Yedi Günlük Şok Diyet Ayırma Diyeti

Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz.<br /><br /><b>Hedef</b>: Haftada 3-4 kilo<br />Günlük Kalori: 1100 Kcal<br /><br /><h4><a href="http://2.bp.blogspot.com/-kjH9_it8DG0/Ux9TYhD08SI/AAAAAAAAEUY/hNuULLCd7wA/s1600/ay%C4%B1rma-diyeti.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-kjH9_it8DG0/Ux9TYhD08SI/AAAAAAAAEUY/hNuULLCd7wA/s1600/ay%C4%B1rma-diyeti.jpg" /></a>1.gün:</h4><br />Sabah: – ½ kg meyve<br />Öğle: – 1 kg meyve<br />Akşam: – Sınırsız tavuk<br /><br /><h4>2.gün:</h4><br />Sabah: – ½ kg meyve<br />Öğle: – 1 kg meyve<br />Akşam: – Sınırsız ızgara köfte<br /><br /><h4>3.gün:</h4><br />Sabah: – ½ kg meyve<br />Öğle: – 1 kg meyve<br />Akşam: – Sınırsız ızgara köfte<br /><br /><h4>4.gün:</h4><br />Sabah: – ½ kg meyve<br />Öğle: – 1 kg meyve<br />Akşam: – Sınırsız ızgara köfte<br /><br /><h4>5.gün:</h4><h4><br /></h4>Sabah: – ½ kg meyve<br />Öğle: – 1 kg meyve<br />Akşam: – Sınırsız balık ya da bonfile<br /><h4>6.gün:</h4><br />Sabah: – ½ kg meyve<br />Öğle: – 1 kg meyve<br />Akşam: – Sınırsız balık ya da bonfile<br /><br /><h4>7.gün:</h4><br />Sabah: – ½ kg meyve<br />Öğle: – 1 kg meyve<br />Akşam: – Sınırsız biftek veya şiş ızgara

Yedi Günlük Şok Diyet Ayırma Diyeti

Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar t...

Devamı »