NASIL GEÇER: çay

Yeşil Çayın Faydaları

<h2>Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?</h2>Yeşil çay tüm dünyada kolesterol düşürücü ve diş sağlığı amacı ile kullanılmaktadır. En çok kullanıldığı alanlardan biri de zayıflamak içindir. Bunların yanı sıra yeşil çayın faydaları arasında kalp sağlığı, kansere karşı koruma, güçlü bir antioksidan, kan basıncını düşürücü, diş çürüklerini önleme, diş eti hastalıklarına karşı koruma, kilo vermeye yardımcı, metabolizmayı hızlandırıcı, bağışıklık sistemini güçlendirici etkilerini de sayabiliriz. Asya ülkelerinde yeşil çay kansere ve kalp sağlığına karşı sürekli kullanıldığı zaman çok iyi sonuçlar vermiştir. Bilim çevreleri güçlü antioksidan etkisinden dolayı çeşitli hastalıklara ve hastalıkların yayılmasını önlediği konusunda birleşmiştir.  <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-h17Ah9SO11M/Uv6PE1kQdjI/AAAAAAAABTE/VqHCPq__j40/s1600/yesil-cay-green-tea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="yeşil çayın faydaları" border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-h17Ah9SO11M/Uv6PE1kQdjI/AAAAAAAABTE/VqHCPq__j40/s1600/yesil-cay-green-tea.jpg" title="yeşil çay" /></a></div><br /> Zayıflama konusunda oldukça fazla tüketilen yeşil çay açlık hissini bastırır, metabolizmayı hızlandırır, antioksidan etkisi ile yağları parçalayarak vücuttan atılmasına yardımcı olur. Özellikle bel bölgesinde yağ birikimini önleyerek aynı zamanda kalp krizi riskini de ortadan kaldırmaktadır. Yeşil çay tek başına zayıflatır diye düşünmemeli aynı zamanda dengeli beslenme ve egzersiz yapmayı da unutmamalısınız. Hipertansiyonu düzenler, damar tıkanıklığına yol açan LDL kolesterolün birikmesini engeller, Kanser, kan pıhtılaşmasından kaynaklanan damar sertliğini önler. Yeşil çay bakteri birikimini önlediği için diş eti hastalıklarında da kullanılmaktadır. Her gün düzenli olarak içilen 2 bardak yeşil çay sizi birçok hastalıklardan koruyacaktır. Yeşil çay dünyada sudan sonra en çok tüketilen bir içecektir. Ülkemizde de son yıllarda oldukça fazla tüketilmeye başlamıştır. <br /><br /> <i>İlgili aramalar: yeşil çayın faydaları nelerdir? yeşil çay nelere iyi gelir?</i><div id='AdsenseAds3'> <div class='post-footer'>   <b>Sponsorlu Bağlantılar:</b><br/> <script type="text/javascript"></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div></div>

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Yeşil çay tüm dünyada kolesterol düşürücü ve diş sağlığı amacı ile kullanılmaktadır. En çok kullanıldığı ala...

Devamı »

Hamilelikte Çay ve Kahve Tüketimi

<h2>Hamilelikte Çay ve Kahve Tüketimi</h2>Kahvenin içerisinde bulunan kafein ve çayın içerisinde bulunan tein maddeleri, uyarıcı ve bağımlılık yapıcı maddelerdir. Kahve tiryakisi ve çay tiryakisi olunmasına içerisindeki bağımlılık yapıcı bu maddeler neden olmaktadır. Özellikle hamilelik sürecinde uyarıcı maddelerin kullanılması bebekler açısından olumsuz etkiler oluşturmaktadır. Bunun yanında hamileliğin ilk üç aylık döneminde yararı bilinen bitki çaylarının bile tüketilmemesi uzmanlar tarafından önerilmektedir.   <br /><br />Bitki çaylarının metabolik etkilerinin olması, özellikle gebeliğin ilk üç aylık döneminde düşük riskinin artması gibi bir sonucu da vardır. Hamilelik döneminde anne adaylarının özellikle su kaybı, mineral kaybı, bulantı gibi durumlar varsa maden suyu ve taze sıkılmış meyve sularının içilmesi anne adayları için en doğru olan içecek türleridir. Meyvelerin posasıyla birlikte yenerek tüketilmesinin, meyve sularının içilmesinden çok daha büyük faydaları bulunmaktadır. Hazır meyve suları yerine mutlaka taze sıkılmış mevye suları tüketmelisiniz.

Hamilelikte Çay ve Kahve Tüketimi

Hamilelikte Çay ve Kahve Tüketimi Kahvenin içerisinde bulunan kafein ve çayın içerisinde bulunan tein maddeleri, uyarıcı ve bağımlılık yapıc...

Devamı »