlı ciltlerin temizliği Eğer cildiniz yağlıysa günde iki defa aşağıdaki gibi temizleyin. Bir kaba sıcak su koyun. İçine bir avuç kadar kuru papatya ufalayın. 5 dakika bekletip süzün. Sonra küçük ve yumuşak bir havluyu bu suya batırarak iyice ıslatıp sıkın ve yüzünüze kompres yapın. Aynı işlemi 5 dakika devam ettirin. Daha sonra yüzünüzü gülsuyuna batırılmış pamukla silin. En iyi gül suyunu elde etmek için bir şişe veya kavanozun içine aldığı kadar gül yaprağı doldurun ve üstüne arıtılmış su katıp ağzını kapatın. 15 gün sonra doğal gül suyunuz hazır. Normal ciltlerin temizliği Bir avuç üzümün suyunu sıkın ve bu suya batırdığınız pamukla cildinizi iyice silin. 15 dakika bekledikten sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayıp kurulayın. Çok etkili bir cilt temizleme yöntemidir. İki bardak yağmur suyuna 10-15 damla gliserin koyun ve karıştırın. Bu su ile yüzünüzü iyice yıkayıp yumuşak bir havlu ile kurulayın Küçük bir kaba koyduğunuz suya yumuşak bir traş fırçasını batırıp yüz sabunuyla iyice köpürtün ve yüzünüzü güzelce fırçalayın. Daha sonra yumuşak bir havluyla yüzünüzü kurulayın. <DIV> </DIV>

Doğal yöntemlerle cilt temizliği

Evinizde uygulayabileceğiniz doğal ve gerçekten işe yarayacak yöntemlerle cilt temizliği yapmak ve güzel bir cilde sahip olmak o kadar da ...

Devamı »